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【課程背景】

現代社會，個人成長和職場發展所面臨的壓力和困境是多方面的。

首先，技術更新換代的速度非常快，職場人需要不斷學習和適應新技術，以保持競爭力。這種持續的學習壓力可能會讓一些人感到焦慮和不安。

其次，現代職場競爭激烈，職位晉升和薪酬增長的空間有限。許多人可能會感到職業發展停滯不前，從而產生挫敗感和壓力。

此外，現代職場中的工作模式也可能給個人成長和職場發展帶來壓力。例如，遠程工作雖然提供了更大的靈活性，但也可能導致工作和生活的界限模糊，影響到工作效率和生活質量。同時，長時間的在線溝通和會議也可能消耗大量的精力和時間。

另外，現代職場中的溝通和協作方式也可能帶來一些困境。例如，不同部門和團隊之間可能存在溝通障礙和協作難題，導致工作效率低下和團隊合作不順暢。

最后，現代職場中的工作與生活平衡問題也是一個重要的壓力和困境。許多職場人可能需要在工作和家庭之間做出取舍，以滿足工作和生活的需求。這種平衡的挑戰可能會給個人成長和職場發展帶來負面影響。

面對這些壓力和困境，職場人需要積極應對和尋求解決方案。例如，可以通過制定合理的學習計劃、調整工作模式、加強溝通和協作、保持健康的生活方式等方式來緩解壓力和困境。同時，更需要照顧好自己的身心健康，且對自己有清晰的認知和定位，明確成長方向，發覺心力。

本課程以唐代茶圣陸羽的人生經歷為藍本，探討選擇與努力在個人成長與事業發展中的重要性。通過解析陸羽的生平故事，我們可以學習到如何在職場中做出明智的選擇，同時如何以堅定的決心和持續的努力去實踐這些選擇。

本課程旨在幫助職場商務人士提升自我認知，明確職業目標，優化決策過程，并激發實現目標的行動力。

【課程收益】

1、提升職業決策能力：學習陸羽如何選擇人生道路，培養在職場中做出明智決策的能力。

2、激發個人潛力：通過陸羽不斷追求儒術和茶道的故事，激發個人在職業生涯中發掘和發揮自身潛力的動力。

3、增強團隊協作能力：學習陸羽廣結人緣的智慧，提升在團隊中的溝通和協作能力。

4、實現事業可持續發展：以陸羽的堅持和創新精神為榜樣，推動個人和團隊的持續發展。

5、掌握有效的職業選擇方法，明確個人職業目標和發展規劃。

6、學會如何在面對困難和挑戰時保持堅定的決心和持續的努力。

【課程對象】

企業家、管理者

【課程綱要】

第一章陸羽的人生成就

1. 思考題：

（1）什么是人生的成功？

（2）成功的必要條件是什么？

（3）你如何評價自己當下的狀態？你是否算得上成功？

（4）如果你覺得自己不夠成功，主要原因是什么？

（5）如果你覺得自己已經成功，接下來的人生，要如何規劃？

2.陸羽是誰？為什么我們今天要向他學習？

（1）陸羽草根逆襲的傳奇一生

（孤兒 → 草根 → 廟堂貴賓、江湖名士 → 千古圣人、茶行業祖師爺）

3. 如何理解陸羽的成功

（1）不婚不嗣，無家無業、無兒無女，算失敗嗎？

（2）著書立說，開創茶道，千古留名，算成功嗎？

第二章 陸羽的職業選擇與重要人生轉折

1.陸羽幼年時期的茶文化啟蒙和立志——立志的重要性

（1）陸羽幼年時在寺院受環境和師父影響，對茶產生了濃厚的興趣。

（2）拒絕接受寺院衣缽，立志學儒。

（3）我們應該如何面對權威？

（4）拒絕是一種選擇。

【思考討論】

你曾經的理想是什么？實現了嗎？

我們應該何時立志？如何立志？

2.拒絕仕途，選擇茶學（立志，也可能是動態的過程）

（1）陸羽一生有多次步入仕途的機會，但又被他果斷拒絕

（2）事茶的決心愈發堅定，他開始專注于茶學的研究

3.歷時二十六年，完成巨著《茶經》：

（1）陸羽在深入研究茶學后，撰寫了《茶經》這部劃時代的著作。

（2）這部書不僅總結了陸羽的茶學知識和經驗，也推動了茶文化的發展，使他成為茶學領域的權威人物。

（3）《茶經》的魅力和魔力——凡學茶者，必誦《茶經》；凡誦《茶經》者，定通茶道。

4.《茶經》講了什么？

（1）茶的起源與歷史

（2）茶樹的種植與采摘

（3）飲茶器具與煮茶方法

（4）飲茶的藝術與文化

5.建立茶學傳播網絡——陸羽從私域到公域的運營，以及傳播的重要性。

（1）陸羽不僅撰寫了《茶經》，還積極與各地的茶農、茶商、文人雅士交流，推廣茶文化。

（2）他通過講學、品茶會、撰寫文章等方式，將茶文化傳播到更廣泛的領域，提高了茶的社會地位。

（3）現代茶會，是商務圈層重要的社交工具和平臺。（舉例）

6.倡導茶道精神

（1）陸羽倡導簡約、自然的茶道精神，追求品茶的內心平靜與修身養性。

（2）精行儉德，是茶性，也是陸羽身體力行所推崇的君子品性。

（3）茶道精神，于現代商務人士的意義。

第三章 陸羽的社交智慧與人際關系

1. 陸羽的朋友圈有多牛？

（1）陸羽的朋友圈是一個真正的“牛人圈”，堪稱歷史上最著名的文人雅士交友圈之一。

（2）陸羽與懷素，皎然、李約、劉長卿、顏真卿等文化名人有著深厚的友誼。

2. 陸羽為什么能得到這么多牛人的認可、賞識、支持甚至崇拜？

（1）與人為善

（2）真誠待人

（3）直言不諱

（4）善于傾聽

3.商務社交破圈技巧

（1）明確目標

（2）利用網絡平臺

（3）主動建立聯系

（4）保持專業

（5）維護人脈關系

（6）展示你的價值

（7）持續學習

（8）持續輸出結果

第四章 陸羽的創新精神

1. 陸羽創立中國茶道之前，中國的茶文化狀況是怎樣的？

（觀點：個人成長和企業發展，都要順勢而為，敬畏時代，敬畏環境。創新也并非無中生有，而是在一定土壤環境下的厚積薄發。）

（1）茶葉的發展：

（2）茶具的發展

（3）茶藝的發展：

（4）茶道精神的萌芽：

2.茶學研究的開創性：

（1）陸羽一生嗜茶，精于茶道，他深入調查研究茶葉的各個方面，包括茶樹的栽培、育種、加工技術，以及茶葉的品質、口感、香氣等。

（2）他的著作《茶經》是世界上第一部茶葉專著，對茶樹的產地、形態、生長環境以及采茶、制茶、飲茶的工具和方法等進行了全面的總結，為茶學的研究和發展奠定了基礎。

3. 茶文化的推動與普及：

（1）陸羽不僅深入研究茶葉本身，還積極推動茶文化的發展。

（2）他倡導健康、科學的飲茶理念，提倡適量、適時、適質的飲茶方式，使茶成為了一種文化象征和精神寄托。

（3）他的著作《茶經》以及他的茶道表演、茶室設計、茶具選用等理念，推動了茶文化在唐代的普及和發展，也為后世的茶文化傳承提供了重要的啟示。

4. 跨學科的研究方法

（1）陸羽在研究茶葉的過程中，不僅局限于茶學領域，還融合了文化、歷史、哲學等多個學科的知識。

（2）他的研究方法具有跨學科性，這種綜合性的研究方法在當時是非常創新的，也為后來的科學研究提供了重要的啟示。

第五章 陸羽的職場智慧與啟示

1. 待人以誠的交際原則：

（1）陸羽在茶道中強調人與人之間的真誠交往，提倡以茶會友、以誠待人。

（2）在職場中，建立良好的人際關系同樣重要，要以真誠的態度對待同事、客戶和合作伙伴，贏得他人的信任與尊重。

2. 追求和諧的團隊精神：

（1）茶道注重和諧與平衡，陸羽提倡在品茶過程中體會人與自然的和諧共處。

（2）現代職場商務人士應該學會在團隊中營造和諧氛圍，尊重團隊成員的不同意見，協同合作，共同推動團隊向前發展。

3. 注重細節的職業素養：

（1）陸羽在《茶經》中對茶葉的采摘、制作、品飲等各個環節都有詳盡的描述，體現了他對細節的極致追求。

（2）在職場中，關注細節同樣重要，無論是工作匯報、項目執行還是客戶服務，都要力求完美，展現自己的職業素養。

4. 勇于創新的改革精神：

（1）陸羽在茶道傳承中，不僅總結了前人的經驗，還勇于創新，提出了許多新的理念和方法。

（2）現代職場商務人士也應該具備創新意識，勇于挑戰傳統，不斷探索新的工作模式和方法，為企業發展注入新的活力。

總之，唐代陸羽的職場智慧對于現代職場商務人士來說具有重要的啟示意義。通過學習陸羽的專業精神、交際原則、團隊精神、職業素養和創新精神，我們可以不斷提升自己的職業素養和競爭力，為事業的發展貢獻力量。

5.追求卓越與精益求精：

（1）陸羽在《茶經》中詳細描述了如何精心挑選茶葉、研磨茶末、燒水、沏茶等步驟，每一環節都力求完美。這種追求卓越和精益求精的精神，對于現代職場來說具有極高的指導意義。

（2）在工作中，無論職位高低，都應努力追求高標準的工作質量，不斷提高自己的技能和專業知識，成為行業中的佼佼者。

6. 保持平和的心態：

（1）茶道文化強調內心的平和與寧靜。

（2）在職場中，面對工作壓力和挑戰時，保持平和的心態同樣重要。只有心態平和，才能更好地應對各種挑戰，保持冷靜的頭腦，做出正確的決策。

孫老師

孫若晗老師

——中國茶道素養與商務禮儀培訓專家

國家高級評茶師、茶藝師

大益茶道院三階職業茶道師

中國茶道商務應用體系的首創者

累計培訓10000+小時、累計輔導人數30000+

曾任：云南大益集團（中國茶行業龍頭企業、中國普洱茶第一品牌）培訓部負責人、大益商學院執行院長

曾任：云南普洱茶產業發展集團華北區運營總監

現任：熙酉茶業公司負責人、“本味茶會”主理人

【茶道觀點】

中國茶道在現代商務生活中具有深遠的意義和價值，可增進商務關系與溝通，可展示尊重與品味，可傳遞信任與務實精神，可提升個人修養與品格，可促進跨文化交流與合作。因此，將茶道文化融入現代商務生活具有積極的意義和價值。

【實戰經驗】

1、在大益集團任職期間，建立了系統的中國茶道培訓系統，在承擔管理運營工作的同時，親自執教核心課程《中國茶道》、《中華茶藝》、《茶圣陸羽》、《茶席設計》、《茶葉品鑒技巧》等核心課程，總計培訓逾萬人，培養持證茶道師、茶藝師5000人以上，培訓跨界茶人、茶文化愛好者、商務人士10000人以上。

2、在云南普洱茶產業發展集團和釣魚臺茶業公司任職期間，組建茶書院，通過茶道培訓、茶會、茶文化沙龍等軟性輸出，建立強黏性的高端茶生活圈層平臺，親自培養數十名執業茶道師和數百名跨界茶文化愛好者，為區域市場拓展打造了堅實的市場基礎。

3、執業十余年，服務近百家企事業單位，通過企業茶文化內訓、商務禮儀培訓、中國茶道系統培訓等，助力企事業單位企業文化建設，提升團隊綜合素養和凝聚力。

4、發起舉辦1000余場茶文化主題論壇、茶文化沙龍等，用茶道智慧影響2萬余名企業家。

【培訓經驗】

1、執業資格與職業茶道師培訓 —— 培養持證茶道師、茶藝師5000人以上。

孫若晗老師賦能茶行業從業人員的執業技能提升，通過線上遠程培訓、線下實景教學等方式，共計培養數千人持證職業評茶師、茶藝師、職業茶道師，取證濾98%以上。

2、商務人士的茶道素養與商務應用培訓 —— 培訓跨界茶人、茶文化愛好者、商務人士等10000余人。

孫若晗老師首創“中國傳統茶道的現代商務應用”課程體系，通過高端茶道培訓、茶文化講座等形式，結合現代茶生活場景和商務應用需求，共計培訓跨界茶文化愛好者、商務經營人士10000余人。好評率99%以上。

3、實用茶道技能培訓 —— 直接培訓具備茶藝技能、茶葉審評技能等實操能力的跨界茶藝人200余人，老學員轉介紹達100%。

孫若晗老師在其創辦的“熙酉習茶社”直接教授茶藝技能，以“一對一”的“私教“模式””賦能董助、職業經理人等，使其具備扎實的茶葉沖泡、茶葉品鑒等技能，提升其商務場景的社交能力和基礎素養。

【理論體系】

1. 尊重和包容：中國茶道和茶文化強調尊重他人，包容不同的觀點和意見。在管理實踐中，應該尊重員工的不同想法，包容他們的錯誤，鼓勵他們提出自己的意見和建議。

2. 誠信和信任：中國茶道中強調真誠待人，誠實守信。在管理實踐中，管理者應該以誠信為本，對待員工和合作伙伴要坦誠相待，建立信任關系。

3. 平等和互助：中國茶道強調平等和互助，人與人之間應該互相尊重，互相幫助。在管理實踐中，管理者應該營造一個平等、互助的工作氛圍，鼓勵員工之間互相支持，共同成長。

4. 謙虛和內斂：中國茶道中強調謙虛和內斂，不張揚自己的優點，也不嫉妒他人的成就。在管理實踐中，管理者應該以身作則，謙虛待人，不炫耀自己的成就，鼓勵員工發揚自己的優點，同時也要尊重他人的成就。

5. 靈活性和變通性：中國茶道中強調靈活性和變通性，能夠根據環境的變化調整自己的策略和方法。在管理實踐中，管理者應該根據市場變化和員工需求靈活調整管理策略和方法，不斷優化管理流程，提高管理效率。

6. 注重情感交流：中國茶道中注重情感交流，通過茶道禮儀、品茗等方式增進人與人之間的情感交流。在管理實踐中，管理者應該注重與員工的情感交流，傾聽他們的心聲，關心他們的生活和工作，增強員工的歸屬感和忠誠度。

【個人情懷】

孫老師希望傳承中國茶道為載體的中國傳統文化、為現代企業管理賦能。傳承和發揚中國傳統文化、建立良好的企業文化、提高員工的綜合素質和技能水平、培養更多的優秀管理人才和員工，從而促進企業的發展和壯大。

【授課風格】

互動性強：用情境重現和角色扮演，將理論與實際相結合，創造出真實而生動的情境，讓參訓學員深度參與其中真實面對挑戰，能夠讓人有很強的啟發和收獲；

聚焦實戰：內容圍繞相關管理日常情境中沖突、難題、棘手問題，聚焦實際情境，學員深度參與，有數據直接給出反饋且情景可分析遷移至實際工作中，既有娛樂性又聚焦實戰收獲；

寓教于樂：授課風趣幽默，風格穩重，活潑愉快，內容豐富且邏輯嚴謹，深入淺出傳授企業管理知識，讓學員在輕松下氛圍下啟發與收獲；

實戰案例：學員課上處理管理情景，小組討論充分，每個情景及案例老師會給出有針對性的引導及點評，有所收獲，不僅有數據直接給出反饋，還有情景可分析遷移至實際工作中，讓沙盤課程既有娛樂性，又聚焦實戰收獲。

【主講課程】

《基礎茶道素養與商務茶道禮儀》

《商務茶道之茶道社交與茶道養生》

《生活茶道助力情緒管理和壓力調節》

《正念茶修——中國茶道與壓力管理》

《選擇和努力同樣重要——向茶圣陸羽學習個人成長和職場智慧》

《中式插花——商務人士的藝術修養與品位提升》

《茶韻酒香—探尋中國茶酒文化的深厚底蘊》

《商務禮儀與職業形象》

【服務客戶】

國家知識產權局、中國老年學和老年醫學學會、工商銀行、國家博物館、國家機構采購中心、

國藥集團、中關村人工智能學院、嘉濰律師事務所、華清數字口腔醫院、優清商學院、

清和商學院、美的集團等等

【學員評價】

若晗老師國學修養深厚，厎中國茶文化有深刻的理解和獨到的解讀，旁征博引，娓娓道來，既生動又實用，聽得懂，記得住，用得上。

-----法國圣尚聯合酒業公司 總經理 范利軍

孫老師將中國茶文化中深刻的治世之道、成事之法，通過歷史典故和古圣先賢的案例，生動地呈現給我們，發人深省，鼓舞人心。中國傳統文化是中國人靈魂中的力量源泉。

-----銳思傳媒總裁 楊鵬

孫若晗老師授課生動幽默，第一次使我們深刻了解了中國茶文化中博大精深的智慧，足以指導我們現代社會的工作和生活。

—— 華普超市 副總經理 劉海斌

孫若晗老師有深厚的人文修養，儒商風范，聽她講課本身就是一次傳統文化的熏陶，在文化中悟管理，在企業經營中修身養性，耐人尋味，醍醐灌頂，有深刻感悟。

—— 北京致成信息化科技有限公司 董事長 鄧文平

孫老師的茶藝技能課非常易懂、易掌握，工作需要，不會泡茶經常使人處于尷尬被動的處境。學了這堂課，掌握了一項基本的技能，成為商務社交的助力，在茶臺游刃有余，彰顯功力和品位，非常給力。

——嘉濰律師事務所 高峰律師

孫老師的茶道素養課，令人耳目一新，起初以為是傳統的茶藝課，上課后發現完全顛覆我對茶道課的認知。課程是體系化的，很專業，也通俗易懂，適合非專業的我們。平時泡茶、喝茶的盲區、誤區，今天都得以解答。

——中關村人工智能學院 朱敏

孫老師的課實用、落地，同時也有高度，老師人茶合一，非常通透，從“術”的傳授，到“道”的引導、啟發，發人深思。

—— 國家知識產權局 王長勇

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