youjizz日本人-youjizz亚洲-youpornyoujizz中国-yy6080久久-欧美日韩国产在线-欧美日韩国产在线播放

名課堂-企業管理培訓網

聯系方式

聯系電話:400-8228-121

值班手機:18971071887

Email:Service@mingketang.com

您所在的位置:名課堂>>內訓課程>>目標管理與績效考核

目標管理與工作效率提升技術

【課程編號】:NX11788

【課程名稱】:

目標管理與工作效率提升技術

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:目標管理與績效考核培訓

【培訓課時】:2天,6小時/天

【課程關鍵字】:工作效率培訓

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

課程背景:

對于個人,管理好目標就是成功的人生

對于企業,管理好目標就是巨大的財富

管理學大師彼得·德魯克在著作《卓有成效的管理者》中曾說:“時間是世界上最短缺的資源,除非善加管理,否則一事無成”。按照大師的觀點,目標管理其實就是如何更加有效地利用時間。

《目標管理與工作效率提升技術》課程,意在幫助企業員工,特別是管理干部樹立正確的工作觀念,合理利用時間提升工作效率,達成工作目標。真正做到對于個人,管理好目標就是成功的人生;對于企業,管理好目標就是巨大的財富。

課程收益:

● 理解目標管理與工作效率提升的重要性;

● 科學有效分配時間,從而達到提升工作績效的目標;

● 提升管理干部的規劃執行能力,做好對工作計劃的理解、分解、安排、創意性解決問題,并加強執行落實與工作反饋等能力與技巧;

● 強化工作組織協調能力,做到事前溝通、事中報告、事后總結,成就優秀職業精神。

課程對象:

企業各部門各層級管理者、儲備干部、骨干員工等

課程方式:建構主義教學,精華講授、案例分享、情景模擬、小組討論、角色扮演、現場演練與點評、作業布置、行動學習

課程亮點:★★建構主義五星教學設計

結構化:課程模塊化設計,結構嚴謹,各模塊可以通過不同組合方式滿足不同學員需求。

定制化:可在需求調研后,進行定制化課程設計,確保課程內容、授課方式更貼近企業。

行動化:課程氣氛輕松,親和力強,激發熱情,善于用行動學習方法促動學員落地實踐。

實戰性:多年管理和研究、咨詢、培訓經驗,實實在在地教給學員應該做什么和如何做。

實效性:多個成功企業真實案例在課堂上與學員分享,加深學員對課題的認識和理解。

實用性:多種企業管理的理念方法和實用工具模板傳授給學員,擠掉水分,只供干貨。

課程大綱

課前思考:

1. 為什么要進行目標管理?

2. 如何合理利用工作時間?

3. 如何有效提升工作效率?

第一講:目標管理概述

一、如何合理利用時間

調查分析:

1)國外某著名咨詢機構對大量職業人士進行一天工作時間安排調查報告

2)日本學者關于工作時間浪費的調查

自我練習:《個人時間管理檢查表》

二、管理干部工作中浪費時間的主觀原因分析

1. 工作規劃不明確

2. 組織工作不當

3. 時間控制不夠

4. 缺乏條理與整潔

5. 進取意識不強

6. 不善于做工作總結

三、管理干部工作中浪費時間的客觀原因分析

1. 上級領導浪費時間:過多會議、制度死板、責權不清、信息溝通不足、不授權

2. 工作系統浪費時間:下屬員工不會做、下屬員工不愿意做、下屬員工沒辦法做

3. 生活條件浪費時間:通信、環境、交通、朋友閑聊、家住郊區

自測:《個人工作效率自檢表》

四、目標管理的意義:達到事業發展、家庭生活、社會交往三方面的平衡

五、管理干部做好目標管理的重要性

1. 優秀企業要求員工時刻注重工作流程優化和工作效率提高

2. 快速發展的企業關注員工對目標管理的科學使用

3. 科學的目標管理是我們提高工作效率的基礎

4. 合理的安排時間,具有計劃性工作,使我們做事情井井有條,不再盲目

5. 合理的目標管理,是綜合能力的一種體現,是我們對領導干部的最基本要求

六、目標管理的核心內涵

第二講:目標管理策略之第一項——做好目標與計劃管理

一、目標管理六大要素:

工作職責、關鍵結果、具體標準、目標分解、行動計劃、目標控制

二、管理干部設定部門工作目標的七大步驟

1. 正確理解公司的整體目標,并向下屬傳達

2. 制定符合SMART原則的部門目標

3. 檢驗目標是否與上司的目標一致

4. 列出可能存在的問題和阻礙,找出解決的方法

5. 列出實現目標所需要的技能和授權

6. 列出為達到目標所必須的合作對象和外部資源

7. 確定完成目標日期,并把目標書面化

互動:制定部門工作目標的工具方法有哪些?

工具1:運用SWOT分析法做好部門工作分析

工具2:用“SMART”法確定工作目標

工具3:剝洋蔥法鎖定工作目標

三、目標分解步驟方法

第一步:主管向下屬說明部門的工作目標

第二步:指導下級草擬自己的目標

第三步:主管審核目標

第四步:目標溝通

第五步:簽字確定工作目標和考核標準

四、管理干部工作計劃流程

1. 思考配合公司和上級部門需要做哪些工作

2. 列出相關工作(按時間優先順序、重要程度、工作影響性)

3. 確定部門工作目標

4. 分析情況,制定計劃方案

5. 計劃審核

6. 實施計劃

7. 修正調整

8. 上司及時溝通與報告

9. 下屬輔導與跨部門聯絡商談

10. 工作總結

五、輔導下屬制定個人行動計劃

1. 年度計劃

2. 季度計劃

3. 月度計劃

4. 周計劃

5. 每天工作任務

工具:《IDP個人發展計劃》、《目標計劃單》、用5W3H法細化個人工作計劃

六、員工的輔導與激勵

1. 下屬對工作追蹤的抵制

2. 克服員工抵制的方法

3. 員工在職OJT輔導法

4. 實用員工激勵方法

七、工作過程監控方法

工作例會、工作總結、工作抽查/崗位觀察、績效數據分析、員工商談

八、目標執行結果的反饋與調整

九、工作總結如何撰寫

1. 目標管理是企業管理中的基礎運作模式

2. 目標必須分解成可操作的行動計劃,管理者才能有效控制進度,保證目標實現

3. 管理者必須有效運用追蹤/培訓/輔導等管理技巧,推動目標實現

4. 認真負責的態度是目標計劃管理推行的根本保證

第三講:目標管理策略之第二項——分清工作的輕重緩急四大方法

方法一:用四象限原理規劃工作輕重

方法二:二八法則的應用

方法三:ABC分類法

方法四:六點優先工作制

互動:各類工作方法的運用與操作

第四講:目標管理策略之第三項——立即行動并設定完成期限

一、立即行動的原則

結果提前,自我退后;認真第一,聰明第二;鎖定目標,專注重復;絕心第一,成敗第二;速度第一,完美第二;結果第一,理由第二。

二、立即行動的要求

不要把難事往后拖、不要把不喜歡的事往后推、不要把喜歡的事做過了頭

三、專心致志設定完成工作的期限

1. 專注原則——集中精力;2. 日事日畢,日清日高;3. 堅持做,努力做,精益求精

第五講:目標管理策略之第四項——及時進行工作報告反饋

一、及時向上司進行工作報告的重要性

二、工作報告注意事項

1. “報憂”要盡早;2. “區區小事”也報告;3. 過程階段要報告

三、工作報告反饋技巧

1. 事項整理要清楚(運用5W1H原則);2. 對方情況要確認;3. 開場簡潔說結論;4. 詳細信息適時報;5. 事實意見推測要分清;6. 用提問消除疑慮。

四、總結:上司期待的報告

1. 要向指示你的上司報告

2. 要如實地報告

3. 按5W2H的方法進行報告

4. 報告先從結論開始:結論→理由→經過

互動:管理干部為何不能對上級交待工作進行及時反饋的原因分析及改進措施

第六講:目標管理策略之第五項——養成良好的工作習慣

一、良好習慣養成三大關鍵策略

關鍵一:有效的會議管理

關鍵二:養成整潔和調理的習慣

關鍵三:創造性地主動解決工作問題

第七講:目標管理策略之第六項——加強對碎片化時間的管理

一、碎片化時間管理四大關鍵策略

關鍵一:善用零碎時間

關鍵二:睡眠——關注睡眠質量而不是長度,瞬間睡眠

關鍵三:學習——每天保持至少一小時學習

關鍵四:娛樂活動——健康活動,適度活動

第八講:目標管理核心

一、核心總結

二、管理小口決

1. 凡事明確目標,提前做好準備

2. 制定工作計劃,分清輕重緩急

3. 做好工作反饋,學會聯絡商談

4. 養成良好習慣,享受工作樂趣

5. 關注團隊利益,實現企業效益

6. 重視人生平衡,圓滿人生價值

回顧答疑:

一、重點知識回顧

二、問題解惑與答疑

★就學員提出的問題進行分析、討論、模擬演練、點評

三、布置課后作業,及時落地,講師將跟進檢查輔導

1. 課程結束前,學員結合實際,擬定實踐行動計劃方案

2. 老師將跟進檢查、了解掌握課后作業落實進展情況

3. 老師通過回訪、遠程輔導等方式,或根據客戶要求指導、幫助學員完成課后作業

注:本方案為初步方案,通常情況下,會在培訓前,與企業做進一步溝通,根據企業具體情況,調整成最符合企業實際的個性化方案。

李老師

李乾老師 管理效能提升專家

組織與人才發展顧問

25年實戰團隊管理經驗

荷蘭商學院DBA/浙江大學MBA

美國ACI國際注冊高級職業培訓師

美國DDI機構授權認證領導力講師

DACUN工作任務分析師/行動學習促動師

學習地圖搭建高級講師/崗位經驗萃取技術顧問

中歐商學院《MINI-MBA》51門版權課程認證講師

360情境式教學模式課程設計專家

德魯克管理理論深度踐行者/建構主義教學專家

12個管理咨詢項目全盤經驗/超過2400培訓課時培訓滿意度90%以上

曾任:大自然家居(上市)丨企業大學校長/首席學習官

曾任:香飄飄食品(上市)│企業大學執行校長

曾任:三胞集團(五百強)│管理學院/領導力學院院長

曾任:波司登集團(五百強)丨商學院培訓發展總監

曾任:蘇泊爾集團(五百強)丨小家電事業部全國銷售培訓經理、營銷點將培訓師

曾任:臺灣頂新國際集團(五百強)|味全大陸事業群全國營業訓練經理、大區銷售經理

李乾老師具備25年以上知名上市公司、中國五百強企業資深管理實戰經驗,及16年通用管理和人才發展專項方面的成功實踐經驗。同時做過甲方、乙方(咨詢機構)和第三方(職業講師),目前依然奮戰在企業管理第一線。善于運用建構主義教學手法,并結合多年的實戰經驗,開創體驗式的培訓模式與落地戰略,不僅保證90%以上的特別滿意度,更使受訓學員能學以致用,現場實現遷移和轉化。

曾為中國移動、中國聯通、中國石油、國家電網、中國人壽、工商銀行、中國建筑、東風汽車、碧桂園、美的集團、旺旺集團、頂新集團味全公司、伊利控股集團有限公司等大型知名企業進行課程培訓,累計培訓學員逾10000人、服務企業逾百家,深得業界廣泛好評。

部分實戰經驗:

◆ 曾就職于三胞集團管理學院,建設領導人才梯隊,規劃實施“三胞集團’群鷹計劃’領導力培養” 項目,并展開基于能力模型的六項領導力培訓,成功產出16個優秀ACT行動學習創新項目,幫助企業共培養50名總監級別及以上的中高層管理人員,其中“‘群鷹’高管領導力發展”項目獲國內業界權威媒體《商業評論》2014年管理行動大獎。

◆ 曾就職于香飄飄食品股份有限公司,負責建立與推廣香飄飄大學的運營及管理模式。幫助企業培育所需的戰略人才和中高階管理人才,針對性規劃設計“121工程”人才梯隊項目,幫助企業共培養了265名優秀中高管理人才。

◆ 曾任臺灣頂新國際集團味全大陸事業群,打造“雛鷹、精鷹”訓練營兩大中基層培訓課程,其中“雛鷹訓練營”培訓2期,幫助企業共培養120名以上的各條線基層管理人員;“精鷹訓練營”培訓3期,48%學員因業績突出獲得晉升;“鷹之師訓練營”最佳ACT行動學習創新成果60%在一年內落地實施。

◆ 曾任職于浙江蘇泊爾集團股份有限公司小家電事業部,建立并完善公司總部及全國各大區域市場二三級營業培訓體系,構建公司“總部-區域”的兩級培訓體系。同時針對全國3000名終端銷售人員及320名業務代表的培訓覆蓋率達到90%,培訓滿意度達到98%。

部分500強知名企業咨詢案例:

→ 海康威視學習發展——MTP管理課程體系建設咨詢項目(DACUM課程開發工作坊);

→ 海康威視學習發展——M4層級高管領導力提升咨詢項目;

→ 中國移動四川終端公司——崗位經驗內化/經驗萃取咨詢項目

→ 香飄飄食品——香飄飄企業大學構建咨詢項目、香飄飄關鍵崗位(車間主任、城市經理)勝任力模型構建咨詢項目;

→ 浙江天能集團——天能大學中高層管理者領導力體系設計咨詢項目;

→ 貴陽星力集團——星力商學院中高層管理者領導力體系設計咨詢項目;

→ 杭州哈爾斯集團——哈爾斯商學院新晉管理者MTP管理能力提升項目;

→ 三角輪胎集團——三角學院中高層管理干部領導力提升咨詢項目;

→ 旺旺集團——營銷條線中高層管理者團隊執行力打造提升咨詢項目;

→ 臺灣冠軍建材集團——組織執行力提升及執行力文化系統打造咨詢項目;

→ 安徽黃山華冠建材集團——組織執行力提升及中高層管理者團隊執行力提升咨詢項目;

主講課程:

《管理者成長地圖——C-MTP綜合管理能力提升》

《管理演練場——高效團隊建設與管理》

《基于業務場景的問題分析與有效解決》

《高效協同,攻克壁壘—職場360管理溝通技術》

《凝心聚力、賦能創新——卓越領導力與高效團隊管理》

《管理演練場——新時代高效執行力打造》

《目標管理與工作效率提升技術》

《2021新形勢下培訓體系搭建核心工具與實操演練》

授課風格:

● 建構主義五星教學設計:

結構化:課程模塊化設計,結構嚴謹,各模塊可以通過不同組合方式滿足不同學員需求。

定制化:可在需求調研后,進行定制化課程設計,確保課程內容、授課方式更貼近企業。

行動化:課程氣氛輕松,親和力強,激發熱情,善于用行動學習方法促動學員落地實踐。

實戰性:多年管理和研究、咨詢、培訓經驗,實實在在地教給學員應該做什么和如何做。

實效性:多個成功企業真實案例在課堂上與學員分享,加深學員對課題的認識和理解。

實用性:多種企業管理的理念方法和實用工具模板傳授給學員,擠掉水分,只供干貨。

● 擅于發問引導,控場能力優秀,極富感染力;授課內容豐富實用,深入淺出,案例真實生動,關注學員通過實戰訓練和行動學習強化自我認知與行為改變。

● 深入涉足心理學在培訓與學習發展中的應用,擅于運用欣賞式探詢技術激發學員內驅力,推崇以學員為中心的引導式教學方式,強化學員認知建構:學員是課堂主人、講師是引導師、課程是互動腳本、課堂形成以對話形式主導的能量道場,最大限度保證學員現場吸收轉化。

部分服務客戶:

制造業:美的集團、廣東大自然地板、藍思科技、中南創發集團有限公司、廣宇鋁業、臺灣頂新集團(康師傅、味全食品)、波司登、廣州鑫帥機電設備有限公司、中南國際實業(深圳)有限公司、紅蜻蜓、九牧王、森馬集團、浙江天能集團、杭州哈爾斯集團、臺灣冠軍建材集團、旺旺集團、香飄飄奶茶、安徽黃山華冠建材有限公司、全友家私……

銀行保險/大中型企業:工商銀行、建設銀行、農業銀行、中國人壽、中國人保、中國石油、中國石化、國家電網、中國移動、中國聯通、碧桂園、三胞集團、中國交通建設有限公司、中國建筑集團、紫金礦業集團、云南能投集團、智聯招聘、華北制藥、石藥集團、三角輪胎、蘇泊爾小家電、南京先鋒藥業、雍禾植發、九陽電器......

部分客戶評價:

李老師非常專業,課程設計有趣有料,建構主義教學尤顯威力。功力深厚,我們會再次返聘的!

——美的地產集團 培訓總監 李廣斌

昨晚又是一夜無眠,希望趕快天亮,很迫切,想上李乾老師的課,直接對接名企前沿高端培訓前輩講專業課程,果然不負我,全天我都感覺精神非常愉悅,我腰肌勞損,一個姿勢竟然一天不動,思維活躍,一個個靈感飛至而來,咖啡什么的不需要,收獲滿滿,遺憾不能盡興,這就是名師指路吶……

——佛山廣宇鋁業集團 培訓總監 金總

培訓采用建構主義五星教學,效果非常好。學員都積極參與,能量流動,現場產出大家共識的行動改善計劃。學員普遍反映,您這節課非常受用,非常好。

——大自然家居集團 培訓總監 譚總

李老師的課程,非常實戰。源于課前的需求調研和訪談。我們和李乾老師一起做了大量的課前準備工作,他一心為學員,在晚上11點還在跟學員微信訪談和調研。這種工匠精神令我敬佩。課程效果基于學員需求,不言而喻。

——中國移動廣東分公司 王總

感覺上李乾老師的課程,與其他老師不一樣。互動很多,而且都是引導式的。舉的案例都是自己實踐過的,古今中外的案例雖然好,但距離我們很遠。李老師的案例,感覺就在我們企業,就在我們身邊,很接地氣。

——藍思科技 部門王經理

李乾老師的課,很接地氣。課程現場氛圍很好,都是以互動的形式展開,我感覺我的大腦一直跟著老師在動,很投入,很多困惑的問題,經過老師點撥,一下子頓悟了。

——旺旺集團 區域廖經理

我感覺李乾老師的高度很不錯,善于引導和追問,深入剖析學員內在的問題根源。課程設計很全面,干貨很多,案例很多,講授式的培訓很少,概念講授不空洞。很好。

——安徽華冠建材集團董事長 蔣總

我要預訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

企業管理培訓分類導航

企業培訓公開課日歷

中層管理培訓推薦公開課

名課堂培訓講師團隊

曾慶學-企業培訓師
曾慶學老師

湖北民營經濟研究院專家委員會首席專家,中國人力資源管理大獎評審專家,中國人力資源協會理事,北京大學高...

林恩-企業培訓師
林恩老師

名課堂特聘人力資源管理培訓師,國內著名人力資源管理專家,國家注冊管理咨詢師,廣東省人力資源協會專家組...

蔡林-企業培訓師
蔡林老師

名課堂特聘專家 企業問題分析實戰專家、高級管理咨詢師 培訓行業首屆全球500強華人講師之一 榮獲20...

中層管理培訓內訓課程

熱門企業管理培訓關鍵字

主站蜘蛛池模板: 久久亚洲精品国产 | 亚洲线精品一区二区三区 | 亚洲乱码一区二区三区在线观看 | a天堂一码二码专区 | 妩媚尤物娇喘无力呻吟在线视频 | 成人激情视频网站 | 久久国产视频一区二区 | 日本午夜网 | 国产精品成人影院在线观看 | 欧美1级片 | 精品动漫3d一区二区三区免费版 | 国产无区一区二区三麻豆 | 一本一本久久a久久精品综合妖精 | 国产色在线观看 | 乱人伦中文视频在线 | 婷婷综合少妇啪啪喷水 | 亚洲国产福利 | 亚洲17p| 又黄又爽又高潮免费毛片 | 日本少妇做爰全过程毛片 | 亚洲国产av无码综合原创国产 | 久久九九国产 | 国产精品久久久久久久久久久天堂 | 欧美一级不卡 | 国产乱人偷精品免费视频 | 在线观看免费视频麻豆 | 女人高潮av国产伦理剧 | 国产一线二线三线wwww | 偷拍亚洲综合20p | 国产欧美精品一区二区三区 | 国产精品69毛片高清亚洲 | 欧美性大战久久久久xxx | 污视频免费在线观看网站 | 久久久无码精品亚洲日韩按摩 | 黄色小说在线免费观看 | 午夜免费福利 | 亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 伊人天天干 | 国产69精品久久久久久久久久 | 久久久久久久久久久一区二区 | 日韩精品人妻系列无码专区 | 中文字幕亚洲乱码熟女在线萌芽 | 国产精品久久久久久婷婷 | 免费国产一级 | 免费观看国产精品 | 黄色免费国产 | 国产在线看片 | 久久免费偷拍视频 | 日韩精品乱码av一区二区 | 精品黄色在线观看 | 精品国产鲁一鲁一区二区张丽 | 日本久久久久久久久 | 男人和女人在床的app | 蜜桃av噜噜一区二区三区麻豆 | 国产剧情演绎av | 国内久久久久 | 人善交类欧美重口另类 | 国产123区在线观看 国产18精品乱码免费看 | 一级黄色毛片子 | 99成人免费视频 | 亚洲免费片 | 亚洲色中文字幕在线播放 | 伦理片免费完整片在线观看 | 粗暴肉开荤高h文农民工免费视频 | 91久久久久久久久久久久 | 香蕉国产片一级一级一级一级 | 成人国产精品齐天大性 | av手机在线播放 | 成人aaaa | 精品人妻无码区二区三区 | 国产精品日韩专区 | 日本无遮羞调教惩罚网站 | 久久精品国产99久久6动漫亮点 | 日本熟妇成熟毛茸茸 | 肉大捧一进一出免费视频 | 欧美一区二区三区在线免费观看 | 国产精品久久久久久久久久久久人四虎 | 精品粉嫩aⅴ一区二区三区四区 | 在线播放小视频 | 欧洲吸奶大片在线看 | 欧美在线观看你懂的 | 一道本久在线中文字幕 | 人妻另类 专区 欧美 制服 | 精品无码人妻一区二区三区品 | 日批视屏| 免费中文字幕在线观看 | 日本高清va在线播放 | 国产性生大片免费观看性 | 久久精品国产一区二区三区不卡 | 中文字幕一区在线播放 | 国产精品最新乱视频二区 | 黄色片免费 | √天堂资源地址在线官网 | 午夜在线观看免费视频 | 国产成人精品999在线观看 | 欧美午夜精品久久久久久人妖 | 中文字幕一区二区三区四区欧美 | 印度午夜性春猛xxx交 | 国产另类在线 | 少妇搡bbbb搡bbb搡古装 | 极品淫少妇 | 特级毛片在线观看 | 亚洲精品第一国产综合野草社区 | 国产成人亚洲在线观看 | 在线观看网站黄 | 亚洲熟女乱色综合亚洲小说 | 亚洲黄色在线观看视频 | 欧美 亚洲 另类 制服 自拍 | jazzjazz国产精品麻豆 | 无码色av一二区在线播放 | 亚洲国产真实交换 | 一个人看的www视频在线观看 | 欧美成人视屏 | 欧美性一区二区 | 久草这里只有精品 | 亚洲天堂视频网站 | 久久精品这里热有精品 | 青青草香蕉 | 欧美日韩综合一区 | 欧美乱人伦 | 精品久久不卡 | 欧美在线 | 亚洲 | 香蕉久久av一区二区三区 | 艳情五月| 日本道中文字幕 | yy111111少妇影院免费观看 | 免费看色 | 欧美一级特黄aaaaaa大片在线观看 | 成人午夜免费无码区 | 午夜熟女毛片蜜桃传媒 | 日韩专区第一页 | 91成熟丰满女人少妇 | 99热在 | 撸撸综合色av | av片免费观看 | 亚洲中文字幕久久精品无码喷水 | 国产婷婷在线观看 | 日日骑| 精品久久久久久亚洲综合网 | 天天做天天爱夜夜爽少妇 | 亚洲欧洲精品a片久久99 | 黄色网页在线免费观看 | 久精品在线 | 国产一级做a爰片久久毛片男男 | 色婷婷婷婷 | 成人羞羞网站入口免费 | 成人国产精品蜜柚视频 | 宅男撸66国产精品 | 国产天堂久久 | 亚洲色大网站www永久网站 | 欧美xxxx黑人又粗又长精品 | 粉嫩一区二区三区 | xxxx69国产| 蜜桃久久一区二区三区 | 狠狠躁夜夜躁人蜜臀av小说 | 亚洲 欧美 制服 中文字幕 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不卡软件 | 欧美日韩国产成人在线观看 | 在线日韩欧美 | 中文字幕乱码一区av久久不卡 | 又大又长又粗又爽又黄少妇视频 | 国产xxx在线 | 少妇扒开双腿自慰出白浆 | 污污的视频网站在线观看 | 饥渴丰满的少妇喷潮 | 色片在线播放 | 国产探花视频在线观看 | 美女一区二区视频 | 天天色天天插 | 日本一卡二卡不卡视频查询 | 黑人巨大猛烈捣出白浆 | 又粗又猛又爽又黄少妇视频网站 | 精品国产户外野外 | 天堂а√在线中文在线最新版 | 亚洲人色婷婷成人网站在线观看 | 国产精品久久久久久久久久蜜臀 | 成人影片一区免费观看 | 91香蕉在线视频 | 日鲁鲁| 精品久久久99 | 日韩精品久久无码中文字幕 | 女同性女同3p | 久久96| av大片在线无码免费 | 成人免费黄色片 | 亚洲女初尝黑人巨 | www.91成人| 国内成人精品 | 91看片淫黄大片在线天堂最新 | 欧洲精品码一区二区三区 | 婷婷六月天在线 | 亚洲字幕 | 无人区码一码二码w358cc | 黑人粗长大战亚洲女 | 国产精品suv一区二区69 | 越南毛茸茸的少妇 | 99色精品| 亚洲天堂网站在线 | 亚欧美在线 | 欧美婷婷六月丁香综合色 | 污污av | 亚洲精品一区二区三区婷婷月 | 欧美中文字幕无线码视频 | 瑟瑟久久| 精品人妻少妇嫩草av无码专区 | 欧美专区第一页 | 性一交一刮一伦96a 性一交一乱一伧老太 | 妖精视频一区二区三区 | 国产女人高潮视频在线观看 | 91福利在线免费观看 | 97国产suv精品一区二区62 | 女同久久另类69精品国产 | 久久99网站 | 性xxxx18免费观看视频 | 日韩中文字幕高清 | 伊人久久精品无码麻豆一区 | 山村淫强伦寡妇 | 美女高潮网站 | 久草视频手机在线观看 | 91无限观看 | 国产精品视频在线观看 | 久久久久久国产精品免费免费 | 日本特黄一级大片 | 国产精品自在在线午夜出白浆 | 成人国产一区 | 伊人久久大香线蕉av一区 | 业余 自由 性别 成熟偷窥 | 欧美人与野鲁交xxx视频 | 日本高清不卡aⅴ免费网站 久久精品国产av一区二区三区 | 韩国三级视频在线 | 久久国产精品免费一区二区三区 | 色一情一乱 | 亚洲视屏一区 | 免费国产玉足脚交视频 | 做爰aa女r高潮 | 中文字幕91 | 精品国产三级a∨在线 | 亚洲一区二区三区无码国产 | 欧美性狂猛xxxxx深喉 | 超碰成人福利 | 亚洲欧美日韩国产成人 | 热久久中文 | 色综合久久成人综合网 | 91精品国产99久久久久久红楼 | 麻豆视频国产 | 亚洲国产中文字幕在线视频综合 | 美女裸体视频永久免费 | 日本美女aⅴ免费视频 | 日本一区二区三区在线观看视频 | 欧美三级三级三级爽爽爽 | 国产外围在线 | 精品人妻无码一区二区三区蜜桃一 | 欧日韩一区二区三区 | 精品xxxxx | 性一交一乱一伧老太 | 中文字幕在线免费视频 | 狠狠色综合激情丁香五月 | 国产精品久久久久久av福利 | 欧美视频在线播放 | 盗摄中年夫妇啪啪免费观看 | 国产一区二区在线免费 | 国产一区二区不卡在线 | 伊人久久久久久久久久久久久 | 国产午夜精品久久 | 久草视频网 | 亚洲天堂av一区二区三区 | 日韩免费三级 | 国产精品一区二区久久久 | 亚洲国产精品成人一区二区在线 | 人人人妻人人人妻人人人 | 人妻精品久久无码专区精东影业 | 亚洲综合区 | 天天视频色 | 国产精品理论在线观看 | 中文字幕一区在线播放 | 国产欧美视频在线 | 中文国产日韩精品av片 | 怡红院久久 | 日韩一级黄色片 | 一级大片免费观看 | 美女视频黄频a美女大全 | 国产又粗又猛又爽又黄视频 | 熟妇高潮喷沈阳45熟妇高潮喷 | 亚洲欧美日韩在线一区 | 国产免费久久精品 | 日日鲁夜夜视频热线播放 | 日本www在线播放 | 天堂av资源在线观看 | 蜜臀久久99精品久久久久野外 | 国产精品久久久久影院色老大 | 欧美人与动性行为视频 | 国产欠欠欠18一区二区 | 精品国产一区二区三区免费 | 国产日韩欧美精品一区二区三区 | 少妇又紧又深又湿又爽视频 | 熟妇人妻无乱码中文字幕真矢织江 | 中国字幕av | av无码人妻一区二区三区牛牛 | 人妻熟女αⅴ一区二区三区 | 亚洲欧洲日本在线 | 日韩欧美中文字幕精品 | 欧美性网站 | 国产福利一区二区三区 | 色porny真实丨海角社区 | 色综合久久久久综合一本到桃花网 | 丁香社区五月天 | 久久久久久色 | 亚洲中文字幕成人无码 | 男女猛烈激情xx00免费视频 | 国产人妻黑人一区二区三区 | 伊人色综合一区二区三区 | 亚洲理论片 | 亚洲精品国产摄像头 | 久草久草久草 | 一本色道久久88综合日韩精品 | 91婷婷色| 国产大学生毛片 | 美女搞黄在线观看 | 久久久久99精品成人片试看 | 国产乱老熟视频网站 视频 国产乱了实正在真 | 情欲都市成熟美妇大肉臀 | 久久精品麻豆 | 国产乱人伦真实精品视频 | 欧美成人久久久免费播放 | 国产av人人夜夜澡人人爽麻豆 | 国产农村妇女精品久久 | 欧美视频在线观看亚洲欧 | 国产麻豆91 | 国产999精品久久久久久绿帽 | av一本久道久久综合久久鬼色 | 欧美成人一二三区 | 极品嫩模高潮叫床 | 中文字幕一区二区三区四区久久 | 久久久精品午夜免费不卡 | 91看片在线观看 | 亚洲视频在线看 | 欧美熟妇色ⅹxxx欧美妇 | 147人体做爰大胆图片成人 | 狠狠操2019 | 中日韩精品视频 | 97欧美一乱一性一交一视频 | 亚洲熟妇无码另类久久久 | 伦理欧美 | 欧洲美一区二区三区亚洲 | 久久久久偷看国产亚洲87 | www夜片内射视频在观看视频 | 夜夜草av | 黄色资源网站 | 波多野吉衣av | www三级| 91精品国产综合久久久密臀九色 | 在线免费精品视频 | 色天堂影院 | 久久久久精 | 欧美日韩视频免费 | 国产不卡在线观看视频 | www.com毛片 | 91精品国自产 | 国产福利一区二区 | 国产精品久久久久桃色tv | 另类欧美亚洲 | 亚洲一区二区三区影视 | 国产成人av一区二区三区不卡 | 99re6热在线精品视频播放 | 天天草比| mm131在线| 永久免费的啪啪网站免费观看浪潮 | 亚洲精品国产嫩草在线观看东京热 | 欧美大香线蕉线伊人久久 | 97超级碰碰人国产在线观看 | 亚洲乱码日产精品bd在线观看 | 免费99 | 欧美吻胸吃奶大尺度 | 精品无码人妻一区二区三区品 | 亚洲色图狠狠爱 | 视频在线观看网站免费 | 视频一区 视频二区 视频三区 视频四区 国产 | 夜夜爽日日澡人人添蜜臀 | 一级黄色短片 | 成人秘密在线观看 | 日韩精品久久久久久久九岛 | 亚洲成色777777女色窝 | 国产精品久久久久久52avav | 亚洲激情综合网 | 法国啄木系列成人av | 精品国产一二三产品价格 | 亚洲精品女| 无码午夜成人1000部免费视频 | 亚洲国产精品无码久久 | 久久精品h | 久久精品国产2020 | 国产一区二区三区免费观看网站上 | 人妻丰满熟妇av无码区乱 | www.操操操 | 日本三级做爰在线播放 | 亚洲女优在线 | 三级理论中文字幕在线播放 | 欧美极品jiizzhd欧美爆 | 激情 小说 亚洲 图片 伦 | 日本在线看 | 国产精品久久久久久妇女6080 | 精品小视频在线观看 | 韩国主播青草55部完整 | 97久久精品人人澡人人爽缅北 | yy6080久久伦理一区二区 | 免费看黄色大片 | 深夜在线免费视频 | 亚洲老熟女性亚洲 | 亚洲综合精品伊人久久 | 黄色网久久 | 天天躁日日躁狠狠躁视频2021 | 亚洲高清aⅴ日本欧美视频 国产suv精品一区二区69 | 国产日韩欧美亚洲 | 亚洲国产精品免费在线观看 | 一本一道波多野结衣av黑人 | 国产一区二区三区四区五区vm | 国产又白又嫩又紧又爽18p | 特级做a爰片毛片免费看无码 | 欧美在线免费看 | 日韩在线观看中文字幕 | 精品一区二区日韩 | 在线观看国产91 | 性欧美丰满熟妇xxxx性久久久 | 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频 | 福利一区在线观看 | 久久久sm调教网站 | 成人综合久久 | 日本少妇被黑人xxxxx | 亚洲精品熟女国产 | 欧美破处女 | 午夜视频久久久 | 谁有免费黄色网址 | 亚洲一区av无码专区在线观看 | 亚洲女同性ⅹxx关女同网站 | 久久福利视频导航 | 国产免费又爽又色又粗视频 | 亚洲欧美一区二 | 精品国产人妻一区二区三区 | 红杏出墙记免费看 | 老色鬼a∨在线视频在线观看 | 日韩有码中文字幕在线 | 精品视频一区二区三区四区 | 日产精品久久久一区二区福利 | 成人午夜天 | 国产午夜精品久久 | 成人麻豆日韩在无码视频 | 97视频久久 | 欧美mv日韩mv国产网站 | 欧美浓毛大泬视频 | 成人免费午夜视频 | 最新中文字幕av无码不卡 | 两口子交换真实刺激高潮 | 极品色av | 欧美天堂在线 | 欧美日本国产va高清cabal | 成人免费高清在线观看 | 大尺度福利视频 | 最近中文字幕在线中文高清版 | 波多野结衣视频免费看 | 国产精品久久久久久久久久妞妞 | 欧洲成人午夜精品无码区久久 | 好紧好爽再进去一点在线视频 | 午夜三级a三级三点窝 | 欧美 亚洲 国产 另类 | 在线播放国产一区二区三区 | 免费观看又色又爽又黄的韩国 | 国产特级毛片aaaaaa高清 | 国产成人a∨激情视频厨房 国产精品无码一区二区三级 | 国产拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍 | 欧美性猛交xx乱大交 | 欧美三日本三级三级在线播放 | 中文字幕精品久久久久人妻红杏1 | 国产乱女淫av麻豆国产 | 在线观看国产黄色 | 欧美日韩精品一区二区三区四区 | 欧美亚洲精品天堂 | 亚洲麻豆一区二区三区 | 日韩成人av片 | 日韩欧美一二三 | 日本少妇ⅹxxxxx视频 | 成人无码免费一区二区三区 | 很很射影院 | 亚洲天堂2018av | 黄色大尺度视频 | 国产在线视频你懂的 | 美女屁股眼视频网站 | 污免费视频| 欧美最顶级丰满的aⅴ艳星 欧美最黄视频 | 老牛嫩草一区二区三区消防 | 少妇被爽到高潮动态图 | 婷婷色中文字幕综合在线 | 亚洲成人精品一区 | 少妇饥渴偷公乱第32章 | 国产女无套免费网在线观看 | 国产真实露脸乱子伦原著 | 欧美做爰全过程免费看 | 国产在线你懂得 | 亚洲日韩aⅴ在线视频 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片 | 人妖ts福利视频一二三区 | 无码少妇一区二区三区免费 | 国产成人aaaa | 99精品国产在热久久婷婷 | 成人午夜视频免费 | 成人性午夜免费网站蜜蜂 | 免费av资源| 色人阁婷婷 | 精精国产xxxx视频在线观看 | 成人午夜网站 | 欧美一区二区高清视频 | 久色成人 | 全球欧美hd极品4kvr | 男女高h视频 | 欧美色欧美亚洲高清在线观看 | av日韩免费在线观看 | 国产av一区二区三区最新精品 | 国语自产少妇精品视频 | 中国偷拍毛茸茸肥老熟妇 | 99国语露脸久久精品国产ktv | 亚洲 成人 av | 国产精品久久国产精品 | 天天躁日日躁狠狠躁av麻豆 | 99精品国产兔费观看久久99 | 老妇裸体性激交老太视频 | 天天爽天天爽夜夜爽毛片 | 亚洲乱码国产乱码精品精软件 | 久久九九国产视频 | 3344成人 | 九色自拍视频 | 污污小说在线观看 | 亚洲人成网站999久久久综合 | 亚洲精品97久久中文字幕无码 | 国产在线一二三区 | 一级做a爰片久久毛片潮喷动漫 | 欧美伦理片网站 | 欧美日韩精品久久久免费观看 | 日批网站在线观看 | 大桥未久中文字幕 | 日韩视频中文字幕 | ts人妖在线观看 | 中国二级毛片 | 欧美成a人片在线观看久 | 久久久久久久久久久久久大色天下 | 综合色婷婷一区二区亚洲欧美国产 | 国产精品熟妇视频国产偷人 | 中文字幕+乱码+中文 | 中日一级毛片 | 精品一区二区三区不卡 | 久久久中文字幕日本无吗 | 免费国产黄网站在线观看可以下载 | wwwav在线| 草草影院精品一区二区三区 | 91精品久久久久久综合乱菊 | 欧美色图一区二区 | 妺妺窝人体色www聚色窝仙踪 | 国产精品久久久久久久久久综合 | 性一交一乱一色一免费无遮挡 | 337p粉嫩大胆色噜噜噜噜 | 免费va人成视频网站全 | 免费观看一区二区 | 四虎影在永久在线观看 | 国产一级片黄色 | 在线观看一区二区视频 | 国产传媒一区二区 | 日本无遮挡吸乳呻吟视频 | 日本aaaaa高潮免费 | 欧美黑人添添高潮a片www | 久9re热视频这里只有精品 | 色偷偷人人澡人人爽人人模 | 五月婷六月丁香狠狠躁狠狠爱 | 欧美性xxxx狂欢老少配 | 国产呦小j女精品视频 | 国产精品对白清晰受不了 | 98久久 | 国产乱码精品一区二区三区四川人 | 人人爽人人爽人人爽 | 国产午夜精品久久久久 | 午夜成人1000部免费视频 | 亚洲一区精品无码 | 亚洲一区二区三区国产精华液 | 日韩精品中文字幕久久臀 | 亚洲成在人线aⅴ免费毛片 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费真 | 亚洲大色堂人在线无码 | 亚洲自偷自偷在线制服 | 亚洲老妇色熟女老太 | 日产精品高潮呻吟av久久 | 女人一级一片30分 | 国产成人精品牛牛影视 | 老太婆性杂交视频 | 69视频在线 | www91视频com | 成人日韩在线 | av国産精品毛片一区二区三区 | 亚色视频 | 中文字幕在线观看不卡 | 国产专区在线视频 | 超碰caoporen| av剧情在线观看 | 奇米成人影视 | 东北农村乱淫视频 | 国产成人免费ā片在线观看老同学 | 亚洲精品成a人在线观看 | 国产亚洲欧美日韩高清 | 97人人在线| 波多野结衣乳巨码无在线观看 | 97人人模人人爽人人少妇 | 波多野结衣亚洲视频 | 久久久久久精 | 嫩草社区 | 欧美成人一区二区三区 | 人禽l交视频在线播放 视频 | 99精品偷自拍| 日韩一区二区精品葵司在线 | 欧美成人激情视频 | 天天av天天 |