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課程背景：

有人認為TED演講有一個固定模式：“站在一塊圓形的紅地毯上，分享童年的經歷，分享個人的秘密，最后號召大家行動起來。”不是的，我們不該這么來看待TED演講。實際上，如果濫用這些手段，只會給人留下陳詞濫調，或者心靈雞湯的感覺。

一般情況下，TED類似演講時間是在18分鐘左右，但是中國大陸地區的類似演講基本都在8分鐘左右，這么短暫的時間內打動聽眾，不僅需要具備超強的演講技巧，更重要的是設計好觀眾的體驗感，什么的演講才能激動人心又能改變人們的行為。

這個課程從演講內容與演講技巧兩個方面入手，解析了如何打造一場完美的TED演講，如何成功地利用演講打動聽眾，傳播理念。而學員從一個學習者的角度出發，以TED演講作為樣本展探討演講內容打動人心，演講者引爆現場的技巧。這是其他任何演講理論都不具備的特質。

TED演講技巧的核心在于清晰傳達想法、激發聽眾興趣和建立情感聯系，這些技能對于任何需要在公眾面前表達自己的人來說都是非常寶貴的。

課程收益：

提升溝通能力：有效表達自己，可在日常對話和商務溝通中更加自信和有說服力。

增強自信：站在人群面前講話時的緊張感會減少，自信心會增強。

提高影響力：可以幫助你在職場或社會中更好地推廣自己的想法和倡議。

改善領導力：能夠激勵和引導團隊是至關重要的，而TED可幫到你更。

擴大視野：通過觀看和學習TED演講，你可以接觸到不同領域的知識和創新思維。

增強故事講述能力：學會如何講述吸引人的故事可以提升你的敘述能力。

提高創造力和創新能力：可以激發你的創造力，幫助你以新的方式思考問題。

建立個人品牌：可以展示自己的專業知識和個性，有助于建立和鞏固個人品牌。

課程對象：

所有希望提升公共演講能力的人士

課程方式：

講授、討論、提問、實踐、分組討論、分小組練習、多媒體教學、案例分析、模擬演練、角色扮演。

課程特色：

聚焦于一點。(Focus on a point.)

給聽眾關注的理由。(Give your listener reason to care.)

能用聽眾熟悉的概念表述你的主意。(Build your idea with familiar concepts.)

讓你的主意值得分享。(Make your idea worth sharing.)

我們的學習體驗終將請你知道，如何在飯桌上對著一群朋友講話，那么你就知道如何發表類似于TED的公共演講了。

課程大綱

第一講：演講基礎

一、演講的核心：有效溝通

1. 有效溝通≠基本交流

——有效溝通是指一方能讓另一方輕松弄明白他原來并不明白的東西

2. 有效溝通的方法：類比

——演講就如同演講者與觀眾共同經歷的一場旅行

二、培養必要的技巧

難點：大多數人對演講有恐懼心理

怎么辦：FBM五步法，親測其中三步有效

三、偉大演講從思想開始

——開展演講必備三點共識

1. 確定演講的目的

——分享有價值的思想，而且要有自己獨特的方式真誠的分享

2. 理解思想的內涵

——改變人們對世界認識的任何東西都可以被稱為“思想”

3. 利用語言的魔力

——如何將核心思想植入觀眾的內心

四、常見陷阱：應該避免的四種演講風格

失敗的演講：

1. 推銷策略式：給予，而非索取

2. 漫談式：花時間做好充分的準備，演講有清晰的脈絡和主題

3. 內部人式：專注于所從事工作的本質，專注于滲透其間的思想，而非公司或其產品本身

4. 啟迪性表演式：啟迪性不是表演出來的，它是對觀眾真誠、勇氣、無私奉獻以及真正智慧的領悟

五、演講主線：你的觀點是什么？

成功的演講：清晰的脈絡

1. 確定一個中心主題

——主線就是將所敘述串聯起來的中心主題，明確的主線可以確保演講中不出現觀眾無法理解的跳躍

2. 確定一個演講目標

——演講的目標越明確約好，主線要避免過于平淡和陳舊

3. 找到演講主線兩步驟

1）盡可能多地掌握觀眾的信息

2）少即是多，深入挖掘且足夠有利的話題

4. 在有限的時間內確定結構

——使主線適當展開，清晰地呈現每個演講環節與主線的關聯

1）通用式

2）串聯式

3）并聯式

第二講：演講工具（真誠是原則）

一、聯系：與觀眾建立起信任的紐帶的5個技巧

1. 眼神交流，適當微笑

2. 展示脆脆弱

3. 讓他們發出笑聲，而不是感到不安

4. 放下自我

5. 講故事

二、敘述：故事的強大魅力

一個關鍵要素：務必真實，務必賦予故事一定的意義

三、解釋：如何解釋艱澀的概念？

1. 從聽者的角度出發

2. 點燃好奇心

3. 逐一介紹概念

4. 使用暗喻

5. 使用例子

四、說服：用推理一步步征服觀眾

1. 說服的關鍵在于逐步推進（如：Call back）

——在闡述主要論點之前，首先要用幾種不同的形式在觀眾的內心做一些鋪墊

2. 推理必須輔以以下手段，可使結論不但有效，而且富有意義

1）直覺疏導

2）偵探故事

3）幽默元素

4）生動案例

5）視覺資料工具

五、展示：請給我驚喜

視頻：TED安德森：展示性演講的成功依賴于你的內容演繹

1. 讓你的演講主題明確：想法四是復雜的，你要避免長篇大論。

2. 吸引你的聽眾：在你將自己的想法灌輸給觀眾之前，你必須得到他們的允許。

3. 構筑你的想法：一步一步來，要使用眾已經了解的概念。

4. 確定你的想法值得分享，請捫心自問：“這個想法對誰有好處？”

第三講：準備過程

一、視覺資料：幻燈片

1. PPT會將觀眾對你的一部分注意力分散到屏幕上，注意在講述和PPT之間的平衡

2. 有效的視覺資料的三大關鍵元素：展示、解釋力量、審美在線

二、演講稿：背還是不背

1. 有演講稿：寫出全部演講內容作為完整的演講稿

2. 無演講稿：列出清晰的框架，根據每個要點即興演講

三、反復排練

——排練目標是對演講結構爛熟于心，專注于想要表達的思想

四、開場與結尾

開場：要讓觀眾一分鐘內對你演講的內容產生興趣

1. 四種吸引注意力的開場方式

1）加一點戲劇性的元素

2）激發興趣

3）展示抓人眼球的幻燈片，視頻或實物

4）留有懸念，不要和盤托出

結尾：收尾的方式直接影響你的演講如何被觀眾記住

2. 七種有力的結尾方式

1）鏡頭回放

2）號召行動

3）個人承諾

4）價值和愿景

5）重新審視

6）敘述對稱

7）詩意的激勵

第四講：舞臺呈現

一、穿著：專注于你的思想，而不是你的服裝

1. 舒適的著裝

2. 能增強信心的服裝

二、心理準備：如何控制緊張？

1. 把恐懼化作動力

2. 讓你的身體幫助你

3. 喝水或避免喝水

4. 避免空腹

5. 記住脆弱的力量

6. 找到觀眾席上的“朋友”

7. 要有備用方案

8. 專注于所講的內容

三、裝備：演講臺、提詞器、卡片或什么都沒有

1. 為了有效地發表演講，你需要多少筆記作為參考？

2. 如果你完全記住了，或者你只需一個簡短的手寫要點就可以要講，那就簡單了

3. 舒適備案

4. 幻燈片作為引導

5. 便攜式卡片

6. 智能手機或平板電腦

7. 顯示器

8. 提詞器

9. 輕便式演講臺

總結：找到你感覺舒適，自信的方式也沒錯，但真實是至關重要的

四、聲音和儀態

1. 聲音教練，音量，節奏，音色以及韻律

2. 聲音的停連、重音、上連、下連、停頓

3. 情感的表達，那哪句應發怒？哪句應該出現什么表情？

4. 語音、語調、語流、語速

5. 參考馬丁路德金的《I have a dream》

6. 管理你的身體

7. 做你自己

顧老師

顧宇老師 ITT國際內訓師實戰專家

演講與匯報實戰教練

澳大利亞米爾塔伯拉大學博士

英國國際高級培訓師（City & Guilds-ITT）

中國（CHN）國家主任播音員（中國國家一級播音員）

國家公安部師資庫師資成員

曾任：華東師范大學 | 職業教育學講師、副教授

曾任：杭州廣播電視臺 | 記者、播音員、主持人、電視新聞中心制片人兼新聞評論員

擅長領域：ITT國際內訓師培訓、課程開發、授課技巧提升、教學設計、案例萃取、商務演講、TED演講……

?【培訓師資桃李天下】：累計為政府、國央企、電信、銀行、服務業、傳媒業、制造業等20+個行業授課1000+場，覆蓋學員30000+人，好評率99%，累計培養20000+位培訓師資；

?【演講舞臺培英育才】：擔任國際質量管理小組大會、“一帶一路”培訓大賽等國內外20+項核心賽事評委與頒獎嘉賓，輔導國際ICQCC大賽作報告的金牌選手、國內培訓師/銀行系統大賽的冠軍超10位，

?【發音演繹多樣性表達】：多項影視配音經歷彰顯語言演繹的聲音控制與情感表達。配音作品：中央紀錄片廠《偉人之聲》毛澤東、周恩來和陳毅；主配《指環王3王者歸來》咕嚕、精靈射手legolas；電影《功夫熊貓》廣告版中的阿寶、師父和旁白；電影《綠茶》廣告版中的姜文、電影《瘦身男女》廣告版中的郭富城、電影《加菲貓》廣告版中的加菲貓；

顧宇老師在國際培訓領域深耕近20年，積累了豐富的內訓師實戰輔導經驗，成功創建多個國際培訓學術組織，累計為30000+名學員提供了專業的培訓輔導，推動國際培訓標準與促進多國培訓深入交流，顯著提升了國內外內訓師專業水平。

同時，老師不僅在培訓師輔導領域方面成效顯著，在演講表達與舞臺呈現上也積累了豐富經驗，以其獨到見解和實戰經驗，輔導多名國內外大賽金牌選手，顯著提升了演講者的培訓效果。

此外，22年傳媒實戰經驗的積累為老師在培訓實戰樹立了全局觀與市場敏感度，也鍛煉了舞臺呈現能力與語言表達提升，獨立創辦了兩檔具有深遠社會影響的廣播電視節目均獲得杭州廣播電視史上“雙創第一”，廣播、新聞、配音作品多次獲得“省市級電視臺一等獎”，老師以其全面的專業素養和實戰經驗，確立了其在國際培訓師和演講表達領域的領航地位。

實戰經驗：

【國際培訓領域的領航者】——18年國際培訓領域的開拓與深耕

01-創建3個國際培訓學術組織

——主導創建上海培訓協會（STA）、國際培訓學會（ITS）上海理事委員會與國際金融培訓學會（IFTS）上海理事會，其中在IFTS任職期間出任總召集人，召開兩岸三地金融培訓同業的峰會，集結了來自歐美、東南亞、港臺地區的100+位培訓者，擴大了英國國際教學/培訓和學習評估標準的影響力，促進多國內訓師交流與合作；

02-認證5門國際知名培訓版權課程

——美國種子基金會TED演講授權導師、《說服力溝通™》、《故事的力量™》、《領導力™》、《情商管理》授權導師，累計落地授課1000場，覆蓋學員30000+人，為國內內訓師提供了國際視野與本土實踐相結合的培訓資源；

【培訓界權威人才培養導師】——7年高校教學與大賽輔導實戰

01-起草1個國際培訓領域的地區標準和多項省級課題研究

——與英國城市專業學會合作，在中國大陸地區推出符合我國實際國情的《Introductory Award in Training Skills》（演講與授課技巧）單元證書級（8106-01）的標準，編號：ITT-8106-01-820613-TGC4534，并成為合署版權人，為內訓師的專業發展提供了標準化路徑；

——完成浙江省人力資源和社會保障科學研究課題《我國企業年金的可行性分析研究》（第二署名作者）；完成浙江省人力資源和社會保障科學研究課題《開拓國際合作平臺推進高端人才開發浙江特色文創人才開發模式探索——基于國際化合作平臺研究》（第二署名作者）；

02-培養20000+師資內訓技能提升

——任職北京大學經濟學院講席教授、上海交通大學繼教院特聘教授、華東師范大學副教授、浙江大學職業生涯設計導師、上海財經大學特聘導師、香港對外經濟貿易學院教授，米爾塔伯拉大學工商管理學院院長；致力于為高校師資、企業內訓師進行培訓實戰輔導、考評認證與學習評估工作，講授《課程開發與教學設計》、《商務演講與授課技巧》等課程，累計授課560+場，受訓講師20000+人；

03-輔導10+名國內外培訓/演講大賽金牌選手

——專注于提升內訓師的舞臺呈現與溝通技巧，為第44屆國際質量管理小組大會（ICQCC）中的中國國家電網優化QC小組選手進行專業輔導，助力其從全球21個國家和地區的350個QC小組中脫穎而出，為“中國代表隊”拿下國際質量“奧林匹克”最高榮譽的“金獎”；

——為中國銀行個人業務綜合技能大賽選手做演講輔導，助力上海分行2名選手進入總決賽，其中其中1名獲得冠軍和“五一勞動獎章”，培訓師培養實戰成效顯著；

部分授課案例：

◆ 太平洋人壽《國際培訓師的授課技巧》

——歷時73天為“春蕾杯”培訓大賽進行授課輔導，覆蓋全國各省自治區直轄市、計劃單列市太保各分公司培訓部負責人、培訓師、組訓、訓練師200多人，同時為大賽選拔出來的各條線的六位冠亞軍選手做賽前輔導。

◆ 平安人壽《課程設計與開發》

——從2014年至今持續10年為平安保險人壽上海與浙江公司和財險條線的500+位培訓師講授《課程設計與開發》、《培訓授課技巧》、《線上授課技巧》與《科學發聲技巧》課程；

◆ 廣發銀行《商務演講與授課技巧》

——廣發銀行北京與武漢分行采購《課程開發與教學設計》、《商務演講與授課技巧》、《領導力》，兩地共復購6期，完成了支行行長與業務負責人的全覆蓋；

◆ 51job前程無憂《HR的內部客戶服務》

——在全國經濟較發達地區的21個省會城市和計劃單列市巡回講授，場場爆滿，僅杭州一場，550人的浙江圖書館的座位，涌入了702人；中國移動總部和中國工商銀行總行層面多次回購該課程；

◆ 上海汽車集團高管與中層的工作匯報、“優秀員工與卓越團隊”匯報輔導

——連續4年為企業高管和中層管理、高級經理做一對一的演講輔導，所輔導對象從通用高管到國家級行業的領軍專家都參與了多項大賽，超過500位學員接受輔導并在各項評比活動中都取得優異成績；

主講課程：

《ITT：課程開發與授課技巧》

《AI時代下卓越培訓師授課技巧》

《教學設計與課程開發》

《案例萃取和案例式教學》

《結構化思維與邏輯化呈現》

《商務演講與呈現技巧》

《TED演講技巧》

授課風格：

★ 氛圍輕松：豐富的相聲、戲劇小品等曲藝形式的表演和廣播電視界長期播音、主持和評論經歷，授課氛圍輕松，推崇“發掘潛能、開啟智慧”教育理念，授課風格很具啟發性；

★ 會講故事：擅長運用故事引導，旁征博引信手拈來的實務案例，循序善誘的啟發式授課方式，從行為上改進團隊績效，讓學員學以致用做出行為改變；

★ 從不炫技：自身的素養和溝通風格令人如沐春風，鼓勵學員在學習新觀念、新知識、新技能過程中，重逢一個“不忘初心的自我”，用娓娓道來的故事影響，鼓舞和激發受眾；

★ 很接地氣：沒有說教和強制，從人性和發展的角度出發，分享如何面對自身問題，尋求改變的途徑方法以及在此過程中，可能對自己今后人生產生的積極影響，讓被分享者心悅誠服；

★ 體驗感足：注重體驗感，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺設計教學活動與課程內容的結合，精于演講錄制過程中的面對鏡頭感的輔導。

部分服務客戶：

金融業：英國渣打銀行上海總部、中國工商銀行總行機關、交通銀行上海市分行、中國銀行上海市分行、中國銀行浙江省分行、中國銀行蘇州市分行、中信銀行上海市分行、中信銀行杭州市分行、農業銀行江蘇省分行、廣發銀行北京分行、廣發銀行武漢分行、招商銀行上海市分行、平安銀行杭州分行；天津市、上海市、廣東省、浙江省、江蘇省、安徽省、湖北省、山東省、山西省、遼寧省農村信用社聯社系統；河南、河北、湖北、江蘇、浙江各省郵政、郵儲、郵保系統；國信證券（上海）、平安保險（上海、浙江）、中宏人壽保險有限公司（上海）、國壽浙江、人保財險新疆、富德生命人壽……

政府單位：國家公安部全國情報系統、上海市公安局系統、上海市國家安全局系統、上海市司法局系統、杭州市人力資源和社會保障局系統、上海市民政系統、上海市公安局浦東分局系統、上海市公安局普陀分局系統、上海市公安培訓中心、杭州市公安局交通警察支隊、新疆自治區教育廳、新疆自治區安全生產監督管理局……

通訊業：中國移動總部政企服務條線、中國電信上海分公司、上海電信培訓中心、浙江電信培訓中心、中國移動杭州分公司、中國聯通杭州分公司、中國電信四川分公司、中國電信德陽分公司……

能源業：中石化（金山化工）、中石油（新疆石油）、中石化克拉瑪依油田管理局、中石油獨山子石化公司；中國石油新疆油田公司、中國石油塔里木油田公司、新疆克拉瑪依石化公司、新疆克拉瑪依燃氣公司、新疆油田客運公司、新疆油田供電公司、新疆油田公司機械制造總公司、新疆吐哈油田公司、中國石油天然氣運輸公司、中國石油集團工程設計有限責任公司新疆油建公司……

美妝業/傳媒業/制造業：北京卿芳堂自然療法學院、上海美容美發協會、廣州美容美發國家級技能大賽/杭州廣播電視臺、蘇州廣播電視臺、丹陽廣播電視臺/寶鋼集團、上柴股份、娃哈哈、萬向集團、正大青春寶、胡慶余堂……

IT業/汽車業：阿里巴巴、騰訊科技、前程無憂、大眾點評網、華騰軟件、遠東網絡、奔馳梅賽德斯、大眾汽車、現代汽車、上汽集團、上汽通用公司……

服務業：西門子、麥考林國際郵購、攜程、華住集團（原漢庭酒店管理集團）、杭州80印象館婚紗攝影機構、齊齊哈爾遲夙生律師事務所……

高校：北京大學、復旦大學、上海交通大學、浙江大學、華東師范大學，浙江工業大學、浙江財經大學、浙江理工大學、浙江傳媒學院、杭州師范大學……

部分客戶評價：

這是一次讓人印象深刻的培訓，毫無疑問，顧老師是一個極富個人魅力的人，他用嫻熟的語言技巧，向大家展示了這門課的精髓，對知識點的把握也很到位。在他的身上，我感受到了說話的魅力，這也是我收獲最大的地方。同時，顧老師也提出了非常明確的個人觀點，這也是我覺得非常可貴的一點。

——騰訊上海分公司人力資源部培訓負責人 潘女士

我們中國銀行“兩個創建 我爭先”個人業務綜合技能大賽上，顧老師輔導了我行參加“我和外匯的故事”演講的選手，不僅在地區賽還是全國大賽上，他幫助我們上海分行實現了參賽目標的超越，當時我們只要求能在最后十強中有上海選手即可，但顧老師不僅幫助了我行選手奪冠，獲得了金融系統的“五一勞動獎章”，還給我們在全國十強中又沖進一位上海選手，排名第七。

——中行上海分行個人金融部負責人 郭女士

今天，我終于知道了，當我們的理財經理學會了一點演講表達，在他們遇見了喜歡的事物時，可以不畏怯，不逃避，可以表達；在遇見了不公平的事情時，他們不慌張，不卑微，敢于表達……而顧老師的體驗式學習顛覆了我們員工的傳統認知，原來學習了演講技巧不一定非得長篇大論，他們終于敢為自己的產品說話，敢為愛的或被愛的人說話，敢于為自己的團隊說話，也敢于為這個財富行業說話。

——廣發銀行北京分行 劉副行長

顧老師的課有種天然的魔力，一邊字正腔圓地講授看似簡單的專業發聲技巧，一邊將看似枯燥的成人課堂演繹的充滿實踐與樂趣。新聞專業出身的我，離開媒體行業已經八年之久后，又能在保險行業精英導師沙龍回爐如此系統的專業課，重溫發聲與演繹的專業訓練，真是驚喜意外，收獲滿滿。

——平安人壽總部區域品牌導師 張老師

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