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咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機：18971071887郵箱：Service@mingketang.com

【課程背景】

隨著中國大陸人口老齡化的進程與發展，越來越多的老年人在社區、居家、養老院與驛站中生活，很多子女、護工、社區工作人員與老人本人等沒有經過系統培訓，對于老人出現的種種大病前的征象不了解，不能做到“上醫治未病”，最終發生了很多的人間悲劇。

【課程收益】

通過聽課，使參加者了解急危重癥的發病前的表現，及時進行醫學干預，降低死亡率與致殘率。

【課程特色】

全是干貨，沒有廢話，思維邏輯清晰，聽的懂、學的會，用的到；現場答疑；

【課程對象】

企業全體員工。

【培訓方式】

講解+互動+答疑

【課程大綱】

冬季到來了，我們如何預防心、腦血管疾病？

一、什么是心血管疾病？包含哪些疾病？

冠狀動脈血管供血減少或完全中斷引起的心臟病，冠心病，包括隱性冠心病、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病（心肌梗化）、猝死。

二、什么是腦血管疾病？包含哪些疾病？

由于腦血管堵塞而引起的大腦缺血，或因腦血管破裂而發生的腦出血。包括腦出血、蛛網膜下腔出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗死、腦栓塞。

三、心腦血管疾病的病因？

（一）心血管病

年齡（中老年）、情緒波動、勞累、寒冷、脂肪餐、運動過量、其它。

（二）腦血管病

年齡（中老年）、腦出血（白天居多，情緒波動、勞累）、腦血栓形成（晚上居多、脂肪餐）

四、急性心、腦血管病的表現？

（一）急性心血管病的表現：心慌、胸悶、氣短、大汗、胸痛、特殊表現（牙痛、頸背部痛、嘔吐、腹痛）

（二）急性腦血管病的表現：

言語不清、口歪、一側肢體無力。

五、治療與預防

（一）治療

立即就近到醫院急診科就醫。

（二）預防

1、運動（每天40-60分鐘）揮拍類運動可減少全因死亡率49%，注意不要過度。

2、多食水果、蔬菜類，少食肉類；低脂、低糖、低鹽飲食。

3、戒煙、戒酒。

4、心態平和、不要情緒激動。

5、每天多飲水（1500-2500ml），其中，睡前一杯水（減少缺血性心、腦血管疾病51%）。

6、晚餐不能過飽（大部分血液去往消化道，心腦相對缺血）。

7、控制原發病（如高血壓，＞200/110mmHg極易出現腦出血）；三高（高血壓、高血脂、糖尿病）。

8、保證睡眠。

缺血性腦卒中的預警：

1.近期舌麻、上肢麻（排除頸椎病）、腿麻，走路偏（排除腰間盤膨出）。

2.近期飲水或進食頻頻嗆咳，吃飯時經常性咬舌頭，耳鳴耳聾（但是要排除外傷性耳聾和中耳炎），這是腦中風之前征兆。

六、答疑

張老師

張吉泉——職場人身心健康培訓導師

原火箭軍總醫院急診科主任醫師、醫學碩士

釋文（北京）健康管理有限公司 首席醫學/健康 顧問

歐洲心臟病學會會員

國家二級心理咨詢師

國家二級公共營養師

中華中醫藥學會全科醫學分會第一屆委員

中國老年保健協會健康中國行動推進工作委員會委員

北京市醫療機構健康體檢主檢醫師

中國扶貧基金會鄉村天使工程醫療評審專家

河北省中醫應急救援服務隊技術顧問

黑龍江省絡病學會第一屆理事會常務理事

【個人簡介】

本人從醫三十一年，原在中國人民解放軍火箭軍總醫院（三甲）急診科工作，并多點執業宜貳叁遠程醫學中心，曾先后赴哈醫大一院、北京朝陽醫院及北京協和醫院等三甲教學醫院進修學習，對急診內科、心腦血管疾病及慢病管理等為主的全科醫學有著深厚的理論基礎與實踐經驗；目前，個人能夠獨立并指導下級醫生正確處理內科急、危重癥及常見病、多發病，能有效進行常規急救設備的使用，實施有效的心肺復蘇，同時，對以呼吸、心、腦血管病為主的全科醫學有著扎實的理論基礎與較強的實踐經驗，對疑難雜癥的發生與發展有個人獨特的觀點；可開展中、老年慢病管理；此外，醫患溝通方面的能力較強！

【授課風格】

一、教態自然，普通話標準。

二、醫學科普，循序漸進，簡單實用。

三、醫學培訓，基本功扎實、醫學信息較為前沿。

四、謙虛、謹慎、友好、專業。

【主講課題】

養生健康類

《職場與健康》

《中西醫結合談養生 》

《智慧養生：健康生活從食開始》

《辦公室里的常見問題》系列課程

《輕松煉養，防治結合——辦公室常見病防治之道》

《女士常見問題與處理》

其他預防類

《我們如何應對甲流的狂飆》

《應急救援（院前急診急救）》

《社區急危重癥的早期識別與評估》

《養老護理員：應急處理基本服務技能》

《黃金三分鐘，應急有章法——職場健康意外的處理》

《心腦血管、呼吸系統、消化系統、腫瘤疾病基礎知識》

【服務客戶】

協和醫院、河北省中醫應急救援隊、北京昌平區天通苑中醫醫院、中華女子學院、內蒙古正藍旗人民醫院、內蒙古多倫縣人民醫院、北京聯通、中國電信、國網智聯電商、西寧電廠、南昌國網

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