壓力管理培訓(xùn)

企業(yè)培訓(xùn)公開課搜索

關(guān)鍵詞：

類別：開課城市：開課時(shí)間：年月

壓力管理培訓(xùn)公開課

時(shí)間與壓力管理北京：2025年09月22日

任何希望通過更有效的管理時(shí)間來提高工作業(yè)績(jī)的經(jīng)理；其他管理人員課程收益:你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對(duì)上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

壓力管理心理學(xué)：情緒減壓五法寶北京：2025年09月25日

導(dǎo)語：日常工作生活中的壓力面面觀團(tuán)隊(duì)研討：日常職場(chǎng)生活的壓力來源，如何應(yīng)對(duì)？第一講：揭開心理壓力的神秘面紗——認(rèn)識(shí)壓力、面對(duì)壓力?壓力的自我評(píng)估（現(xiàn)實(shí)壓力 vs. 理想壓力）覺察體驗(yàn)：自我壓力覺察（自我評(píng)分）?壓力與工作績(jī)效的倒U曲線關(guān)系（職業(yè)倦怠）體驗(yàn)練習(xí)：列舉工作壓力事件清單（10件）?情緒......

《情緒與壓力管理》北京：2025年09月26日

我們幾乎每天都生活在各種事情的刺激中，每天都將面對(duì)不同的人，完成大量的電話和相關(guān)工作，接受各種的變化和突發(fā)事件，和沖突，同時(shí)還有上級(jí)交代必須完成得業(yè)務(wù)量和高質(zhì)量服務(wù)。以至有時(shí)候多多少少會(huì)感受到身心的疲憊和煩惱、厭惡和焦慮。個(gè)人的幾段主要表現(xiàn)為焦慮、憂慮、抑郁、憤怒、過勞、神經(jīng)衰弱等，以致造成身心困擾。而企業(yè)帶來的直接表......

壓力管理心理學(xué)：情緒減壓五法寶廣州：2025年09月26日

我們的財(cái)富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少；我們溝通的工具越來越好，但深入的交流卻越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少。我們?cè)谑斋@收入的同時(shí)，也在收獲數(shù)倍的壓力！過度的壓力可能會(huì)引發(fā)情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發(fā)自殺等惡性事件，嚴(yán)重影響公司的正常......

壓力管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

情緒與壓力管理訓(xùn)練課程主講：羅老師

也許您的員工正遭遇再也難以找到的工作激情，而又看不到未來的發(fā)展；也許您的員工苦于難以和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，無法為自己創(chuàng)造一個(gè)和諧的人際環(huán)境；也許您的員工面對(duì)客戶的“無理”吵鬧，久久不能釋懷，難以取得工作的佳績(jī)；也許您的員工面對(duì)家庭和事業(yè)的矛盾平衡，無法為自己創(chuàng)造工作之余安寧的休閑環(huán)境；&hellip......

職場(chǎng)情緒與壓力管理提升主講：高老師

對(duì)幸福的追求是人類最基本、最強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力，它驅(qū)動(dòng)著我們翻越千山萬水、沖破艱難險(xiǎn)阻，向著目標(biāo)堅(jiān)定地進(jìn)發(fā)。跨學(xué)科研究表明：人處于幸福狀態(tài)時(shí)，他的工作效率和創(chuàng)造力都會(huì)顯著提升，因?yàn)樗诮?jīng)歷積極的情感體驗(yàn)，對(duì)人更加寬容，更善于與人溝通協(xié)作，所以，由有幸福感員工組成的團(tuán)隊(duì)士氣會(huì)高漲，凝聚力、向心力、執(zhí)行力也會(huì)加強(qiáng)。幸福的人更容......

員工情緒管理與壓力管理主講：曾老師

第一講：認(rèn)識(shí)壓力什么是壓力？壓力的征兆－生理、心理、行為、情緒壓力的來源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟(jì)、身體、心靈（價(jià)值觀和態(tài)度）壓力如何產(chǎn)生：壓力源——個(gè)體知覺——認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)——行為表現(xiàn)壓力導(dǎo)致的結(jié)果：利壓和害壓壓力影響生理/心理/社會(huì)行為生活中常見的壓......

情緒壓力管理特訓(xùn) 主講：胡老師

第一章正確認(rèn)識(shí)情緒與壓力1、情緒的種類、功能1.1、中國人說的“七情”與現(xiàn)代心理學(xué)主張的四種基本情緒。1.2、討論：憤怒是一種有害的情緒嗎1.3、情緒與工作、生活的關(guān)系2、情緒的定義及特點(diǎn)3、情緒與壓力的關(guān)系3.1、壓力曲線：解釋工作績(jī)效與情緒、壓力之間的關(guān)系。3.2、情緒與壓力的共同特點(diǎn)3.......