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【課程背景】

作為內訓師，需要大聲說話，需要說很多話，我們不僅要聲音好聽，發音標準，還要科學發聲，這樣才能確保嗓子不因為長期使用而受損，因為聲帶受損將是無法逆轉的傷害，一旦聲帶受損，也就意味著內訓師生涯即將結束。

如果每一位內訓師課程和授課技巧都是相同的，那誰擁有一口及其標準且美妙的普通話能將課程推向峰值。很多時候我們在給學員授課時，還沒有來得及進入到正題內容，學員感受到的是嗓音不好聽、方言太重聽不懂、普通話不標準……

作為培訓師，我們需要擁有魅力的嗓音，那么每一次發言都在為我們打造個人品牌！

作為培訓師，我們需要科學發聲的技巧，這條路才能“輕松”的走下去！

好聲音并不靠遺傳，通過后天的訓練就能獲得。本課程從“正確使用氣息”、“科學使用聲帶”、“腔體共鳴”、“口腔操控”四個方面進行分享，幫助你實現說話不費嗓、打造動聽的好聲音，提升個人魅力。

【課程收益】

掌握正確的發聲方式

了解聲帶的正確使用方法

掌握殿堂級口部操

熟練唇、舌、口力度練習方法

掌握腔體共鳴技巧

【課程對象】

培訓師、內訓師、電話客服、用嗓型工作崗位

【課程大綱】

開場互動破冰：貫口練習

一、什么是科學發聲？如何養成？

1、正確與非正確使用氣息的區別是什么？

什么是用氣息發聲？

什么是大白嗓

用氣息與不用氣息發聲對聲帶的影響是什么？

2、不同情況下使用的呼吸方式

胸式呼吸-腹式呼吸-胸腹式聯合呼吸

3、如何使用胸腹式聯合呼吸？

肌肉用力解析

呼吸練習

呼吸+發聲練習

二、說了半輩子話，聲帶用錯了？如何正確使用聲帶？

為什么同樣去了KTV，有人聲音嘶啞，有人意猶未竟？

1、聲音與氣息的關系

氣息通過聲帶帶動發出聲音

2、聲音發出的方式

卡著嗓子：拉緊聲帶，摩擦加劇，高頻震動

放松聲帶：氣息充足，聲帶低頻震動

3、常見發聲問題

聲音太虛或沙啞：聲帶閉合練習（嘿~哈~練習）

聲音太蒼白：螺旋變調發聲練習

聲音太尖銳刺耳：氣泡音練習（嘆氣+低頭）

發聲帶練（氣泡音）

三、說話吐字不清晰，發音狀態不積極？

1、說話明亮積極的方法

面部顴肌位置介紹

提顴肌練習

2、說話吐字清晰的方法

打開牙關 打開牙關練習（咬拳頭、啃蘋果、仰頭開上顎）

3、口腔共鳴的方法

挺起軟腭 挺軟腭練習

4、說話不僵硬的方法

放松下巴（手指捅下巴測試）

四、如何做到口齒伶俐，說話顆粒飽滿？

1、正確使用唇部

唇部發音練習

唇部操帶練（撅唇、咧唇、繞唇、撇唇、彈唇）

2、舌頭靈活度-巧舌如簧

舌部發音練習

舌部練習（頂舌、繞舌、刮舌、伸舌）

3、舌部發音訓練

八百標兵/八百標兵加“了”版

五、如何使用腔體共鳴，讓聲音更有魅力？

1、口腔共鳴

“一”過度到“啊”

開口腔的技巧

口腔共鳴練習

2、胸腔共鳴

胸腔擴大

聲帶振動位置

胸腔共鳴

3、鼻腔共鳴

鼻音測試

重鼻音糾正

4、共鳴發聲帶練

六、互動交流

賴老師

賴豐（老師）

——企業培訓與團隊打造專家

曾任職國家首批無車承運試點單位人力資源總監

曾任某金融集團培訓總監

工商管理海外留學 學士學位

中國管理科學研究院培訓行業講師團專家

注冊國際職業培訓師（CIPL）

國際培訓師授權導師（ACI）

國家高級企業培訓師

一級企業人力資源管理師

國家薪酬調查數據分析師

多地區政府特邀創業競賽、職業指導培訓師

【個人簡介】

教育背景：賴老師歷經多年海外留學的工商管理專業學習，理論功底扎實。留學期間師從美國著名基金會主席馬克教授，經歷并負責多個咨詢項目、慈善項目、公益項目。

企業經歷：賴老師在國內金融集團公司工作期間，是集團公司總部“智囊團”（集團財務、集團市場、集團人力、集團運營）最年輕的首席“智慧官”，集團公司構建的以“實戰、高效、解決問題的系統化溝通體系”在金融系統內部具有極高的聲譽。在賴老師任職期間期間，集團實現了高質量的快速增長，也為員工成長提供了廣闊舞臺，賴老師是集團公司總部最年輕的總監；并建立起完善的培訓體系、內訓師成長管理體系、經驗復制體系、員工成長體系，實現團隊內部經驗萃取與傳播，成功打造出“個個牛”的銷售團隊，兩年間協助公司在23個城市拓荒實現從0到1搭建團隊，公司由原4家分公司快速擴張為27家分公司；經驗復制體系、員工成長體系促成銷售團隊收入從原人均5K增長到1.2W，助力公司騰飛式的發展。

培訓咨詢：累計培訓20000+學員，TTT內訓課程培訓超過80場次，職業素養類課程培訓超過40場，高效溝通類課程培訓超過40場，會議工具、思維工具類培訓超過30場，結構思維類課程培訓超過20場。同一家企業重復采購最高16場，市級政府機構連續兩年特邀薪酬調查數據分析師。

【授課風格】

實用落地：憑借國內外多年項目管理和培訓經驗，以客戶切實問題導向，從邏輯層面進行突破。將工作經歷、咨詢經驗和培訓授課有效融合，將經驗結構化、將結構工具化，以靈活多變的邏輯結合工具引導學員產生解決問題的思維。

專業性強：憑借在國外學習的先進理念、高超的專業技術、過硬的實操技巧、成功推廣的實戰經驗，帶給學員最前沿、高效的實操工具和邏輯思維；

風趣幽默：風趣幽默，循循善誘，激發學員主觀學習動力，課程總是在一陣陣笑聲中開啟，一次次掌聲中升華，賴老師用最通俗精煉的語言，傳承知識，用經典的案例、精準的數據和易懂演示引導實操，用故事、傳記觸動心弦，讓學員實現拓寬視野到習得技能，從親手實操到升華領悟。

【主講課程】

內訓師培養系列：

《企業內訓師打造成長訓練營》

《內訓師極簡高效課程開發》

《內訓師授課技巧》

《內訓師PPT制作與美化》

《企業培訓體系搭建》

《內訓師聲音美化技巧》

通用管理系列：

《高績效團隊與卓越執行力》

《十大高效解決問的題思維模式》

《跨部門溝通實用技能》

《九型人格識人用人之術》

《攻克新官上任之十大實戰難題》

《透過結構看世界》

《性格色彩讀心術·了解越多配合越默契》

《超實用公文寫作方法》

人力資源系列：

《職場人的頂層設計》

《勞動關系協調員必修課》

《優秀職業指導師必修課》

《員工關系之平衡與促進》

《向阿里學習企業文化》

【學員評價】

賴老師是我們遇到的聲音最好聽的老師，最溫柔細膩的老師，教會我們的不僅僅是知識和技能，更是作為內訓師應該具備的意識和情懷。

——利爾化學安全管理員 孫工

賴豐老師的課堂，總是讓人感覺如沐春風，不干癟，不生搬硬套，再難的管理工具與管理技巧都能輕松的學會，也會根據不同員工的接受能力，去調整授課的方式和節奏，甚至會根據不同企業文化來設定案例和培訓的風格，整個集團下面的分子公司員工反饋良好，工作狀態和品質提升明顯。

——中國交建人力資源部部長 陳磊

我們以為這么專業的課題會很枯燥，以為下午培訓會打瞌睡，但是沒想到賴老師的課堂讓我們歡樂不斷。她把最專業的內容，用最簡單工具和語言交給我們，更難得的是在課堂上我們在老師的輔導下可以直接輸出成果，實現知識理論直接轉化成結果。很喜歡這種不紙上談兵的授課，傳授知識，解決問題，輸出結果，這才是我們想要的內訓師成長培訓。

——葛洲壩集團培訓負責人 李紅

【服務客戶】

中國交建、中建環能、國家電網、中國電信、中國廣電、葛洲壩集團、利爾化學、格力電器、九洲集團、雪寶集團、美豐集團、繁華集團、綿陽人社局、廣元人社局、涪城人社局、北川人社局、西南科技大學、西南財經大學等。

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