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時間管理培訓公開課
時間管理培訓內訓課程
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高效的時間管理
【課程編號】：MKT034921
高效的時間管理
【課件下載】：點擊下載課程綱要Word版
【所屬類別】：時間管理培訓
【時間安排】：2025年11月25日 到 2025年11月25日2400元/人
2025年04月10日 到 2025年04月10日2400元/人
2024年12月10日 到 2024年12月10日2400元/人
【授課城市】：蘇州
【課程說明】：如有需求,我們可以提供高效的時間管理相關內訓
【課程關鍵字】：蘇州時間管理培訓
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課程簡介：
本課程將理論與實踐相結合，通過體驗式學習自我測試，圖像繪制、案例分析和小組討論等教學手法，教你掌握時間管理的指南針與時鐘工具2維度，使命--目標--計劃3步驟、管理干擾5大核心技能，有效運用時間高效能達成目標，避免掉入時間管理的陷阱
課程收益
通過使用《時間自測表》了解自己時間管理的狀況
自測《職業價值觀》厘清自己的職業價值觀
“時間四象限”
學習不同的工作類型工作的不同的時間管理系統清單，找到一種切實可行時間管理方法
提升工作的效率
實現工作與生活的平衡
培訓對象：
基層員工 /中基層管理人員
課程大綱：
第一模塊為什么學習時間管理
時間管理的目的是什么
時間的特性
時間都去哪了？（一個人活到72歲，他的時間分配）
案例：財務經理的職業機會
像巴菲特那樣投資自己的時間
檢測自己的時間使用情況
小測試：時間自測表
互動：如果每天多出一個小時，你最想干什么？
第二模塊你真的會用時間四象限法嗎？
什么是重要的事情？
測測你的職業價值觀
根據工作目標結合職業價值觀，找到對你真正重要的事項
什么是緊急的事情？
案例研討：這樣的情況緊急嗎？
四象限管理法
第一象限80%來源于第二象限沒有被處理好
第二象限是提高工作效率的關鍵
治治拖延癥
從項目到下一步行動
第三象限要靠猴子法則走出來
第四象限處理原則
盡量別做
調整心態與身體，但要控制時間
第三模塊四種不同工作類型的不同時間管理方法
行政助理類工作
用任務行動清單進行管理
任務行動清單流程圖
開始信息管理
多項目對接類工作
高效郵件管理工作法
電話管理法
營銷交際類工作
日程表管理法
方格記事本提高工作質量
文件批準處理類工作
43支文件夾
設計研發文案類工作
如何擁有整塊時間
如何用好碎片時間
綜合案例：Lisa的一天----找到適合自己的時間管理工具
第四模塊生活中的時間管理小技能
用手帳術來管理你的工作和生活
空下來是為了提升效率
分析時間找到工作與生活的平衡
每天一點小幸福
告別購物時間黑洞
蔣老師
背景經歷
蔣女士有12年人力資源管理與人才發展工作經驗，8年培訓咨詢經驗， 5年高管經驗
蔣女士先后主持和參與的大型咨詢項目有上汽大眾高級經理領導力學習與發展項目，上汽大眾營銷能力基地創建、HP高潛甄選培訓項目、ABInbev全球管理培訓生項目，EASTHOPE集團學習地圖與企業大學項目，國核工程金種子內訓師項目，等?；跇I務運營的 績效管理與人才發展咨詢項目約100個，基于績效提升業務運營的一對一與團隊輔導經驗超過2500小時，培訓天數超過500天。
華東師范大學教育學碩士，國際ACCP認證企業教練，國家人力資源管理師，大眾中國認證培訓師，TTM認證培訓師，在國際教育期刊上發表《禮物的交換——人際關系網絡的發展》等專著
擅長領域
擅長于學習型組織建設、人才發展、教練輔導、職業素養、高效演示與匯報、時間管理、壓力與情緒管理等領域
服務客戶
上汽大眾、寶潔（中國）、京東、杭州聯合銀行、上海貝爾、諾基亞、花旗銀行、淘寶、中國聯通、書香門地、國家核電、盛大游戲、森馬、太平洋保險、老板電器等等