youjizz日本人-youjizz亚洲-youpornyoujizz中国-yy6080久久-欧美日韩国产在线-欧美日韩国产在线播放

名課堂-企業管理培訓網

聯系方式

聯系電話:400-8228-121

值班手機:18971071887

Email:Service@mingketang.com

您所在的位置:名課堂>>內訓課程>>職業技能培訓

破繭成蝶,向內而生—高效能職場人

【課程編號】:NX35520

【課程名稱】:

破繭成蝶,向內而生—高效能職場人

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業技能培訓

【培訓課時】:1-2天

【課程關鍵字】:高效能職場培訓

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

【課程背景】

蝴蝶只有從內而外、奮力沖破厚厚的繭殼,方能展開翅膀飛向藍天;人類唯有從自己的內心尋求答案,改變根深蒂固的思考定式與桎梏,才能實現自我價值、成功面對挑戰、享受幸福完滿的人生。

本課程源自于美國知名顧問史蒂芬·柯維的經典著作《高效能人士的七個習慣》。出版三十余年以來,這本書已成為眾多世界五百強企業高管及員工的必讀書目,通過閱讀該書及相關課程的學習,無數組織和個人皆獲得了前所未有的突破與改變。

從個人層面看,掌握七個習慣的職場人士在工作中更具主動性,有強烈的目標感和成就動機,信奉長期主義,面對困難與挑戰時更加從容。此外,他們的個人影響力會大大提升,更容易獲得他人的信任,更擅長與他人溝通協作、與團隊并肩作戰、與組織互相成就;

從組織層面看,當七個習慣在企業內部的達成共識、成為一種氛圍時,組織績效將會獲得長期持久的提升,而非“打雞血”式的短暫改變;部門內部與跨部門溝通、與客戶的溝通會更加順暢;組織的使命愿景和價值觀可能會被重新審視和理解,并被堅定的踐行。

為此,我們設計了本課程。與其他類似的課程不同,我們將課程做了如下調整與設計:

自主學習:改變“死讀書”、“打雞血”的學習方式,通過引導、提問、小組討論、經驗萃取、知識遷移等方式,讓學員自己探尋管理習慣的真諦。所有習慣均來自學員自己的經驗和創造,符合工作實際,好理解、更落地、易執行、能考核;

群體智慧:學員之間思維碰撞、互相激發,利用群體智慧共同創造高效能習慣。同時,對共創成果進行反思與檢驗,并與原著進行對比分析,不斷完善,實現1+1>2的效果;

踐行第一:學員對習慣進行認領,制定習慣養成計劃,并結成“習慣養成互助小組”,簽訂契約、互相監督、互相激勵、互相考核,讓這些習慣成為學員的“肌肉記憶”。

【課程收益】

1.自內而外,思維轉換:認識到要想改變他人和世界,必先也只能改變自己;

2.主動擔責,積極樂觀:主動承擔責任,勇于面對艱難挑戰,不拋棄不放棄;

3.結果導向,使命必達:建立對工作的目標感和使命感,以拿到結果為第一要務;

4.成就他人,使眾人行:以幫助他人、成就他人為己任,協助團隊不斷取得勝利;

5.樂于貢獻,善于分享:愿意為團隊貢獻力量,樂于并善于分享自己的經驗;

6.不斷更新,完善自己:認識到輸入的重要性,不斷完善和提升自己的修養;

【課程對象】

骨干員工,新晉與儲備干部,基層管理者

【課程大綱】

模塊一:由內而外造就自己,實現高效能的人生

一、什么是高效能的人生

1.以原則為中心

2.產出與產能的平衡

討論:改變哪些事,就能讓你的人生變得更加高效能?

共創:如何做出改變,讓人生更加高效能?

二、實現高效能的前提是改變自己的思維方式

1.思維方式的力量

2.人類成熟模式圖

a)依賴

b)獨立

c)互賴

案例分析:從優質偶像到“渣男”,唱《改變自己》的王力宏終究沒能改變自己

三、那些阻礙我們實現高效能的思維障礙

1.消極被動的“受害者思維”

2.及時行樂的“消費者思維”

3.從佛系到躺平再到擺爛

4.叢林法則的忠實信徒

5.不斷輸出,沒有輸入

四、改變自己從改變習慣開始

1.什么是習慣:知識+技能+技能

2.習慣對我們的影響:“選擇”真的比“努力”更重要嗎?

3.習慣決定思維,思維決定命運

模塊二:用七個習慣改變人生境遇

習慣一 積極主動:三分天注定,七分靠打拼

案例分析:從教培到直播,新東方的涅槃之路

1.“命”與“運”的交織

2.人是否要為自己負責?是否有能力為自己負責?

3.選擇的自由:我是人生的規劃師與創造者

4.影響圈與關注圈

案例分析:面對“金掃帚”,王寶強和郭敬明有什么反應

5.積極主動的踐行

正向表達

ABC模式

練習:如何使用積極主動的習慣應對家長投訴?

習慣二:以終為始:在起跑線為自己劃定終點線

1.以終為始的思維優勢

2.“高效能人士”與“高效率人士”有什么區別

3.目標對人生的牽引作用

4.SMART原則與目標管理

5.《個人使命宣言》的編寫方法

認識自己的身份

想象美好的未來

編寫最終的使命

練習:從教師、職場人、子女和朋友等身份出發,編寫自己的人生使命宣言

習慣三:要事第一:實現個人使命的最佳途徑

案例:回顧昨天是如何度過的?你離你的使命是否更近一步了?

1.對于我們來說什么事情是最重要的?

2.時間四象限管理法

四個象限的分法

將事務分配到四個象限

確定事務的優先級

制定行動計劃

練習:編寫下周生活與工作計劃

3.如何“壓榨”更多的時間—效率提升

共創:分享你提升工作效率、增加精力的好經驗

習慣四:雙贏思維:雙向奔赴的關系才最牢固

1.人生不是一座孤島,唯有互賴才能成就彼此

2.情感賬戶是人際關系的基礎

3.增加情感賬戶的七種方法

4.人際關系的六種模式

5.建立雙贏人際關系的前提:雙贏品格

這個世界是零和博弈甚至負和博弈的嗎?

富足心態與匱乏心態

改寫雙贏劇本

共創:作為一名教師,如何獲得學生、家長和上司的信任,增加“情感賬戶”?

討論:我們如何與公司實現雙贏?

習慣五:知彼解己:傾聽比講述更重要

1.半腦人時代的聆聽障礙

2.傾聽的壞習慣:自傳式回應

3.當我們在傾聽時需要聽什么:事實+情緒+需求

4.3R反饋法

接納

提問

反饋

練習:你說我畫

練習:講個故事給你聽

習慣六:統合綜效:1+1>2

1.人的本質屬性—差異

2.差異是1+1>2的根本原因,有分歧才有價值

3.與人達成共識的四步法

共識現狀

共識問題

共識原因

共識方案

練習:小組內結構化會議

習慣七:不斷更新:終生輸入是高效能的保障

1.好習慣的踐行需要不斷更新

2.更新什么—身體,智力,情感,精神

更新身體:教師職業的精力管理

更新智力:自我提升與終生學習

更新情感:聯絡老朋友,結識新朋友

更新精神:閱讀的力量

討論:你有哪些可以不斷更新的好方法?

模塊三:高效能習慣的養成與踐行

一、錨定核心習慣

二、如何從零開始養成一個習慣

1.形成習慣回路

2.習慣養成法則

3.善用統合綜效:借助他人的力量養成習慣

互動:編寫自己的《習慣契約》,與一位伙伴結為互助小組,共同踐行習慣

葉老師

葉顯開老師——員工職業素養與管理效能提升教練

“職業素養屋”模型創造者

曾任思考樂教育集團(港股上市公司HK.1769)商學院院長

曾任鵬祥集團培訓學院院長

七個習慣的踐行者與傳播者

結構化思維®認證講師

INIFAC國際引導協會認證引導師

擅長領域:員工職業素養、管理效能提升

【個人簡介】

葉顯開老師擁有近20年豐富的人才培養、培訓與企業咨詢經驗,其中6年培訓管理經驗,5年企業咨詢顧問經驗。

葉顯開老師是思考樂教育集團商學院創始人之一,任職期間從零到一搭建了集團的培養體系,組織實施了“戰狼”、“英才、“珠峰”等一系列員工培養項目,根據集團戰略規劃定制開發了8門提升員工職業素養與工作效能的內訓課程,包括《“好“為人師—教師的職業素養提升》、《成為職場最閃亮的星—新員工五維職業素養》、《華麗轉身,擁抱職場—職場人的角色定位與轉變》、《能說會“報”—高效工作匯報與呈現》、《思維導圖工作法》和《高效能人士的七個習慣》等,并授課200余次,為集團培養了上百名校長和五千余名新老師。

在鵬祥集團培訓學院任院長期間,葉老師從零到一搭建了公司的基層管理者(隊長)及新員工(一線安保員)的培養體系,并定制開發了5門關于職業素養與工作效能提升的課程,如《保安員的職業素養》、《時間管理》、《高效能人士的七個習慣》等,組織實施了十余輪基層管理者與新員工賦能項目,親自授課300余次,為公司輸送了近百名新任隊長和數千名一線員工,協助公司拿下廣州地鐵、深圳地鐵和貴陽地鐵等多個超大型項目,使公司從一家小型企業一躍成為大灣區行業TOP3。

葉顯開老師在多年的員工培養與管理咨詢過程中,通過大量的學習、實踐和反復迭代,結合各大家之所長,總結提煉出了“職業素養屋”模型,創新地提出了關于職業素養的新概念,即:組織成員能夠持續地為組織做出貢獻,長期保持優秀的績效表現和績效成果。該模型指出,在當代企業中,“自我驅動”、“認知水平”和“協作能力”是員工職業素養的三個關鍵因素。提升這三個關鍵因素,必須從成就導向、自我控制、團隊合作等九個維度出發,全面地、均衡地共同發展,方能使職業素養和工作效能得到綜合提升,人的潛力才能得到最大程度的激發。

根據《七個習慣》中“以終為始”的理念,葉顯開老師為自己制定了這樣的人生使命宣言:“面對學員時,做思考的激發者,不做知識的搬運工。”“用自己的所知所學幫助企業激活人才、賦能人才、成就人才。”在多年培訓與咨詢生涯中,葉顯開老師一直堅定踐行著自己的使命,用心交付好每一節課。

【授課風格】

干貨滿滿,拒絕放水:精心提煉、萃取多年企業管理、人才培養與咨詢經歷所沉淀的寶貴經驗、有效方法和實用工具,只分享干貨,絕不摻水!

激發引導,拒絕灌輸:充分利用引導技術,引導學員在課堂上互相激發、不斷思考、主動尋找答案。我們堅信:每個人都有解決自己遇到的問題的能力!

輕松愉快,拒絕無聊:東北人獨有的幽默細胞,讓每一堂課都充滿笑聲,多次被評為“新員工最喜歡的導師”。葉老師的課堂沒有瞌睡、溜號和無聊!

【主講課程】

職業素養系列

《高效能人士的七個習慣》

《新員工的職業化素養》

《職場人的情緒與壓力管理》

《金字塔原理在職場中的應用》

《思維導圖工作法》

管理效能系列

《管理者的角色定位與基礎技能》

《管理者的結構化溝通與表達》

《依靠團隊解決問題—行動學習工作坊》

《在崗指導—高效培養得力下屬》

《讓閱讀改變組織—企業讀書會項目》

TTT系列

《TTT—卓越內訓師的進階之路》

《打造卓越內訓師三板斧》

《激活課堂,點燃熱情—內訓師授課技巧提升》

《結構化內訓課程開發與設計》

《開發、設計與評估—精品內訓課程開發工作坊》

【部分咨詢與培訓案例】

序號客戶公司培訓或咨詢內容項目成果

1光明智慧運營有限公司基層及儲備干部綜合素養提升項目《管理者的結構化溝通與表達》,《結構化思維在職場中的應用》

2交通銀行河南分行青年骨干員工綜合能力提升項目

課程包括《結構化思維與表達》,《高效能人士的七個習慣》,《情緒與壓力管理》

3建設銀行山西分行2022年建設銀行山西分行“奮晉青春”管培生融入計劃課程包括《高效能人士的七個習慣》、《情緒與壓力管理》、《結構化思維與表達》、《職場新人的五維職場素養提升》

4捷晶能源(清潔能源行業)“乘風破浪”中層管理者綜合能力提升項目系列課程課程包括《高效能管理者的七個習慣》、《極簡思維導圖工作法》及《結構化思維在職場的應用》

【服務客戶】

銀行業:工商銀行遼寧分行,中國銀行天津分行,建設銀行山西分行、樂山分行、柳州分行,農業銀行湛江分行、東莞分行、上海分行, 交通銀行河南分行,齊商銀行

科技與制造業:倍思科技,華曦達科技,捷晶能源

央企國企:中國電信,中國移動,南方電網銅仁分公司

其他類:光明智慧運營公司,鵬祥集團,中和晟達物業

【學員評價】

葉老師的課程底層邏輯與結構很嚴謹,方法和工具都很落地,并且課堂氛圍非常好,大家都很喜歡他的課程。

—光明智慧運營有限公司HRD陳總

葉老師的“七個習慣”課程給集團中高層管理者公司帶來了很大的觸動,課程結束后,可以明顯感受到中高層無論從心態還是行動上,都有了很大的改善。

—捷晶能源人資總監 謝總

葉老師的結構化思維課程,與實際工作和業務緊密相關,讓學員們收獲頗豐。

—交通銀行河南分行 潘總

葉老師的《高效能人士的七個習慣》課程與我們以前的學習非常不同,葉老師的課程型式非常豐富,注重激發引導學員自己思考、尋找答案。

—建行山西分行人力資源部 劉主任

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

企業管理培訓分類導航

企業培訓公開課日歷

職業技能培訓推薦公開課

名課堂培訓講師團隊

張雁濱-企業培訓師
張雁濱老師

素質重塑創始人、接受過國際教練聯合會(ICF)認證的訓練,獲得專業教練資格,接受過NLP國際專業及格...

李皓明-企業培訓師
李皓明老師

李皓明老師 職場效能提升專家 12年團隊管理與項目管理實戰經驗 10年企業大學與人才培養體系建設實戰...

程思澤-企業培訓師
程思澤老師

程思澤——壓力管理專家,心理咨詢師,人力資源管理師。 一.主要研究領域 1....

職業技能培訓內訓課程

熱門企業管理培訓關鍵字

主站蜘蛛池模板: 风间由美性色一区二区三区 | 97人人澡人人添人人爽超碰 | 午夜天堂精品久久久久 | 免费视频拗女稀缺一区二区 | 一级a性色生活片久久毛片明星 | re久久| 久久精品免费一区二区三区 | 青青操免费 | 午夜在线免费观看视频 | 国产成人在线视频免费观看 | 粉嫩欧美一区二区三区高清影视 | 亚洲精品在线不卡 | 一级片在线视频 | kk视频在线观看 | 黄色网址免费 | 国产精品av在线 | 欧美一级做性受免费大片免费 | 毛片色毛片18毛片美女 | 免费小视频在线观看 | 亚洲综合区 | 成人av高清在线观看 | 免费男女乱淫真视频免费播放 | 97人人模人人爽人人少妇 | 亚洲一区二区自拍偷拍 | 亚洲欧洲激情 | 亚洲一区二区免费看 | 国产盗摄精品一区二区酒店 | 三级毛片在线免费观看 | 成人在线观看小视频 | 国产女同无遮挡互慰高潮91 | 色欲av伊人久久大香线蕉影院 | www国产色| 极品少妇xxxx精品少妇小说 | 日本精品少妇一区二区三区 | 亚洲超碰av| 女优一区二区三区 | 国产午夜亚洲精品羞羞网站 | 国产欧美日韩一区二区三区 | 偷拍富婆做爰太猛视频 | 岛国a视频 | 久久久久久久久久久中文字幕 | 久久久久免费观看 | 国产亚洲高潮精品av久久a | 奇米色婷婷| 日日躁夜夜躁狠狠躁 | 粉嫩avcom| 午夜一二区 | 特色特色大片在线 | 成人网战 | 亚洲乱亚洲乱妇50p 亚洲va中文字幕无码久久不卡 | 黄色av网址在线 | 香蕉视频在线观看网站 | 欧美国产亚洲精品suv | 穿越异世荒淫h啪肉np文 | 日本成人在线播放 | 99久久国产视频 | 国产一区二区福利 | 噼里啪啦免费观看 | 国产欧美一区二区三区另类精品 | 日本久久综合 | 欧美精品网站 | 激情五月少妇a | 亚洲先锋影音 | 无码人妻精品一区二区三区蜜桃 | 成人在线观看网站 | 天堂中文视频 | 国产中文在线视频 | 精品久久一区二区 | 欧美日韩精品一区二区三区在线 | 91精品国产综合久久久久久 | 日本三级欧美三级人妇视频黑白配 | 女人被弄到高潮的免费视频 | 一区二区三区影院 | 五十路亲子中出在线观看 | 亚洲成av人片一区二区三区 | 水蜜桃久久夜色精品一区怎么玩 | 亚洲爽爆av| www17com嫩草影院 | 欧美一区二区三区四 | 巨大乳女人做爰视频在线看 | 精品国内自产拍在线观看视频 | 日欧一片内射va在线影院 | 国产山村乱淫老妇女视频 | 亚洲第一色网 | 久草在线免费资源 | 久久精品一二三区 | 午夜视频在线观看一区二区 | 午夜在线小视频 | 精品一区二区三区免费视频 | 新版资源天堂中文 | 性色综合| 免费久久99精品国产婷婷六月 | 69色堂| aaa日本高清在线播放免费观看 | 我和公激情中文字幕 | 精品在线99| 亚洲成a∨人片在线观看无码 | 日本久久高清视频 | 女色琪琪窝窝777777换脸 | 日产欧美一区二区三区不上 | 少妇高潮久久77777 | 午夜精品久久久久久久99老熟妇 | 国产精品久久久一区二区三区网站 | 欧美野外做受又粗又硬 | 日日摸夜夜添狠狠添久久精品成人 | 国产真实乱对白精彩 | 日韩欧美日本 | 鲁大师在线视频播放免费观看 | 九七九色丨麻豆 | 国产精品黑丝 | 九九热精品视频 | 天天弄天天模 | 涩涩网站在线看 | 不卡的av在线免费观看 | 香港三日三级少妇三级99 | 亚洲成av人影院 | www.久久99| 大乳丰满人妻中文字幕日本 | 国产一卡二卡三卡 | 色麻豆国产原创av色哟哟 | 性欧美大战久久久久久久久 | 国产xxxx裸体xxx免费 | 欧美亚洲福利 | 亚洲精品国产嫩草在线观看东京热 | 天天摸夜夜添夜夜无码 | 国产av剧情md精品麻豆 | 豆国产95在线 | 亚洲 | 久久久久亚洲精品国产 | 欧美成人一区二区三区高清 | 免费又黄又爽又猛大片午夜 | 免费观看又色又爽又黄动态 | 国产精品一二区在线观看 | 黄色小视频免费看 | 国产对白视频 | 亚洲精品一区二区五月天 | 香蕉视频传媒 | 日本aaaaa级毛片片 | 在线免费看a | 91日本在线播放 | 日韩欧美黄色片 | 大地资源在线观看官网第三页 | 98婷婷狠狠成人免费视频 | 一级黄色片毛片 | 欧美精品久久久久久久久大尺度 | 黄色91| 国产精品白丝av嫩草影院 | 欧美成人一区二区三区四区 | 成人av在线影视 | 亚洲一卡2卡三卡四卡精品 曰批免费视频播放免费 | av午夜激情 | 女同一区 | 精品久久久久久久久久久国产字幕 | 在线看黄色av | 久久午夜私人影院 | 国产毛片3 | 国产精品视频偷伦精品视频 | 欧美人与动牲交a精品 | 日韩av福利 | 欧美第一视频 | 日本成熟老妇乱 | 激情视频区 | 天堂国产欧美一区二区三区 | 亚洲 小说 欧美 激情 另类 | 精品在线二区 | 久久久久麻豆v国产精华液好用吗 | 好看的av在线 | 精品久久久久久中文字幕2017 | 理论片福利片 | 97超碰超碰 | 少妇又紧又大又色又爽视频 | 亚洲中文字幕av无码专区 | 欧美性猛片xxxxx免费中国 | 日韩精品黄 | 韩国成人免费视频 | 国产精品无码无卡在线播放 | 国产自产21区| 国产精品久久久久9999爆乳 | 黄色成人在线视频 | 一区视频在线 | 在线观看欧美日韩 | 久久偷看各类wc女厕嘘嘘偷窃 | 99国产精品久久不卡毛片 | 日本亚洲免费 | 国产在线观看第一页 | 拔萝卜在线 | 亚洲精品无码久久久 | 亚洲熟妇久久国产精品 | 天海翼一二三区 | 87福利视频 | 亚洲午夜高清 | 极品av在线| 九九在线视频 | 午夜免费看视频 | 伊人9999| 国产精品一区二区三区在线 | 激情一区二区 | 伊人成人在线 | 国产亚洲一区二区在线观看 | 99国产精品99久久久久久粉嫩 | 国产又大又黑又粗免费视频 | 毛片视频免费观看 | 国产精品久久久久久久久动漫 | 久久久久久久久久久福利 | 天天操操夜夜操操 | 黄色成人免费观看 | av怡红院一区二区三区 | 另类视频一区 | jizz日本女人 | 91高潮大合集爽到抽搐 | 国产黄色片免费 | 亚洲综合网国产精品一区 | 午夜影院视频 | 污污视频在线观看网站 | 黄av资源| 天堂在/线中文在线资源 官网 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 久久黄视频 | 中文字幕丝袜精品久久 | 欧美视频一区 | 九色jiuse| 国产精品露脸高清86网站888 | 久久香视频 | 中文字幕在线播放视频 | 中文字幕在线2021 | 成人久久影院 | 射精专区一区二区朝鲜 | 欧洲中文字幕 | 免费无码成人片 | 国产一二三在线视频 | 国产超碰人人模人人爽人人喊 | av观看网| 日日鲁鲁夜夜狼狼视频 | 国产成人久久精品二区三区 | 99在线精品免费视频 | 一二区视频 | 娇妻玩4p被三个男人伺候电影 | 性久久久久久 | 国产精品99久久久久人中文网介绍 | 网址你懂的在线 | 国产精品久久久久久久久久新婚 | 91制片一二三专区亚洲 | 奇米影视777在线观看 | 人妻丰满熟妇av无码区免 | 少妇在线观看 | 国产精品夜夜嗨视频免费视频 | 亚欧激情乱码久久久久久久久 | 成年人视频免费在线观看 | 欧美野外猛男的大粗鳮台湾同胞 | 免费大片黄在线观看 | 天堂无人区乱码一区二区三区介绍 | 一区二区视频网站 | 色五月情| 第一福利在线视频 | 日韩av免费一区 | 韩国性生交大片免费观看视频 | 狠狠色视频 | 久久少妇视频 | 国产午夜性春猛交ⅹxxx | 亚洲国产精品久久网午夜 | 色999av| 黄色大尺度视频 | 夜夜偷影视| 欧美黄色a级 | 300部国产真实乱 | 舒淇三级露全乳视频在 | 香港三级日本三级妇三级 | 久久爽久久爽久久免费观看 | 午夜不卡在线观看 | 亚洲一级av毛片 | 福利社午夜 | 国产精品成人在线 | 国产精品永久免费视频 | 成人高清视频在线 | 亚洲aⅴ在线 | 欧美亚洲影院 | 午夜免费网站 | 久久久精品456亚洲影院 | 18禁超污无遮挡无码免费游戏 | 国产精品一区二区在线观看 | 日本免费一二区 | 黄片毛片一级 | 二级大黄大片高清在线视频 | 国产一级伦理片 | 成人性做爰av片免费看 | 中文字幕无线码 | 欧美一级大片免费看 | 久久久久久国产精品无码下载 | 九色porny丨首页入口网页 | 一本色道无码道dvd在线观看 | 免费久久精品 | 激情内射人妻1区2区3区 | 一级视频毛片 | 欧美日韩一区二区三区视频播放 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠奇米777 | 男人和女人高潮免费网站 | 少妇被黑人到高潮喷出白浆 | 国产免费又硬又黄又爽的视频喷水 | 国产簧片 | 欧美人成在线视频 | www日本在线播放 | 国产日韩一区二区三免费高清 | 香蕉午夜福利院 | 天天综合日日夜夜 | 色就是色av | aa视频免费在线观看 | 偷窥第一页 | 四虎国产精品永久在线国在线 | 好吊爽在线播放视频 | 在线观看黄色片网站 | 国产成年无码久久久久毛片 | 在线亚洲成人 | 91精品国产综合久久久久久蜜臀 | 每日av在线 | 亚洲熟妇无码乱子av电影 | 在线色综合 | 亚欧在线观看视频 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 日韩在线综合 | 免费高清a级南片在线观看 免费高清成人 | 日本曰又深又爽免费视频 | 精品亚洲成av人在线观看 | 日韩性色av | 丁香啪啪综合成人亚洲小说 | 日韩欧美三级视频 | 国产精品激情 | 亚洲国产精品成人综合久久久久久久 | 国产精品久久久久aaaa九色 | 男人靠女人免费视频网站 | 在线一区 | 欧美黄色一级 | 日欧137片内射在线视频播放 | 国产美女在线一区 | 我想看一级黄色毛片 | 日本视频一区二区 | 亚洲黄色图片网站 | 天天爽天天摸 | 伊人论坛| 成人欧美一区二区三区黑人 | 精品一区二区三区四区五区六区 | 激情内射亚州一区二区三区爱妻 | 男人女人黄 色视频一级香蕉 | 日本一本一道 | 桃色91| 精品国产福利一区二区 | 色哟哟精品视频在线观看 | 国产精品久久一区性色av图片 | 夜夜嗨av一区二区三区四区 | 国产v在线 | 色网站女女 | 婷婷色在线视频 | 欧美精品在线一区二区三区 | 八区精品色欲人妻综合网 | 超碰成人在线观看 | 亚洲综合天堂av网站在线观看 | 男女啪祼交视频 | 日日夜夜中文字幕 | 日韩激情一区二区三区 | 懂色av懂色aⅴ精彩av | 成人网站在线进入爽爽爽 | 手机在线中文字幕 | 久久国产v综合v亚洲欧美蜜臀 | 日本三级全黄 | 天天热天天干 | 欧美日韩一区二区在线观看 | 婷婷久久伊人 | 男女无遮挡激情视频 | 精品久久久久久久久久久国产字幕 | 久久96国产精品久久99软件 | 日韩激情视频一区二区 | 欧美高清视频一区二区三区 | 精品国产91久久久久久久 | 丰满少妇一区二区三区 | 玩弄人妻少妇500系列视频 | 日本高清视频wwww色 | 国产精品禁18久久久夂久 | 欧美日本国产在线 | 免费h片在线观看 | 日日爽天天| 国产成人a亚洲精品 | 国产亚洲高清视频 | 国产sm鞭打折磨调教视频 | 免费看91的网站 | 噜啪啪| 国产精品久久久久久久久久蜜臀 | 91中文视频| 影音先锋久久久久av综合网成人 | 强开小嫩苞一区二区三区网站 | 欧洲色播 | 免费无码鲁丝片一区二区 | 女教师少妇高潮免费 | 国产全肉乱妇杂乱视频 | 又粗又大内射免费视频小说 | 熟妇的味道hd中文字幕 | 极品福利在线 | 成人久久免费网站 | 四虎影库在线播放 | 99精品视频在线 | 98国产精品综合一区二区三区 | 欧美韩一区二区 | 北条麻妃二三区 | 亚洲欧美影院 | 亚洲男人的天堂在线视频 | 91偷拍富婆spa盗摄在线 | 白嫩少妇激情无码 | 辽宁熟女高潮狂叫视频 | 国产好大好紧好爽好湿视频唱戏 | 999久久久 | 国产区一区二区三区 | 免费黄色网址在线观看 | 我想看一级黄色毛片 | 欧美福利一区二区三区 | 亚洲国产专区 | 超碰免费公开 | 欧美日韩久久婷婷 | 女主播户外勾搭啪啪 | 日日噜 | 欧美激情另类 | 精品成人一区二区三区 | 夫妻性生活自拍 | 三级国产在线 | 亚洲第一页夜 | 美女搞黄在线观看 | 91大神小宝寻花在线观看 | 我要看黄色毛片 | 亚洲精品网站在线观看 | 黑人videos巨大hd粗暴 | 国产精品高潮呻吟av久久4虎 | 大白屁股一区二区视频 | 国产精品人妖 | 免费中文字幕日韩欧美 | 蜜臀av一区 | 免费a网址| 日本丰满妇人成熟免费中文字幕 | а√在线中文网新版地址在线 | 五月综合激情网 | 国产人妻精品无码av在线 | 国产丝袜人妖cd露出 | 免费人成在线观看网站 | 男女羞羞视频网站 | a一区二区三区乱码在线 | 欧洲 | 欧美激情图 | 一区二区三区欧美在线 | 久久国产色av | 99er国产| 黄色av免费在线看 | 操老女人视频 | 91国产一区 | 丰满的少妇愉情hd高清果冻传媒 | 少妇视频在线播放 | 天天综合天天综合 | 欧美一区二区三区粗大 | 国产在热线精品视频 | 中国壮男强迫野外china | 欧美一级日韩 | 亚洲作爱网 | 成人18视频 | 色婷婷综合久久久中文一区二区 | 第四色激情| 好吊视频一区二区三区 | 亚洲国产精品久久青草无码 | 91精品国产99久久久久久久 | 成人午夜视频在线播放 | 日韩免费成人 | 久久| 国产丝袜在线视频 | 少妇又色又紧又爽又刺激视频 | 人妻尝试又大又粗久久 | 久久久无码中文字幕久... | 51免费看成人啪啪片 | 亚洲综合色丁香婷婷六月图片 | 国产三级黄色毛片 | 欧美日韩一区二区在线观看 | www中文在线 | 91中文字幕在线 | 日韩视频在线观看免费视频 | 久久网一区 | 一级色视频 | 精品国产乱码久久久久久久 | 亚洲成av人片在线观看无 | 久久激情网 | 午夜视频体内射.com.com | 久久丫丫 | 国产综合久久久久久鬼色 | 亚洲欧美另类视频 | 国产丰满大乳奶水在线视频 | 日日舔夜夜操 | 国产日韩av免费无码一区二区三区 | 国产精品一久久香蕉国产线看观看 | 强辱丰满人妻hd中文字幕 | 国产伦精品视频一区二区三区 | 女人被狂c躁到高潮视频 | 亚洲伊人成综合网 | 97伦伦午夜电影理伦片 | 一级黄色大片免费观看 | 欧美中文字幕在线 | 国精产品一品二品国精品69xx | 天天曰天天 | 大尺度无遮挡激烈床震网站 | 91精品久久久久久粉嫩 | 久久一久久 | 色视频免费 | av在线色| 中文字幕在线精品 | 亚洲第一极品精品无码 | 97无码免费人妻超级碰碰碰碰 | 尤物精品在线 | 午夜视频福利网站 | 欧美伦理一区二区三区 | 精品国产免费一区二区三区五区 | 国产精品视频导航 | 麻豆传传媒久久久爱 | 超碰网站在线 | 精品麻豆av | 超碰c| 国产对白老熟女正在播放 | 精品国产一区二区三区久久久久久 | 在线第一页 | 黄色大片网站 | 亚洲青青草原 | 黄色a一级 | 五十路熟女丰满大屁股 | 亚洲午夜精品17c | 国产精品久久久久久久免费观看 | 日韩一级免费片 | 一边添奶一边添p好爽视频 欧美 变态 另类 人妖 | 国产刺激高潮av | av手机在线 | 日韩精品在线播放 | 超碰人人澡 | 色偷偷偷在线视频播放 | 日韩激情成人 | 蜜臀av免费一区二区三区久久乐 | 我的好妈妈在线观看 | 国产成人久久精品77777综合 | 国产亚洲精品久久久久久久久久 | 日韩欧美午夜 | 日韩精品成人一区二区三区 | 一本色道久久综合亚洲精品图片 | 天堂中文最新版在线官网在线 | 国产无遮挡裸体免费视频在线观看 | 香蕉二区| 亚洲精品一区中文字幕 | 人妻三级日本三级日本三级极 | 国产无遮挡成人免费视频 | 精品国产乱码久久久久久口爆 | 国产极品美女高潮无套小趴菜 | 一本色道久久综合亚洲精品高清 | 精品免费国产 | 97无码人妻福利免费公开在线视频 | 中文字幕午夜精品一区二区三区 | 中文字幕在线精品 | 日韩一区二区欧美 | 国产刺激的三3p交换视频 | 欧美精品卡一卡二 | 九九在线精品视频 | 久久亚洲中文字幕无码 | 亚洲s色大片 | 最近日韩中文字幕 | 韩国三级视频在线观看 | 久久天天躁狠狠躁亚洲综合公司 | a在线观看| 亚洲欧美日韩在线一区 | 黑人videos3d极品另类 | 插插网站 | 毛片视频免费播放 | 求av网站| 香蕉视频一级片 | 中文字幕亚洲欧美日韩2019 | 国产在线短视频 | 熟女人妇 成熟妇女系列视频 | www在线观看国产 | 91在线视频免费观看 | 国产丰满老熟妇乱xxx1区 | 成人午夜福利视频后入 | 欧美性猛交乱大交 | 日韩欧美激情视频 | 神宫寺奈绪一区二区三区 | 99久久免费精品国产男女高不卡 | 男女黄床上色视频 | 欧美在线日韩 | vr成人啪啪影视 | 韩国理伦少妇4做爰 | av草逼| 人妻 校园 激情 另类 | 久久精品一区二区三区四区毛片 | 中文字幕精品无码一区二区 | 性欧美色图 | 亚洲 欧美 日韩 国产综合 在线 | 色婷婷综合久久 | 欧美肥胖老太videossexohd | 国产一级淫片免费 | 亚洲欧美日韩成人 | 精品入口麻豆88视频 | 人妻中文字幕乱人伦在线 | 国产精品国产三级国产aⅴ9色 | 亚洲a久久 | 亚洲欧美日韩精品在线观看 | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 午夜久久精品 | 国产免费一区二区三区在线能观看 | 男人吃奶摸下挵进去啪啪软件 | 九九九在线视频 | 亚洲一区二区三区四区不卡 | 99久久免费看精品国产 | 香蕉午夜视频 | 高h肉各种姿势g短篇np视频 | 成人av在线一区二区三区 | 午夜av中文字幕 | 青草草在线视频 | 夫妻啪啪呻吟x一88av | 亚洲三级在线看 | 天堂资源官网在线资源 | av手机在线看 | 在线播放小视频 | 亚洲国产精品久 |