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【課程背景】

“時間管理”概念從古至今，隨著人類生產力的變遷而發展。人們很清楚，時間永遠有限，需要訓練自己切割和使用時間的能力。

隨著進入智能時代，手機上的每個應用都在爭奪你的時間，每一次推送和對他人生活的展示，都在沖擊你既有的價值觀。手機像吸鐵石一般牢牢吸附在我們手上，而時間卻不知不覺地流逝了。

通過課程的學習，幫助深深被手機影響了生活節奏的人，都能擁有敢于重建人生秩序的決心。充分發掘每個人均擁有的潛在資本，用全新的視角來設計適合自己的時間管理模型，提高工作績效，讓個人成長與企業發展能共同收獲未來的果實。企業通過員工高效的工作，從而獲得商業社會對其整體專業的認可，進一步全面提升企業及品牌的競爭力。

【課程收益】

借用游戲設計的反向思維，找到時間管理障礙的根本原因，將上癮轉化為上進。

在智能時代的多場景下人如何重新覺知和應用時間，幫助人們用“五種時間”構建自己可堅持的生活秩序。

設計自己的時間管理模型，結合各種時間管理工具在不同工作場景的運用，提升工作效率，達到自我發展與提升。

針對工作特性，加強系統管理的方法，提高組織的時間效益，打造高效團隊，提升企業及品牌的軟實力。

【課程對象】

有意愿提升時間管理能力的人士

【課程大綱】

一、時間都去哪兒了？

1. 上癮是上進的智力資源

2. 人一生的本質是一段時間

3. 時間管理的障礙

【POY察覺分析】

二、時間管理的前生今世

1. 時間管理的概念

2. 上古時代，時間管理的備忘時代

工具：備忘錄、便箋

3. 農業時代，時間管理的計劃時代

工具：清單法、日程表、計劃表、甘特圖

4. 工業時代，時間管理的效率時代

工具：四象限法則

5. 信息時代，時間管理的價值時代

工具：效率手冊、效率管理App

6. 各種時間管理工具在工作場景的運用

【POY探索分析、案例分析】

三、時間管理系統基本概念

1. 時間管理系統五步驟

2. SMART目標法

3. 檢視時間價值

【個人目標練習】

四、智能時代的“五種時間”管理

1、生存時間

1）判斷自己是否處于生存時間

2）從被動生存走向主動生存

3）向運動員學習逾越生存時間

2、賺錢時間

1）賺錢 = 創造價值的過程

2）賺錢時間的判斷原則

3）核心競爭力與循環加強

3、好看時間：

1）魅力形象的紅利

2）活得久才有更多成功的機會

3）內丹和外法共同發揮作用

4、好玩時間

1）掙脫信息流

2）帶著好奇心，收集世界

3）愿望清單，從體驗到實現

5、心流時間

1）什么是心流時間？

2）心流時間的六個認知

3）如何讓自己進入心流狀態？

【案例分析、引領梳理】

五、繪制你的命運地圖

1. 折疊時間，重構時間管理模型

1）模型重構五步驟

2）五種時間的優先級決定了你生活的樣子

2. 榜樣的生平推演

3. 你的時間管理花園模型

【視頻分析、行動練習】

謝老師

英國IPMA國際職業培訓師

City & Guilds 國際高級禮儀培訓師

Points of You® Practitioner

資深人力資源專家

原DEKRA德凱亞太區培訓和人才發展負責人

職業背景：

20+年大型外企職業背景及中高層管理經驗。曾任臺灣知名第三方專業檢測實驗室中國大陸區負責人，世界知名第三方專業檢測認證機構德國DEKRA德凱亞太區人力資源管理&行政管理高管。

作為DEKRA培訓和人才發展部負責人，搭建培訓體系、成立企業學院、培養內部講師，開發制作線上課程，線下親授員工職業素養課程及各地公司HR專業課程。

2019年任PMI（中國）項目管理年度大會形象大使導師，指導大會工作人員形象禮儀與高端商務禮儀。2021年進博會演講者禮儀指導導師。

為多家大型企業提供員工職業素養、商務禮儀、服務禮儀、人力資源的培訓服務，受到客戶的廣泛好評。服務客戶包括北京聯想集團、保利物業集團、昆山高新集團、蘇州城市重建、蘇嘉杭高速、交大新南洋教育、高頓教育等。同時也為數家中小型企業及高校提供相關培訓服務。

多年立足職場，積累了扎實、先進的實戰管理經驗，對員工職業化訓練、團隊建設、心態管理、形象素養管理有深入的研究與獨到的創新知識體系，深耕企業文化傳承。

主講課程：

《商務禮儀與職業形象塑造》

《管理層的高端禮儀》

《優質服務禮儀，尊享至上禮遇》

《構建時間管理的游戲模型》

《專業職業素養助力職場精英》

《非人力資源經理的人力資源管理》

《招聘面試實戰技巧》

《HR三支柱》

授課風格

深入淺出：將豐富的內容提煉為容易消化的關鍵要素，幫助學員快速建立知識框架。

實戰性強：行動學習導向，為學員提供可落地的工具方法。

引人入勝：運用以色列創新教練和培訓工具Points of You®激發及啟迪思維。

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