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咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機：18971071887郵箱：Service@mingketang.com

課程背景：

時間是最為平等，最為珍惜的資源。當代社會工作生活壓力越來越大，很多的公司員工都不得不靠加班來完成組織的工作任務，恨不能生出三頭六臂來平衡工作和生活。而企業也希望員工能不再拖延，很好的處理好多線程復雜任務，提高效率，進而快速提升公司業績，在殘酷的市場競爭中脫穎而出。

對象學員：

骨干員工，基層管理者

人數建議：

24-30人，魚骨排列分組

講授形式：

引導式互動、游戲、案例討論，角色扮演

課程目標：

幫助學員理解時間管理的重要性，掌握實用的時間管理方法和工具，提高工作效率，改善生活品質。

課程大綱

引入

?什么是時間管理

?為什么要進行時間管理？

?時間管理到底在管理什么？

?你的一分鐘值多少錢？

第一章：把時間用在最有價值的事情上

?案例分析：小張繁忙的一天

?時間都去哪里了？

?時間的黑洞

?如何改變拖延癥？

?不同行為風格對時間管理的誤區

?老虎型直指目標

?貓頭鷹型謀定后動

?孔雀型快速靈活

?考拉型循序漸進

?目標的重要性

第二章：如何提高第二象限

?四象限理論

?8020原則

?分析你的第一象限

?為什么你這么忙？

?是否需要授權？

?能否改善技術或優化流程？

?拒絕你的第三象限

?那些事情需要說不

?轉變你的第四象限

?做那些有意義的快樂放松之事

?找出第二象限中的大石頭

?什么是你工作和生活中的大石頭？

?生命輪練習

?規劃一周的計劃

練習：繁忙的一周

第三章：學會授權與委派

?什么事可以授權？

?什么人可以授權？

?判斷授權人的三要素

?判斷授權方式的四個階段

?如何讓授權更有效？

?授權委派技巧

?授權跟進技巧

?猴子理論

?授權案例討論

第四章：如何改變拖延癥

?拖延癥的表現

?拖延癥潛在的心理因素

?如何改變拖延癥

?番茄工作法

?GTD—放手去做

?看板管理與甘特圖

第五章：讓生命更加精彩

?高效工作的6大原則

?找出自己最適合的時間管理方法

?斷舍離

?消除行動的阻礙

練習：現有工作分析與規劃

總結反饋

周老師

★ 國家心理二級咨詢師 ,心理學碩士

★ 國際催眠師

★ 視覺引導技術教練

★ 4D卓越團隊—國際認證

★ 結構化思維—認證講師

★ 中國人民大學培訓學院特聘講師

經歷描述

12年從事企業中高層管理實踐，是目前國內外多家管理咨詢機構的簽約講師，在企業管理、有效傾聽、團隊建設、執行力、領導力和TTT等領域具有豐富的培訓與輔導經驗；周老師不僅具有深厚的理論知識，而且具備豐富的實踐操作能力；注重對企業實際管理問題的分析和解決，講求培訓的實效性和適用性。

工作簡述：

曾就職于北大青鳥（互聯網公司）、春天百貨、宜信投資（互聯網金融集團公司）等知名企業擔任企業集團培訓總監，8年培訓管理及企業內訓經驗，精通各類通用素質，領導力培訓課程，授課數千場，覆蓋學員上萬人。

工作成果：

★擔任北大青鳥華北區，東北區區域學術經理期間，兩年幫助兩個區域提升業績30%，被評為北大青鳥集團10佳學術講師！

★華夏心理行業事業部擔任產品經理期間，跟隨國內心理學大師海藍博士開發行業心里產品MHA在多地講授實施，獲得廣泛好評。

★擔任中國巴黎春天百貨集團總部管理培訓經理期間，培養輸送店長級別管理者上百名，連續兩年培訓部門獲得總部最高嘉獎！

★在宜信擔任多個學習項目負責人，并擔任講師培養項目的資深導師，選拔并輔導優秀內訓師近百名，幫助其開發課程，萃取案例，授課呈現，微課制作！

★師從巴西視覺引導大師Narayan Silva學習視覺引導技術，培養10幾位企業內部視覺引導老師！

★3年在公司內部講授百余場，覆蓋學員數千名，課程滿意度一直在4.95以上（5分滿分），是宜信培訓管理委員會最資深的講師之一，也是公認的課程開發專家。

主講課程

《問題分析與解決》 《新員工職業化》 《五步打造卓越執行》 《卓越培訓師五階梯--TTT》

《情緒壓力管理》 《高績效團隊建設》 《角色轉換與目標管理》 《職場全方位溝通》

《商務禮儀》、《DISC》、《時間管理》、《非暴力溝通》、《團隊激勵》《思維導圖》《微課制作》

服務客戶（部分）

宜信投資、中國石油、中海油、柳工集團、中國航天科工集團、中國兵器裝備集團、深業集團、南房地產、蒙東電力、深圳國際、神威藥業、深圳長城投資、深天健、上海景瑞、招商置業、魯能地產、寧波加貝商業集團、東風、長城汽車、南方汽車股份、北方車輛集團、美麗華、以純、羅萊家紡、千百度、中榮國際（化工）、 中國移動、珠江電信、南方通信集團、天音通信、愛普生、實達科技、浙大中控、金自天正、友達光電、中航光電、東阿阿膠、澳美制藥、山之內制藥、華僑醫院、百姓醫藥連鎖、華潤集團、中國銀行、農業銀行、建設銀行、 工商銀行、中國銀行蘇州分行、建設銀行上海分行等行業

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