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【課程背景】

對于學業(yè)繁重，并且要兼顧業(yè)余興趣培養(yǎng)的孩子來說，學會時間管理，是自我管理，包括提升學業(yè)水平、培養(yǎng)好習慣的一項重要任務。對于喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子，如果仔細觀察，我們往往會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子是因為時間觀念不強、時間意識淡薄，導致做事效率不高、喜歡拖拖拉拉。此課程將幫助父母朋友們對孩子進行科學有效的時間管理，提升自我管理水平，提升學業(yè)成績以及培養(yǎng)好習慣，。

【培訓收益】

了解孩子拖拉磨蹭背后的原因

了解在孩子進行時間管理過程中，要避免哪些攔路虎

了解克服拖延，進行時間管理的常用方法

掌握如何教會孩子運用四象限時間管理法

掌握如何教會孩子運用番茄時間管理法

學會幫助孩子制定目標與計劃

了解孩子管理時間過程中，父母需要做哪些步驟

【培訓對象】

迫切需要改善、平衡工作與家庭的企業(yè)中高層管理者

所有熱切渴望改善家庭環(huán)境，解決孩子教育問題的社會人士

希望和孩子一起成長的父母

孩子教育出現(xiàn)或即將出現(xiàn)危機的家庭

【授課方式】

分組PK：現(xiàn)場分成4-6組，并對每個小組的學習過程進行評估。

講授分析：由講師進行學習技巧和成長方法的講授及分析。

案例討論：將案例討論融入課程之中，模擬各種挑戰(zhàn)的體驗。

情境演練：設置不同案例進行情境演練，團隊進行研討，講師點評和指導。

培訓設置撲克牌積分形式，講授60%+案例討論及實戰(zhàn)演練分享40%。

【培訓大綱】

第一章：孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析

1、拖拉磨蹭的原因

1)生理原因拖延

2)心理原因拖延

3)行為原因拖延

2、孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析

案例一：記不住具體幾點

解決方法

案例二：做事沒有先后順序

解決方法

案例三：分不清時間長短

解決方法

第二章：時間管理過程中，會遇到哪些攔路虎？

1、父母的情緒管理

1)先處理心情，再處理事情

2)說情緒而不做情緒

3)事先與孩子溝通，讓孩子參與時間管理的決策

4)情緒管理不佳，為情緒道歉

2、父母的批評方式

1)批評行為

2)不批評人格特質(zhì)

3)做好情緒管理

4)幫助制定解決方案

5)教導孩子找到情緒解決方案

3、父母的表揚方式

1)表揚行為細節(jié)

2)表揚人格特質(zhì)

3)不做泛泛的表揚

4)相信并鼓勵孩子繼續(xù)加油

第三章：克服拖延，進行時間管理的常用方法

1、鐘表、鬧鐘、計時器的作用

2、制定計劃表

1)學年／學期計劃表

2)月計劃表

3)周計劃表

4)日計劃表

3、專注力的培養(yǎng)與一心二用

4、5分鐘的作用

5、培養(yǎng)守時

1)提前告訴事項

2)給出時間量

3)倒計時提醒

4)提示不能準時的懲罰后果

6、學會拒絕和善于請教

7、“生物鐘”的作用

第四章：四象限時間管理法

1、重要而不緊急的事務

2、重要且緊急的事務

3、不重要但緊急的事務

4、不重要不緊急的事務

5、四象限時間管理法應用

案例：小學六年級的小剛快期末考試了，他如何應用四象限時間管理方法（或者ABC時間管理方法），進行時間管理呢？

第五章：番茄時間管理法

1、番茄時間管理法

案例分析：四年級的志華寫作業(yè)磨蹭拖拉。寫著寫著，鉛筆該削了，于是去找削筆刀。削完后寫了不一會兒，寫錯了字，欲擦掉重寫時，才發(fā)現(xiàn)橡皮找不到了，又要去找橡皮…...他從開始寫作業(yè)到結束用得時間很多，但真正用來寫作業(yè)的時間卻不多，時間都浪費在找東西上。

2、以上案例的解決方案

3、番茄時間管理法運用原則

討論：有的任務不需要25分鐘怎么辦？有的任務超過25分鐘怎么辦？

第六章：幫助孩子制定目標與計劃

1、目標一：提高當眾演講表達能力，緊張減少，敢于演講。

解決方法（提高演講能力）

2、目標二：提高寫作文的速度以及數(shù)學答題的準確度。

解決方法（提高寫作文的速度）

解決方法（提高數(shù)學計算的準確度）

3、目標三：這個學期，將數(shù)學成績提高10分。

解決方法（數(shù)學成績提高10分）

4、幫助孩子制定假期安排

1)暑期月計劃

2)暑期周計劃

3)暑期日計劃

第七章：孩子管理時間，父母需要做哪些步驟？

1、做好溝通

2、訓練時間觀念

3、制定目標計劃和日程表

4、訓練速度與質(zhì)量

5、批評技巧和表揚藝術

第八章：常見兒童時間管理問答

何老師

【專業(yè)資質(zhì)】

工商管理碩士

親子教育專家

北京市創(chuàng)業(yè)導師

中關村時尚產(chǎn)業(yè)創(chuàng)業(yè)園特聘導師

劍橋大學、斯坦福大學訪問進修

DISC性格分析認證講師

【擅長領域】

兒童時間管理、親子教育、性格分析等

【著作】

《不急不吼，輕松養(yǎng)出好孩子》獲2018年“618當當網(wǎng)親子家教類新書榜第一名”，6個月累計5次印刷，銷量近40000冊，成為暢銷書，并獲評“2018當當網(wǎng)好書榜”。

《不急不催，輕松讓孩子學會時間管理》作者

【主講課程】

職場系列（面向企業(yè)的員工）

《DISC知人知心的溝通技術——助你成為高情商職場人》、《DISC性格領導力——只用管好四種人》、《情緒與壓力管理》、《新世紀的職場情商——卓越績效及樂在工作的秘訣》

《情商領導力》、《贏在執(zhí)行力》

家庭親子教育系列（面向職場、學校以及家庭教育機構的家長）

《如何培養(yǎng)快樂成功的孩子？——做孩子的情商教練》、《情商成長遇見幸福——幸福是后天需要學習的能力》、《不急不吼，輕松養(yǎng)出好孩子》、《如何教會孩子受益一生的情緒管理法？》、《戰(zhàn)勝拖延——教孩子學會時間管理》

【授課特點】

授課風格：推崇寓教于樂，有感染力，親和力強，互動節(jié)奏感好；

課程實效：聽明白，做得到。能夠結合學員現(xiàn)狀，給出解決問題的工具和方法，課程直接落地給結果；

職場研究領域：職場情商、DISC 性格分析、情緒壓力管理、性格領導力等。

家庭親子教育研究領域：兒童情商管理、兒童時間管理、兒童情緒管理等。

【部分授課記錄】

2019年1月國家電網(wǎng)河北地區(qū)《執(zhí)行力+溝通》2期輪訓

2019年2月合肥海恒投資控股集團《情商成長遇見幸福》1期

2019年5月遠行地產(chǎn)《DISC溝通之道》2期輪訓

2019年6月中國農(nóng)業(yè)銀行天津分行《情商領導力》3期輪訓

2019年4-8月吳江農(nóng)商行《情緒壓力管理》3期輪訓

【服務客戶】

國家電網(wǎng)、中國移動、中國電信、中國神華、中國平安、騰訊、施耐德、中航信集團、中國電力投資集團、中國出版集團、商務印書館、中國大百科全書出版社、光明乳業(yè)、京東方集團、滴滴出行、英皇集團、中關村時尚產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新園、中鐵六局集團、北京文投集團、海恒集團、南京電力、互動吧、醫(yī)流巴巴、元點科技、蘇州吳江農(nóng)商行、中視創(chuàng)訊、好未來集團、中國地質(zhì)大學、北方工業(yè)大學、四方宏海、天津南港開發(fā)區(qū)有限公司、南京供電公司、北京亦莊經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)科技企業(yè)商會、重慶市南岸區(qū)青年企業(yè)家協(xié)會……

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