youjizz日本人-youjizz亚洲-youpornyoujizz中国-yy6080久久-欧美日韩国产在线-欧美日韩国产在线播放

名課堂-企業管理培訓網

聯系方式

聯系電話:400-8228-121

值班手機:18971071887

Email:Service@mingketang.com

您所在的位置:名課堂>>內訓課程>>職業技能培訓

中高層的自我修養與自我管理

【課程編號】:NX36941

【課程名稱】:

中高層的自我修養與自我管理

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業技能培訓

【培訓課時】:半天

【課程關鍵字】:自我管理培訓

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

【培訓對象】

適用于職場中高層管理人員

【培訓方式】

生動授課、多媒體演示、個體實訓、角色扮演、互動交流等使培訓效果達到最好!

【課程背景】

中高層管理者是企業經營的最強智囊團,是企業文化的最佳形象代言人。一個企業能否成功,很大程度取決于中高層管理者的個人修養與自我管理能力。因此,企業是否擁有高素質的中高層管理者,能否打造一批極具個人魅力和影響力的中高層管理者至關重要。本課程旨在幫助中高層管理者剖析自身,找到個人品牌的核心價值點,幫助中高層管理者提升個人影響力、提高領導力。

【課程目標】

1.通過對國學經典中的管理思維學習,幫助中高層管理者意識到管理的根本要義;

2.通過對向下溝通輔導技能的學習,幫助中高層管理者掌握帶團隊培養人才的根本方法技能;

3.通過對高效時間管理的學習,提高中高層管理者的自我管理能力,提高效率、提升幸福感;

4.通過對情緒管理對學習,幫助中高層管理者更好地管理并處理自己與他人對團隊,提升個人影響力,打造個人領導魅力。

【課程大綱】

第一章:國學經典中的管理者自我修養

1.“上好禮,則民易使也”——管理者的個人品牌打造

2.“臧文仲其竊位者與”——管理者的核心使命

3.“尊五美,屏四惡,斯可以從政矣”——最佳管理者守則

第二章:打造個人影響力之高效輔導

1.破除輔導下屬的三個誤區

1)輔導沒效果是因為對方笨

2)輔導就是告訴對方應該做什么

3)被輔導者應多聽少講

2.輔導前的準備

1)重新認識下屬

2)重新認識您的輔導風格

3.輔導對話的GROW模型

1)確定目標——Goal

2)澄清現狀——Reality

3)選擇方案——Option

4)承諾行動——Way Forward

4.輔導的技巧

1)聆聽三層次

2)進階三技巧

第三章:實現自我管理之時間管理

1.認知時間管理

1)為什么要做時間管理

2)時間管理的理論迭代

3)時間管理的陷阱

2.時間管理的三大原則

1)目標導向原則

2)計劃性原則

3)重要性原則

3.如何進行時間管理

1)時間預算管理

2)沉浸工作法

3)時間管理的工具

第四章 打造個人魅力之情緒管理

1.正確認識情緒

1)認知情緒的定義;

2)了解情緒的基本種類及功能;

3)理解情緒管理的目標;

2.理性的情緒管理方法

1)分析情緒產生的過程

2)情緒管理的ABC理論

3.感性的情緒管理管理辦法

1)生理調節

2)宣泄、轉移與壓抑

萬老師

中國管理科學研究院新興經濟產業研究所客座教授

香港大學整合營銷傳播專業研究生

十年上市公司營銷企劃、品牌策劃工作經驗;經歷了企業一線市場專員到品牌總監的職業成長全路線,熟悉中國民營企業職業發展全過程。

多年職業培訓師授課經驗沉淀,專注于文案撰寫、職場管理技能提升、TTT訓練等專業領域;

ACIC國際注冊高級職業培訓師中國區主考評師

AACTP國際注冊培訓師認證講師

結構性思維認證講師

2017年全國好講師大賽“最佳風采獎”得主

2018年全國培聯推優大賽“全國40強”得主

2018年全國好講師大賽四川零售行業賽區特邀導

2019年全國好講師大賽行業賽區特邀導師

2020年全國好講師大賽行業賽區特邀導師

職業經歷/CAREER EXPERIENCE

文案出身、轉型培訓:畢業于四川大學,后進入多家上市公司從事企劃類工作,經過十年積累,歷任四川升達集團市場部部長、帝歐集團企劃部經理、新希望集團企劃部總監;從基礎的文案策劃成長為企劃總監,萬盛蘭老師深諳中國民營企業職業經理人成長之路。十余年職場實戰經驗反哺培訓,助力培訓有地可落。

注重實戰、深入淺出:以職業能力提升為目標、以理論與實踐相結合為抓手,充分運用所學的系統理論和實戰案例進行反復提煉,把“方法講授、案例分析、情境模擬、現場輔導”融合在課程之中,同時一直堅持所授課程“結合企業實際情況進行有效地導入,針對學員工作中遇到的實際問題進行答疑式輔導”。

歷經驗證、廣受認可:講授課程時語言通俗風趣,使得“課程生動易懂、案例分享透徹、理論系統實在、總結直指要點”,運用“參與式、引導式”的教學方式來進行整個課程。非常擅長課程引導、角色扮演和團隊開發式學習,并采用多元化的課程互動方式,課程結構邏輯性強,對學員極具感染力,深受好評。

部分成功案例/THE KEY CASE

2018-2021年參與四川省國網公司雛鷹計劃訓練項目,任公文寫作指導老師,全省巡講,賦能國網公司青年員工,返聘超10期。

2018-2021年參與中電聯內訓師大賽選手輔導項目,任TTT授課講師和輔導老師,受訓學員曾獲得省級個人二等獎、三等獎,團體二等獎、三等獎等優秀成績,連續四年返聘4期。

2019-2021年參與中國煙草集團內訓師大賽選手輔導項目,任部分賽區參賽選手TTT授課講師和輔導老師,受訓學員曾獲得省級一等獎等優秀成績,連續三年返聘3期。

2020-2021年參與浙江、重慶國網公司班組長管理技能提升訓練項目,任高效溝通、結構化表達、公文寫作等課程授課老師,浙江返聘4期,重慶返聘3期。

主打課程/CORE CURRICULUM

寫作類:《公文寫作》《職場應用文寫作》《新聞寫作》《述職報告撰寫》《信息撰寫》

《國家電網公文與信息寫作》《煙草公司公文寫作》《郵政系統公文寫作》

表達類:《高效溝通》《跨部門溝通》《高難度溝通》《高效匯報》《商務演說》《公眾演講

TTT類:《初階內訓師技能提升》《企業內訓師進階培訓》《課程設計與呈現》《組織經驗萃取》

《目標導向型TTT》《內訓師大賽輔導》《職業培訓師大賽輔導》

職業素養類:《職業素養與陽光心態》《執行力》《職業生涯規劃》《時間管理》

思維訓練類:《結構性思維》《邏輯思維》《金字塔原理》《六頂思考帽》

管理類:《新晉管理者角色認知》《目標管理與任務分解》《問題分析與解決》《向下輔導》

《中高層管理者的自我修養》《積極領導力》

營銷類:《消費心理學》《營銷策劃基礎與實務》《整合營銷實戰技能提升》《品牌策劃與構建》

《客戶需求挖掘》《商務談判技巧》

黨課類:《紅色黨史——中國共產黨是怎樣煉成的》《崢嶸歲月黨建沙盤模擬》

授課照片/LECTURE PHOTOS

照片項目介紹

本課程為國網公司眾多《公文寫作》《高效溝通》《內訓師輔導》項目代表作之一。經過近四年時間的沉淀和不斷更新,針對國網體系的課程,已經完全做到了定制化,全面使用國網內部素材作為授課素材,真實貼近國網需求,四年來國網公司各類課程總計返聘采購超百次。

該項目是某建筑公司中層管理干部的演講表達訓練課程,共計兩期,采用授課與考評相結合的方式進行,充分將課程與實踐相結合,幫助學員提升演講能力。

該項目是某央企針對基層管理干部綜合營銷能力提升而設計的課程,本項目涉及《消費者心理學》《終端營銷活動策劃》兩大課程。本課程以實戰為導向,直指學員終端實際工作,學員滿意度反饋高達98%。

該項目為某大型保險集團針對中層管理干部開展的《跨部門溝通課程》,本課程連續采購兩期,針對不同部門的學員進行。課程采用培訓講授+微促動的創新授課模式,幫助學員有最終的成果呈現,客戶反饋滿意度高達99%。

本項目是為某央企定制化設計的新聞寫作培訓項目,將授課、跟蹤輔導、成果驗收整合在一次項目中進行,導師全程跟蹤學員即興完成新聞采編全過程,并給予有效指導。最終系統呈現多媒體化的新聞采編成果,得到了客戶公司的一致好評。

此為眾多央企、國企新員工入職培訓項目的代表之作,主要課程內容鎖定在《職業化素養》《職業角色轉變》《職業生涯規劃》《職場高效溝通》《公文寫作》《時間管理》等基礎職業技能類課題。此類課程非常適合剛入司的應屆畢業生,此類課程大多數情況,學員人數眾多,控場要求相對較高。大多數在每年的七八月舉行。

該項目是某商業銀行的新員工入職培訓,員工學歷層次較高,自我認知度較強,在授課過程中需要導師有淵博的學識基礎和系統的理論基礎才能更好駕馭培訓現場。因此本次授課雖然課題基礎,但內容設計上卻相對要求較深入。

此項目是某酒類生產企業的純定制化課程,針對的是企業內部的兼職講解員進行授課,要求提高學員的接待能力、宣講能力、營銷能力,是一個對綜合性提升要求非常高的課程。因此,本項目采用微咨詢式合作模式,在深入研究客戶公司資料的基礎上,幫助企業梳理出更具有針對性的宣講內容,再對學員進行宣講訓練,最終培訓效果非常直觀。

該項目是某大型制造型企業基層管理干部《向下輔導》的培訓課程。該企業基層管理干部大多是從一線提拔,本身的管理能力、溝通能力以及學習能力都有一定的欠缺,本可能針對學員的實際情況,定制化進行培訓,滿意度達到95%,返聘3期。

該項目是某大型化工企業中層管理干部培訓,主要課題包括《中層管理干部管理能力提升》《打造高效執行力團隊》等課程。該項目得到了客戶的高度評價,連續兩年采購,返聘2期。

此為2020年全國好講師大賽某賽區比賽現場和某大型制造企業內部好講師大賽比賽現場。盛蘭老師均擔任選手輔導老師和比賽評委。

從2018年起,盛蘭老師即開始擔任全國好講師大賽以及各大型企業內訓師大賽的特邀導師和評委之職,主導并參與的內訓師輔導項目共計十余次,輔導的學員多達數百人,產出的課件近300余門。

此為盛蘭老師多次線上教學的部分照片。因疫情影響,從2020年起,部分企業培訓課程需進行在線授課,盛蘭老師能夠支持遠程在線授課也支持企業指定錄制的在線授課等多種形式。并能夠根據各個在線授課平臺的特點,給予相應的在線互動設計,最大限度保證在線授課的品質。截止2021年6月,盛蘭老師共計完成線上授課400余課時,覆蓋學員2000余人次,課程涵蓋《公文寫作》《公眾演講與魅力表達》《TTT》《時間管理》《職場核心技能提升》等品牌課題。

服務企業/HELPED ENTERPRISES

央企:中國郵政、中國石油、新華文軒、中國煙草

電力:四川省國網公司,重慶國網公司,浙江省國網公司,銀川國網公司,湖北國網公司

能源行業:中國能投、四川水電集團

通信運營商:中國移動四川公司、中國移動重慶公司、中國電信巴中公司、電信德陽公司、電信南充公司

航空工業:成飛集團、中國航天、四川航空

地產業:恒大地產、恒邦地產、新希望集團、東原地產、保利集團、華潤置地、綠地控股、中海地產

金融業:中國人保、中國銀行保險、廣發銀行

建筑業:華西二建、華西六建、成都二建、中國建筑,四川路橋

制造業:長虹集團、大唐電纜、通威集團、帝歐集團

酒業:五糧液、瀘州老窖、六和液、郎酒

高校:西南財經大學、四川師范大學、西南交通大學、四川大學

民企:創一品牌、白家食品、軟通動力、樂山HR俱樂部、超品集團,重慶德莊

政企:四川省農科院、簡陽市工商聯、四川就業服務中心、重慶機場、中國工程物理研究院

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

企業管理培訓分類導航

企業培訓公開課日歷

職業技能培訓推薦公開課

名課堂培訓講師團隊

張雁濱-企業培訓師
張雁濱老師

素質重塑創始人、接受過國際教練聯合會(ICF)認證的訓練,獲得專業教練資格,接受過NLP國際專業及格...

李皓明-企業培訓師
李皓明老師

李皓明老師 職場效能提升專家 12年團隊管理與項目管理實戰經驗 10年企業大學與人才培養體系建設實戰...

程思澤-企業培訓師
程思澤老師

程思澤——壓力管理專家,心理咨詢師,人力資源管理師。 一.主要研究領域 1....

職業技能培訓內訓課程

熱門企業管理培訓關鍵字

主站蜘蛛池模板: 久久精品夜夜夜夜夜久久 | 粉嫩av在线 | 大波大胸video巨乳日本 | 国内毛片毛片 | 欧美日韩一区二区三区在线播放 | 风流老熟女一区二区三区 | 国产日批 | 黑人巨大精品欧美一区二区三区 | 中文字幕色站 | 亚州男人的天堂 | 国产精品第八页 | 国产精品一区二区福利视频 | 国产伦子系列沙发午睡 | 亚洲 中文 欧美 日韩 在线 | 欧美人与禽zoz0善交找视频 | 成人免费视频国产免费麻豆 | 一区二区三区成人久久爱 | 国产午夜亚洲精品羞羞网站 | 漂亮人妻被中出中文字幕久久 | 成人av网站在线观看 | 激情欧美日韩一区二区 | 少妇影院在线观看 | 亚洲国产成人精品青青草原导航 | av在线免费不卡 | 九九亚洲精品 | 成人乱人乱一区二区三区软件 | 天天综合天天做 | 欧美特黄aaaaaa | 可以免费看的黄色 | 色网址在线 | 亚洲国产a∨无码中文777 | 高清18麻豆 | 亚洲精品一区二区三区四区五区 | 伊甸园精品99久久久久久 | 污视频在线免费观看 | 伊人色综合久久天天人手人婷 | 国产女人高潮视频 | 国产精品综合久久 | 国产无吗一区二区三区在线欢 | 91精品老司机久久一区啪 | 国产精品国产三级国产专区51 | 韩日一区二区 | 天堂a视频 | 欧美精品一区二区三区免费视频 | 亚洲精品噜噜丝袜区精品 | 国产系列精品av | 中文字幕在线观看国产 | 免费asmr色诱娇喘呻吟外国 | 久久一道本 | 黑人巨茎大战俄罗斯美女 | 中日韩文字幕无线网站2013 | 亚洲一区二区久久 | 国产偷国产偷亚洲高清人 | 亚洲精品视频二区 | 黄色a在线 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 国产色在线视频 | 亚洲老熟女性亚洲 | 色网站在线免费观看 | 精品国产美女福到在线不卡 | 亚洲免费观看视频 | 欧美视频日韩 | 国产91在线播放9色不卡 | 国四虎影永久去哪里了 | 日韩国产免费 | 青草青草视频2免费观看 | 男人和女人黄 色大片 | xxxx999| 亚洲春色av无码专区在线播放 | 扒开双腿吃奶呻吟做受视频 | 在线精品亚洲一区二区佐佐木明希 | 长腿校花无力呻吟娇喘 | 欧美精品乱码久久久久久按摩 | 91精品国产日韩91久久久久久360 | 69福利视频 | 精品一区二区三区免费播放 | 亚洲男人的天堂在线播放 | 精品久久无码中文字幕 | 一级黄色小视频 | 国产成人精品视频 | 亚洲色成人网站www永久男男 | 国产精品久久国产愉拍 | 熟女少妇内射日韩亚洲 | 国产91精品久久久久久久 | 国产福利在线 | 日本大尺度激情做爰hd | 一区二区三区www | 亚洲精品影院在线观看 | 久久久午夜爽爽一区二区三区三州 | 日日躁夜夜躁aaaabbbb | 在线啪| 国产精品女同一区二区久久夜 | 中文字幕av无码一区二区三区 | 久久福利影视 | 天天午夜| 免费欧美一级视频 | 国产亚洲网 | 欧美性潮喷xxxxx免费视频看 | 欧美激情一区二区三区p站 欧美激情一区二区三区蜜桃视频 | 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2014 | 人妖天堂狠狠ts人妖天堂狠狠 | 在线播放五十路熟妇 | 国产精品片一区二区三区 | 老外和中国女人毛片免费视频 | 91精选视频| 成人性生交大片免费看r老牛网站 | 国产精品wwwdhxxx | 亚洲视频久久 | 182在线视频 | 国产亚洲精品久久久久久大师 | 午夜精品亚洲 | 国产成人歌舞艳r舞 | 国产chinese | 色999视频| 91av视频网站 | 成人激情小视频 | 日韩欧美猛交xxxxx无码 | 欧美无马| 中文字幕在线导航 | 国产精品日本一区二区不卡视频 | 国产一区二区精华 | 蜜桃av无码免费看永久 | 欧美大尺度胸床戏视频 | 日韩av成人在线观看 | 露脸叫床粗话东北少妇 | 91在线观看. | 女女同性女同一区二区三区91 | 成视频年人黄网站免费视频 | 国产一级视频在线 | 国产猛男猛女超爽免费视频 | 91免费版在线观看免费 | 英语老师丝袜娇喘好爽视频 | 偷拍激情视频一区二区三区 | 国产黄色片免费在线观看 | 国产精品20p | av天天草| 国产专区视频 | 日本爽爽爽爽爽爽在线观看免 | 精品香蕉一区二区三区 | 欧美日韩一区二区视频在线观看 | 69精品欧美一区二区三区 | 热逼视频 | 国产一区二区在线视频 | 国产免费无遮挡 | 精品久久久国产 | 一级片大片 | 妹子干综合网 | 亚洲国产精品大学美女久久久爽 | 久久久精品久久日韩一区综合 | 老鸭窝视频在线观看 | 中韩无矿砖专区综合 | 精品国产91久久久久 | 久久精品久久久久 | 91麻豆产精品久久久久久夏晴子 | 国产乱视频在线观看 | 久久综合综合久久综合 | 特级黄色毛片视频 | 日本男女网站 | 丰满蕾丝乳罩少妇呻吟91 | 国模杨依粉嫩蝴蝶150p | 免费网站看v片在线观看 | 国产在线视频资源 | 性色欲网站人妻丰满中文久久不卡 | 谁有免费的黄色网址 | 亚洲人成无码区在线观看 | 性色av无码久久一区二区三区 | 无码视频一区二区三区在线观看 | 国产大片黄| 国产高清av在线播放 | 日日摸天天爽天天爽视频 | 香蕉97视频观看在线观看 | 日韩网站免费 | 欧美日韩一区二区区别是什么 | 青青草超碰 | 午夜少妇视频 | 一区二区三区欧美精品 | 一区二区三区不卡视频 | 小h片网站| 成人性生交大片xbxb | 三级特黄| 日韩三级在线观看 | 国产做无码视频在线观看浪潮 | 午夜8888| 97人人模人人爽人人喊网 | 国产中文在线播放 | 青青青久久久 | 天天综合永久 | 97变态冷s各种国产调教 | 搡女人真爽免费视频大全 | 青青青爽久久午夜综合久久午夜 | 99re热视频这里只精品 | 日韩中文字幕免费看 | 国产一区在线视频观看 | 日韩精品无码一区二区 | 日本少妇喷水 | 国产激情一区二区三区 | 天天看夜夜操 | 中文字字幕 | 四虎8848精品成人免费网站 | 影音先锋啪啪看片资源 | 国产69堂免费视频 | 欧美黄色a级大片 | 狠狠躁夜夜躁人人爽视频 | 久热青草 | 九九精品视频在线观看 | 中文字幕乱码中文乱码b站 中文字幕毛片 | 国产精品美女www爽爽爽 | 午夜视频黄 | 国产精品乱码人人做人人爱 | 日本最新免费二区 | 加勒比中文无码久久综合色 | 国产区一区二区三 | 精品国产欧美一区二区 | 久久精品国产成人av | 久久久久久久成人 | 中国女人内射6xxxxx | 香蕉在线播放 | 成人欧美一区二区三区在线播放 | 国产精品亚洲精品日韩已方 | 亚洲最黄视频 | 国产黄色网址在线观看 | 免费在线观看网址入口 | 国产精品日本 | 美日韩丰满少妇在线观看 | 一区一区三区四区产品动漫 | 黑人粗硬进入过程视频 | 精品国产乱码久久久久久竹菊影视 | 国产xxxx成人精品免费视频频 | 暖暖 在线 日本 免费 中文 | 欧美一区二区高清视频 | 亚洲欧美日韩国产综合 | 韩国v欧美v亚洲v日本v | 日本人的性生活视频 | 欧美gv在线观看 | 亚洲精品欧美二区三区中文字幕 | 亚洲精品久久久久国色天香 | 男女后进式猛烈xx00动态图片 | 国产色无码专区在线观看 | 国产黄片毛片 | 国产va免费精品高清在线观看 | 成人av在线影视 | 秋霞成人午夜鲁丝一区二区三区 | 乱h高h女np群欢 | 无码人妻少妇久久中文字幕 | 国产va精品免费观看 | 国产三级观看 | 亚洲综合日韩精品欧美综合区 | 色频在线 | www色在线观看 | 国产无遮挡呻吟娇喘视频 | 亚洲日韩av一区二区三区四区 | 牛牛av| 蜜桃黄色网 | 性久久| 狼人色综合 | 乱lun合集在线观看视频 | 久久精品三级 | 一区二区不卡在线 | 国产伦精品一区二区三区视频孕妇 | www.国产免费 | 亚洲深夜在线 | 日本sm一区二区三区调教 | 中文字幕丰满伦子无码 | 国产女主播一区 | 欧美大尺度做爰啪啪床戏明星 | 亚洲男同视频 | 久久免费视频6 | n0659极腔濑亚美莉在线播放播放 | 99久久人妻无码精品系列 | 无码人妻精品一区二区在线视频 | 粉嫩avcom | 13女裸体慰在线观看 | 欧美综合日韩 | 国产一级二级三级视频 | 99热这里只有精品9 99热这里只有精品99 | 一区一区三区四区产品动漫 | 91久久久久久久久久久久久 | 亚洲制服丝袜一区二区三区 | 香港黄色网 | 国产精品v欧美精品 | 欧美日本免费一区二区三区 | 人妻 日韩精品 中文字幕 | 欧美xxxx黑人xyx性爽 | 国产亚洲无 | 98久久 | 久久久久久久久久久99 | 久久久精品午夜免费不卡 | 精品亚洲成人 | 免费毛片网站 | 网站一区二区 | 午夜在线免费观看视频 | 少妇性l交大片免费快色 | 国产尤物av一区二区三区 | 黄桃av无码免费一区二区三区 | 激情欧美综合 | 欧美日批 | 国产又白又嫩又爽又黄 | 亚洲韩欧美第25集完整版 | 中文字幕在线观看日韩 | 性色一区 | 久久国产精品嫩草影院的使用方法 | 伦理欧美 | 天堂中文在线观看视频 | 最新国产麻豆aⅴ精品无码 天天摸天天透天天添 | 特级西西444www大胆免费看 | 加勒比色综合久久久久久久久 | 超碰黄色| 疯狂做受xxxx欧美肥白少妇 | 蜜桃视频一区二区三区在线观看 | 开心激情综合 | 性一交一黄一片 | 农村乱人伦一区二区 | 国产精品无套内射迪丽热巴 | 亚洲女人天堂av | 欧美大波乳人伦免费视频 | 日韩精品一区三区 | 淫五月| 国产传媒一区二区 | 依依综合网 | 琪琪色在线观看 | 国产精品乱码妇女bbbb | 久久中文字幕无码专区 | 男女作爱免费网站 | 少妇下蹲下露大唇58 | www欧美亚洲 | 免费观看欧美一级 | 成人天堂视频在线观看软件 | 日韩一区二区三区视频 | 久草视频免费 | 爱情岛亚洲论坛入口福利 | 日韩视频在线视频 | 一级淫片免费 | 精品国产乱码久久久久久88av | 精品国产一区二区三区四区精华 | 成人在线观看网站 | 色亚洲视频 | 三级第一页 | 在线观看成人网 | 国产成人午夜精华液 | 色偷偷影院 | 黑白配在线观看免费观看 | 69av网站| 日本少妇毛茸茸高潮 | 国产xxxx99真实实拍 | 欧美成人日韩 | 婷婷成人丁香五月综合激情 | 日本熟妇毛茸茸丰满 | 国产美女在线播放 | 国产亚洲影院 | 欧美亚洲一区 | 久久亚洲国产精品日日av夜夜 | 男女做爰猛烈叫床爽爽免费网站 | 精品国产一区二区三区在线 | 正在播放木下凛凛xv99 | 国产极品探花一区二区三区 | 天堂在线视频网站 | 姑娘第5集在线观看免费 | 日日摸日日碰夜夜爽亚洲精品蜜乳 | 午夜亚洲精品 | 深夜网站在线 | 免费精品久久 | 久久综合九色综合网站 | 天天夜夜骑 | 嫩草影院一区二区 | 亚洲国产精品久久精品怡红院 | 久久久久久亚洲精品不卡 | 国产精品国产高清国产av | 少妇亲子伦av | 日韩不卡手机视频在线观看 | 一级做性色a爱片久久毛片欧 | 黑人巨大videos亚洲娇小 | 神马午夜dy888 | 竹菊影视欧美日韩一区二区三区四区五区 | 8mav在线| 精品国产一区二区三区四区五区 | 久久亚洲精品小早川怜子 | 国模和精品嫩模私拍视频 | 国产精品久久77777 | 国产手机av | 欧美日韩一二三四区 | 玩弄少妇人妻 | 欧美色图校园春色 | 啪啪免费 | 性欧美videos做受 | 一级特毛片 | 熟女少妇人妻中文字幕 | 国产人免费人成免费视频喷水 | 日韩av无码中文字幕 | 四虎永久网址 | 国产精品久久久久久婷婷 | 久久久噜噜噜久久久 | 伊人成人在线观看 | 精品国产一二三区 | 久久狠| 国产精品久久久久一区二区三区 | 久久精品国产99 | 亚洲欧美日本国产 | 成人美女视频在线观看 | 国产一级18片视频 | 久久欧 | 亚洲国产综合精品久久久久久 | 黄色毛片黄色毛片 | 日本免费一二区 | 麻豆成人久久精品二区三区小说 | 国产大陆亚洲精品国产 | 99在线观看精品 | 少妇公车张开腿迎合巨大视频 | 国产精品久久一区二区三区 | 不戴套各种姿势啪啪高素质 | 国产精品久久久久久久久久三级 | 中文字幕欧美人妻精品一区 | 波多野结衣女同 | 国内精品福利视频 | 在线地址一地址二免费看 | 国产视频精品在线 | 亚洲精品视频免费观看 | 欧美亚洲图片小说 | 极品销魂美女一区二区 | 做a爰小视频 | 国产精品美女久久久久久久久 | 欧美激情精品成人 | 全免费a级毛片 | 亚洲aⅴ无码专区在线观看春色 | 国产露脸4p交换视频观看 | 国产好爽…又高潮了毛片 | 成人av资源网| 奇米777第四色| 国产人妖cd在线看网站 | 激情五月婷婷久久 | 巨乳女教师佐山爱,夫前在线 | 私人毛片免费高清影视院 | 成人免费毛片日本片视频 | 日本美女aⅴ免费视频 | 亚洲精品女人久久久 | 日日摸夜夜| 久久精品中文字幕无码绿巨人 | 三级黄色免费片 | 日本一区二区三区在线观看视频 | 久草女人| 97欧美一乱一性一交一视频 | 日日操网 | 成人国产一区 | 日韩人妻无码一区二区三区久久99 | 国产综合婷婷 | 国产精品久久777777换脸 | 一级二级在线观看 | 在线观看的网站 | 91原创视频在线观看 | 亚洲码视频 | 国产69精品久久久久99 | 国产一区二区久久久 | 免费无码又爽又刺激高潮 | 26uuu精品一区二区在线观看 | 97国产精品欲 | 久久久久久久久久国产 | 黑人做爰xxxⅹ性少妇69 | 荡女精品导航 | 亚洲免费婷婷 | 中文字幕人妻高清乱码 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 久久7777| 亚欧美精品| 无码色av一二区在线播放 | 亚洲美女福利视频 | 亚洲日韩精品a∨片无码 | 影音先锋资源av不撸 | 欧美成人看片黄a免费看 | 日本在线看片免费人成视频1000 | 国产精品51麻豆cm传媒 | 亚洲国产成人av在线观看 | 亚洲天天av| 国产精品宾馆在线精品酒店 | 自拍偷窥第一页 | 人人天天夜夜 | 屁屁影院ccyy备用地址 | 我要色综合天天 | 性色av一区二区三区红粉影视 | 夜夜高潮夜夜爽精品欧美做爰 | 少妇性bbb搡bbb爽爽爽 | 明星换脸av一区二区三区网站 | 亚洲精品久久久久久国产精华液 | 中文字幕av影片 | 中文字幕涩涩久久乱小说 | 国产又大又长又粗 | 日韩一级二级三级 | 97婷婷狠狠成为人免费视频 | 亚洲乱亚洲乱 | 成人无码精品1区2区3区免费看 | 高清中文字幕 | 尤物精品 | 精品久久久久久久久亚洲 | 国产免费又硬又黄又爽的视频喷水 | 色妹子综合 | 日韩高清无线码2023 | 国产123视频 | 亚洲成人日韩 | 国产精品国产精品国产专区不蜜 | 国产女人的高潮国语对白 | 午夜不卡福利 | 久久精品国产丝袜人妻 | 午夜在线一区 | 久久国产精品久久w女人spa | 99久久婷婷国产综精品喷水 | 中文理论片 | 调教女m荡骚贱淫故事 | 日韩午夜无码精品试看 | www中文字幕在线观看 | 国产三级漂亮女教师 | 东京天堂网天堂网 | 狠狠色综合一区二区 | 中国美女毛茸茸撒尿 | 天堂网在线播放 | 国产在线拍偷自揄拍视频 | 66av99精品福利视频在线 | 真人做人试看60分钟免费 | 欧美性猛交xxxx乱大交极品 | 韩国三级hd中文字幕叫床浴室 | 免费国产在线麻豆网站 | 精品国精品国产自在久国产应用 | 国产日韩激情 | 日日躁夜夜摸月月添添添的视频 | 伊人春色在线视频 | 天堂资源在线www中文最新偷拍 | 久久久久久久久久久中文字幕 | 伊人66| 国产欧美日韩 | 国产乱理伦片在线观看 | 成年人黄色毛片 | 欧美精品乱人伦久久久久久 | 国产成人av一区二区三区在线 | 东京天堂网天堂网 | 欧美日韩国产一级 | 亚洲一区二区三区 无码 | 无码任你躁久久久久久老妇 | 一本之道综合在线 | 91色蝌蚪| 一级黄色性生活视频 | 久久av不卡 | 国产91av在线 | 日本欧美色 | 久久精品大全 | 乱色欧美videos黑人69 | 中文字幕无码免费久久9一区9 | 久热在线视频 | 亚洲精品一区二区三区在线观看 | 国产一区二区三区小说 | 亚洲色图另类小说 | 撕开奶罩揉吮奶头视频 | 青春草免费视频 | 日本ts人妖系列在线专区 | 亚洲成人一区在线观看 | 久久加勒比| 欧美一区二区公司 | 中国女人做爰视频 | 亚洲欧美国产毛片在线 | 色天天综合久久久久综合片 | 国产精品久久久久久亚瑟影院 | 伊人中文字幕在线观看 | 激情五月少妇a | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 色五月丁香五月综合五月 | 久久综合久久久 | 女人喷潮完整视频 | 欧美亚洲综合视频 | 日韩精品片 | 97久久精品国产一区二区三区 | 911国产在线观看 | 久久精品国产日本波多野结衣 | 人妻无码熟妇乱又伦精品视频 | 国产精品成人久久久久 | 天天操天天操天天操 | 91网站在线播放 | 天堂伊人久久 | 香蕉久久久久久 | 特级西西444www大精品视频 | 久久影院综合精品 | 狠狠躁三区二区久久天天 | av综合在线观看 | 精品国产一区二区三区不卡蜜臂 | 久久影视大全 | aaaa大片少妇高潮免费看 | 欧美天堂色 | 亚洲最大成人综合网720p | 中文字幕一二区 | 中文字幕日韩精品有码视频 | 亚洲性色av | 国产精品麻豆入口29 | 国产免费又硬又黄又爽的视频喷水 | 在线成人免费 | 手机国产乱子伦精品视频 | 韩国一区二区av | 久久精品人人做人人爽97 | 国产精品无码av在线播放 | 亚洲一区二区高清 | 欧美日韩一区二区三区四区 | 国产精品www老牛影视 | jizzzz成熟丰满韩国女视频 | jvid精品视频hd在线 | 免费国产黄色 | 亚洲天堂网一区二区 | 久久国产视频精品 | 久久9精品区-无套内射无码 | 中文字幕无人区二 | 中文字幕a√ | 国产美女在线精品免费观看 | 日韩a片无码毛片免费看 | 中文字幕一区二区三区有限公司 | 午夜久久福利 | 黄色av网 | 美女诱惑一区二区 | 91网站永久免费看 | 国产无套白浆一区二区 | 久久久久久网址 | 日本少妇又色又爽又高潮看你 | 国产精品无套内射迪丽热巴 |