壓力緩解培訓(xùn)

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壓力緩解培訓(xùn)公開課

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)班廣州：2025年09月25日

企業(yè)中層管理干部課程收益1．幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領(lǐng)和方法。2．幫助學(xué)員掌握識(shí)別心理誤區(qū)培養(yǎng)陽光心態(tài)的要領(lǐng)；3．幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)快樂的價(jià)值并知道怎樣自我培養(yǎng)快樂的能力。4. 幫助學(xué)員掌握舒緩工作壓力的實(shí)用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必......

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解北京：2025年10月17日

生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對(duì)壓力，管理情緒呢？人人都能管理好情緒，人人都能從容面對(duì)壓力，需要做的只是改變一下看問題的角度，學(xué)會(huì)一些放松自己的方法。掌握了正確的方法，人們就......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 廣州：2025年10月18日

隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，當(dāng)代人也越來越多的承受著來自各方面的壓力。壓力過大，就會(huì)影響我們的情緒，而情緒長(zhǎng)期不良，又會(huì)損害身體健康。所以，學(xué)會(huì)釋放壓力、管理好情緒，不僅是可以讓我們的事業(yè)與生活之路更加順暢，而且還與我們的生命與健康有重要影響。課程特色通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害，進(jìn)而介紹情緒管理的相......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 深圳：2025年11月01日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害，進(jìn)而介紹情緒管理的相關(guān)知識(shí)，并重點(diǎn)從心理學(xué)層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)與提問的環(huán)節(jié)，切實(shí)幫助學(xué)員掌握情緒管理的常識(shí)，從而達(dá)到心理素質(zhì)提升的目的。課程對(duì)象在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：......

壓力緩解培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

情商修煉與壓力緩解主講：文老師

掌握情商工具，認(rèn)識(shí)自己，欣賞差異；提升解決壓力問題和洞察人心的能力；提升人際關(guān)系處理的能力，聚人脈，提績(jī)效。【課程背景】在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，企業(yè)與個(gè)人生活方式都處于變革和更新的過程中，每個(gè)人都需要不斷的學(xué)習(xí)以應(yīng)對(duì)工作與生活中的壓力，焦慮無處不在！絕大多數(shù)人都在承受著身心亞健康狀態(tài)的困擾，如何覺知情緒與釋放自己的負(fù)面能量，......

職場(chǎng)養(yǎng)生與職場(chǎng)壓力緩解主講：吳老師

一、心理健康篇1、正確認(rèn)識(shí)自我（1）正確認(rèn)識(shí)自我。（2）人總是在不斷地發(fā)展變化的。（3）認(rèn)識(shí)自我的途徑。2.正確認(rèn)識(shí)家庭。(1)延長(zhǎng)戀愛時(shí)間。 (2)做好結(jié)婚準(zhǔn)備。1>、物質(zhì)準(zhǔn)備。2>、心理準(zhǔn)備。(3)婚姻需要經(jīng)營。3.正確認(rèn)識(shí)工作“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生理想&rdq......

職場(chǎng)精英情緒管理與壓力緩解主講：和老師

人們面對(duì)越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題；據(jù)權(quán)威估算，在美國，企業(yè)員工因壓力造成的經(jīng)濟(jì)損失每年超過1500億美元，主要源自員工經(jīng)常的曠工曠職、崗位倦怠、心不在焉而導(dǎo)致服務(wù)生產(chǎn)縮減。在英國，多達(dá)60%的曠工曠職和每年高達(dá)300億英鎊的工業(yè)損失被確信由與壓力有關(guān)的......

情商管理與壓力緩解主講：鐘老師

一、從IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的關(guān)系情商主導(dǎo)人際關(guān)系情商決定影響力情緒智能二、情緒運(yùn)作的規(guī)律情緒是什么自我情緒覺察正確認(rèn)識(shí)EQ四種基本情緒負(fù)面情緒引發(fā)的行為情緒調(diào)適三、身心溫泉看不見的心魔心靈瑜伽減壓四部曲；催眠治療：走出內(nèi)在黑洞四、EQ在管理工作中的應(yīng)用用心理輔導(dǎo)技術(shù)來與人溝通培養(yǎng)“通......