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【課程背景】

此課程職業(yè)素養(yǎng)部分以《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》為依據(jù)，它是美國(guó)柯維領(lǐng)導(dǎo)力中心的創(chuàng)始人，美國(guó)著名的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)家史蒂芬柯維博士開(kāi)發(fā)的版權(quán)課程。柯偉先生被時(shí)代雜志譽(yù)為人類潛能的導(dǎo)師，柯維博士曾入選全美25位最有影響力的人物之一，七個(gè)習(xí)慣這門課程解決了復(fù)雜的個(gè)人修養(yǎng)，人際關(guān)系把握命運(yùn)與追求成功之間的連接關(guān)系。

當(dāng)今世界上最受歡迎的培訓(xùn)課程之一。 在美國(guó)被前100家大公司的82家、世界500強(qiáng)的300多家采用作為高層經(jīng)理和主管的培訓(xùn)課程。并成為美國(guó)公司員工、美國(guó)政府機(jī)關(guān)公務(wù)員、美國(guó)軍隊(duì)官兵人手一冊(cè)的書(shū)，是一套絕不容錯(cuò)過(guò)的好課程。

提高職業(yè)素養(yǎng)除了一些習(xí)慣上的改變，還需要具有情緒壓力處理，工作中壓力大已經(jīng)成為了我們必須要面對(duì)的一個(gè)事實(shí)，做好情緒壓力處理也是關(guān)鍵的一方面。

本課程對(duì)個(gè)人心態(tài)培養(yǎng)方面有極大的幫助，同時(shí)將幫助您在企業(yè)內(nèi)部、部門內(nèi)部實(shí)現(xiàn)自我管理。

【課程收益】

1.有效的進(jìn)行生活與工作之間的協(xié)調(diào)；

2.對(duì)待新問(wèn)題思維轉(zhuǎn)換能力的提升；

3.發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì)，積極主動(dòng)的做選擇；

4.提高工作效率和工作質(zhì)量；

5.塑造高情商員工；

6.自主釋放情緒與壓力。

【課程對(duì)象】

企業(yè)全體員工必修

【課程大綱】

一、導(dǎo)論

導(dǎo)入：三道門的故事

1.生活和職場(chǎng)中的困惑

2.思維定勢(shì)

1）思維定勢(shì)的力量

案例：少女還是老嫗

視頻：?jiǎn)悖@爛泥一樣的人生

2）思維定式?jīng)Q定結(jié)果模型

案例1：江浙商人之間的關(guān)系

案例2：女性面對(duì)婚變的不同態(tài)度和做法

二、積極主動(dòng)

1.積極主動(dòng)的態(tài)度

案例1：?jiǎn)痰さ墓适?/p>

1）責(zé)任的來(lái)源

案例1：上班遲到

案例2：老板讓去參加比賽

案例3：張頌文、哪吒

2.人類獨(dú)特的四項(xiàng)天賦

1）自我意識(shí)

2）想象力

3）良知

4）獨(dú)立意識(shí)

案例1：白雪公主的故事續(xù)集

案例2：王曉光的變化

3.影響圈和關(guān)注圈概念和特點(diǎn)

練習(xí)：區(qū)分關(guān)注圈和影響圈

4.思維路徑

練習(xí)：區(qū)分自己難題的類型并解決

5.行動(dòng)建議

三、以終為始

1.原則

原則一：任何事都是兩次創(chuàng)造而成

原則二：自我領(lǐng)導(dǎo)

2.一生懸命的動(dòng)力

案例：壽司之神的故事

1）人生目標(biāo)的設(shè)定

2）目標(biāo)分解與落實(shí)實(shí)用工具

工具：多樹(shù)杈法、魚(yú)骨圖法、剝洋蔥法、甘特圖

3.個(gè)人使命宣言

1）尋找個(gè)人核心價(jià)值觀

研討：核心價(jià)值觀

2）確定角色

練習(xí)：擬寫個(gè)人使命宣言

4.生活的各種中心

1）各種生活中心的選擇

2）以原則為中心的選擇

四、要事第一

練習(xí)：事項(xiàng)羅列

1.時(shí)間管理

1）時(shí)間管理的目的

2）時(shí)間管理的誤區(qū)

3）訂立有序的計(jì)劃

討論：如何實(shí)現(xiàn)一個(gè)月減肥10斤的目標(biāo)

2.時(shí)間管理四象限模型

1）時(shí)間管理矩陣

2）時(shí)間四象限的誤區(qū)

案例：放石頭的桶

練習(xí)：區(qū)分羅列事項(xiàng)的象限

3.時(shí)間管理建議

4.自我管理四步驟

練習(xí)：根據(jù)四步驟擬寫個(gè)人周計(jì)劃

五、情緒與壓力

1、什么是壓力

1）壓力的表現(xiàn)形式

思考：你理想中的壓力狀態(tài)？

測(cè)試：壓力自測(cè)

2、處理情緒、緩解壓力

1）高情商

視頻：黃渤的高情商對(duì)話

2）情商五部曲

如何面對(duì)自己

如何面對(duì)別人

3、三腦原理

1）三腦模型的要點(diǎn)

2）覺(jué)察自我意識(shí)

案例1：覺(jué)察日記

案例2：老總的郵件

案例3：秘書(shū)的回信

3）情緒ABC模型

練習(xí)：自我調(diào)節(jié)

六、復(fù)盤

申老師

實(shí)踐派管理資深講師 申廣超

【專業(yè)資質(zhì)】

國(guó)家一級(jí)注冊(cè)建造師

中國(guó)企業(yè)500強(qiáng)和中國(guó)建筑行業(yè)百?gòu)?qiáng)企業(yè)骨干員工

優(yōu)路教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)（全國(guó)業(yè)內(nèi)第一）主講老師

精通土木工程專業(yè)，多年中國(guó)建筑行業(yè)百?gòu)?qiáng)企業(yè)大型項(xiàng)目一線實(shí)戰(zhàn)管理經(jīng)驗(yàn)。多年大型教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一級(jí)建造師、二級(jí)建造師專業(yè)科目培訓(xùn)，善于從原理出發(fā)，從細(xì)節(jié)來(lái)分析。

理解記憶法推崇人。

【實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】

申廣超老師先后從事于某大型建筑公司，某大型教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，曾擔(dān)任中國(guó)建筑行業(yè)百?gòu)?qiáng)企業(yè)施工現(xiàn)場(chǎng)管理工作，從項(xiàng)目全壽命期、全要素、全方位把控；曾主導(dǎo)新項(xiàng)目的管理工作，以及大型教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建筑工程方向主講老師，具有上千場(chǎng)的線上、線下培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，企業(yè)內(nèi)訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。曾組織團(tuán)隊(duì)內(nèi)部人員進(jìn)行授課內(nèi)容指導(dǎo)研磨工作；實(shí)踐和理論于一身，具有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，客戶滿意率98%以上。

另外，申廣超老師在建造師培訓(xùn)方面有非常豐富經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的見(jiàn)解，結(jié)合多年授課經(jīng)驗(yàn)把復(fù)雜的內(nèi)容簡(jiǎn)單化、無(wú)聊的內(nèi)容興趣化，來(lái)打開(kāi)聽(tīng)課者任督二脈，并制定專屬學(xué)習(xí)計(jì)劃。

個(gè)人目標(biāo)是：做一個(gè)有情懷、有溫度、真性情的培訓(xùn)人；立志余生全身心踐行精益思想傳播，助力在教育培訓(xùn)業(yè)走向精益，通過(guò)對(duì)培訓(xùn)對(duì)學(xué)員帶來(lái)更高的價(jià)值。

【授課風(fēng)格】申廣超老師自詡為性情中人，對(duì)技術(shù)有理性的一面，對(duì)事物有感性的一面，追求做一個(gè)有溫度的培訓(xùn)講師。在培訓(xùn)方法上講理論和實(shí)際相結(jié)合，擅長(zhǎng)以原理出發(fā)結(jié)合圖示講授，注重學(xué)員感受與體驗(yàn)，以達(dá)到培訓(xùn)效果。申廣超老師在授課過(guò)程中，課程實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)，邏輯層次豐富，授課風(fēng)格深入淺出，通俗易懂。語(yǔ)言鮮活幽默，授課內(nèi)容豐富實(shí)用，案例真實(shí)生動(dòng)，活潑生動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)氛圍獲得企業(yè)和學(xué)員的一致好評(píng)。

【主講課程】

《情緒與壓力管理》

《思想聚力、優(yōu)化作風(fēng)》

《創(chuàng)新思維與創(chuàng)新路徑》

《高效協(xié)作就要會(huì)溝通》

《高效執(zhí)行力與有效激勵(lì)》

《現(xiàn)代職場(chǎng)效能管理與提升》

【部分服務(wù)客戶】

中建二局四分公司（哈爾濱）、中建五局（沈陽(yáng)）、中建七局（鄭州）、中建八局（廈門）、中鐵六局、天昕集團(tuán)、盛德房地產(chǎn)公司

【客戶評(píng)價(jià)】

申老師講課深入淺出、案例豐富，非常契合我們的實(shí)際工作，整體下來(lái)受益匪淺，申老師最棒。

——中建八局

申老師的課程聽(tīng)起來(lái)很舒服，能了解我們內(nèi)心的想法，尤其對(duì)剛接觸的工程行業(yè)的人員很實(shí)用！

——中建五局

每年都會(huì)邀請(qǐng)申老師來(lái)授課，非常喜歡聽(tīng)申老師的課程。

——天昕集團(tuán)

申老師是我最喜歡的建筑工程方面的老師。

——山西學(xué)員

太喜歡申老師的課程了，知識(shí)講解簡(jiǎn)單易懂，尤其是進(jìn)度管理和成本管理講的非常透徹。

——中建八局

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