武漢壓力管理培訓(xùn)公開課

壓力管理心理學(xué)：情緒減壓五法寶 廣州：2025年09月26日

?中層管理團隊、企業(yè)核心管理或技術(shù)團隊、中小企業(yè)高層；?銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團隊；?金融、電信、IT業(yè)、政府機構(gòu)等高壓行業(yè)；?其他希望獲得壓力管理技能，提升工作績效的人群；課程大綱導(dǎo)語：日常工作生活中的壓力面面觀團隊研討：日常職場生活的壓力來源，如何應(yīng)對？第一講：揭開心理壓力的神秘面紗—......

職場情緒與壓力管理 廣州：2025年09月27日

第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養(yǎng)3、老師不公正的對待4、同學(xué)的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現(xiàn)3、快速緩解壓力的工具（二......

卡牌桌游：情緒壓力管理與自我激勵 廣州：2025年10月31日

身處現(xiàn)代社會中，似乎每一個人都背負著說不完的壓力，在老師過往超過1000多場培訓(xùn)中現(xiàn)場調(diào)研發(fā)現(xiàn)：大概9成以上的學(xué)員表示有壓力，其中3成學(xué)員覺得壓力大到無法承受，4成學(xué)員覺得壓力很大勉強接受，2成學(xué)員表示壓力在承受范圍，極少數(shù)的學(xué)員壓力異常，需要針對性干預(yù)，只有0.5成的學(xué)員表示沒壓力。在壓力中，員工常常用錯誤的方法來面......

時間與壓力管理 廣州：2025年11月11日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉(zhuǎn)到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機遇以便掌控時間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創(chuàng)建一個現(xiàn)實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

華為人力資源特色管理 廣州：2025年09月26日

向華為學(xué)習(xí)正成為中國企業(yè)家的學(xué)習(xí)熱潮，誰先學(xué)習(xí)，誰將掌握管理的主動和先機。但，華為的學(xué)習(xí)如果不注重管理本質(zhì)與管理哲學(xué)的思考，不注重系統(tǒng)學(xué)習(xí)，則會陷入有形無神的誤區(qū)，只會給企業(yè)管理注入更多的復(fù)雜性。管理是變復(fù)雜為簡單。學(xué)習(xí)標桿，與巨人同行，從危局邁向重生、從平庸走向優(yōu)秀，從優(yōu)秀邁向卓越。華為不僅僅是世界500強企業(yè)，在短......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 上海：2025年09月22日

中基層管理者、高潛人員、項目經(jīng)理等各類辦公室人員、初進職場的新進員工課程大綱：第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預(yù)期目標：讓學(xué)員認清自己目前在效益管理能力上的現(xiàn)有水平與差距讓學(xué)員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......