銀川壓力管理培訓公開課

時間與壓力管理 成都：2025年09月29日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

壓力管理之職場復原力 成都：2025年10月22日

1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極應對？- 如何實時抗擊悲觀的想法* 把失敗或者錯誤當成學習的工具- 如何從錯誤中學習-......

時間與壓力管理 北京：2025年09月22日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

壓力管理心理學：情緒減壓五法寶 北京：2025年09月25日

導語：日常工作生活中的壓力面面觀團隊研討：日常職場生活的壓力來源，如何應對？第一講：揭開心理壓力的神秘面紗——認識壓力、面對壓力?壓力的自我評估（現實壓力 vs. 理想壓力）覺察體驗：自我壓力覺察（自我評分）?壓力與工作績效的倒U曲線關系（職業倦怠）體驗練習：列舉工作壓力事件清單（10件）?情緒......

數字化營銷戰略創新及應用 上海：2025年10月30日

市場營銷部門相關人員，業務副總、中層管理、核心業務課程內容：第一章：營銷的數字化發展趨勢1.客戶權力的轉移——從獨享到包容——從垂直到水平——從個體性到社會性2.大數據時代特征——思維變革——商業變革......

年度營銷計劃制定與高效執行 廣州：2025年10月25日

1. 掌握從企業經營的業務戰略到營銷規劃的賽道決策方法論；2. 掌握企業的市場增長路徑和專業的分析工具 ，聚焦增長；3. 掌握制定年度營銷目標和計劃的OGSMT全工具執行體系；4. 掌握以客戶為中心的策略打法、營銷戰術性協作打法 ，企業中后臺跨部門協作打法。課程特色1.構建從增長戰略-目標體系-OGSM策略-打法工具化......