youjizz日本人-youjizz亚洲-youpornyoujizz中国-yy6080久久-欧美日韩国产在线-欧美日韩国产在线播放

名課堂-企業(yè)管理培訓(xùn)網(wǎng)

聯(lián)系方式

聯(lián)系電話:400-8228-121

值班手機:18971071887

Email:Service@mingketang.com

您所在的位置:名課堂>>內(nèi)訓(xùn)課程>>領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)

AMTP中高層管理技能提升實戰(zhàn)訓(xùn)練

【課程編號】:NX20137

【課程名稱】:

AMTP中高層管理技能提升實戰(zhàn)訓(xùn)練

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時】:3天,6小時/天

【課程關(guān)鍵字】:中高層管理培訓(xùn)

我要預(yù)訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

【課程收益】

1、認(rèn)知管理者的角色和心態(tài),實現(xiàn)有效轉(zhuǎn)換,適應(yīng)管理崗位;

2、掌握目標(biāo)管理及計劃執(zhí)行的方法和技巧,改善工作效率和效果;

3、掌握團隊建設(shè)與管理的方法和技巧,打造高績效團隊;

4、掌握工作中溝通的方法和技巧,提升溝通能力;

5、掌握領(lǐng)導(dǎo)的藝術(shù),全面提升領(lǐng)導(dǎo)力;

6、提升團隊協(xié)作、應(yīng)對壓力及危機的能力;

7、培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)負(fù)責(zé)、陽光積極、堅忍不拔、精益求精、追求卓越的精神;

8、培養(yǎng)訓(xùn)練優(yōu)秀的管理人員。

【課程對象】

管理人員。

【課程大綱】

第一節(jié) 我是誰-認(rèn)知管理者角色,準(zhǔn)確定位

1、管理者的三種角色

1)信息溝通角色、人際關(guān)系角色、決策者角色

2)作為下屬的角色

敏感于上司的立場

體現(xiàn)上級的意志

切忌議論上司的是非

不搶上司的風(fēng)頭

負(fù)責(zé)任,敢擔(dān)當(dāng)

3)作為上司的角色

領(lǐng)導(dǎo)、HR經(jīng)理、教練、導(dǎo)師、救火隊員、保姆、牧師

4)作為同事的角色

業(yè)務(wù)伙伴、雙贏思維

高調(diào)做事、低調(diào)做人

彼此尊重、懂得分享

2、管理者的五項思維

成果導(dǎo)向、聚焦重點、集思廣益、發(fā)揮優(yōu)勢、綜觀全局

3、管理者的知識結(jié)構(gòu)、能力與職業(yè)素質(zhì)

T型知識結(jié)構(gòu),

管理者三板斧(戰(zhàn)略規(guī)劃、專業(yè)過硬、人際融洽)

職業(yè)素質(zhì)(自信、正直、誠信、進取、務(wù)實、敬業(yè)、果斷、擔(dān)當(dāng)。。。。。。)

4、管理者的自我認(rèn)知

SWOT分析,優(yōu)勢、劣勢、機會、威脅(不利因素)

5、管理者的角色轉(zhuǎn)變及定位

由自己解決問題到推動他人解決問題

由剛性到彈性

由管事到管人和事

。。。。。

6、管理者的心態(tài)轉(zhuǎn)變

使命感、包容心、責(zé)任感、成本意識、效能意識、原則意識

第二節(jié) 怎么做,才能達成目標(biāo)-目標(biāo)管理與計劃執(zhí)行

1、目標(biāo)管理的作用

目標(biāo)明確,事業(yè)有成

必須制定的三個目標(biāo)

2、制定目標(biāo)的原則

PE-SMART原則:正面的,整體平衡的,明確的,可衡量的,雖然極具挑戰(zhàn)性、但是有計劃完成,面向成果,具時間性

3、制定目標(biāo)的步驟

正確理解公司整體的目標(biāo)

并向下屬進行傳達

制訂符合PE-SMART原則的目標(biāo)

檢驗?zāi)繕?biāo)是否與上司的目標(biāo)一致

列出實現(xiàn)目標(biāo)所需要的技能和授權(quán)

列出為達成目標(biāo)所必需的合作對象和外部資源

確定目標(biāo)完成的日期

4、目標(biāo)的制定與分解方法

數(shù)量化:目標(biāo)項目+達成標(biāo)準(zhǔn)

具體化:目標(biāo)項目+時間化

使用系統(tǒng)圖法分解目標(biāo)

5、制定計劃的流程

預(yù)測評估

確定目標(biāo)

擬定方案

評價選擇方案

綜合平衡及編制計劃草案

審批確定計劃

6、目標(biāo)實現(xiàn)的四個方法

小步快跑

與下屬一起

績效考核

教練式方法

7、計劃執(zhí)行的五個技巧

合理配置資源

設(shè)置關(guān)鍵點

跟蹤預(yù)警

及時溝通

不輕易改動

8、PDCA循環(huán)

計劃、執(zhí)行、控制、反饋

9、要事第一

優(yōu)先矩陣:重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急

10、合理分配時間

80/20法則

11、時間管理的六大方法

明確目標(biāo)

有效計劃

要事第一

。。。。。。

12、時間管理的步驟

列單、組織、刪除、習(xí)慣、成就感

13、時間管理的四大技巧

學(xué)會說“不”

學(xué)會授權(quán)

養(yǎng)成好習(xí)慣

善用其他時間

第三節(jié) 讓團隊擰成一股繩-打造高績效團隊

1、高績效團隊的十大特征

2、構(gòu)建愿景、確定使命

我是誰?我要去向何方?

3、必須知道的團隊九種角色

資源調(diào)查員、實干家、協(xié)調(diào)人、智多星、鞭策者、監(jiān)督評論員、凝聚者、善始善終者、專家

4、如何挑選合適的隊友

STAR行為面試法

招聘面試技巧

5、人員怎么搭配更有效

要素有用

能位對應(yīng)

互補增值

動態(tài)適應(yīng)

彈性冗余

6、是什么讓員工努力工作

員工需求層次:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現(xiàn)需求

影響工作滿意的兩個因素:保健因素、激勵因素

7、有效授權(quán)的五個技巧

權(quán)責(zé)對等

適度授權(quán)

個性化授權(quán)

循序漸進

建立“約定”

8、讓員工忘我工作十二招

競爭激勵

物質(zhì)激勵

目標(biāo)激勵

贊美激勵

信任激勵

。。。。。。

9、沖突該怎么管

沖突產(chǎn)生的原因

管理沖突的五大技巧:回避、遷就、強制、妥協(xié)、合作

第四節(jié) 不會溝通,你怎么開展工作-有效的溝通技巧

1、溝通的含義

在動態(tài)的環(huán)境中,通過信息的交流影響他人的過程。

2、語言溝通與非語言溝通的比較

面對面、電話

3、溝通的重要性

管理的重要職能

保障工作任務(wù)的完成

確保工作效率

保障工作結(jié)果

4、有效溝通的八項法則

有效溝通的先決條件是和諧氣氛,溝通的方式不能一成不變,給別人一些空間,溝通的意義取決于對方的回應(yīng)。。。。。。

5、四步打造超級親和力

情緒同步、語調(diào)和速度同步、生理狀態(tài)同步、語言文字同步

6、傾聽的七個技巧

閉嘴、忍耐心、不要分心、觀察說話的人。。。。。。

7、贊美的六個技巧

真誠及發(fā)自內(nèi)心、具體有例證、角度獨到。。。。。。

8、批評的技巧

第一層:認(rèn)同、欣賞、關(guān)愛、幽默感

第二層:建議、批評

第三層:鼓勵、希望、信任、支持

9、發(fā)問的技巧

多問開放式問題、簡明扼要、重復(fù)對方說話

10、內(nèi)部溝通的方法

如何與上級溝通

如何與同級溝通

如何與下級溝通

11、無處不在的非正式溝通

聊天、聚餐、聚會、運動、散步、活動、沙龍

第五節(jié) 讓下屬追隨你-領(lǐng)導(dǎo)的藝術(shù)

1、領(lǐng)導(dǎo)力模型

學(xué)習(xí)力、決策力、執(zhí)行力、組織力、協(xié)調(diào)力、教導(dǎo)力、感召力、變革力

2、領(lǐng)導(dǎo)者的風(fēng)范

信心、能力、信譽

展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)者風(fēng)范的八個方法

3、領(lǐng)導(dǎo)力七大法則

增值法則

尊重法則

親和力法則

核心圈法則

接納法則

時機法則

爆炸性倍增法則

4、領(lǐng)導(dǎo)力提升的五個階段

不知道自己不知道

知道自己需要知道

知道自己不知道

我知道,我成長,我發(fā)現(xiàn)

因為我知道

5、領(lǐng)導(dǎo)力的八項修煉

自我成長的學(xué)習(xí)力

縱觀全局的決策力

達成目標(biāo)的執(zhí)行力

整合資源的組織力

平衡各方的協(xié)調(diào)力

引領(lǐng)團隊的教導(dǎo)力

凝聚人心的感召力

推陳出新的變革力

6、提升非職權(quán)領(lǐng)導(dǎo)力的四個方法

樹立權(quán)威

推廣互惠

承諾一致

認(rèn)同跟隨

第六節(jié) 沙漠掘金-室內(nèi)拓展,沙盤模擬

1、老師宣布游戲規(guī)則

幾支探險隊去尋金,從大本營出發(fā),每支隊伍所處條件相同,他們經(jīng)過的地方有大本營、沙漠、村莊、綠洲、王陵、大山。

每個小隊能得到1000元預(yù)備金。這1000元現(xiàn)金可以在大本營購得等價的帳篷、指南針、水、食物,另外配有一頭駱駝,它每天的負(fù)重是1000磅。整個探險之旅行程25天,其中包括往返程及在大山掘金的時間。一只帳篷在整個行程中可用三次,一只指南針只可用一次。

在前行的路上,有綠洲,探險隊可汲取盡可能多的水(免費的,在駱駝負(fù)重許可的情況下);在村莊,探險隊無法買到帳篷、指南針,但可以買到水和食物,其價格是大本營的兩倍。在整個行程中,將會遇到四種天氣,有晴天、高溫、沙風(fēng)暴、沙風(fēng)暴加高溫,每種天氣情況下所需食物和水各不相同。另外,在大本營外還有一位智者(他只在大本營出現(xiàn)并回答問題,前提是你要花費一天的時間并消耗一份食物和一份水),能根據(jù)你的問題告訴你有關(guān)沙漠的情況(問題必須具體,而且數(shù)量有限,僅僅一個而已)。

最早返回大本營的第一支探險隊,帶回金子每磅能兌換120元; 第二支返回的探險隊,帶回的金子,每磅能兌換100元;第三支返回的探險隊,帶回的金子,每磅能兌換80元;第四支返回的探險隊,帶回的金子,每磅能兌換60元;其他返回的探險隊,帶回的金子,每磅能兌換40元;最終現(xiàn)金最多的隊為獲勝隊。

2、各隊分配角色、明確職責(zé),開始游戲,挑戰(zhàn)目標(biāo)

3、互動分享,交流體會

4、老師總結(jié)經(jīng)驗,引申提高

準(zhǔn)確找到關(guān)鍵成功因素是獲勝的法寶;

清晰的目標(biāo)及詳細(xì)的計劃是獲勝的關(guān)鍵;

合理的團隊角色分配及分工可以保證較高的效率;

。。。。。。

黃老師

知名實戰(zhàn)派企業(yè)管理教練

中國十佳中層管理實踐導(dǎo)師

中國NLP教練式培訓(xùn)研究會會長

Hrloo專欄專家

清華大學(xué)特聘講師

PTT金牌導(dǎo)師

資深NLP教練

國家高級企業(yè)培訓(xùn)師

國家高級人力資源管理師

中國人民大學(xué) MBA

【擅長領(lǐng)域】中高層管理技能系統(tǒng)訓(xùn)練,全腦思維訓(xùn)練。

【課程特色】實戰(zhàn)、互動、娛樂。

【授課風(fēng)格】

啟發(fā)式的NLP教練式培訓(xùn),將NLP理念及教練技術(shù)充分融入培訓(xùn)過程,在互動分享及演練的過程中實現(xiàn)知識和技能的傳遞,同時令受訓(xùn)對象在思想意識上得到遷善。

課程講練結(jié)合、實戰(zhàn)實用,案例豐富、游戲有趣,互動分享、幽默風(fēng)趣。

【職業(yè)背景】

10年培訓(xùn)經(jīng)驗,15年企業(yè)中高層管理經(jīng)驗。曾任大中型企業(yè)總經(jīng)理、人力資源總監(jiān)、企管總監(jiān)等職,并曾兼任多家企業(yè)的高級管理顧問,在企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃、中高層管理人員培養(yǎng)訓(xùn)練、團隊建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)力、績效改善、全腦思維訓(xùn)練等方面積累了豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗,能夠根據(jù)企業(yè)的實際情況定制開發(fā)最合適的課程、實施并跟蹤落地。

始終秉持“讓學(xué)習(xí)更簡單、讓培訓(xùn)更有趣”的培訓(xùn)理念,迄今培訓(xùn)已超過2000場,培訓(xùn)學(xué)員超過10萬人次,教練式的實戰(zhàn)風(fēng)格獲得了客戶的高度認(rèn)可,被譽為“教練式培訓(xùn)第一人”、“賽場上走出的教練”、“思維訓(xùn)練名師”等。

【主講課程】

核心課程:《AMTP中高層管理技能提升訓(xùn)練》、《情境領(lǐng)導(dǎo)力》、《高績效團隊建設(shè)與管理》、《全效執(zhí)行力》、《從專業(yè)技術(shù)走向管理》、《創(chuàng)新思維力》、《互聯(lián)網(wǎng)+ 的管理升級》

經(jīng)典課程:《創(chuàng)造性問題分析與解決》、《全腦思維-六頂思考帽》、《思維導(dǎo)圖實戰(zhàn)訓(xùn)練》、《世界咖啡》、《結(jié)構(gòu)化思維-極簡思考》、《金字塔原理》、《人際溝通與影響力》、《跨部門協(xié)作與沖突管理》、《高效溝通技巧》、《目標(biāo)管理與計劃執(zhí)行》、《關(guān)鍵事件-向上管理》、《關(guān)鍵事件-向下管理》、《講故事,帶團隊》、《非職權(quán)影響力》、《教練領(lǐng)導(dǎo)力》、《如何管理90后員工》、《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》、《執(zhí)行力就是戰(zhàn)斗力》、《高效的時間管理》、《情緒與壓力管理》、《高效能人士的七個習(xí)慣》、《職業(yè)化素養(yǎng)提升訓(xùn)練》、《激發(fā)正能量,打造全新的自己》

沙盤模擬:《沙漠掘金》(團隊力沙盤)

【服務(wù)企業(yè)】

通訊電子行業(yè):中國移動,三星電子,中興通訊,航天科工,創(chuàng)維,茂碩電源,大疆創(chuàng)新等;

IT行業(yè):研祥科技,三星研究院,易能電氣,浩寧達儀表,安森美半導(dǎo)體,景陽科技等;

互聯(lián)網(wǎng)行業(yè):智聯(lián)招聘,廣聯(lián)賽訊,36人才網(wǎng),一覽英才網(wǎng),三茅人力資源網(wǎng)等;

電力/能源行業(yè):國家電網(wǎng),中國廣核,中國華電,湖南電科,蘭媒集團,金鉬集團等;

金融/保險行業(yè):深圳證券交易所,農(nóng)業(yè)銀行,郵儲銀行,紅塔資產(chǎn)管理,新華保險等;

機械/汽車行業(yè):上汽集團,友聯(lián)船廠,通力電梯,招商重工,道元自動化,矢崎汽配等;

醫(yī)藥行業(yè):海普瑞藥業(yè),未名新鵬醫(yī)藥,信立泰藥業(yè),洋紫荊醫(yī)療器械,一康智醫(yī)療器械等;

房地產(chǎn)/建筑裝飾行業(yè):佳兆業(yè)集團,花樣年集團,南寧軌道集團,建裝業(yè)集團,名雕集團等;

物流行業(yè):中遠,中都物流,途鴿供應(yīng)鏈,冠宇通物流,世紀(jì)通物流,英聯(lián)集團等;

服裝行業(yè):愛特愛服飾,立美力服裝,美聯(lián)服裝,費加羅服飾,立美好服飾等;

生物化工:井神鹽化,開立生物,伊品生物,博世科環(huán)保,星際塑料,化試科技等;

咨詢培訓(xùn)行業(yè):立信會計,南方人才市場,奧雅納工程咨詢,工勘巖土,南深人力等;

零售行業(yè):沃爾瑪,宜家,麥德龍,華潤萬家,灣畔百貨,正浩體育,人人樂集團等;

物業(yè)行業(yè);第一太平戴維斯,中海物業(yè),金地物業(yè),花樣年物業(yè),升陽升集團等;

酒店/餐飲行業(yè):蓬客精品酒店,圣淘沙酒店,中南海濱大酒店,春滿園,粵菜王府等;

其他行業(yè):新五豐股份,依波精品,華宜影城,雅昌集團,深圳巴士集團等;。。。。。。

【學(xué)員反饋】

比較準(zhǔn)確的把握了企業(yè)的需求,能夠給出建設(shè)性的意見和建議,對企業(yè)有幫助。-----來自IT行業(yè)的學(xué)員

老師看問題的視角比較獨特,案例也很豐富,給人不少啟發(fā)。-----來自通訊/電子行業(yè)的學(xué)員

互動性很強,方法和工具都很實用,我們受益匪淺。-----來自互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的學(xué)員

理論與實踐相結(jié)合,非常有效,而且互動也多,很有趣,使我們受益很多。-----來自醫(yī)藥行業(yè)的學(xué)員

老師很多實用的方法能直接用到工作中,在很大程度上提高了我們的工作效率與管理能力。-----來自零售行業(yè)的學(xué)員

不但教了我們知識,更重要的是教了我們一些有用的方法。-----來自服裝行業(yè)的學(xué)員

用生動的語言進行深入淺出的案例剖析、讓問題變得通俗易懂,容易接受。-----來自金融行業(yè)的學(xué)員

課程生動有趣,形式多樣,做到了寓教于樂,我們都愛聽。-----來自地產(chǎn)行業(yè)的學(xué)員

實戰(zhàn)性比較強,貼近實際工作,互動參與較多,能調(diào)動大家的熱情,非常不錯。-----來自能源行業(yè)的學(xué)員

把高深的道理講得簡單、通俗、易懂,老師風(fēng)趣幽默,我們都非常喜歡。-----來自服務(wù)行業(yè)的學(xué)員

我要預(yù)訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

企業(yè)管理培訓(xùn)分類導(dǎo)航

企業(yè)培訓(xùn)公開課日歷

領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)推薦公開課

名課堂培訓(xùn)講師團隊

王俊華-企業(yè)培訓(xùn)師
王俊華老師

名課堂特聘人力資源管理培訓(xùn)師,高級職業(yè)經(jīng)理人,高級人力資源管理師、清華大學(xué),北京大學(xué)體驗式課程特聘講...

云舒-企業(yè)培訓(xùn)師
云舒老師

資深企業(yè)管理培訓(xùn)專家,高級培訓(xùn)師,中華職業(yè)教育社職業(yè)指導(dǎo)中心首席專家 ,“百萬管理者培育...

黃武林-企業(yè)培訓(xùn)師
黃武林老師

黃武林老師 企業(yè)經(jīng)營管理實戰(zhàn)導(dǎo)師 20年的企業(yè)管理與創(chuàng)業(yè)實戰(zhàn)經(jīng)驗 中國企業(yè)家協(xié)會(全國性)理事 北京...

領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

熱門企業(yè)管理培訓(xùn)關(guān)鍵字

主站蜘蛛池模板: 麻豆国产尤物av尤物在线观看 | 亚洲免费观看 | 丝袜足脚交91精品 | 亚洲日韩精品欧美一区二区一 | 久久久久久久亚洲国产精品87 | 一二三四免费观看在线视频中文版 | 国产1区 2区 3区 | 九色自拍视频 | 青青草成人免费 | 日日婷婷夜日日天干 | 青青草官网 | 国内毛片毛片毛片毛片 | 四虎影视在线永久免费观看 | 中国丰满老妇xxxxx交性 | 亚洲人的天堂 | 中文字幕乱码人妻二区三区 | 在线视频国产一区 | 成年人在线免费看 | 天堂资源地址在线 | 成人午夜视频免费 | 午夜在线网站 | 欧美成人va | 婷婷五月五 | 一节黄色片 | 黄色草逼视频 | 精品人妻无码一区二区三区换脸 | 99视频精品全部免费 在线 | 亚洲熟妇av乱码在线观看 | 门国产乱子视频观看 | 国产亚洲精品久久久久久 | 欧美一性一乱一交一视频 | 蜜桃臀久久久蜜桃臀久久久蜜桃臀 | 国产成人黄色 | 风流还珠之乱淫h文 | 久久久久久97免费精品一级小说 | 中文av免费| 热玖玖| 天堂av免费在线 | 女同激情久久av久久 | 亚洲天堂在线视频播放 | 亚洲欧美日韩精品久久奇米一区 | 亚洲第一区国产精品 | 少妇视频网 | 无码欧精品亚洲日韩一区 | 富婆按摩av国产hd | 欧美老熟妇欲乱高清视频 | 成 人 黄 色 视频免费播放 | 伊人365| 大度亲吻原声视频在线观看 | www国产亚洲精品久久麻豆 | yourporn久久国产精品 | 男人和女人做爽爽视频 | 观看av在线 | 亚洲欧美日本国产 | 亚洲免费观看视频 | 在熟睡夫面前侵犯我在线播放 | 婷婷久久综合九色综合 | 亚洲三区在线观看无套内射 | 性高潮网站 | 欧美一区二区三区精品免费 | 欧美日韩一区二区成人午夜电影 | 久久调教视频 | 少妇做爰免费视频网站裸体艺术 | 特级毛片在线观看 | 欧美一级特黄aaaaaa大片在线观看 | 97人人澡人人添人人爽超碰 | 亚洲欧美综合网 | 亚洲国产成人片在线观看无码 | 久久视频网 | 日本激情一区二区三区 | 福利免费在线观看 | 欧美播放器 | 日本黄视频在线观看 | 青青青看免费视频在线 | 你懂的网站在线观看 | 18禁美女裸体无遮挡网站 | 丰满少妇熟乱xxxxx视频 | 国产成人无码av片在线观看不卡 | 国产肥白大熟妇bbbb视频 | 亚洲熟妇色xxxxx欧美老妇y | 国产一区二区三区免费播放 | 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃 | 全部免费毛片在线播放 | 精品成在人线av无码免费看 | 国产一级片子 | 蜜桔视频成人免费观看 | 日日骚一区 | 欧美日韩三区 | 最新中文字幕第一页 | 国产一区二区99 | 日韩少妇乱码一区二区三区免费 | 嫩草网站在线观看 | 毛片a片免费观看 | 亚洲国产一区二区视频 | 在线观看成人免费视频 | 超碰干| 日本特黄网站 | 精品人妻系列无码一区二区三区 | 催眠肉高h喷汁呻吟np | 男人的天堂中文字幕 | 精品国产福利 | 国产免费观看久久黄av片 | 国产毛片精品国产一区二区三区 | 国产精品99久久久久久人 | 肉肉视频在线观看 | 国产亚洲日本精品无码 | 亚洲一区二区在线免费 | 麻豆专区一区二区三区四区五区 | 岛国av片在线观看 | 欧美一级做a爰片久久高潮 欧美一级做a爰片免费视频 | 麻豆疯狂做受xxxx高潮视频 | 免费一级a毛片夜夜看 | 亚洲日韩电影久久 | 国产黄在线播放 | 三级免费网址 | 夜夜欢性恔免费视频 | 亚洲国产精品成人午夜在线观看 | 精品一区在线播放 | 日韩人妻ol丝袜av一二区 | 另类天堂网 | 伊人狼人综合 | 精品99久久久 | 国产又白又嫩又爽又黄 | 久久久啊啊啊 | 无码日韩人妻精品久久蜜桃 | 亚洲成人网在线观看 | 精品久久久无码人妻中文字幕 | 无人码一区二区三区视频 | 日本福利在线观看 | 91精品91久久久中77777 | 2024国产精品 | 乱码一区二区三区 | 国产区久久 | 精品久久久久久久久久国产潘金莲 | 色呦呦网站| 日本国产精品 | 侵犯亲女在线播放视频 | 亚洲精选一区二区三区 | 高清新婚夫妇性xxxxx | 亚洲欧美日韩网站 | 校园春色中文字幕 | 国产精品自拍在线 | 国产一区视频在线免费观看 | 国产女人的高潮国语对白 | 伊甸园成人入口 | 日本一区二区免费在线观看 | 特级黄色大片 | 精品国产三级a∨在线欧美 一本加勒比hezyo无码专区 | 国产亚洲一区在线 | 午夜免费福利小电影 | 欧美激情亚洲 | 人妻激情偷乱一区二区三区 | 91麻豆成人精品国产免费网站 | 色频在线| av观看在线免费 | 日韩不卡毛片 | 少妇毛片一区二区三区免费视频 | 草草免费视频 | 免费黄色成人 | 国产又粗又猛又爽又黄 | 国产丰满农村老妇女乱 | 国产吞精囗交免费视频 | 欧美放荡性医生videos | 成在线人视频免费视频 | 亚洲精品视频在线免费 | 欧美人与动牲交a精品 | 欧美疯狂做受xxxxx高潮 | 成人免费看片&#39 | 欧美肥老妇视频九色 | av在线毛片| 欧美三级在线播放 | 欧美国产二区 | 91尤物在线| 久久男人av资源网站无码软件 | 精品人妻系列无码人妻免费视频 | 富婆如狼似虎找黑人老外 | 国产视频在线观看一区二区 | 欧美视频免费 | 在线免费av网站 | 国产jjizz女人多水喷水 | 看黄色一级视频 | 夜夜操狠狠操 | 九色porny丨首页入口在线 | 国产在线123| 在线一本 | 国产免费高清视频1l.com.com.com少 | 亚洲色偷偷偷综合网 | 日日碰狠狠添天天爽 | 丰满放荡岳乱妇91ww | 国产精品一区三区 | 日本中文字幕有码 | 九七影院在线观看免费观看电视 | 在线天堂www在线国语对白 | 午夜小视频免费观看 | 国产资源在线观看 | 69xav| 欧美福利视频在线观看 | 亚洲欧洲无卡二区视頻 | 天天操天天爽天天干 | av有码在线 | 国产精品一二三四区 | 初尝黑人巨砲波多野结衣 | 国产丝袜人妖ts黄檬 | 国产精品久久久久久久久久久久午衣片 | 国产91精| 久久国产精品久久w女人spa | 粉嫩色av| 狠狠干狠狠操视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠四色米奇 | 成人18视频| 日本高清视频在线www色 | 俺也去综合 | 成人在线视屏 | 思思99精品视频在线观看 | 全部免费毛片在线播放一个 | 朝鲜美女黑毛bbw | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 精品少妇一区二区三区视频 | 国产微拍精品 | 日韩精品在线免费视频 | 久久精品无码观看tv | 看av的网址| 欧美另类videossexo高潮 | 国产女主播在线喷水呻吟 | 日韩少妇中文字幕 | 国产成人精品一区二区三区在线观看 | 91毛片观看 | 中文字幕在线观看视频www | 91日日拍夜夜嗷嗷叫国产 | 人人草人人爽 | 国产乱乱 | 国产精品久久久一区 | 国产精品一区av | 国产一区二区三区四区五区加勒比 | 老女人av在线 | 国产美女精品视频免费播放软件 | 永久免费看片在线 | 性色免费视频 | 久草热播 | 国产精品视频久久 | 久久久在线观看 | 丰满少妇作爱视频免费观看 | 国产高清视频一区 | 欧美三级理论 | 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频 | 99久久综合精品五月天 | 女人裸体性做爰视频 | 国产精品久久久久毛片 | 欧美变态另类牲交 | 深夜精品 | 国产网红主播一区二区三区 | 国产精品久久久久久妇女 | 国产不卡一 | 久久成人人人人精品欧 | 国产精自产拍久久久久久蜜 | 中文字幕一区二区视频 | 在线播放成人av | 农村少妇伦理精品 | 成人夜色视频网站在线观看 | 99热99这里只有精品 | 国产又粗又长又黄视频 | 成人精品亚洲人成在线 | 日韩黄视频 | 性囗交免费视频观看 | 久久国产乱子伦精品免费午夜,浪货好紧 | 日韩精品自拍偷拍 | 91看片看淫黄大片 | 欧美s码亚洲码精品m码 | 国产黑色丝袜在线播放 | 国产黄大片在线观看画质优化 | 在线观看超碰 | 日韩不卡免费视频 | 天码中文字幕在线播放 | 无码日韩精品一区二区免费 | 久久精品国产曰本波多野结衣 | 99久久精品国产一区二区成人 | 中文字幕亚洲精品久久女人 | 国产精品美女久久久网av | 爱情岛亚洲论坛福利站 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 青青青草国产 | 国产在线不卡精品网站 | 精品人妻人人做人人爽 | 人人曰| 欧洲无线码一二三四区 | 女装男の子av在线播放 | 精品人妻伦九区久久aaa片 | 亚洲人成影院在线观看 | 极品少妇的粉嫩小泬视频 | 午夜精品喷水 | 中文字幕在线网址 | 97精品超碰一区二区三区 | 国产在线精品一区二区三区直播 | 91官网入口| 久久国产精品精品国产色婷婷 | 日韩免费片| 91亚洲成人| 99久久婷婷国产综精品喷水 | 欧美国产在线观看 | 一本大道久久东京热无码av | 自拍偷拍在线播放 | 538porn精品视频在线 | 免费va人成视频网站全 | 国产精品美女久久久久久久久久久 | 免费一二区 | zzijzzij亚洲日本少妇熟睡 | 就去干成人网 | 天天看天天射 | 免费av一级片 | 久久久久久久网站 | 国产人人干 | 成人欧美一区 | 国产99久久久国产精品免费看 | 懂色av一区二区三区 | 三级免费黄| 日韩久| 国产妇女乱码一区二区三区 | 免费观看一区 | 91精品啪在线观看国产老湿机 | 日本五月天婷久久网站 | 色女人网 | 国产激情综合五月久久 | 国产综合av | 无码中文字幕波多野结衣 | av片在线观看 | 播放灌醉水嫩大学生国内精品 | 抖音视频在线观看 | 韩国毛片网站 | 麻豆视频国产精品 | 日韩精品一区二区三区在线视频 | 免费无码又爽又刺激高潮视频 | 中文在线天堂网 | 成人免费大片黄在线播放 | 最新的中文字幕 | 裸体丰满少妇做受久久99精品 | 农村老女人av | jzzijzzij亚洲成熟少妇 | 国产最猛性xxxx | 亚洲国产精品久久一线不卡 | 国产69精品久久久久777 | 欧美三级午夜理伦三级 | 波多野结衣一区 | 成年人免费在线视频 | 日韩一区二区在线免费观看 | 国产欧美一区二区三区免费看 | 二区三区在线观看 | 任你躁在线精品免费 | 久久久午夜爽爽一区二区三区三州 | 欧美男女视频 | 三级全黄做爰龚玥菲在线 | 99久久国产综合精品女不卡 | 人妻无码中文字幕免费视频蜜桃 | 中文午夜人妻无码看片 | 一色桃子av大全在线播放 | 国产精品久久久久久久福利竹菊 | 大香伊人中文字幕精品 | 午夜精品久久久久久久爽 | 依人在线观看 | 成人福利在线视频 | 日本人妖xxxx | 自拍偷在线精品自拍偷99九色 | 青青草视频污 | 中国毛片网| 久久大奶| 97久久精品人人澡人人爽 | 91国模 | 91大尺度 | 在线成人免费 | 少妇苏晴的性荡生活 | 天堂中文在线视频 | 国产精品人人爽 | 99蜜桃臀久久久欧美精品网站 | 国产a∨精品一区二区三区不卡 | 另类小说五月天 | 久草在线免费资源 | 国产在线一区二区三区四区 | 国产农村妇女在野外高潮 | 久久国产免费看 | 91在线高清| 欧美 日韩 国产 在线观看 | 午夜国产在线 | 叶子楣裸乳照无奶罩视频 | 青青草青娱乐 | 黄瓜视频在线免费观看 | 免费国产自产一区二区三区四区 | 在线免费av片 | 99久久久国产精品 | 99久久中文字幕三级久久日本 | 日韩国产精品一区 | 教师夫妇交换刺激做爰小说 | 明星乱淫免费视频欧美 | 亚洲精品无码专区在线在线播放 | 美女隐私免费看 | 一级做a爰片性色毛片99 | 无码人妻一区二区三区精品视频 | 蜜桃精品噜噜噜成人av | 国产免费xvideos视频入口 | 亚洲第一成人网站 | 黄色a级片在线观看 | 亚洲免费大全 | 久久中文字幕在线观看 | 4438x成人网最大色成网站 | 国产最爽的乱淫视频国语对白 | 国产乱码av | 午夜精品视频一区 | 国产精品videossex国产高清 | 国产性按摩| 少妇口述公做爰全过程目录 | 不卡中文字幕在线观看 | 亚洲中文精品久久久久久不卡 | 日本男女网站 | 精品国产鲁一鲁一区二区张丽 | 亚洲一区二区三区影院 | 午夜精品国产精品大乳美女 | 欧美又大又色又爽bbbbb片 | 久久av无码精品人妻系列 | 99精品成人| 分分操免费视频在线观看 | 成年人黄色大片 | 男女18禁啪啪无遮挡激烈网站 | 91精品国产综合久久久久久久久久 | 一区二区xxx | 欧美激情视频在线播放 | 国产三级av在线播放 | 亚洲天堂视频在线播放 | 国产老熟妇精品观看 | 中文字幕日韩伦理 | 亚洲国产精品无码久久一区二区 | 性欧美精品久久久久久久 | 日韩免费精品 | 九九99久久 | 日本黄动漫 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 亚洲wwww| 91丨九色丨蝌蚪最新地址 | 免费看的av | 国产亚洲精品第一综合麻豆 | 精品国产午夜肉伦伦影院 | 黄色av网址在线 | 风间由美一二三区av片 | 亚洲va在线va天堂va偷拍 | 福利一区二区三区视频在线观看 | 99久久免费精品 | 99蜜桃臀精品视频在线观看 | 国产一级做a爰片久久毛片99 | 亚洲狠狠色丁香婷婷综合 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠米奇777 | 欧美一区二区久久久 | 日韩理论片 | 国产午夜精品视频免费不卡69堂 | 精品日产乱码久久久久久仙踪林 | 天天做天天爱 | 国产尻逼视频 | 亚洲国产成人一区二区三区 | www色中色| 久久久久日本精品一区二区三区 | 国产免费片| 色播久久人人爽人人爽人人片av | av永久在线 | 鸥美毛片| 纯爱无遮挡h肉动漫在线播放 | 久久精品国产欧美亚洲人人爽 | 人妻少妇被猛烈进入中文字幕 | 中文字幕不卡在线播放 | 在线成人小视频 | 午夜亚洲国产理论片一二三四 | 4hu44四虎www在线影院麻豆 | 国产激情美女久久久久久吹潮 | aaaa视频| 三级黄毛片 | av不卡国产在线观看 | 热舞福利精品大尺度视频 | 亚洲在线观看免费 | 亚洲欧美日本韩国 | 我们2018在线观看免费版高清 | 无码人妻aⅴ一区二区三区有奶水 | 激情小说专区 | 美女高潮视频在线观看 | 柠檬av导航 | 国产在线极品 | 国产日日操 | 最新国产精品亚洲 | 天堂躁躁人人躁婷婷视频ⅴ | 无码人妻一区二区三区一 | 国产激情视频在线 | 日韩av高清在线观看 | 调教性瘾双性高清冷美人 | 奇米综合| 中文天堂在线观看 | 高潮内射免费看片 | 亚洲国产精品一区 | 一边吃奶一边摸下边激情说说 | 激情三级在线 | 亚洲欧美网址 | 最新国产在线视频 | 亚洲一区二区三区四 | 亚洲国产精彩中文乱码av | 国产综合在线观看视频 | av在线官网 | 97自拍偷拍视频 | 精品粉嫩bbwbbwbbw | 黄色一大片 | 日韩一级影视 | 国产sm主人调教女m视频 | 暖暖成人免费视频 | 色老头一区二区 | 少妇性xxxx性开放黄色 | 无码丰满熟妇juliaann与黑人 | 欧美肥老妇视频九色 | 一级黄色美女 | 综合久久给合久久狠狠狠97色 | 久久成人国产 | 性讥渴的黄蓉与老汉 | 国产福利视频在线 | 国产精品中文字幕av | 国内精品人妻无码久久久影院导航 | 成人久久18免费网站麻豆 | 国产特级毛片aaaaaa | 亚洲第3页 | 丁香综合网 | 综合天堂av久久久久久久 | 国产三级网址 | 最新毛片基地 | 日韩和一区二区 | 国产高清在线精品一区二区三区 | 黄色一极片 | 久久久久女教师免费一区 | 天堂а√在线最新版中文在线 | 国产主播啪啪 | 超碰在线免费公开 | 亚洲丝袜中文字幕 | 最新中文字幕第一页 | 国产成人免费视频精品含羞草妖精 | 亚洲骚片 | 精品亚洲成在人线av无码 | 理论片午午伦夜理片影院99 | 欧美wwwwww| 亚洲国产精品va在线看黑人 | 一区二区三区四区免费视频 | 不卡的一区二区 | 欧美成人免费观看视频 | 久久伊人操 | 亚洲欧美日韩国产成人一区 | 中文字幕av亚洲精品一部二部 | 国产精品成人用品 | 在线观看免费人成视频 | 高清国产精品人妻一区二区 | 欧美性猛交xxxx乱大交极品 | 天天躁日日躁狠狠躁伊人 | 9999免费视频| 中文字幕精品一区久久久久 | 午夜精品久久久久久99热软件 | 国产99对白在线播放 | 国产精品丝袜久久久久久高清 | 久久精品导航 | 丁香婷婷久久久综合精品国产 | 国产免费av一区二区三区 | 毛片视频播放 | 日本边添边摸边做边爱的网站 | 天天综合永久 | 久草手机在线 | 久久久久久亚洲精品中文字幕 | 中文字幕日韩在线视频 | 尹人综合 | 中文字幕人妻熟在线影院 | 久久综合社区 | 国产成a人无v码亚洲福利 | 爱情岛亚洲论坛入口 | 国产尤物精品视频 | 国产一级内谢 | 亚洲热在线观看 | youjizz在线视频 | 性xxxx尼泊尔娇小视频 | 高清国产午夜精品久久久久久 | 亚洲天堂2014| 综合 欧美 亚洲日本 | 色久综合网 | 三级全黄做爰视频在线手机观看 | 少妇被躁爽到高潮无码久久 | 一本久久a久久精品综合 | 同性情a三级a三级a三级 | 少妇大叫好爽受不了午夜视频 | 看全色黄大色大片免费 | 久久福利在线 | 日韩少妇白浆无码系列 | 97超碰福利| 国产国拍精品亚洲 | 欧美牲交a欧美牲交aⅴ一 | 国产精品一区二区三区四 | 特级西西人体444www高清 | 国产精品综合网 | 免费人成年激情视频在线观看 | 中文天堂在线资源 | 久久精品免费播放 | 91精品国产色综合久久不卡粉嫩 | 伊人久久大香线蕉av超碰演员 | 中文日字幕无限码 | www成人精品免费网站青椒 | 日韩一级生活片 | 91视频黄色| 丁香狠狠色婷婷久久综合 | 国产精品网页 | 国产做爰xxxⅹ高潮 国产做爰xxxⅹ高潮69 | 亚洲欧美日韩一区二区三区四区 | 污片网址| 97超碰免费在线观看 | 久久久久人妻精品一区二区三区 | 国产精品美女久久久久av超清 | 日本人dh亚洲人ⅹxx | 狠狠久久亚洲欧美专区 | 人人爽人人爽人人爽人人爽 | 精品视频第一页 | 成人福利视频在 | 日韩av成人免费看 | 国产对白精品刺激二区国语 |