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課程介紹

當(dāng)今社會處在變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

對于現(xiàn)代企業(yè)的每一位員工來說，人人都期望事業(yè)成功，這是人的本性。然而，許多人陷入了迷茫和困惑：事業(yè)的成功，并非人人都能如愿，問題何在呢？如何做才能使事業(yè)獲得成功呢？未來的道路該怎么走？伴隨著茫然和困惑，他們往往不知道自己想要什么，更不知道該如何去做。

職場生涯猶如百米賽跑，起點(diǎn)上輸一寸，就會在終點(diǎn)上輸一丈，職業(yè)生涯又如何能成功呢？而清晰明確的職業(yè)生涯規(guī)劃為我們提供了一條走向成功的路徑。

通過本課程的培訓(xùn)將幫助你明確職業(yè)規(guī)劃、突破內(nèi)外障礙、激發(fā)內(nèi)心潛能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，同時(shí)從“職業(yè)生涯規(guī)劃概述，深入全面了解自我，職業(yè)規(guī)劃戰(zhàn)略定位、職業(yè)生涯規(guī)劃步驟、促進(jìn)自我不斷成長”，結(jié)合行業(yè)背景與架構(gòu)，幫助學(xué)員明確自我職業(yè)規(guī)劃與升遷，秉承幸福心理學(xué)理念，運(yùn)用LP教練技術(shù)，清晰自我職業(yè)生涯規(guī)劃，實(shí)際有效的方式，掌握有效的方法和工具，具備對自己的過去、現(xiàn)在和未來重新審視和評估的能力，并能不斷調(diào)整自己、修正可執(zhí)行的計(jì)劃，為自己不同的人生階段創(chuàng)造最大的成就感和滿足感。

培訓(xùn)收益

重新認(rèn)識自身價(jià)值并學(xué)習(xí)會使其增值

掌握職業(yè)規(guī)劃的主要原理和相關(guān)技術(shù)

學(xué)會設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯

增強(qiáng)對職業(yè)生涯的控制力和管理能力

幫助實(shí)現(xiàn)持久、高效、平衡的職業(yè)生涯

了解職業(yè)生涯概述

全面深度了解自我

掌握職業(yè)生涯規(guī)劃戰(zhàn)略定位

明確自我優(yōu)劣勢，了解自己的職業(yè)發(fā)展方向，促進(jìn)不斷成長

具備對自己的過去、現(xiàn)在和未來重新審視和評估的能力

授課方式

團(tuán)體活動、趣味游戲、情商訓(xùn)練、壓力測試、案例分析、分組討論、角色扮演。

課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧體驗(yàn)，提升幸福感和工作績效，形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。

培訓(xùn)對象

企業(yè)管理者及員工

課程大綱

第一單元：職業(yè)生涯規(guī)劃概述

暖場游戲：抓小奴

1、人生最大的遺憾

提問：生命行將結(jié)束時(shí)，你會后悔什么事？

一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查:60歲老人最后悔的事

2、人生需要規(guī)劃

案例分析：搓澡工和打工皇帝

3、什么是職業(yè)規(guī)劃

故事：四條毛毛蟲

4、職業(yè)困惑

分組討論：你的職業(yè)困惑

案例分享：不同階段的職業(yè)困惑

5、人生三階段和三種境界

方向期：獨(dú)上高樓，望盡天涯路

定型期：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴

穩(wěn)定期：驀然回首，那人卻在燈火闌珊處

6、人生何求

追求幸福和幸福追求

該做的事和想做的事

人生加法和人生減法

人生四“妻”與終極思考

第二單元：了解自己

1、第一個(gè)游戲：穿越大戲

如果你可以成為任何一個(gè)你想成為的人，你會選擇。。。。。。。

列出你最想成為的5個(gè)人

給出理由

2、第二個(gè)游戲：盜夢空間

如果你擁有了創(chuàng)造夢境的力量，去到那里，就會成為你人生的現(xiàn)實(shí)背景，再也不可能回頭，你會把你要去的地方造成什么樣子？

你有六種選擇

你不是那里的國王，只是要融入其中的普通人

3、第三個(gè)游戲：成就榜單

寫出5個(gè)你人生不同階段的成就事件，寫清具體的時(shí)間、地點(diǎn)、具體過程（什么事？取得了什么成就？遇到了什么困難？怎么克服的？）

4、明確你的價(jià)值觀：呈現(xiàn)于分析

5、發(fā)現(xiàn)你的興趣：呈現(xiàn)于分析

6、了解你的技能：呈現(xiàn)于分析

第三單元：職業(yè)生涯規(guī)劃的戰(zhàn)略定位

趣味游戲：《找變化》

1、價(jià)值三層次

功能價(jià)值

體驗(yàn)價(jià)值

心理價(jià)值

2、凝結(jié)價(jià)值三法

產(chǎn)生影響

投射光環(huán)

發(fā)生關(guān)系

3、三環(huán)定位：目標(biāo)、資源、環(huán)境

想做

能做

可做

定位：該做

4、靈活運(yùn)用

因人而異

因勢利導(dǎo)

5、樂在工作

內(nèi)職業(yè)生涯

外職業(yè)生涯

第四單元：職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

1、確定志向——我的方向在哪邊？

視頻賞析：比賽爾人、放牛娃

情景模擬：觀察

2、自我評估——我是誰？

心理測試：我是。。。。。。。

3、生涯機(jī)會的評估——我在哪里？

SWOT分析

4、目標(biāo)確立——下一步往哪里去？

目標(biāo)分解

按性質(zhì)

按時(shí)間

5、制定行動計(jì)劃與措施——如何到達(dá)那里？

案例分享：空戰(zhàn)

目標(biāo)—障礙—措施—執(zhí)行

6、評估與回饋——實(shí)施情況如何？

團(tuán)體輔導(dǎo)：傳信息

第五單元：職業(yè)生涯自我成長

1、習(xí)慣的力量

案例：日韓世界杯上的一幕

突破舒適圈

2、心態(tài)的力量

積極與消極

“全仙”與“半仙”

實(shí)戰(zhàn)演練：A、B角色扮演

3、溝通的力量

游戲：推手

故事：通天塔

訓(xùn)練：傾聽與表達(dá)

4、合作的力量

故事解析：天堂與地獄

智慧游戲：荒島生存

沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)

5、人生只有一次，你準(zhǔn)備好了嗎？

第六單元：現(xiàn)場解疑答惑

郭老師

壓力績效管理專家

2016 / 2017/2018年度“中國培訓(xùn)百強(qiáng)名師”

? 美國N.G.H催眠治療師

? 高級企業(yè)EAP執(zhí)行師

? 國家二級心理咨詢師

? 企業(yè)心靈教練

? TTT魅力培訓(xùn)師

? NLP企業(yè)溝通師

心健康新幸福推廣聯(lián)盟 創(chuàng)始人

【講師簡介】

郭敬峰老師是高級企業(yè)EAP執(zhí)行師，擁有國家二級心理咨詢師資質(zhì)，163誠信品牌認(rèn)證講師、中國講師網(wǎng)評選2016-2018年度“中國培訓(xùn)百強(qiáng)名師”、獵聘網(wǎng)特聘講師、米龍谷•同里眾創(chuàng)空間特聘創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，在中華講師網(wǎng)和網(wǎng)易云課堂2015年度中華風(fēng)云講師評選中榮獲“中國百強(qiáng)講師”榮譽(yù)稱號，有16年豐富的管理咨詢、企業(yè)EAP員工關(guān)懷服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，獲得美國國際催眠師協(xié)會授予的“NGH催眠治療師”和臺灣華人臨床催眠師協(xié)會授予的“TAH資深催眠師”，被學(xué)員譽(yù)為“壓力績效管理專家”。

職業(yè)經(jīng)歷從市場營銷、培訓(xùn)經(jīng)理、運(yùn)營總監(jiān)到總經(jīng)理高級職業(yè)經(jīng)理人，先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團(tuán)德瑞姆心理教育機(jī)構(gòu)、影響力教育訓(xùn)練集團(tuán)等知名企業(yè)，整合酒店、IT電商、企業(yè)管理咨詢、心理學(xué)教育培訓(xùn)等行業(yè)16年的企業(yè)管理EAP項(xiàng)目咨詢經(jīng)驗(yàn)。專注壓力情緒疏導(dǎo)、高效溝通藝術(shù)、催眠式營銷技巧、企業(yè)管理心理學(xué)、職業(yè)情商與團(tuán)隊(duì)管理等績效優(yōu)化解決方案，以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任，課程廣受各類企業(yè)及政府機(jī)構(gòu)好評。

【授課特點(diǎn)】

針對客戶需求定制課件，注重困擾問題解決和現(xiàn)場解疑答惑，行動學(xué)習(xí)教練式輔導(dǎo)培訓(xùn)采用案例分析、分組討論、角色扮演，AB角訓(xùn)練、心理測評、情景模擬和實(shí)戰(zhàn)演練，課程氛圍輕松活潑，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，在內(nèi)在感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升，改善心態(tài)績效和行為績效。

課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性：30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例

培訓(xùn)課程提倡以人為本、感悟?yàn)樽凇?shí)操為要、效果為王

體驗(yàn)式培訓(xùn)：互動性強(qiáng)、幽默、生動、親切

專業(yè)背景、前瞻理念、獨(dú)到觀點(diǎn)、豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成獨(dú)特課程體驗(yàn)。

【服務(wù)客戶】

服務(wù)和指導(dǎo)過的客戶包括：中國航天、中國聯(lián)通、中國電信、中國移動、建設(shè)銀行、工商銀行、招商銀行、交通銀行、農(nóng)業(yè)銀行、上海建工、上海隧道股份、中石油、中石化、國家電網(wǎng)、上海浦東國際機(jī)場、廣州學(xué)而思教育，外高橋造船、上海綠地集團(tuán)、海怡建筑、太平人壽、上海寶鋼、大唐集團(tuán)、奔馳汽車、東風(fēng)汽車、一汽大眾、可口可樂、中國印鈔造幣、中國水利水電、飛樂音響、中船重工、平安好房、華為、拜耳、聯(lián)想、富士康、博世（中國）投資、江森自控、同程旅游、58同城、獵聘網(wǎng)、艷陽集團(tuán)、仁寶電腦、南亞電子、神達(dá)電腦、美昌科技、鼎鑫電子、緯創(chuàng)資通、緯視晶光電、精元電腦、上海致達(dá)集團(tuán)、佰和優(yōu)活、激想體育文化、金陵大酒店、飛力物流、上海國際醫(yī)學(xué)園區(qū)、長婦幼醫(yī)院、蘇州兒童醫(yī)院、南京航空航天大學(xué)、蘇州大學(xué)、上海市疾控中心、朔州市教育局、昆山人社局、安徽皖信人力資源、江蘇愛德基金會、昆山周市人民政府、成都市中小企業(yè)服務(wù)中心、長沙經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)管委會、合肥市民政局、河北省企業(yè)家協(xié)會等知名企業(yè)、政府及教育機(jī)構(gòu)。

【學(xué)員評價(jià)】

郭老師的課程內(nèi)容專業(yè)詳實(shí)，授課風(fēng)格生動風(fēng)趣，職業(yè)素養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)開放，案例分析新穎實(shí)用，講課認(rèn)真敬業(yè)，課堂氣氛活躍，很受大家歡迎，學(xué)下來有收獲、欣喜，啟迪智慧，很好！

——可口可樂飲料（天津）有限公司 陳總

郭老師經(jīng)驗(yàn)豐富、條理清晰、有感染力，講課技巧生動、教學(xué)過程中精神飽滿熱忱，對培訓(xùn)內(nèi)容的掌握詳實(shí)、全面，教學(xué)方法注重現(xiàn)場演練，語言流暢、清晰易懂，與學(xué)員積極互動，課堂氣氛控制良好。

——招商銀行廣州分行 培訓(xùn)負(fù)責(zé)人 曾小姐

最大的收獲是學(xué)會面對工作糾結(jié)時(shí)適當(dāng)?shù)臏睾投鴪?jiān)定的說No，如何提高職業(yè)情商，學(xué)會了情緒控制，學(xué)會了愛的表達(dá)方式，知道了在今后的人生中如何去面對工作中、生活中的壓力，掌握了減壓技巧和方法，對自我情緒管理很有幫助！

——東風(fēng)汽車《職業(yè)EQ與壓力管理》 學(xué)員 尚小姐

郭老師的授課互動性很強(qiáng)，能夠抓住年輕人的興趣點(diǎn)和注意力，在幫助員工學(xué)會管理壓力的同時(shí)，也利于團(tuán)隊(duì)建設(shè)，非常有收獲！

——廣德東方小貸金融股份有限公司 CEO 芮總

學(xué)會了壓力管理技巧，壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評方式，打造職場陽光心態(tài)，親子教育和同事之間溝通方式，管理自己情緒，建立良好人際關(guān)系。

——中國船舶重工集團(tuán)第七一一研究所 工會 黃主席

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