youjizz日本人-youjizz亚洲-youpornyoujizz中国-yy6080久久-欧美日韩国产在线-欧美日韩国产在线播放

名課堂-企業管理培訓網

聯系方式

聯系電話:400-8228-121

值班手機:18971071887

Email:Service@mingketang.com

您所在的位置:名課堂>>內訓課程>>項目管理培訓

緊握核心,贏在價值

【課程編號】:NX42860

【課程名稱】:

緊握核心,贏在價值

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:項目管理培訓

【培訓課時】:1天

【課程關鍵字】:項目管理培訓

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

【課程背景】

數字時代的來臨和黑科技的層出不窮,使得項目管理越來越成為變革和戰略落地的關鍵,但是隨著如今項目規模越來越大、項目結構越來越復雜,企業管理者面臨戰略落地的挑戰越來越大,項目管理者面臨的成功交付壓力也越來越大,如何增強項目管理能力,成為企業管理者和項目管理者迫切需要解決的問題。除此之外,如下熱點問題也往往成為項目管理實戰中的痛楚:

1)項目進度管理混亂,延期的現象一再發生,而且都能找出理由

2)項目成本管理失控,預算一加再加,項目收益卻難以衡量

3)項目經理領導力不足,難于驅動和激勵項目成員

4)項目總是在變,對變更總是手足無措,應對無章法

本課程專為解決此類問題而生!

項目管理的底層邏輯在于,如何用有限的資源,在有限的時間,用有限的成本,短時間形成合力,幫助企業戰略落地,最終達成商業目標。不夸張的講,卓越的項目管理能力已經成為企業戰略落地的核心競爭力。

但是項目管理知識體系繁雜紛耘,即使是有經驗的項目管理者,也很容易陷入經驗陷阱而錯失項目成功的核心要點。抓住了項目少數幾個核心要點,就能大概率鎖定項目成功的概率,起到四兩撥千斤的神奇效果。

本課程圍繞項目實戰管理的底層邏輯,深挖出項目成功的核心要點,作為20多年項目管理實戰的結晶,完全不同于考證類培訓的理論化,著眼企業實戰和可復制的技能養成,摒棄華而不實的方法、深奧的專業術語和繁瑣的項目管理流程,完全根據企業在實戰中遇到的突出問題,給出了全周期項目管理實施的關鍵步驟和行動策略,通過本課程的學以致用,最終實現全周期視角下項目管理能力躍遷。

【課程收益】

對項目建立不同于以往的全新認識,奠定項目管理全局觀

重新認識項目所處的環境因素,重新定義環境對項目的重要所在

掌握項目章程的“一要、一不要”策略、干系人管理3步走、范圍分解3步走、進度估算3步走、風險管理2種場景下的3種應對、團隊管理的“3感”等簡潔有效的實戰法

掌握項目金三角模型、干系人管理矩陣、結構化白板等一學就會的實用工具

掌握進度管理的命門:抓住1個源頭,管好2個方案,做到2個到位,從此不再催進度

掌握如何有效管理團隊,從人性3要素出發,手把手學會9大針對性解決舉措。

掌握如何在會議場景和匯報場景,對內/對外開展一場場高效而且專業的溝通

掌握如何采取措施,更好應對令人頭疼的變更管理,實現多贏

【課程特色】

實戰,手把手教會;沒有廢話、入木三分;科學,邏輯清晰;互動,沉浸式參與

【課程對象】

項目管理辦公室(PMO)、項目總監、項目經理、等企業的項目管理團隊成員、需要項目管理實戰技能的非項目管理人員

【課程大綱】

一、順勢而為,如何用環境撬起項目的成功?

1、項目管理,我們曾經一起踩過的坑

痛:項目管理的苦與委屈

互動提問:過去項目管理中的感受

并快樂著:項目管理的高光時刻

互動提問:講講項目管理生涯中的收獲

痛并快樂著的背后:環境對項目感受的影響

案例解讀:傳統項目管理和互聯網項目管理管理的案例感受

3、項目環境的深度剖析,回答一個終極話題

互動提問:怎么才能管好項目

項目經理要做的49件工作

互動提問:你能想到項目經理都在忙什么?

從項目定義中能夠捕捉到什么?

互動提問:下面哪些是項目,哪些不是項目?

從項目定義中悟道的“四抓”

互動提問:“四抓”里面,最重要的是哪個?

二、萬事開頭難,如何在啟動項目時埋下成功的種子?

1、干系人管理,是項目管理的必經之路

干系人管理視而不見的那些坑及應對

干系人管理3步走

干系人管理的識別

互動提問:說說項目中的干系人

干系人識別的3個入手

案例解讀:某健康企業健康管理項目的干系人識別案例

干系人分析的權力/利益方格運用

案例解讀:某健康企業健康管理項目的干系人分析案例

干系人應對策略:4象限和3態度

案例解讀:某健康企業健康管理項目的干系人應對案例

沙盤演練:識別自己所在項目的關鍵干系人,并完成干系人管理三步走

2、項目章程,最容易忽視的尚方寶劍

什么是項目章程,真的有那么重要嗎?

案例解讀:大秦帝國創業史的案例

項目章程包含哪些重要內容

案例解讀:某企業數據治理項目遇挫的案例啟發

案例解讀:某不動產企業能源管理項目的項目章程

項目章程如何落地:走國內特色

項目章程如何落地的“一要”

互動提問:誰最必需參加項目啟動會

案例解讀:某企業啟動會上的績效考核案例

項目章程如何落地的“一不要”

三、運籌帷幄,如何規劃項目才不會成為擺設?

1、化繁為簡的必殺技,你需要WBS

什么是WBS分解結構

WBS分解結構背后的思考習慣

互動提問:談談你生活中用到WBS分解的地方

WBS分解結構的展現形式

案例解讀:通過流程圖找到WBS的切入點

WBS的321法則(步驟)

案例解讀:項目軟件產品發布會案例應用

WBS的6大使用技巧

沙盤演練:分小組利用WBS的321法則分解

2、如何有效進行項目估算,拯救項目確定性

忽略估算價值的2種主流觀點

計劃和估算的差異分析

案例解讀:某企業項目的項目估算和計劃表展示

高估和低估的問題分析

互動提問:你認為高估還是低估的問題更大?

項目估算的2個意識

項目估算的3步:自上而下拆解

項目估算的3步:自下而上估算

項目估算的3步:引入專家修正系數

互動提問:要不要讓專家來最終決策?

項目估算的6大錦囊

沙盤演練:分小組選擇項目某個模塊進行項目估算練習

3、規劃風險,意識比方法更重要

互動提問:火車和飛機哪個風險大?

風險概率影響矩陣

案例解讀:某企業的風險概率和影響量表舉例

風險管理難的是:杳無蹤跡

沙盤演練:找出企業新產品上市中的風險

案例解讀:《繁花》中的三羊品牌上市案例解讀

快速全面識別風險的切入點:Checklist

快速全面識別風險的切入點:發動成員

快速全面識別風險的切入點:親下基層

四、細微見真章,如何將項目執行落到實處?

1. 進度執行:上兵伐謀、其次伐交

高技術含量的催

互動提問:你是怎么催進度的

上兵伐謀的盡量不催

上兵伐謀:從源頭做好需求管理

上兵伐謀:2個方案定成敗

案例解讀:某企業的方案示例

上兵伐謀:扎實的WBS分解

上兵伐謀:計劃到人到時到承諾

其次伐交:計劃排期表

其次伐交:暴露在陽光下的壓力驅動

2、團隊管理:回歸本質,安全感與激勵

認清團隊成員的天性,是邁出團隊管理的第1步

安全感對團隊管理的啟示

一破:破掉自保甩鍋的板結土壤

案例解讀:某企業系統上線指揮協作原則演化之路

一立:立人人看得見、夠得著的利益

案例解讀:項目績效管理辦法的觸類旁通

案例解讀:項目績效OKR合約表

案例解讀:關于績效,繞不開的疑問證偽案例

一點:找準法理和人情的平衡點

案例解讀:賴名成和曾國藩的案例

3、溝通執行:項目經理90%時間用于溝通并不夸張

新說老黃牛精神

互動提問:埋頭苦干的老黃牛精神好不好?

開會場景:如何溝通才能讓會議更高效

互動提問:平均每天花多長的時間開會?

開完會之后的眾生相

會議高效的最簡單工具:白板

白板結構化的4步走

案例解讀:項目績效指標系統建設的會議

結構化白板的作用回顧

沙盤演練:用結構化白板做一次開會訓練

五、審時度勢,如何監控才能避免項目失控大撒把?

1、用數字而不是經驗來監控項目

生活中和項目中的數字感受

數字監控項目的案例展示

案例解讀:過去數字監控項目的案例展示

數字化監控前需要先想清楚體系和指標

案例解讀:某世界500強企業的體系案例

數字化監控項目的左右手

數字化監控項目利器:工具化

案例解讀:某世界500強企業的工具案例

數字化監控項目的系統建設,底層數據是根基

數字化監控項目的系統建設:任重道遠

案例解讀:某世界500強企業的工具藍圖

2、變更控制:擁抱變更但是并不放任

項目變更:項目團隊永遠的痛

正確認識項目變更

互動提問:平時如何應對變更以及對變更的看法

變更管理第1階段:變更的提出與確認

變更管理第2階段:變更的評估與應對

變更方案的3個實踐關鍵點

變更管理第3階段:變更的審批與執行

六、項目收尾,如何做才能不留尾巴?

1、做好收尾,不留項目后遺癥

如何才能改變未來?逆轉未來?

互動提問:在項目結束時做經驗教訓總結的請舉手

文檔的那些事兒

如何讓項目復盤會鮮活起來?

項目復盤會的誤區所在

鮮活的項目復盤會:前期

鮮活的項目復盤會:當期

鮮活的項目復盤會:后期

沙盤演練:以本次課程的學習為主題,進行一次向直接領導的匯報模擬

七、課程總結

1、課程要點回顧與總結

豐老師

豐志強 老師

——企業級項目管理體系及敏捷實戰專家

曾任:泰康健投(醫養大健康行業,世界500強)科技助理總&PMO負責人

曾任:騰訊 高級項目經理

曾任:人人游戲 PMO高級經理

曾任:亞聯創新集團(亞洲金融合作聯盟旗下)總經助&管理創新事業部負責人

全球軟件案例研究峰會 項目管理演講嘉賓

項目管理培訓機構(國內市占Top1)PM大咖秀首期講師,全國巡展講座嘉賓

《個人效能管理精進指南》(項目化思維)圖書作者

累計培訓10000+小時,累計輔導人數30000+

吉林大學,碩士,PMP和ACP認證

擅長領域:組織級項目管理體系建設,超大規模項目群治理、復雜項目管理實戰、企業級敏捷實踐及敏捷轉型,集團化PMO(項目管理辦公室)運營

【個人簡介】

豐老師20年持續深耕行業一線,操盤復雜項目,經歷10億級項目群治理,影響30000+項目經理。屬于業內少有的“企業高管+PMO建設+復雜項目”三重從業經歷的實戰派項目管理專家。

過往經歷中橫跨組織級項目管理體系、企業級敏捷轉型及超大規模項目群治理3重實戰經驗,擁有200+人公司總經理的企業管理經驗和超大規模項目群(100+子項目,1000+人)的治理經驗,10年4次成功構建項目管理體系和PMO價值運營,實踐敏捷長達15+年。從而能夠以企業經營的高層視角、組織PMO項目管理體系的建設視角和一線規模級復雜項目的實戰視角,提供企業級項目管理落地咨詢和培訓服務。

10+年超大規模項目群治理經驗,10+年企業級培訓及咨詢經驗,累計咨詢培訓受眾 30000+人次,累計培訓10000+小時。得益于多家企業高管經歷,豐老師既能從經營視角高屋建瓴,又能落地入木三分。

【實戰經驗】

1. 組織級項目管理體系建設能力——10年4次成功構建項目管理體系和PMO價值運營,效能提升30%,溝通成本降低50%。

擁有全面負責下轄子公司PMO治理和項目管理體系建設實戰經驗,以跨部門項目制為核心,以指標體系逆向驅動, 落實管理閉環,提升科技運作效率30%以上。

擁有項目管理流程體系搭建和項目管理規范制度的制定、推廣實戰經驗。將項目管理類規范和產品支持類規范的落地執行與業務流實現無縫結合,從管理易用性、統計準確度、流程統一度、權限明確化等維度提升整體效能和降低溝通成本50%以上。

擁有經營治理層面實戰經驗,全權負責集團PMO項目管理體系藍圖設計、流程設定和數據分析,以項目為核心單元,驅動集團整體業務的良性運轉和持續改進。

擁有持續優化提升管理流程體系和敏捷實踐過程經驗,成功建立可規模化運作的項目管理體系和執行策略。

2.敏捷實踐及敏捷轉型落地能力——實踐敏捷長達15+年,敏捷轉型后,軟件發布效率提升60%。

曾負責事業部北京區域(200+人)SCRUM敏捷體系搭建執行 ,實現每周10+個Sprint發布、新產品需求60+個,發布效率提升60%。

曾負責規模級大客戶敏捷轉型等從前期咨詢規劃到后期落地實施,先后成功幫助2家客戶完成敏捷轉型管理咨詢。

曾經多次成功將OKR和敏捷實踐跨界組合,在集團開展敏捷轉型分享,并在多個團隊及項目開展敏捷實踐。

曾負責北京團隊項目群管理,采用SCRUM敏捷模式與美國團隊有效協作,確保提供高質量產品服務。

3.超大規模項目群治理能力——擁有10+年經驗,其中某項目,涉及21個項目集、166個項目、合作公司60余家、在場人數峰值達1700余人、10+億合同金額,歷時19個月,成功實現項目群交付。

先后2次成功主導金融企業客戶大型項目群投產項目,斬獲董事長級別嘉獎。作為項目總監,帶隊成功交付集團第1個走出去的戰略級項目,成功打造企業二級發展引擎。

【培訓經驗】

1. 組織級項目管理體系——“一橫兩縱中協調”的項目管理體系治理藍圖,培訓300余場,近8千人次。

豐老師結合多家企業從0到1的建設經驗,提煉出“一橫兩縱中協調”的項目管理體系治理藍圖,左邊聚焦事,建立架構、項目和流程治理體系,右邊聚焦人,建立協作、組織和考核治理體系,左右雙管齊下實現跨行業、跨企業的可復制力。

2. 在敏捷實踐及敏捷轉型培訓——六級火箭”敏捷轉型模型,培訓500+場,1.5萬余人次。

豐老師原創“六級火箭”敏捷轉型模型,通過六級的有序協同,并結合企業個性化進行排布,幫助一家又一家企業走在了敏捷成功轉型的路上。

3.超大規模項目群治理領域——16字治理框架,賦能培訓200余場,6千多人次。

豐老師總結出了“應用縱向、公共橫向、質量獨立、結果先行”的16字治理架構,實現了一個個成功交付的案例。

【理論體系】

作為《深度工作-個人效能管理精進指南》作者,憑借在圖書中深入融入項目化思維與理念,出版 3 個月即再次印刷,多次榮登京東職場類書籍排行榜。

撰寫的組織級項目管理體系治理案例,入選《管理智慧:成功研發團隊的 18 條管理啟示》圖書并出版。

「在行平臺」認證高分行家,收獲 9.6 分好評。

【愿景使命】

20年職場實戰生涯,20年磨一劍的厚積薄發,讓豐志強老師有底氣在過去10+年大大小小上百場培訓中不僅僅收獲好評,更收獲了“傳道、授業、解惑”的成就感和幸福感,20年職場實戰的澆灌,正在開花結果影響更多的組織和個人。

【授課風格】

實戰落地:近20年持續奮戰在初創公司、互聯網龍頭、世界500強等企業一線,為培訓注入永不過時的實戰案例,可落地、可實操、可踐行;

專業性強:持續接收先進管理理念、持續集成企業實戰案例,專業度引領全行業企業級項目管理和敏捷管理知行合一;

互動啟發:案例逐一解析,復盤失敗原因;分享成功經驗,點評一針見血;問題舉一反三,技巧現學現用。

對癥下藥:找出問題原因,徹底解決;分享技能工具,授之以漁;量體裁衣設計,落地實施。

感染力強:輕松愉快,深入淺出;生動活潑,通俗易懂;談笑風生,印象深刻。

【主講課程】

全周期項目管理類:

《緊握核心,贏在價值 - 項目全周期實戰管理的底層邏輯和核心要點》經典課

《破解復雜,駕馭規模 - 高級項目管理的進階突破之道》經典課

垂直領域項目管理:

《項目領導力覺醒 - 從執行者到項目 CEO 的蛻變之路》

《從管控到自驅 - 游戲化激勵與自組織項目團隊激活實戰》

《績效驅動,持續進化 - 項目績效管理突破與可視化管理》返聘課

《洞察本質,能力重塑 - 非項目管理人員的項目掌控之道》

《AI 驅動型項目管理 - DeepSeek 項目管理轉型實戰》創新課

《從危機到轉機 - 不確定性環境下的項目風險管理》爆款課

《變更熔斷與助燃 - 企業項目變更管理的再造革命》

《破壁?聚力 - 項目溝通管理與跨部門協同實戰》

《拒絕延期,全維突破 - 項目進度管理實戰賦能體系》返聘課

《成本為基,價值為綱 - 手把手帶你全周期實戰項目成本管理》返聘課

《需求金三角 - 以需求管理為核心的客戶 + 需求 + 團隊對齊機制再造》經典課

敏捷項目管理:

《不確定性下的增長新動能 - 組織級敏捷轉型戰略與實踐》爆款課

《敏捷交付,價值翻倍 - Scrum 高敏捷項目管理的從 0 到 1》返聘課

組織級項目管理:

《戰略落地,體系為王 - 組織級項目管理體系建設與實踐落地》經典課

《戰略為首,價值為綱 - PMO建設之道與價值經營》返聘課

《戰略為錨,高舉低打 - 實戰項目群管理的掌控之道》

項目管理類認證(大綱可根據需要提供):

《PMP 培訓》

《ACP 培訓》

《信息系統項目管理師培訓》

《系統集成項目管理工程師培訓》

【部分培訓&咨詢案例】

客戶公司培訓/咨詢內容

上海世外幼教集團項目全周期實戰管理的底層邏輯和核心要點

廣汽集團(廣汽匯理)項目管理實戰培訓

中國移動(咪咕)手把手項目管理實戰

某城商銀行新核心系統切換PMO治理

中國電信(重慶)高級項目管理的進階突破之道

國家電力投資集團有限公司組織級項目管理體系建設與落地

上海醫藥集團公司(北京)手把手全周期實戰項目管理體系與建設

某城商銀行大總賬系統項目管理方案與投產調度咨詢

河北天翼大項目管理認知特訓營培訓

組織級項目管理體系培訓

項目績效管理培訓

作為資深管理顧問,深入企業開展為期6個月的管理培訓與實戰咨詢,打造企業中高層戰略與項目管理體系

建設銀行武數中心組織級敏捷轉型交流咨詢

全球軟件案例研究峰會組織級項目管理體系的深思和踐行

項目管理培訓機構(國內市占Top1)IT項目管理規劃

《PM大咖秀》首期分享嘉賓

機構項目管理第八屆項目管理大會(蘇州會場)

機構項目管理第十屆項目管理大會(西安會場)

慧翔天地項目管理認證系列培訓

鄭州中興產業園IT項目團隊管理

職前輩北京理工大學專場決勝職場的項目化思維

蜻蜓FM項目戰略管理

【近期服務客戶】

廣州汽車集團股份有限公司、中國移動通信集團有限公司、上海醫藥集團股份有限公司、騰訊科技(北京)有限責任公司、泰康健康產業投資控股有限公司(高返聘)、人人游戲網絡科技有限公司、包商銀行股份有限公司(高返聘)、上藥康德樂(北京)醫藥有限公司、甘肅銀行股份有限公司、中國民生銀行股份有限公司、亞聯科技信息技術有限公司、中國建設銀行股份有限公司武漢數據研發中心、北京某項目管理教育科技股份有限公司(高返聘)、上海世外教育集團學前教育事業部、廣汽匯理汽車金融有限公司、咪咕文化科技有限公司、上海麥克風文化傳媒有限公司(高返聘)、麥思博(北京)軟件技術有限公司、鄭州中興產業園開發有限公司、智聯招聘(北京)人力資源服務有限公司、中國電信股份有限公司河北分公司天翼公司、插座學院(北京)科技有限公司(高返聘)、霸王課(北京)教育科技有限公司(高返聘)、北京外企德科人力資源服務深圳有限公司、慧翔天地國際教育科技(北京)有限公司(高返聘)、隨時隨課(北京)科技有限公司、職前輩(北京)科技有限公司、PM 圈子(北京)科技有限公司(高返聘)、OBJECTIVA SOFTWARE SOLUTIONS、國際 DevOps 教練聯合會

【近期學員評價】

豐老師的項目管理課程徹底改變了我的認知!以往看理論書總覺枯燥,但通過沙盤模擬,我掌握了需求優先級排序和迭代交付的核心方法,團隊效率后續提升了25%

----中國電信 張經理

課程中「戰略-PMO-項目」雙軌管理體系讓我茅塞頓開。在醫藥研發項目管理中,我們成功應用「價值流圖」工具,將需求凍結率從60%提升至85%,合規性審計通過率提高40%

----上海醫藥 趙主管

豐老師提供的「項目健康度評估矩陣」工具幫我構建了社區建設項目的全景視圖,風險預警準確率提升至92%,戰略落地偏差率降低28%

----健康產業投資部 劉總監

豐老師不愧為項目管理領域的實戰專家,對項目管理體系的深度理解讓人耳目一新,課程即有方法論又有實戰案例,更有可以拿來就用的工具措施

-----葛洲壩海外投資部 曹顧問

豐老師講課邏輯嚴謹、思路清晰,內容娓娓道來而且深有啟發,在互動和沙盤模擬中輕輕松松掌握

-----鄭州中興產業園財務總監 劉總監

豐老師對項目管理體系的深度拆解讓我受益匪淺,尤其是結合汽車研發項目的跨部門協作案例,讓我清晰識別了需求澄清與資源池管理的核心痛點。

----- 廣汽 李同學

豐老師的「跨部門協作沙盤」讓我深刻理解了國企項目中的組織壁壘。在人才派遣系統升級項目中,我們應用「干系人溝通矩陣」,需求響應速度提升40%

-----FESCO人力資源部門經理 王經理

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

企業管理培訓分類導航

企業培訓公開課日歷

項目管理培訓推薦公開課

名課堂培訓講師團隊

涂山青-企業培訓師
涂山青老師

涂山青老師 涂山青,一個致力于把先進觀念植入到企業“骨髓”的培訓師; 涂山青...

李皓明-企業培訓師
李皓明老師

李皓明老師 職場效能提升專家 12年團隊管理與項目管理實戰經驗 10年企業大學與人才培養體系建設實戰...

朱越民-企業培訓師
朱越民老師

★中國十大女培訓師 ★中國首屆職業講師論壇十佳金牌講師 ★榮膺IPTS “08中國最具魅...

項目管理培訓內訓課程

熱門企業管理培訓關鍵字

主站蜘蛛池模板: 日本美女一区二区三区 | 狠狠搞av | 欧美成人午夜免费视在线看片 | 亚洲欧美日韩精品久久 | 亚洲情侣偷拍激情在线播放 | 一级美女大片 | 天干天干天啪啪夜爽爽99 | 国产高潮视频在线观看 | 中文字幕乱码人妻综合二区三区 | 欧美黑人xxxx高潮猛交 | 国产精品欧美久久久久一区二区 | 久久精品一区二区三区四区毛片 | 天天干夜夜爽 | 天堂资源站 | 国产精品a级 | 国产美女在线观看免费 | 91免费视频入口 | 以色列最猛性xxxxx视频 | 亚洲最大的成人网 | 日本爽快片100色毛片视频 | 久久精品夜夜夜夜夜久久 | 成人片片| 国产伦精品一区二区三区四区 | 日本亲与子乱人妻hd | 亚洲熟女综合色一区二区三区 | 国产成人免费一区二区三区 | 亚洲色图18p | 欧美日韩久久婷婷 | 91福利免费 | 欧美激情在线看 | 少妇久久久久久久久久 | 亚州精品视频 | 久久乐国产精品 | 少妇一级淫片bbb | 午夜视频在线观看一区二区 | 四虎成人网 | 六月丁香婷婷激情 | 国产一级特黄毛片在线毛片 | 人人干在线观看 | 亚洲va中文字幕无码久久不卡 | 日韩亚洲欧美一区二区三区 | 九九黄色| 国产精品偷伦费观看一次 | 青青草av在线播放 | 处破大全欧美破苞二十三 | 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站 | 欧美性生交大片18禁止 | 青草综合 | 精品国产三级a∨在线欧美 一本加勒比hezyo无码专区 | 免费黄在线| 日本熟妇浓毛 | 夜夜躁日日躁狠狠久久88av | 日韩不卡视频在线观看 | 成人在线免费播放 | 一本一道久久综合狠狠老精东影业 | 91制片国产 | 99久久综合狠狠综合久久aⅴ | 国产超碰人人模人人爽人人添 | 激情一区二区 | 欧美综合区 | 少妇天天干 | 国产精品久久免费观看spa | 国产日韩欧美在线观看 | 国产jjizz一区二区三区视频 | 激情五月亚洲 | 日韩激情视频一区二区 | 丰满少妇作爱视频免费观看 | 摸丰满大乳奶水www免费 | 日韩少妇内射免费播放18禁裸乳 | 日本中文在线观看 | 老司机深夜福利在线观看 | 尹人香蕉网 | jizz自拍| 国产毛片久久久久久国产毛片 | 久久精品国产一区二区三区不卡 | 亚洲精品视频免费在线观看 | 欧美xxxx片 | 99这里只有 | 国产乱肥老妇女精品视频网站 | 亚洲综合色婷婷 | 97se亚洲综合在线 | 亚洲日批 | 久久久综合香蕉尹人综合网 | 500篇短篇超级乱淫的小说 | 成年女人午夜毛片免费视频 | 中文字幕无码日韩专区免费 | 真实的国产乱ⅹxxx66小说 | 欧美第一页在线观看 | 少妇饥渴偷公乱第95 | 黄色国产在线观看 | 男人天堂黄色 | 欧美激情a∨在线视频播放 欧美激情aaa | 日韩 国产 在线 | 国产视频导航 | 在线中文字幕av | 久草免费av| 91精品国产综合久久婷婷香 | 欧美午夜网站 | 狠狠干少妇 | 2020天天谢天天吃天天麻豆v | 精品水蜜桃久久久久久久 | 性一交一黄一片 | 成人亚洲一区二区 | 亚洲一区在线观看免费 | 噜噜噜久久亚洲精品国产品 | 欧美黄色a视频 | 亚洲人成色77777在线观看 | 懂色av中文字幕 | 女人18毛片毛片毛片毛片区二 | 色妹子综合 | 婷婷六月色 | 18pao国产成人免费视频 | 人妻少妇精品无码专区app | 欧美在线视频第一页 | 欧美三级韩国三级日本三斤在线观看 | 中文成人无码精品久久久不卡 | 欧美黑人孕妇孕交 | 亚洲午夜无码毛片av久久京东热 | 天天做天天爱天天综合网 | 日韩视频一区二区三区在线观看 | 又黄又爽又刺激久久久久亚洲精品 | 一性一交一口添一摸视频 | 一级一级一片免费 | 亚洲精品久久久久中文第一幕 | 一区二区精品视频 | 在线观看免费福利 | 国产全肉乱妇杂乱视频1 | 91麻豆精品国产91久久久使用方法 | 成人黄色网页 | 美女脱了内裤张开腿让男人桶网站 | 日韩中文人妻无码不卡 | 亚洲天堂av一区 | 91视频中文字幕 | 天天欧美 | 毛片网站免费观看 | 国产免费高清视频1l.com.com.com少 | 真实国产乱子伦对白视频 | 亚洲美女激情视频 | 国产日韩欧美 | 乱码午夜-极品国产内射 | 香蕉成人啪国产精品视频综合网 | 成人免费影视网站 | 欧美乱强伦 | 亚洲美女激情视频 | 在线精品国产一区二区三区 | 国产偷自拍视频 | 大尺度无遮挡激烈床震网站 | 欧洲午夜精品久久久久久 | 中文字幕一区二区三区乱码不卡 | 日韩欧美视频二区 | 日韩大片在线免费观看 | 日本一区二区三区高清在线观看 | 色妞色 | 亚洲一区二区三区免费视频 | 红杏av在线| 永久黄网站色视频免费直播 | 老局长的粗大高h | 99精品免费久久久久久久久日本 | 亚洲色图一区二区 | 国产免费一区二区视频 | 国产又色又爽又黄又免费 | 国产又大又硬又粗 | 18禁黄网站禁片免费观看 | 成人免费网站www网站高清 | 亚洲丝袜天堂 | 国产精品久久国产精品 | 色哟哟视频网站 | 野花社区视频www官网 | 韩日午夜在线资源一区二区 | 精品亚洲午夜久久久久91 | 日本国产乱弄免费视频 | 久久精品1| 精品视频中文字幕 | 久久国产热视频 | 黄色网入口 | 粉嫩欧美一区二区三区高清影视 | 日本大片在线看黄a∨免费 国产欧美性成人精品午夜 婷婷国产成人精品视频 | www.亚洲免费 | 中日韩文字幕无线网站2013 | 人成网站在线观看 | 伊人一区 | 免费一级全黄裸片 | 精品久久8x国产免费观看 | 色婷婷综合成人 | 国产a在亚洲线播放 | 91爱爱网站 | 国产亚洲视频在线播放香蕉 | 色网站在线播放 | 爱情岛论坛成人 | 日本美女a级片 | 精品人妻一区二区三区四区在线 | 欧美人与禽zozzo视频 | 亚洲人视频在线观看 | 男人添女人囗交做爰高潮 | 少妇一级免费 | 99热6这里只有精品 99热99re6国产在线播放 | 特黄特色大片免费视频观看 | 亚洲精品国产suv一区别 | 制服丝袜亚洲中文综合懂色 | youporn国产免费观看 | 久操视频在线观看 | 色网站免费在线观看 | 久久久妇女国产精品影视 | 欧美性猛交99久久久久99按摩 | 久久麻豆av| 黄色欧美网站 | 少妇1~3伦理 | 草草在线观看视频 | 久久噜噜噜精品国产亚洲综合 | 永久黄网站色视频免费观看w | 校园春色自拍偷拍 | jizz偷窥| 看全色黄大色黄女片18 | 久久综合精品国产丝袜长腿 | 99热在| 日韩欧美在线一区二区三区 | 天天色天天干天天色 | 免费在线观看毛片 | 成熟丰满熟妇av无码区 | 色婷婷亚洲六月婷婷中文字幕 | 少妇一夜三次一区二区 | 精品欧洲av无码一区二区三区 | 国产精品第157页 | 99免费精品 | 欧美日韩一区二区区别是什么 | 成人免费做受小说 | 夜夜添无码试看一区二区三区 | 亚洲天堂男人的天堂 | 亚洲综合另类小说色区一 | 日本在线成人 | 久久棈精品久久久久久噜噜 | 国产在线麻豆精品观看 | 亚洲福利影片在线 | 天天干天天操天天舔 | 亚洲一区二区在线免费 | 久久精品视频一区二区 | 亚洲地区一二三色 | 国产又粗又大又长 | 亚洲 国产 图片 | 一级高清毛片 | 激情网站网址 | 大江大河第3部48集在线观看 | 99国产欧美另类久久久精品 | 国模张文静啪啪私拍150p | 激情欧美综合 | 巨大荫蒂视频欧美大片 | 又黄又爽的视频在线观看 | 国产激情免费 | 久久综合综合 | 性xxx欧美 | 国产在线精品观看 | 三级毛片视频 | 欧美日韩亚洲系列 | 国产乡下妇女做爰毛片 | 国产精品二| 国产成人无码精品久久久露脸 | 在线免费av观看 | 久久亚洲堂色噜噜av入口网站 | 欧美中文字幕一区二区 | 久久久国产打桩机 | 亚洲日韩欧美综合 | 玖玖视频| 色屋永久 | 97超碰免费观看 | 中文字幕 视频一区 | 不卡中文字幕在线 | 国产91精品久久久久久久网曝门 | 国产精品免费观看久久 | 嫩草精品福利视频在线观看 | 国产精品入口尤物 | 九九激情视频 | 亚洲人av高清无码 | 黑人巨大精品一区二区 | 婷婷五月六月激情综合色中文字幕 | 精品国产91久久久久久久 | 91九色精品 | 99久精品 | 亚洲人成中文字幕在线观看 | 欧美精品在线看 | 国产精品一区二 | 国产日韩欧美日韩 | 国产精品国产三级国产潘金莲 | 北京少妇宾馆露脸对白 | 黑人性高潮 | 免费一区二区 | 毛片毛片毛片毛片毛片 | 亚洲国产av精品一区二区蜜芽 | 色噜噜噜| 四虎精品免费永久免费视频 | 99在线免费观看视频 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 五月天堂色 | 国产日韩av免费无码一区二区三区 | 亚洲va欧美va国产综合先锋 | 亚洲精品一级 | 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 国产超碰人人模人人爽人人添 | 91国内精品久久 | 三级毛片国产三级毛片 | 天天爽天天爽夜夜爽毛片 | 亚洲国产成人精品女人久久久 | 国产精品久久久久久久久电影网 | 修仙性瘾荡乳小说h | 成人动漫在线观看 | 天天摸天天做天天爽水多 | 免费超碰在线 | 欧美日韩字幕 | 成人国产一区 | 手机在线看永久av片免费 | 亚洲天堂伊人网 | 日韩三级精品 | 少妇太紧太爽又黄又硬又爽小说 | 色婷婷综合激情综在线播放 | 黄色av网站在线播放 | 日韩不卡一二区 | 成人蜜桃视频 | 国产女18毛片多18精品 | 欧美性受xxxx黑人 | av成人免费| 国产精品正在播放 | 性网| 大蜜桃臀偷拍系列在线观看 | 国产欧美另类久久久精品图片 | 91精品久久天干天天天按摩 | 日本人做受免费视频 | 中文av一区| 国产日韩欧美日韩大片 | 无码无遮挡又大又爽又黄的视频 | 亚洲成在人线av | 在线麻豆av | 欧美成人精品三级网站 | 97久久人人 | 久久久久高潮综合影院 | 日韩黄色三级视频 | 欧美日p视频 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 福利一区二区视频 | 欧美精品久久久久久久久久 | 国产精品亚洲欧美日韩在线观看 | 国产精品一品二区三区四区18 | 在线观看成人网 | 国产特级全黄一级97毛片 | 国产香蕉在线 | 国产ts三人妖大战直男 | 黄色成人在线免费观看 | 北条麻妃一区二区三区中文字幕 | 欧美性猛交久久久乱大交小说 | 中国女人内96xxxxx | 久久久久成人精品免费播放动漫 | 92国产精品午夜福利免费 | 少妇口述疯狂刺激的交换经历 | 欧美 亚洲 国产 另类 | 一区视频在线播放 | 午夜99| 18禁女裸乳扒开免费视频 | 国产亚洲精品久久19p | 国产精品sm | 成年人在线观看视频免费 | 欧美一级二级在线观看 | 国产毛片农村妇女系列bd | 香蕉视频在线精品视频 | 131做爰少妇裸体写真 | 亚洲日韩欧美一区二区三区 | 日韩欧美一区天天躁噜噜 | 太深太粗太爽太猛了视频免费观看 | 制服丝袜一区 | 男人吃奶摸下挵进去好爽 | 女人裸体夜夜爽快 | 国产欧美一区二区三区沐欲 | 粗暴肉开荤高h文农民工免费视频 | 日本美女一区 | 亚洲免费毛片 | 少妇愉情理仑片高潮日本 | 精品成人佐山爱一区二区 | 少妇高潮流白浆在线观看 | 亚洲精品国产精品乱码不97 | 日韩欧美黄色片 | 国产精品免费久久久久久久久久中文 | 欧美精品在线观看 | 免费av观看网站 | 日本3级网站 | 天堂视频一区二区 | 国产猛烈尖叫高潮视频免费 | 天天射美女 | 天天鲁夜夜免费观看视频 | 免费无码av片在线观看网站 | 欧美日本免费一区二区三区 | 亚洲自拍另类 | 国产精品福利在线 | 成人免费无码大片a毛片抽搐色欲 | 午夜免费大片 | 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费下载 | 欧美aaaa视频 | 久久久无码精品国产一区 | 国产亚洲精品一区二区三区 | 国产又黄又大又粗的视频 | 在线免费黄色av | 黄色福利片 | 亚洲精品午夜一区人人爽 | 日批视频| gav成人网免费免播放器播放 | 久久精品国产99国产精品导航 | 在线中文字幕一区 | 精品人伦一区二区三区蜜桃网站 | 大肉大捧一进一出好爽视频动漫 | 午夜探花视频 | 欧洲男女裸体无遮挡做爰 | 久久久精品456亚洲影院 | 亚洲午夜精品在线 | 色视频网址 | 播五月婷婷 | 狠狠色丁香久久婷婷综合五月 | 2018av天堂在线视频精品观看 | 99精品视频免费在线观看 | 欧美一级片在线观看 | a级免费观看 | 俄罗斯精品一区二区 | 亚洲字幕av一区二区三区四区 | 女人被男人爽到呻吟的视频 | 人妻洗澡被强公日日澡电影 | 720lu牛牛刺激自拍视频 | 东北老头嫖妓猛对白精彩 | 色妞色视频一区二区三区四区 | 欧美人与禽猛交狂配 | 丁香婷婷久久久综合精品国产 | 伊人99在线| 色七七亚洲 | 欧美激情一二区 | 天堂中文官网在线 | 欧美日韩国产成人精品 | 欧美一区二区三区免费看 | 国产另类ts人妖高潮 | av美国| 亚洲黑丝在线 | 97超碰超碰久久福利超碰 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠av | 欧美城天堂网 | 亚洲欧洲成人av每日更新 | 成人性色生活片 | 欧美性生交xxxxx | 亚洲精品无播放器在线播放 | 久久99国产精一区二区三区 | 午夜精品久久久久久久久久久久 | 亚日韩av| 911久久| 99精品国产综合久久久久久 | 九色真实伦实例 | 日韩中文字幕亚洲精品欧美 | 亚洲天堂少妇 | 国产亚洲黄色片 | 8090av| 欧美视频一区二区三区在线观看 | 中文字幕在线观看三区 | 久久久精品一区 | 国产精品自在在线午夜免费 | 妓女爽爽爽爽爽妓女8888 | 九九最新视频完整 | dy888夜精品国产专区 | 深夜福利网站 | av一区免费 | 亚洲成人精品在线 | 国产精品老热丝在线观看 | 又白又嫩毛又多15p 国产热の有码热の无码视频 | 日本成a人片在线播放 | 欧美一级在线播放 | 伊人国产在线 | 中出在线观看 | 青青草久草在线 | 天天操天天玩 | 免费污网站在线观看 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 久久久国产一区二区三区 | 欧美日韩精品一区二区三区在线 | 福利片一区二区三区 | 久久99成人免费 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 亚洲婷婷丁香 | 午夜伊人网| 毛葺葺老太做受视频 | 少妇系列之白嫩人妻 | 丰满少妇av| 一呦二呦三呦精品网站 | 久久久国 | 精品女同一区二区三区在线观看 | 91丝袜在线观看 | 色婷婷www| x8ⅹ8成人成人少妇 xfplay2023成人资源站 | 国产一线在线观看 | 日韩精品在线观看免费 | 激情国产一区二区三区四区小说 | 免费超碰在线 | 二男一女一级一片视频免费 | 午夜影院h | 亚洲成av人在线观看网站 | 精品久久国产老人久久综合 | 成人18视频在线观看 | 影音先锋大型av资源 | 午夜黄色福利 | 激情文学亚洲 | 永久av在线免费观看 | 亚洲乱码国产乱码精品精网站 | 欧美肉欲k8播放毛片欧美 | 亚洲国产在 | 九九国产精品入口麻豆 | 少妇人妻系列无码专区视频 | 国产3p又大又爽又粗又硬免费 | 国产精品一区二区三区视频免费 | 800av在线播放| 久久女同 | 久久999| 粉嫩av国产一区二区三区 | 成人做爰100部片免费看网站 | 亚洲精品入口a级 | 亚洲自拍偷拍av | 国产真人无码作爱视频免费 | 在线视频毛片 | 中文有码在线播放 | 无码精品人妻一区二区三区av | 精品福利在线观看 | 国产亚洲欧美日韩在线一区二区三区 | 日韩av无码社区一区二区三区 | 爱色avcom| av大片免费看 | 亚洲国产精品视频 | av在线免费观看网站 | 日韩一三区 | 欧美中文字幕在线视频 | 久久图片视频 | 老太婆性杂交欧美肥老太 | 国产毛片久久久久久美女视频 | 淫综合网| 亚洲一本之道 | 久久国产精品免费一区二区三区 | 日韩在线观看网址 | 成人免费观看a | 午夜影院激情av | 黄色国产一级 | 亚洲精品国产一区二区 | 国产又黄又硬又湿又黄 | 欧美性做爰大片免费 | 国产免费av网站 | 国产午夜精品18久久蜜臀董小宛 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 亚洲欧美一区二区三区四区五区 | 国产69精品久久久久777糖心 | 一级片在线观看免费 | 成人做爰69片免费看 | 麻豆chinese新婚xxx | 午夜av网站 | 超碰在线小说 | 粉嫩绯色av一区二区在线观看 | 日日操夜夜爱 | 国语对白做受69 | 国产夫妻露脸 | 久久老司机 | 中文字幕天堂在线 | 亚洲自偷精品视频自拍 | 亚洲国产成人精品综合av | 性xxxx18免费观看视频 | 成人黄色片网站 | 美女裸体十八禁免费网站 | 日本人妻巨大乳挤奶水 | 精品国产乱码久久久久久1区二区 | 国产熟妇高潮呻吟喷水 | 国产精品一久久香蕉国产线看观看 | 久久久不卡国产精品一区二区 | 91精品婷婷国产综合久久性色 | 欧美亚洲视频在线观看 | 欧美国产日韩综合 | 少妇被粗大的猛烈进出免费视频 | 青青啪啪 | 人人人妻人人人妻人人人 | 台湾佬久久 | 精品国产一区二区三区性色av | 成人91视频| www.久久久.com | 尤物九九久久国产精品的特点 | 日本乱码一区二区三区芒果 | 免费人妻无码不卡中文字幕18禁 | 国产三级毛片视频 | 亚洲欧美一级 | 国产精品精品软件 | 国产日韩欧美视频在线观看 | 丰满少妇猛烈进人免费看高潮 | 天天看夜夜 | 男人的天堂网av | 爱爱免费小视频 | 欧美在线视频第一页 | 青青草午夜 | 可以免费看av的网站 | 亚洲 国产 韩国 欧美 在线 | 国产在线一二三 | 久久久国产精品无码免费专区 | 操碰在线观看 | 精品在线看 | 日日好av| 亚洲午夜高清 | 操操操视频 | 分分操免费视频在线观看 | 日日摸日日碰夜夜爽av | 日韩av在线一区二区三区 | 伊人久久影视 | 在线观看免费av网 | 男人女人黄 色视频一级香蕉 | 国产肉体xxxx裸体137大胆 | av影片在线观看 | 日本黄网站免费 | 久久香蕉影视 | 国产男女做爰猛烈床吻戏网站 | 四虎影视亚洲精品一区二区 | 91狠狠躁少妇 | 国产精品福利视频 | 国产自在现线2019 | 黑人粗大猛烈进出高潮视频 | 国模一二区|