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課程背景：

時間管理能力較強的人，可以利用有限的時間創造出無限的工作績效；而時間管理能力差的人卻可能空耗時間，甚至影響團隊與企業的效率與效益。這就是為什么有些人天天加班卻總是完成不了工作，而有些人卻能利用上班時間就創造出良好工作效益的重要原因！為此，本課程從時間管理問題談起，與學員一起分享時間管理的經驗，討論和提出時間管理的相關方法技巧。

課程優勢：

1、運用專業的促動引導技術，用專業流程、工具和方法，以學員的核心痛點為核心，不再是單純講師灌輸式的授課模式；

2、講師由傳統的灌輸者轉換成教練引導者，讓學員自主分析與解決問題，學員參與的積極性、主動性大大提高；

3、引導學員分析現狀，挖掘現有問題，解決過去培訓無法結合工作現狀的問題，真正做到讓學員“帶著問題來，帶著方法回去”。

課程目標：

1.了解時間的真諦，樹立珍惜時間的思想；

2.掌握時間管理的工具與技巧；

3.有效利用時間，提高工作效率及個人效能；

4.充分利用時間，合理安排工作與生活，提高生活質量。

課程大綱：

第一講：時間管理概述

1.時間概述

2.時間的經濟價值

3.時間的本質特性

4.時間管理的自我測試

5.典型的時間管理誤區

說明：用團隊共創法梳理問題

第二講：制定目標，確立工作重點

1、明確你的價值觀，你追求什么？

2.目標設定的SMART原則

3.目標設定的剝洋蔥法

4.時間計劃進度表的制定

5.衡量當前工作重點與目標之間的關聯度

案例分析與討論

第三講：四象限時間管理法則

1.四象限時間管理法則；

2.確定輕重緩急和重點工作

3.任務取舍的ABC時間管理分析法

4.刪掉或擱置不必要做的事情

5.成功人士的時間安排

6.避免幾種錯誤的時間管理傾向

案例分析與討論

第四講：二八時間管理法則

1.二八時間管理法則--利用黃金時間

2.帕累托工作原理

3.那些是價值高的工作？

4.確定任務完成的關鍵措施

5.艾維李效率法

6.將工作區分為重點工作與常規工作

案例討論及練習

第五講：個人時間工作計劃的制定

1.任務分解與行動計劃的制定

2.月計劃的制定方法與步驟、范例及練習

3.周計劃的制定方法與步驟、范例及練習

4.日計劃的制定方法與步驟、范例及練習

5.制定個人工作日歷及任務檢查表

6.時間并行法

練習及分享討論

第六講：工作效率提升及計劃執行技巧

1.事不宜遲，速度制勝

2.優化流程，流程化，簡單操作

3.做重要之事時排除干擾

4.選擇高效的工作工具

5.找出關鍵措施，刪掉不必要的事項

6.提前準備，磨刀不誤砍柴工

7.統籌安排，并行作業

8.分派工作，尋求他人合作

9.創設最適宜的工作環境及工作條件

10.保持最佳身心狀態，養成良好工作習慣

11.其他一些時間管理問題及解決

1）電話干擾

2）會議過多

3）文件復雜

4）進度失控

5）權職不清

案例及討論、分享

說明：用群策群力法總結歸納

第七講：管理碎片化時間

1.鉆時間的空子

2.合理規劃好碎片化時間

3.填補法：瑣碎事瑣碎時間完成

4.合并法：化零為整提效率

5.并行法：與碎片化時間并行

6.統籌并行法—項目管理統籌法

情景練習及分享

第八講：合理安排工作與休閑時間，勞逸結合，和諧管理

(若干時間允許)討論： 事業人生、和諧人生、平衡人生的時間安排方法？

課程總結：

1.重點知識回顧

2.互動：問與答

就學員提出的難題進行分析、討論、模擬演練、點評

說明：運用ORID進行課程總結回顧

鄒老師

國內資深 MTP中層管理與團隊領導力培訓師

美國AITA國際訓練協會認證PTT國際職業培訓師

WFA國際引導協會培訓促動師認證講師

日本產業訓練協會全球MTP認證講師

香港大學組織與人力資源管理研究生文憑

國家注冊版權課程EMTP系列課程研發者

目前擔任武漢大學經濟管理學院MBA研修班客座講師、云南大學EDP高層教育中心合作講師、南京理工大學客座講師，中興通訊學院、益策（中國）學習管理機構等多家咨詢機構合作講師，是多家大型企業集團：中國銀行、招商銀行、建設銀行、工商銀行、農業銀行、民生銀行、平安銀行、郵儲銀行、各大農商銀行、華潤集團、中國移動、中國聯通、中國電信、國家電網、南方電網、華能集團、神華集團、廣州本田、江鈴集團、起亞汽車、深圳機場、南航公司、云南機場等的長期資深培訓教練。

一、資歷履歷，曾擔任：

中國南方電網總部“十二五”教育培訓戰略規劃 總顧問

美交所美國上市公司NEO集團(股票代碼：NPTN）中國區 人力資源負責人

中國移動通信管理學院 課程開發高級顧問

招商銀行大學 高級內部課程開發顧問

具有豐富的多元化跨行業實踐經驗，先后受到大型國企、民企和跨國外企三種不同性質企業氛圍的熏陶，去近20年多教育培訓生涯一直聚焦在管理者管理能力提升的實戰培訓領域，把“培訓技術”“教練技術”和“促動技術”融合一體，在課程講授中，一切以學以致用為宗旨，“實用、實戰、實操”，獲得了眾多企業學員的好評，返聘率80%以上，培訓滿意度保持90%以上。

2006年通過了美國訓練協會（AITA）65期的PTT國際職業培訓師資格認證，授課的行業涵蓋：通信、電力、金融、汽車、物流、電子、機場、機械、能源石油、鋼鐵、地產、服裝、水產等，全國授課的學員超過20萬人次。

二、主講MTP管理才能類系列課程：

1、《MTP中高層管理核心才能》（三階系統訓練，2-8天）

2、《打造高效能班組長》（新任期、成長期、成熟期，2-6天）

3、《團隊領導力：如何在組織中成就卓越》

4、《新生代員工管理藝術》

5、《打造高效團隊執行力》

6、《跨部門溝通與協作》

7、《激勵與培訓部屬》

8、《360°管理溝通藝術》

9、《目標制定與計劃執行》

10、《高效團隊建設與管理》

11、《時間管理與工作效能提升》

12、《新任經理角色轉換與管理技能提升》

13、《非人力資源經理的人力資源管理》

14、《從專業與技術走向管理者的核心管理技能訓練》

三、鄒文強老師的部分咨詢與培訓經歷：

1、金融銀行、保險、證券行業：

深圳發展銀行信用卡中心《部門主管執行力提升》2期

深圳發展銀行信用卡中心《跨部門溝通與協作》1期

吉林延吉郵政儲蓄銀行《基層管理者綜合管理技能》2期

深圳招商銀行南山支行《執行力與職業素養》1期

成都民生銀行《職業素養與細節管理》2期 ........

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