哈爾濱情緒管理培訓(xùn)公開(kāi)課

職場(chǎng)壓力與情緒管理（王苑老師） 青島：2025年10月23日

一、壓力情緒下?tīng)顟B(tài)調(diào)控的重要性1.做個(gè)小試驗(yàn)：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對(duì)工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫(huà)小測(cè)驗(yàn)2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測(cè)答：做一份國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)版的測(cè)評(píng)3.測(cè)評(píng)與解讀：看看你的壓力在哪個(gè)級(jí)別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管理的關(guān)鍵：“脈動(dòng)......

壓力與情緒管理：職場(chǎng)復(fù)原力 北京：2025年09月25日

本工作坊通過(guò)團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)、欣賞式探詢、自我評(píng)估等學(xué)習(xí)活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)員分享和體驗(yàn)職場(chǎng)積極心理學(xué)、壓力情緒管理等實(shí)用理念、技巧和工具，從而幫助學(xué)員掌握一整套系統(tǒng)提升職場(chǎng)幸福力和管理壓力情緒的方法。培訓(xùn)受眾:* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士課程大綱:1. 職場(chǎng)幸福力* 什么是職場(chǎng)幸福力* 什么引發(fā)了職場(chǎng)幸福感?* 帶......

壓力與情緒管理技巧 北京：2025年10月15日

1. 壓力的診斷：你壓力過(guò)載了嗎告訴您一個(gè)秘密：原來(lái)他們也有壓力壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷了解自己的壓力情況：壓力診斷壓力的預(yù)警信息2. 認(rèn)識(shí)壓力是管理壓力的基礎(chǔ)什么是壓力壓力曲線與壓力管理的目標(biāo)壓力的根源分析：針對(duì)性解決問(wèn)題是關(guān)鍵壓力產(chǎn)生模型：從內(nèi)到外壓力管理的三個(gè)核心原則3. 游刃有余......

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

企業(yè)中高層管理者、基層管理者、骨干員工、高壓職業(yè)群體課程大綱一、情緒管理對(duì)人的影響：1、您自己的快樂(lè)程度；2、您與父母的關(guān)系；3、您與丈夫（妻子）的關(guān)系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關(guān)系；6、您與工作的關(guān)系；二、情緒管理的方法與技巧當(dāng)方法與技巧使用正確的時(shí)候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如......

TTT企業(yè)培訓(xùn)師的五維提升與修煉 廣州：2025年11月13日

本課程通過(guò)專業(yè)理論、課程設(shè)計(jì)、培訓(xùn)方式、實(shí)用技巧的講授，經(jīng)研討、練習(xí)、演練等形式多樣的互動(dòng)教學(xué)來(lái)幫助學(xué)員理解、觀摩并掌握講師的基本技能，以助其更快更有效地成長(zhǎng)為一名真正的內(nèi)部講師。整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程都是內(nèi)容的實(shí)戰(zhàn)演練，形式即內(nèi)容、內(nèi)容即形式，將培訓(xùn)目標(biāo)要求和實(shí)際內(nèi)容統(tǒng)合在一起，解決最實(shí)際的問(wèn)題。課程大綱：1.清晰而堅(jiān)定的認(rèn)知......

以客戶為中心—企業(yè)如何從客戶數(shù)據(jù)中獲取價(jià)值 北京：2025年10月17日

一、大數(shù)據(jù)時(shí)代一、商業(yè)時(shí)代變遷--價(jià)值鏈反轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)向以客戶為中心；二、客戶價(jià)值模型--建立衡量客戶價(jià)值的數(shù)據(jù)模型；三、定位目標(biāo)市場(chǎng)--通過(guò)數(shù)據(jù)分析選擇進(jìn)入細(xì)分市場(chǎng)。數(shù)據(jù)分析案例：案例1二、保持有價(jià)值的客戶一、客戶類型細(xì)分--運(yùn)用定價(jià)模型；二、差別化服務(wù)--設(shè)計(jì)衍生增值業(yè)務(wù)；三、提升客戶貢獻(xiàn)值--運(yùn)用數(shù)據(jù)挖掘促進(jìn)重復(fù)購(gòu)買與......