沈陽壓力緩解培訓(xùn)公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關(guān)系；3、您與丈夫（妻子）的關(guān)系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關(guān)系；6、您與工作的關(guān)系；二、情緒管理的方法與技巧當(dāng)方法與技巧使用正確的時候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如果能夠長期堅(jiān)持，一個人的心態(tài)、精神面貌會發(fā)生巨大的正向改變。......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)班 廣州：2025年09月25日

企業(yè)中層管理干部課程收益1．幫助學(xué)員正確認(rèn)識工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領(lǐng)和方法。2．幫助學(xué)員掌握識別心理誤區(qū)培養(yǎng)陽光心態(tài)的要領(lǐng)；3．幫助學(xué)員認(rèn)識快樂的價值并知道怎樣自我培養(yǎng)快樂的能力。4. 幫助學(xué)員掌握舒緩工作壓力的實(shí)用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 廣州：2025年10月18日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會反駁悲觀6、化......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 深圳：2025年11月01日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

軟件質(zhì)量管理 深圳：2025年09月26日

1.軟件質(zhì)量管理的概述本單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握質(zhì)量管理的一些重要的理念和主要概念，認(rèn)識到通過有效的質(zhì)量管理才能獲得開發(fā)的高效率1.1.質(zhì)量管理發(fā)展里程1.1.1.研討：質(zhì)量與效率關(guān)系通過研討，讓學(xué)員體會到：效率和質(zhì)量是孿生兄弟，是一體的兩面，遵循軟件開發(fā)規(guī)律和質(zhì)量管理規(guī)律，在項(xiàng)目前期注入質(zhì)量要素，才可能獲得項(xiàng)目開發(fā)整體上的......

企業(yè)行政統(tǒng)籌管理的六項(xiàng)修煉 廣州：2025年10月30日

1． 行政管理的業(yè)務(wù)特性１.１行政工作：統(tǒng)籌管理的六大難點(diǎn)?。?２四步循環(huán)：把復(fù)雜的問題做簡單?。?３四種特質(zhì)：成就優(yōu)秀行政管理人員?。?４行政管理問題綜合分析模型演練：對比法分析工作失誤2． 行政領(lǐng)導(dǎo)的管理要領(lǐng)２.１行政管理的角色分工２.２文秘工作管理要領(lǐng)２.３政務(wù)工作管理要領(lǐng)２.４事務(wù)工作管理要領(lǐng)２.５行政領(lǐng)導(dǎo)五項(xiàng)......