youjizz日本人-youjizz亚洲-youpornyoujizz中国-yy6080久久-欧美日韩国产在线-欧美日韩国产在线播放

名課堂-企業管理培訓網

聯系方式

聯系電話:400-8228-121

值班手機:18971071887

Email:Service@mingketang.com

您所在的位置:名課堂>>內訓課程>>團隊建設培訓

決勝中層——中層管理技能提升

【課程編號】:NX31568

【課程名稱】:

決勝中層——中層管理技能提升

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:團隊建設培訓

【培訓課時】:2-4天,6小時/天

【課程關鍵字】:管理技能培訓

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

課程背景:

企業外部的環境不斷變化,對經營者來說,今后的展望經常難以預測。但是,為達成企業目的和目標,不斷適應新的變化是永恒的課題。為對應迅速變化的管理環境,構筑高效高活力的經營組織,關鍵在于培養人才!

作為一名中層干部,我們常常會感到迷惑:為什么我每天都陷身于具體事務而忙累不堪?為什么我的下屬總是不能勝任他的工作?為什么我總是扮演消防員的角色,到處救火,分身乏術?為什么我投入了那么多的時間,仍然達不到預期的績效目標?為什么……

今天的中層干部,正承受著前所未有的壓力,上級希望自己執行到位,下級希望自己指揮得當,同級希望自己多多配合。一提到現狀,很多人都會用“忙、亂、累、煩”來形容。許多中層干部并不是學管理出身,而是因工作出色,由業務骨干提拔到管理崗位上來,因此常常沿襲過去的工作和行為模式。對于管理,他們經常依靠零散的經驗和感覺,并沒有真正形成系統的、科學的、實操性的管理技能

課程給出一個中層干部管理工作的全景圖,將幫助中層干部全面理解管理內涵,由內而外的提高自己的知識與技能,從而全面提升自己的管理績效。

課程收益:

● 深入理解領導的管理魅力,快速提高下屬的能力,更好的完成工作目標

● 全方位認知中層干部應有職責、扮演角色及作法,全面提升單位組織經營績效。

● 培養管理者計劃與執行的完整觀念有效推動業務,發揮管理者應有的功能與效能。

● 了解讓組織有效運作遵循的原則;發揮組織效能,分工合作以團隊力量完成企業目標。

● 掌握授權、關系管理、沖突管理等,良好的處理與上級、下屬、其它部門之間的協同合作關系,最大限度地發揮綜合實力

● 以科學化的思維方法,掌握情境領導技巧,建立自我領導特質,發揮領導能力,培養成為具有影響魅力的優質領導者。

課程對象:

中層管理者、新任管理者

課程方式:講師講授+案例分析+視頻互動+情景模擬+實操演練

課程模型:

課程大綱

導引:領導的心智模式改變對人事的態度和行為?

案例:GE領導力的提升

第一篇:自我效能提升篇

第一講:管理者角色管理效能

討論:自己遇到的領導類型

一、正確審視自己的角色

——明確中基層管理者在企業中的位置:承上;啟下;平行間

案例:永壽市場部部長要離職,因領導不懂授權

二、正確把握自己的角色工作

要點1:通過別人完成任務

案例:海爾的案例,做家長還是做船長

要點2:學會授權

案例:諸葛亮鞠躬盡瘁,死而后已

三、明確管理者的三種角色定位

——下層執行、中層管理、上層領導

案例:鐵人王進喜

四、面對上下及正確扮演好組織角色

1. 面對上級領導

——看清事情,想清意圖,聽清內容,問清模糊信息,做好想你做的事情

案例討論:一個光伏企業中層領導的遭遇、上司越級指揮的對策、被多頭管理的崗位該怎么辦?

2. 面對屬下員工

——看清反應、想清困難、聽清疑問、問清需求、推動基層所希望的事情

案例:業務經理李麗

復盤:可以替下屬承擔責任,但不可以替下屬做事

第二講:管理者時間管理效能

一、管理者時間管理現狀

測試:測試你的時間管理能力

案例:趙經理的時間管理

二、做好時間管理的三大要點

要點1:要事第一

方法:時間管理四象限;八二法則

思考:為什么計劃趕不上變化?如何對時間進行規劃,減少工作中的“救火”現象?

課堂練習:將自己一周的工作按四象限進行分類,并討論第二象限工作法的意義

要點2:克服客觀低效因素

——培養自己說“不”的能力,管理好電話、郵件、會議

要點3:熟練運用時間管理的實用秘訣

1)事壓一切,杜絕拖延,選擇最佳工作時間

2)以終為始,結果導向

案例分析:帕金森定律

注意:要少用腳,就要多用腦

三、時間管理常用的六大方法

——六點工作法、番茄鐘管理法、韻律法則、交替工作休息法、黃金時間工作法、GTD管理法

課后輔導工具:《項目范圍說明書》《WBS工作分解結構》《工作清單》《項目實施甘特圖》

第三講:管理者溝通管理效能

案例分析:醫藥公司李總的傳達內容產生的效果

一、建立信任(溝通的基礎)

1. 建立感情賬戶

法則:人際關系的建立原則

2. 同理心與換位思考

二、陳述觀點

方法1:30秒電梯演講

方法2:金字塔原理的應用

練習:陳述的FABE法則

三、積極聆聽(四步驟)

——詢問觀點、確認感受、重新描述、主動引導

四、有效反饋

方法:開放式提問與封閉式提問

分析:反饋注意點

練習:“漢堡式”反饋法

第二篇:績效效能提升篇

第一講:管理者目標管理效能

導引:秘密法則

案例:石匠的例子

一、目標管理概念程序內容

分析:目標管理與目標根本區別在哪里?

1. 目標管理:MBO是一項精細化的管理系統工程

案例:GE的目標管理

1)程序:制定目標——分解目標——實施目標——考評與獎懲

案例:小明定的目標是工作目標嗎?

2)四大原理:系統原理、控制原理(自我控制)、激勵原理、參與原理(授權的藝術)

案例:負激勵的作用

案例:為什么新生代們不認為這是他的目標?

3)分類:短期目標與長期目標

案例:上海投資大佬扶貧的案例(金絲楠木樹苗)

總結:目標管理(MBO)的真諦(彼得·德魯克目標管理的提出)

二、目標的制定與分解

導入:目標制定的三大法則——黃金法則(二八法則)、SMART法則、承諾法則

案例:公眾承諾的案例,PK結果的案例

1. 目標制定常見的誤區

——不切實際、數量過多、形同虛設、明確目標而非達成方式

2. 目標制定的程序

1)正確理解公司的整體目標,并向下屬傳達

案例:醫藥企業的發展目標落地

2)制定符合SMART原則的目標

案例:人力資源部制定的2022年工作目標

實戰練習:有效的目標的制定與分解

案例討論:目標管理強調個人英雄主義、還是強調團隊整體業績?

三、目標輔導與實施

1. 目標執行力(目標實施)

誤區:我只要結果不要過程

1)充分有效授權(自我控制、自我激勵)——有效解碼

2)隨時緊跟(走動式管理)——及時匯報

3)及時總結——不斷改進

4)兌現承諾,及時更換不合格的人選

2. 有效授權(目標輔導)

尋找恰當的人選——先與被授權者進行磋商——先行授權——委派整個任務——表明對結果的期望——從容授權——任務難易都要授權——授權后應對屬員予以充分信任

四、目標跟蹤(促使目標實現)

1. 三個確認:行動進度、行動成果、企業制度與政策

2. 五項原則:適時發現問題、優先跟蹤重要目標、明確目標、拒絕過渡承諾、實際注意

案例討論:下屬不合作該怎么辦?

3. 克服下屬抵觸情緒:遵循“對事不對人”的原則,避免以權威的形式或命令進行目標跟蹤

案例分析:某集成電路公司銷售目標中非主營業務收入構成的案例

五、總結、評價、獎懲與改進

1. 成果考評:自我總結、團隊總結、團隊間互評、上級評價、有效召開總結會議

2. 結果運用:有效的目標獎懲

方法:PDCA循環

案例:日本水機企業的改進案例

復盤練習:制定提高目標管理能力的目標計劃

結尾:點評、分享;團隊表現獎頒獎

第二講:管理者計劃落地效能

一、管理者計劃常識(計劃是管理的開始)

討論:計劃比實際重要還是實際比計劃重要?

1. 預見(沒有調查就沒有發言權)

1)計劃之前必須摸清計劃所需數據、資源、能力和現狀

2)明確現在和潛在問題

3)分析與判斷趨勢

2. 分清工作的輕重緩急

3. 責任落實,時間明確

二、制定計劃常見五大錯誤

失誤1:只有公司計劃沒有部門計劃;只有部門計劃沒有公司計劃

失誤2:只有一般履行職責日常事務計劃,沒有管理性推進計劃

失誤3:計劃歸計劃,做歸做

失誤4:計劃面面俱到,重點不突出

失誤5:計劃偏重業務計劃、績效指標,忽視管理計劃和問題管理

失誤6:管理計劃項目沒有按照計劃周期界定、制定并管理

情景演練:下一個月工作目標的分解,制定一份月計劃、周計劃、日計劃

三、制定計劃

要點1:四大要素缺一不可(工作項目或指標、明確的要求、責任者、時間安排)

要點2:優先級排序和平衡

要點3:留有機動時間(60%有計劃的工作;20%沒有預期的行事;20%突發的行事)

四、實施計劃

流程:執行——控制——檢查

工具:PDCA工作循環

情景演練:制定“P-D-C-A”的計劃實施步驟

情景演練:計劃實施過程中自我完善與優化

第三講:管理者控制協調效能

一、控制確保計劃制度的實施

導入:為什么各項工作常常取不到語氣效果?為什么各項制度流于形式?

關鍵:組織在明確了目標計劃、制定了制度和建立了管理體系后沒有跟進控制工作

1. 控制的三大前提

——計劃前提、組織結構前提、信息溝通網絡前提

2. 控制的三大步驟

——確定標準、衡量成效、糾正偏差

要點:防止控制過度與不足,促進部屬的自我控制

案例:聽報告的活用——正確接受報告的方法

二、協調管理人員為順利執行職場上的工作

1. 事先做好協調的好處

1)同時有多項計劃時,則各項計劃相互之間可維系良好關系

2)能擬出實際可行計劃,而非紙上作業

3)相關人員,對此計劃會給予協助

4)可補強計劃之不周之處

5)計劃容易執行

2. 管理協調的三個層面

層面1:上司對部屬

——提供資源(財、經驗、技術等)、提供支持(授權、冒險、嘗試、觀念)、資源協調(跨部門、跨級別)、培養部屬對資源進行應用與協調的意識和能力

層面2:部屬對工作

——圍繞目標自我調整計劃和行動,主動爭取上司的支持,自主解決橫向單位的資源共享

層面3:橫向協調

——全面顧客的觀念,互為服務的意識

3. 管理協調的方法

方法1:整合的協調法

要點:不偏離目的,站在更高層次與立場,分析、整合與提案意見、預測對方可能反應

注意:雙方站在負責任的立場,避免陷入理論化爭辨

角色扮演:雙贏協調

工具:協調溝通指導表格

方法2:會議協調

工具:會議指導表格

游戲:工作結果的反省及提高

第四講:管理者執行提升效能

一、執行力要素

討論:“請示”工作與推脫責任,“人多力量大”與推脫責任機會

要素一:管理手段(基準)——制定有執行力的基準

案例:家庭主婦煮面的案例

要素二:結果導向——員工靠結果生存、企業只為結果買單

三大原則:結果思維、底線原則、外包理念

分析:員工和企業是什么關系

練習:九段秘書測試(請問你是幾段?結果值多少錢?)

要素三:明確職責與行動——6大執行法則

——服從法則、目標法則、冠軍法則、速度法則、團隊法則、裸奔法則

互動練習:觀看《亮劍》片段

二、團隊成員的個人執行力提升

1. 態度決定結果——心態管理

案例:《送給加西亞的信》、派往黑龍江市場的區域經理

2. 有溝通才會有執行——溝通管理

3. 無團隊,不執行——團隊管理

案例:執行力不足的醫藥公司、華為的客戶拓展案例

三、團隊整體的執行力加速

1. 執行的三個核心流程

1)人員流程:用對的人

2)戰略流程:做對的事

3)運營流程:把事做對

2. 執行力加速的三步曲

第一步:日管理-日事日畢

工具:六點優先工作制

第二步:周檢查-過程好結果才好

方法:三報三會制

第三步:月獎懲-以成果論英雄

案例:華為的考核獎勵兌現

第三篇:團隊效能提升篇

第一講:管理者部屬培育效能

導入:培育部屬的三大重點——專業知識、職業技能、工作態度和行為習慣(最為關鍵)

一、培育部屬的程序

明確教育方針—掌握培訓重點—制訂培育計劃—實施培育—實施、成果的評價—跟蹤指導

二、培育與啟發的實踐

入職流程:親切歡迎—表達關心—說明工作—介紹相關單位和人員—協助接受訓練—輔導

方式:OJT

注意事項:

1)及時發現下屬的成長可能性

2)對下屬提升能力的協助

3)提供下屬發揮能力的平臺與機遇

4)滿足下屬需求,甚至給與更為有效的動機獎勵

案例分享:生活導師的重要性

第二講:管理者授權激勵效能

一、管理者激勵效能

導入:管理者的認知陷阱

1. 激勵機制是企業領導力的關鍵內容(企業生命力的根本保障)

案例:《人力資本》對張錫民的采訪

2. 有效利用激勵模型,提高激勵技術

方法1:馬斯洛需要層次論模型

方法2:激勵--保健雙因素理論

方法3:公平理論

舉例說明:某員工經濟負擔重,想多賺錢,如何激勵?

注意事項:

1)要注意給下屬描繪“共同的愿景”

案例:石匠砌墻與教堂

案例:三個和尚振興寺廟的故事

2)要注意善用“引導而非控制”的方式

案例:某經理內向,謝謝不常說

分享:激勵員工格言

二、管理者授權效能

1. 授權的目的

——高效地完成企業的工作任務,員工的能力培養和素質提升

案例:中國某企業總經理的一天、韋爾奇的提拔政策

2. 授權的原則

——信任、評價風險、權責對等、授權與控制的平衡、職能的重新定義

3. 授權的誤區

1)懷疑下級的能力而不真正授權

案例:王經理指派小李打印文件

2)將授權等同于放權

注意:要注意授權以后的信任

案例:不信任是最大的成本

第三講:管理者領導藝術效能

導入視頻:《領導威信》

一、中層領導的構成要素及領導效能

工具:領導效能的支柱模型

二、領導權力與領導能力

案例討論:馮經理做企業領導的故事

三、情境領導模式

方式1:告知式

方式2:推銷式

方式3:參與式

方式4:授權式

案例分享:心不在焉的小劉

案例討論:能力及意愿不一致的員工如何管理

四、企業領導者對待人才應有的態度(五大場景的案例分析)

——愛才之心、識才之眼、求才之渴、用才之能、容才之量

小組討論:對領導如何對待人才發表幾點感想。

案例研究:希爾頓的用人之道

結尾:點評、分享;團隊表現獎頒獎

賀老師

賀東老師 綜合管理效能提升教練

30+家國企央企特邀管理講師

高級管理咨詢師

山東省多家政府單位特聘管理講師

曾任:舜天汽車租賃公司(國企)|總經理

曾任:山東益壽食品公司(新四板)|人力資源部、運營部部長

曾任:天瑞健康管理公司(中國保健協會理事單位)|營銷學院院長

? 16年的培訓咨詢經驗,累計服務近700家企業,課程滿意度達96%以上

? 曾為百余家企業分析解決實際的管理問題:路橋集團、農發集團、城投集團、山東海化、港華燃氣、廣容醫藥等

擅長領域:團隊建設、角色認知、團隊管理、目標管理、跨部門溝通、團隊協作、管理技能、激勵輔導等

實戰經驗:

賀老師有12年的實操企業運營工作經驗,是一位實戰型商業管理顧問,專注于企業運營體系建設,企業管理協作,人才供應鏈建設等方面,曾幫助多家企業解決實際的管理問題:

【提高團隊執行力,實現業績翻多倍】協助舜天汽車租賃公司采用市場化人員選擇的方式,重新分類營銷部門,分配團隊目標,提升員工行動積極性,帶動營銷團隊從區域市場主動走向全國市場,實現企業年銷售額較之前翻了11倍。

【以目標為導向,增強企業凝聚力】協助天瑞(國際)健康管理公司整合資源,輔導近600位業務人員提升技能,將員工流失率降低超80%,并固本引新,組建10家門店團隊,成功推動公司戰略目標達成。

【重塑管理團隊,推動企業發展】協助山東益壽食品公司引入標準化管理及督導體系,重新組建管理團隊,設立4個新部門,并輔導10+位員工升至管理層,解決原有業務未能支撐發展的問題,并推動10+個標準化新店開張及正常運營。

授課經歷:

老師曾擔任某商學院秘書長,與119家國有企業、26家民營企業建立合作關系,是濰坊市人社局特聘的管理講師,連續多年為多家企業定制管理、溝通、協作等多門課程,其中:

課程服務企業期數

高績效團隊建設濰坊市國有資產監督管理委員會、寒亭區人力資源和社會保障局、廣容醫藥、濰坊市工程質量檢測公司、安丘農業發展集團、正坤集團等14期

管理角色的認知與定位深圳逸馬教育集團、金瑞娜體育、李寧體育、樂途體育、3D木門等12期

中小企業人員管理實務恒信地產、旗幟培訓總校、旗幟培訓高新校區等12期

國企系統管理效能提升壽光市所屬國有企業、坊子區所屬國有企業、濰坊市國有企業、鳳凰山國有資本投資運營公司、臨朐城投、壽光農發集團、濱海濱城投資集團等11期

管理技能提升奎文區政府、濰坊市工程監理有限公司、中交航道局等10期

門店店長的管理技巧翰林軒商學院、永壽食品有限公司、李寧、樂途、千里目眼睛、3D木門、昊博瓷磚等9期

領導力上海國有資本研究院、濰坊市國有資產監督管理委員會下屬國企、山東化工職業學院、濰坊工程監理有限公司、山東廣容醫藥等7期

目標與計劃管理路橋開發集團、新華保險、郵政儲蓄等5期

跨部門溝通高密市國資中心;高密自來水公司;高密紅高粱有限公司等4期

主講課程:

《決勝中層——中層管理技能提升》

《千斤重擔眾人挑——企業目標管理》

《打破部門墻——跨部門溝通與沖突管理》

《協同高效發展——高績效團隊建設與管理》

《司其職,辦好事——管理者角色定位與認知》

《加速企業競爭力——高績效團隊執行力打造》

《提高員工忠誠度——新生代員工輔導與激勵》

授課風格:

【實戰性強】多年授課實踐,內容注重實效,深入淺出,邏輯清晰、內容充實縝密,注重吸收與轉化,促進學員學以致用。

【案例教學】授課中大量的案例式教學和咨詢式分析,對身邊案例的解讀,就是最好的學習,通過實際案例分析,讓學員收獲更多。

【互動性強】采取幽默生動的語言,寓教于樂的方式,重視和學員之間的互動交流,激發學員達到最佳的授課效果,呈現八大優勢:盤、建、萃、賦、博、趣、實、優,極富感召力。

部分服務客戶

國企央企:中交建設集團、臨朐城投、濱城投資、濰坊質量檢測、正坤集團、濰坊路橋、港華燃氣、中交航道局、中國電建、中建八局、濰坊城市建設、坊路橋、中石油(華油設計院)、山東海化、中國三峽集團、壽光農發集團、濱海濱城投資集團等

地產工程:恒信地產、融創地產、鳳凰山投資、濰坊工程建設監理、軌道交通、高新設計院、柒星國際、正坤集團等

金融:中國工商銀行、中國農業銀行、中國銀行、中國建設銀行、中國交通銀行、中國農業發展銀行、郵政儲蓄、新華保險、濱海濱城投資集團等

政府/院校:中交航道局、上海國有資本研究院、奎文區政府、寒亭區人力資源和社會保障局、濰坊市國資委、濰坊市公共就業和人才服務中心、濰坊市工商聯、濰坊市人社局、上海國資研究院、高密市國資中心、中國石油大學、浙江大學、青島科技大學、北京大學民營經濟研究院、東北師范大學商學院、山東化工職業學院等

互聯/通訊:中國移動、中國聯通、中國電信、中國鐵塔、智聯招聘、前程無憂、易迅等

連鎖/制造:新華書店、蒙牛乳業、新希望乳業、飛鶴乳業、康師傅集團、永壽食品、巧媳婦、伊利乳業、春堂八寶、永壽食品有限公司、千里目眼鏡、李寧、樂途體育、金瑞娜體育、3D木門、華鑫家居、博正鋁業、東宇鴻翔木業、昊博瓷磚、和泰方圓、巔峰體育、哈三育貝等

其他:匯豐石化、天瑞集團、華騰集團、海思堡、山東力王集團、濰坊市人力資源集團、東大利群集團、廣容醫藥、安丘農業發展集團、高密自來水公司、高密紅高粱有限公司等

部分客戶評價:

這2天參加了高績效團隊建設課程,賀老師分享的內容非常實用。他個人豐富的實戰經驗,能很好的洞察團隊管理的痛點,徹底改變了我固有的思維模式,很落地,收益匪淺。

——工程質量檢測公司總經理楊總

賀老師的課程無疑是雪中送炭,特別符合我們的現狀。管理能力的提升是難點,中層管理者需要的不僅僅是一腔熱血,更急需的是策略和技巧。以往的課程重理論,既枯燥又不容易實操。老師的案例生動貼切,工作場景感帶入很強,我也迫不及待想在自己的團隊中用起來!

——北海科學研究院院長劉院長

聽賀老師的課是一種享受,在享受中獲得頓悟,給人以春風化雨般的感覺,讓人由內而外的變得積極正面,不知不覺會代入真實的工作場景中,好幾次熱淚盈眶。

——山東海化集團有限公司朱總

在既愉快又緊張的各種課堂活動中結束了執行力的課程。老師風趣幽默、富有激情的語言,從細微處著手,宏觀上把握,通過典型鮮明的案例,詮釋了執行力的內涵和給予了我們實踐寶典。

——濰坊市工程監理公司魏副董

中層領導,既是領導者又是執行者;既要善于用人之力也要善于用己之力。老師的課程,非常實戰,這與他從基層員工到總經理、從上市公司到國有企業的豐富閱歷密不可分!本次課程對我的幫助很大,理解了新的管理理念,掌握了管理技能,提升了管理能力。

——鳳凰山城投公司陳總

安丘農業發展集團公司

《高績效團隊建設》廣容醫藥公司

《高績效團隊建設》

正坤集團

《高績效團隊建設》翰林軒優秀企業家共同成長聯盟

《管理落地實操》

濰坊市工程監理有限公司

《決勝中層—打造卓越中層管理者》山東海化集團

《職業素養的提升》

諸城企業

《領導力提升之人才供應鏈建設》濰坊奎文區核心企業公開課

《中層管理》

高密市國資委

《跨部門溝通課題》濰坊市愛心義工聯盟

《高效的管理溝通技巧訓練》

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

企業管理培訓分類導航

企業培訓公開課日歷

中層管理培訓推薦公開課

名課堂培訓講師團隊

曾慶學-企業培訓師
曾慶學老師

湖北民營經濟研究院專家委員會首席專家,中國人力資源管理大獎評審專家,中國人力資源協會理事,北京大學高...

林恩-企業培訓師
林恩老師

名課堂特聘人力資源管理培訓師,國內著名人力資源管理專家,國家注冊管理咨詢師,廣東省人力資源協會專家組...

蔡林-企業培訓師
蔡林老師

名課堂特聘專家 企業問題分析實戰專家、高級管理咨詢師 培訓行業首屆全球500強華人講師之一 榮獲20...

中層管理培訓內訓課程

熱門企業管理培訓關鍵字

主站蜘蛛池模板: 国产农村妇女毛片精品久久麻豆 | 97夜色| 日本三级大片 | 国产果冻豆传媒麻婆 | 欧美成人高清视频在线观看 | 精品无码av无码免费专区 | 狠狠干天天爱 | 国产热の有码热の无码视频 | 国产在aj精品 | 香蕉一区二区 | 黄网页在线观看 | 日韩欧美亚洲综合 | 好吊妞视频988gao免费软件 | 中文字幕精品三区 | 少妇mm被擦出白浆液视频 | 成人影片在线免费观看 | 亚洲精品久久久一线二线三线 | 久久亚洲色www成人欧美 | 国产 麻豆 日韩 欧美 久久 | 天天干妹子 | 国产女主播喷水视频在线观看 | 黄在线免费看 | 国产精品多人p群无码 | 成人欧美一区二区三区1314 | 久久久丁香 | 国产精品成人久久久 | 男女人xx视频| 国产真实露脸乱子伦原著 | 国产极品粉嫩在线观看的软件 | 中文乱码人妻系列一区二区 | 这里都是精品 | 久久黄色片视频 | 日韩小视频在线 | 污网站在线看 | 国产精品免费看 | 国产日韩一区二区三区 | 亚洲欧洲无码av电影在线观看 | 精品无码人妻一区二区三区不卡 | 三级全黄做爰在线观看 | 印度最猛性xxxxx69交 | 国产成人天天爽高清视频 | 99蜜桃臀久久久欧美精品网站 | 国产免费看插插插视频 | 日韩亚洲欧美一区二区 | 真实乱偷全部视频 | 亚洲国产网 | 亚洲激情av在线 | 91插插插插 | 91视频污在线观看 | 小伸进91动漫 | 亚洲一区精品视频 | 91精品啪在线观看国产线免费 | 国产黄色免费看 | 日本三级全黄少妇三2020 | 高清性色生活片97 | 欧美美女一区 | 欧美成人乱码一区二区三区 | 久久爱综合 | 青青国产在线 | 青草久久网 | 久久欧美高清二区三区 | 性色av 一区二区三区 | 成人国产免费 | 手机看片日韩日韩 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频免费 | 性欧美videos 另类喷潮 | 免费看污片的网站 | 人妻少妇精品无码专区 | 久久ク成人精品中文字幕 | 国产真人无码作爱视频免费 | 美女视频黄频a美女大全 | 亚洲精品久久久久久中文传媒 | 337p亚洲欧洲色噜噜噜 | www一区二区www免费 | 日本一码二码三码在线 | 国产成人午夜高潮毛片 | 久久99精品久久久久久秒播九色 | 日韩精品一区二区三区免费视频观看 | 亚洲一 | 国产97超碰 | 免费中文熟妇在线影片 | 国产免费又爽又色又粗视频 | 性欧美高清come | 小12箩利洗澡无码视频网站 | 精品人妻少妇一区二区三区在线 | 久久久久日本精品一区二区三区 | xxxxxx睡少妇xxxx | 欧美激情一区二区三区视频 | 日本亚洲黄色 | 国产91视频播放 | 亚洲综合欧美在线一区在线播放 | 极品少妇被啪到呻吟喷水 | 亚洲国产av美女网站 | 国产精品国产三级国产aⅴ浪潮 | 人妻 日韩精品 中文字幕 | 国产第1页 | 熟女人妻一区二区三区免费看 | 91精品久久久久久久99蜜桃 | 久久中文骚妇内射 | 吃奶呻吟打开双腿做受在线视频 | 动漫美女爆羞羞动漫在线蜜桃 | 99色综合| 美丽姑娘国语版在线播放 | 热久久久久 | 亚洲aⅴ无码成人网站国产app | 日韩av男人的天堂 | 亚洲欧美激情精品一区二区 | 窝窝午夜看片 | 日本最新免费二区三区 | 成品人视频ww入口 | 久久www免费人成精品 | 久久久橹橹橹久久久久高清 | 91一二区| 福利一区二区在线 | 欧洲一区二区三区 | 国产精品黄在线观看免费软件 | 爽成人777777婷婷 | 北条麻妃二三区 | 国产精品伦一区二区三级视频 | 国产中年夫妇高潮精品视频 | 成人中文视频 | 亚洲麻豆一区 | 男人的天堂在线视频 | 51色视频| 日韩免费观看视频 | 久一视频在线观看 | 少妇被黑人到高潮喷出白浆 | 毛片无遮挡高清免费 | 欧美20p| 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 亚洲一卡一卡二新区无人区 | 亚洲色大网站www永久网站 | 欧美xxxx日本和非洲 | 粉嫩久久久久久久极品 | 日本激情视频一区二区三区 | 国产成人a v | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 久久精品av | 欧美极品少妇 | 国产精品久久av一区二区三区 | 日本裸体丰满少妇一丝不丝 | 日韩精品无码视频一区二区蜜桃 | 亚洲2022国产成人精品无码区 | 波多野结衣一区二区三区高清 | 天天干天天拍 | 无码人妻aⅴ一区二区三区69岛 | 亚洲国产www | 91精品国产99久久久久久久 | av在线看片 | 森泽佳奈作品在线观看 | a级毛片 黄 免费a级毛片 | 欧美一级片毛片 | 天天干少妇 | 夜色综合| 无码人妻av一二区二区三区 | 久久久久久高潮国产精品视 | 老女老肥熟国产在线视频 | 日日摸天天爽天天爽视频 | snis839痴汉明日花キララ | 成人黄色免费在线观看 | 欧美黑人性xxx | 91精品久久久久久久久99蜜臂 | 999精品在线 | 国产精品免费视频一区二区 | av在线免播放器 | 日批日韩在线观看 | 天堂国产一区二区三区四区不卡 | 成人国产一区 | 久久丫精品久久丫 | 一区二区三区日韩视频在线观看 | 国产成人av免费 | 疯狂做受xxxx国产 | 国产乱人伦av在线无码 | 欧美性综合 | 噼里啪啦完整高清观看视频 | 正在播放超嫩在线播放 | 国产剧情自拍 | 免费三级网站 | 二级黄色毛片 | a网站在线 | 91大神在线观看视频 | 18禁高潮出水呻吟娇喘蜜芽 | 欧洲午夜精品 | 亚洲国产黄 | 国产又大又硬又爽免费视频试 | 91官网视频| 男女国产视频 | 国产精品对白交换绿帽视频 | 爱性久久久久久久久 | 午夜婷婷网 | 亚洲超碰在线观看 | 国产边摸边吃奶边做爽视频 | 双腿张开被9个男人调教 | 亚洲综合成人av | 日本婷婷免费久久毛片 | 韩国精品视频在线观看 | 日本美女黄色 | 国产自啪精品视频网站丝袜 | 97se亚洲综合在线 | 亚洲 欧美日韩 国产 中文 | 午夜精品久久久久久毛片 | 少妇啊灬啊别停灬用力啊房东 | 少妇性俱乐部纵欲狂欢电影 | 亚洲综合精品香蕉久久网 | 精品一级少妇久久久久久久 | 伊人国产精品 | 国产在线观看黄 | 成人男女视频 | 少妇特黄v一区二区三区图片 | 日本午夜网 | 天干天干天啪啪夜爽爽av网站 | 国产精品免费视频一区二区三区 | 日本在线观看黄色 | 成人免费精品视频 | 国产精品久久久一区 | 新国产三级在线观看播放 | 日本少妇被黑人猛cao | 狠狠躁18三区二区一区张津瑜 | 岛国精品一区二区 | 中文字幕日韩在线播放 | 国产成人在线视频免费观看 | 欧美午夜小视频 | 欧美猛少妇色xxxxx猛叫 | 免费黄色av片 | 天堂中文在线8最新版精品版软件 | 97久久精品人人澡人人爽 | 97人人草| 国产亚洲精品久久久久婷婷瑜伽 | 国产偷人妻精品一区 | 杨幂一区二区国产精品 | 国产丰满老熟女重口对白 | 国产va免费精品观看精品 | 秋霞欧美视频 | 久久勉费视频 | 亚洲精品无吗 | 18视频在线观看娇喘 | www.日本黄| 91成人国产 | 欧美理伦 | 免费三级网站 | 午夜成年人视频 | 18禁无遮挡羞羞污污污污网站 | 四虎院影亚洲永久 | 三男玩一个饥渴少妇爽叫视频播放 | 巨胸美女狂喷奶水www | 日本黄视频网站 | 亚洲永久免费网站 | 四虎884aa成人精品 | 久久久亚洲精品一区二区三区浴池 | 性欧美videos另类hd | 免费簧片在线观看 | 无码日韩精品一区二区免费 | 麻豆传谋在线观看免费mv | 三上悠亚精品一区二区 | 在线观看视频免费入口 | 免费看h网站 | 免费的黄色片 | 国产九色 | 中文字幕日韩精品一区 | 人人做人人爽人人爱 | 亚一区| 亚洲一本之道 | 亚洲男人的天堂av | 欧美性开放情侣网站 | 桃花色综合影院 | 日韩精品在线免费视频 | 日本婷婷免费久久毛片 | 中文字幕在线观看日韩 | 哭悲在线观看免费高清恐怖片段 | 国产偷国产偷亚洲清高网站 | 成年女人色毛片 | 放荡的少妇2欧美版 | 丁香九月婷婷 | 伊人久久婷婷五月综合97色 | 狠狠躁18三区二区一区ai明星 | 91精品啪在线观看国产老湿机 | 日本少妇毛茸茸 | 香蕉久久福利院 | 国产裸体美女视频全黄 | 色www情| 果冻传媒18禁免费视频 | 日本a级c片免费看三区 | 黄色国产在线 | 午夜福利无码不卡在线观看 | 精美欧美一区二区三区 | 污免费在线观看 | 免费看毛片在线观看 | 污色视频| 波多野结衣av高清一区二区三区 | 精品久久久久久中文字幕大豆网 | 免费观看黄色片网站 | 国产a精品视频 | 国产精品第一区揄拍无码 | 欧美偷拍一区二区 | 精品亚洲国产成av人片传媒 | 性中国xxx极品hd | 成人综合伊人五月婷久久 | 婷婷在线视频观看 | 黑人狂躁中国少妇and | 亚洲第一免费看片 | 欧美日韩色综合 | 免费观看污网站 | 99精品偷自拍 | 久久精品中文无码资源站 | 久久久久久国产精品视频 | 91丨九色丨蝌蚪最新地址 | 国产98色在线 | 日韩 | 男男av网站| 久久久久久久无码高潮 | 欧美日韩成人一区二区在线观看 | 日日躁夜夜躁白天躁晚上 | 国产高清黄色片 | 国产精品久久久一区二区 | 亚洲高清精品视频 | 欧美日韩一区二区在线 | 黄色一级录像片 | 99久久免费国产精精品 | 99国产精品久久久久久久夜 | 久久国产精品福利一区二区三区 | 精品免费在线观看 | 精品视频免费在线 | 国产精品一品二区三区四区18 | 少妇做爰k8经典 | 中出内射颜射骚妇 | 日本理论片免费观看在线视频 | 精品白嫩bbwbbwbbw韩国 | 日本videos多次高潮 | 欧美另类tv | 免费看爱爱视频 | 国产免费一区二区三区四区五区 | 亚洲欧美在线人成最新 | 成年人免费看毛片 | 中文字幕蜜臀 | 久久国产热 | 全黄h全肉1v1各种姿势动漫 | 国产精品人成在线观看 | 久久久精品一区 | 狠狠色狠狠色综合日日小说 | 麻豆91精品91久久久的优点 | 亚洲精品传媒 | 女同一区二区三区 | 在线亚洲自拍 | 青草久久网 | 无码人妻精品一区二区三区下载 | 国产主播大尺度精品福利免费 | 麻豆国产网站入口 | 爱情岛亚洲论坛入口福利 | 狠狠色婷婷久久一区二区三区 | 婷婷五月在线视频 | 不良网站在线免费观看 | 苍井优三级在线观看 | 日日射天天干 | 祝英台艳史高h(np)小说全文 | 国产极品久久 | 欧美精品网站在线观看 | 亚洲日本一区二区三区在线 | 成人免费高清在线观看 | 色婷婷综合久久久中文字幕 | 夜夜躁很很躁日日躁麻豆 | 久久欧美精品久久天美腿丝袜 | 国产在线aaa片一区二区99 | 爱爱网站免费 | 日韩久久免费视频 | 小明成人免费视频一区 | 五月天激情婷婷婷久久 | 91视频播放 | 亚洲国产精品国自产拍av秋霞 | 久久精品免费一区二区三区 | 亚洲自拍色图 | 深夜福利视频在线 | 亚洲一区二区在线免费观看 | xxddcc羞羞答答网址. | 亚洲国产精一区二区三区性色 | 涩涩涩999 | 毛片最新网址 | 精品国产成人亚洲午夜福利 | 4399理论片午午伦夜理片 | 久久99综合 | 一区二区三区免费看 | 国产精品蜜臀av免费观看四虎 | 欧美一区二区三区国产 | 自拍 另类 综合 欧美小说 | 超碰狠狠操 | 免费专区 - 91爱爱 | www91成人| 国产精品毛片 | 啪啪亚洲 | 日本乱妇乱子视频 | 国产一区二区三区四区五区六区 | 强行挺进皇后紧窄湿润小说 | 欧美精品黑人猛交高潮 | 国产一区二区精品久久 | 三级黄色片免费观看 | 亚洲成人aa | 欧美精品密入口播放 | 国产精品久久久久9999 | 国产日日干 | 尤果网福利视频在线观看 | 亚洲日韩中文字幕一区 | 男女交性全过程3d | 久久成人a毛片免费观看网站 | 国产午夜伦理 | 一区二区日韩欧美 | 无码国产69精品久久久久网站 | 女人的毛片 | 色婷婷国产精品综合在线观看 | 91精品国产综合久久香蕉的特点 | 婷婷久久五月天 | 成人精品 | 超碰色偷偷 | 午夜大片免费看 | 国精产品一区一区三区有限公司杨 | 成年女人色毛片 | 操碰人人 | 一区二区三区四区五区视频 | 天天鲁一鲁摸一摸爽一爽 | av在线毛片| 欧美中文字幕一区二区 | 少妇高潮av久久久久久 | 欧美午夜视频 | 91人人揉日日捏人人看 | www色网站 | 久久久久久久蜜桃 | 中文字幕123 | 污视频网站免费在线观看 | 少妇精品一区二区 | 久久精品视频99 | 久久综合社区 | 成年人免费网站在线观看 | 九九热精品免费视频 | 亚洲1级片| 五月丁香综合激情六月久久 | 一区二区三区在线看 | 国产精品久久久久久久久久久杏吧 | 精品夜夜澡人妻无码av | 日本系列 1页 亚洲系列 | 国产无套粉嫩白浆在线 | www黄色网 | 色橹橹欧美在线观看视频高清 | 久久99精品国产麻豆婷婷洗澡 | 国产精品毛片久久久久久久明星 | 91影院在线播放 | 天堂资源在线 | 天堂资源站 | 亚洲男人的天堂在线 | 中文无套内谢少妇视频 | 久久久久久久网站 | 亚洲精品国产suv | 精品欧洲av无码一区二区 | 日本中文字幕在线不卡 | 亚洲综合在线播放 | 亚洲日韩欧美综合 | 久久这里只有精品国产 | 97se.com| 97se亚洲国产一区二区三区 | 中文字幕蜜臀 | 免费在线视频你懂的 | 日韩久久一级片 | 国产肥臀一区二区福利视频 | www婷婷com | 出轨人妻毛片一级 | 欧美三日本三级少妇三级99观看视频 | 国产精品人人做人人爽 | 国产精品av一区二区三区网站 | 伊人久久成人 | 成人视品 | 日韩精品一区二区三区在线视频 | 国产一区二区三区a | 激情综合色五月丁香六月欧美 | 国产精品久久久一区二区三区 | 老司机精品视频网 | 国产亚洲精品久久久久蜜臀 | 亚洲天堂五月天 | 污网站免费 | 亚洲天天综合网 | 九色国产精品 | 星铁乱淫h侵犯h文 | 国产精品大全 | 免费看片在线观看www | 成人性做爰aaa片免费 | 偷拍亚洲色图 | 男人亚洲天堂 | 女同重口另类在线观看 | 欧美日韩在线视频一区 | 一级做a爰片性色毛片视频停止 | 国产一级黄色av | 日韩高清不卡在线 | 色偷偷人人澡人人爽人人模 | 妺妺窝人体色www聚色窝 | 久久少妇网 | 国产欧美第一页 | 成人性生交大片免费卡看 | 亚洲乳大丰满中文字幕 | 国产xxxx做受视频 | 亚洲天堂男人影院 | 芭蕉视频在线观看 | 亚洲一久久久久久久久 | www.桃色| 久久久久久av无码免费网站下载 | 一本之道久久 | 国产一区二区麻豆 | 国产精品婷婷午夜在线观看 | 福利资源导航 | 久一区二区三区 | 日本精品久久 | 高清人人天天夜夜曰狠狠狠狠 | 色吊丝网站| 爱啪啪av网 | 国产三级精品三级在线观看 | 超级黄色片 | 婷婷久久综合 | 国产伦精品一区二区三区在线观看 | 嫩草一线产区和二线产区 | 国产乱码一区二区三区 | 黑人黄色毛片 | 在线观看国产午夜福利片 | 成人精品久久日伦片大全免费 | 免费看v片 | 天堂免费av| 成人爱爱 | 麻豆精品国产传媒mv男同 | 色视频免费观看 | 一区二区精品国产 | 国模杨依粉嫩蝴蝶150p | 日本伦理中文字幕 | 国内自拍农村少妇在线观看 | 中文天堂在线播放 | 亚洲视频精品在线观看 | 色久月| 国产成人二区 | 台湾av在线| 亚洲视屏一区 | 天堂成人在线视频 | 久久网av | 伊人久久大香线蕉综合四虎小说 | 老女人x88av导航 | 亚洲ww不卡免费在线 | 欧美精品色呦呦 | 日韩精品自拍偷拍 | 97超碰中文 | 欧美美女爱爱视频 | 国产精品入口传媒小说 | 99re免费视频 | 成人动漫综合网 | 精品乱码一区二区三区四区 | 欧美粗暴jizz性欧美20 | 无码人妻精品一区二区蜜桃色欲 | 亚洲天堂男 | 欧洲乱码伦视频免费 | 色婷婷av一区二区 | 亚洲国产精品色拍网站 | 国产99久久久 | 成人理伦片免费 | 久久99精品久久久久久国产越南 | 国产看真人毛片爱做a片 | 国产嫩草影视 | 青青草狠狠干 | 2019日韩中文字幕mv | 毛片国产精品 | 日本精品黄色 | 亚洲成人久| 很很射影院 | av网址有哪些 | 一本中文字幕 | 天天爱夜夜爽 | 欧美高清处破的免费视频 | 成人久草| 欧美午夜理伦三级在线观看 | 久久国产劲暴∨内射新川 | 久久精品日产第一区二区 | 黑人巨大精品欧美黑白配亚洲 | 久久免费高清 | 东北妇女精品bbwbbw | 国产精品国产三级在线专区 | 一区精品在线观看 | 毛片内射-百度 | 亚洲国产综合精品2020 | 日本大尺度吃奶呻吟视频 | 国产一级片自拍 | 免费99视频 | 偷拍做爰吃奶视频免费看 | 特黄性暴力强在线线播放 | 伊人365| 久久免费看少妇高潮v片特黄 | 中文字幕一区二区三区精华液 | 欧美私人网站 | 免费看黄色三级 | 日本久操视频 | 亚洲阿v天堂在线 | 午夜免费网 | 中产乱码中文在线观看免费软件 | 婷婷成人基地 | 亚洲精品免费在线视频 | 丰满妇女强制高潮18xxxx | 久久夜色精品国产欧美一区麻豆 | 国产精品无码不卡一区二区三区 | 少妇综合 | 人与善性猛交xxxx视频 | 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ流畅 | 国产精品无码不卡一区二区三区 | 精品亚洲成a人无码成a在线观看 | 成人做爰69片免费看网站色戒 | 欧美精品无码一区二区三区 | 干成人网| 国产精品久久久久久久毛片 | 久久综合国产伦精品免费 | 嫩草视频在线观看免费 | 国产丝袜人妖ts黄檬 | 中文字幕精品亚洲无线码二区 | 人妻在客厅被c的呻吟 | 8888在线观看免费www | www.国产免费 | 天天做天天看 | 精品欧美一区免费观看α√ | 欧美一级a俄罗斯毛片 |