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咨詢電話：027-5111 9925 , 027-5111 9926手機：18971071887郵箱：Service@mingketang.com

課程介紹：

每一個職場人都應該了解時間管理對工作的重要性，擁有一個良好的時間管理觀念，不僅能夠使工作更有效率，也是一種合理的規劃。可以說，養成合理規劃時間、利用時間的習慣，是踏上職場成功的關鍵之一。

但現實情況是，很多人感覺自己每日忙忙碌碌，但卻效率不高、效果也不好，很多重要的事情被拖延或耽誤；而管理者在時間管理方面的問題更嚴重，他們每日不僅被各種繁雜事務牽絆，同時，其他人的不斷打擾，更使他們無法集中大段時間做高效的思考、計劃與解決難題。

時間，往往成為個人與組織績效提升的瓶頸。

《高效時間管理》課程緊貼工作實戰，首先幫助學員認識時間的特性，然后教會學員記錄時間、分析時間，找尋自己浪費時間的黑洞，繼而學習要事第一法則，掌握平衡式時間管理法，做好主動性的時間管理。最后，學習更多創造時間資產，使時間增值的方法。

培訓對象：

全體團隊成員

培訓方法：

案例研討、視頻賞析、現場演練、精彩講授、培訓游戲等。

A. 通過研討緊貼實際的工作案例，在交流與碰撞中，獲得啟發與經驗智慧

B. 貫穿全程的教學視頻，既活躍了氣氛，更引發思考，幫你洞悉時間管理本質

C. 精彩講授，既有理論高度，又能深入淺出，便于理解與實際運用

D. 精心設計的演練環節，確保學員將知識轉化為技能，課后即可實際操作

課程內容：

第一單元 時間都去哪了——追蹤你的時間使用情況 一、要想卓有成效，先做時間管理

■ 時間是一種稀缺性資源，做任何事情都需要投入時間

■ 很多人都感覺時間不夠用，每天都很“忙”

■ 案例分析：《時間都去哪了》這首歌帶給我們的啟示

■ 視頻分析：從時間管理的角度，看最牛的哥如何做到月薪8000元

二、時間作為一種資源的資源特性；

■ 無法蓄積、供給毫無彈性

■ 無法取代、無法失而復得

三、時間管理的核心

■ 我們要管理的其實不是時間，而是我們自己

■ 時間管理是對自己價值觀、自己狀態、自己行為習慣的管理

四、時間的浪費嚴重，要學會追蹤你的時間使用情況

■ 列一份時間開銷清單

■ 診斷自己的時間管理能力

■ 互動研討：現場列時間使用清單，分析時間使用情況

第二單元 高效時間管理的核心原則與關鍵方法

一、 要事第一法則——時間管理的核心法則

■ 分清工作的輕重緩急

■ 要事第一，讓時間投資收益最大化

■ 互動研討：將你的日常工作劃入時間管理四象限

二、平衡式時間管理法第一步：確定角色

■ 確定生活與工作中的重要角色，扮演好每個角色，都需要投入時間

■ 不同的階段，角色的側重點不同（遵循你的價值觀）

三、平衡式時間管理法第二步：選擇目標

■ 目標的力量：啟動資源鎖定系統，目標具備激勵作用

■ 如何設定高度可執行的目標：SMART原則

四、平衡式時間管理法第三步：列出計劃

■ 計劃的核心：根據目標，設定具體可實施的活動與具體措施

■ 牢記：列計劃的能力不可能一蹴而就，需要不斷總結和提升

五、平衡式時間管理法第四步：安排進度

■ 為重要的事情預先留出時間，是有效個人管理的關鍵

■ 將各項活動及具體措施列入月歷表，設定截止日期，并倒退設定進度安排

六、平衡式時間管理法第五步：逐日調整

■ 列出每日任務單和待辦事情清單，然后排序

■ 大塊時間法：每日為A級活動準備大塊時間，集中使用

第三單元 創造時間資產，提高績效，使時間增值

一、人際關系法則

■ 和諧的人際關系，是節省時間的重要因素

■ 案例分析：如何瞬間善用贊美，瞬間強化關系

二、高效溝通法則

■ 溝通效率的高低，直接影響時間的使用量

■ 案例分析：如何用傾聽、發問提升溝通效率，節省時間

三、授權法則

■ 將他人能做的事授權出去，是管理者管控時間的重要技術

■ 案例分析：下屬如何將責任的“猴子”甩到你的身上

四、零散時間法則

■ 如何將時間的“邊角余料”進行高效利用

■ 案例分析：在等待時你可以做哪些事

五、情緒狀態法則

■ 情緒狀態影響辦事效率，學會調控狀態的方法

■ 互動體驗：如何隨時保持最佳的情緒狀態與工作狀態

鐘老師

實戰派管理咨詢培訓專家

憑借超過十年的管理咨詢培訓的豐富經驗，以及外資、名企的多年經歷，已幫助數百家企業提升個人與組織績效，被譽為可信賴的咨詢型培訓專家。

長于將咨詢培訓效果落地

長期專注于領導力提升、管理技能提升、執行力提升、打造高績效團隊、職業化訓練等領域的研究，注重提煉可實操的工具與方法，長于將培訓效果落地。

超過700個咨詢培訓項目實操經驗

作為國內活躍在一線的管理咨詢培訓師，僅統計最近8年，鐘銳老師就已有超過700個咨詢培訓項目實操經驗，其中企業內訓超過500個，公開課超過200場！已成功服務過萬科，蒙牛、招商銀行、海航集團、國家核電、南方航空等兩千多家知名企業。

數十家媒體專訪或報道

《南方企業家》、《成都商報》、中央人民廣播電臺等數十家媒體曾對他進行過專訪或報道，他在北京大學、清華大學等高校所做培訓與演講，廣受學員好評。

授課能力全面：不管是千人大課，還是幾十人精品內訓，皆有豐富經驗

不同主題、不同人數的培訓，培訓目的不同，最終想達到的效果也不同，對培訓師的授課能力要求也不同，鐘銳老師授課能力全面，不管是千人會場，幾百人大課，還是幾十人精品內訓，皆有豐富經驗，能力可信賴，效果有保證！

鐘銳老師著作

■ 《培訓游戲金典》、《培訓游戲金典2》

系列圖書已暢銷11年、重印24次，長期占據當當網、亞馬遜、新華書店同類圖書銷售冠軍的寶座。

創造了此領域圖書在榜時間最長、重印次數最多、累計銷量最高三項紀錄。

已有超過10萬名培訓師、培訓經理、人力資源工作者、經理人從此書中直接受益！

■ 《好中層會溝通》光盤

溝通課程，一直是鐘銳主打品牌課程，也是鐘銳最近8年，所做700多個培訓項目中，所講最多的課程。

目前已有建設銀行、招商銀行、諾基亞、天津移動、中海油、延長石油、音樂之聲、國家核電、中國普天、東風日產、海信電器等知名企業引入此內訓。

現在，鐘銳牽手知名出版公司正式推出光盤版課程《好中層會溝通》！

■ 《高效管理者5項技能》 U盤學習軟件

《高效管理者5項技能》同名公開課程，已講授5年，數百家企業的超過1500位管理者參與學習。

課程從溝通訓練、執行管控、時間管理、壓力管理、會議管理，5個核心方面提升管理者素質，幫助管理者掌握相關的工具與方法，提高效率，倍增績效。

本教程采用創新性的產品設計，包括視頻、音頻課程+視頻案例解析+技能訓練工具+1本口袋書。一個U盤即可展開移動學習。

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