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【課程背景】

很多企業的員工都在面臨以下問題：

無法很好地完成從校園人到職場人的身份轉變；

員工總是心浮氣躁，無法靜下心來專注做事；

體驗不到生活的幸福，家人、朋友間人際關系疏離，缺少歸屬感；

常常無意識地陷入“信息繭房”，視野變得越來越窄；

一些有潛力、有經驗的老員工，面對未來缺乏后勁，工作出現頹廢傾向；

部分員工有較明顯的抑郁、焦慮等身心異常癥狀，嚴重影響工作進度；

……

人類所有成就都是從改變認知開始的，正如王陽明所說“知是行之始，行是知之成。”

對個人而言，認知的深度決定成就的高度，個體再努力，也無法取得他認知以外的成就，畢竟“餅再大也大不過鍋。”況且，錯誤的認知會導致錯誤的行為，這個錯誤行為會隨著個人成長或工作流程不斷放大，最終造成不可挽回的損失。

那么，如何才能形成正確的認知呢？《論語》曰：“君子務本，本立而道生。”相對于專業技能，個體更應該學習并掌握一些最基本、最底層的知識，就是這些看似簡單的知識，決定著員工的成長潛力和組織發展的速度。

在信息爆炸的今天，人們時刻都被似是而非的知識、紛繁蕪雜的信息包圍，大腦常常處于信息過載狀態，這直接導致了個體的認知混亂、內心焦慮和行為遲滯，造成個體在工作上認知資源投入不足、效率低下、錯誤不斷等現象。

因此，組織和個人的當務之急是：對已有認知體系重新審視，去偽存真、去蕪存菁。研究表明：個體對自我和世界的認知越清晰、越深刻，他的態度就會越積極、內心就會越融洽、行動就會越堅定。最終成為一個認知清晰、決策果敢、行為堅定的高效能員工。

【課程收益】

1、回歸事物本質，提升學員面對困難的韌性和復原力；

2、重構對工作的正確認知：平凡崗位也能成就偉大事業；

3、成為“心里有夢、眼里有光、手里有事、腳下有路”的四有青年；

4、緩解“工作時無法專注、生活中無法放松”的高能耗疲憊狀態；

5、樹立職業化意識，培養主人翁精神，做理性和感性兼備的職場人；

6、對過去接納和解、在當下敏捷高效、對未來充滿希冀；

7、提升自尊水平，改善自我印象，培養克服一切困難的信心；

8、激活身心資源，告別“橡皮人、空心人”狀態，形成組織資本和競爭力；

【課程對象】

組織中的基層員工

【課程方式】

課堂授課 ＋ 視頻分享 ＋ 案例探討 ＋ 情景演練 ＋ 場景體驗 ＋ 游戲互動

【課程大綱】

緒言：關于世界的六個真相

（一）自知：個人成長第一步

1、我是誰？

① 生理層面：身體狀態與認知高度相關

② 心理層面：恰當的自尊、適宜的自我印象

過高或過低的自尊心都會產生不良影響

③ 社會層面：參與社會分工的專業人士

理論模型一

2、我能認識什么？

① 厘清知識獲取的渠道

② 認知的哥白尼式革命

理論模型二

③ 重新審視已經建立的知識體系

3、我應該做什么？

① 找到“要我做”（責任）和“我要做”（意愿）之間的平衡

② 發現并發揮你的優勢

③ 三從原則：快速走出迷茫、內耗的狀態

（二） 自覺：深入了解事物的底層邏輯和發展規律

1、了解世界的本質：從必然王國走向自由王國

① 工作低效的根本原因和解決辦法

② 自然與人類社會發展的不同邏輯

③ 自由的本質是自律

2、勇于自我革命

① 持續地帕累托改進：任何事物都有改進余地

② 《矛盾論》、《實踐論》中的發展思維

3、元認知與第一性原理

① 培養元認知能力

② 用第一性原理解構工作、降本增效

③ 從自發到自覺

（三）、自洽：保持人生的穩態

1、人生要定期清淤

① 記錄美好

② 對過去進行無害化處理

③ 批量處理未閉環事項

效能工具一

2、壓力與情緒管理

① 壓力與情緒的正確認知

適當的壓力和情緒是對個體的保護

② 有效的壓力管理

互動小游戲：很簡單卻很少人會贏；

③ 良好的情緒表達：情緒穩定是成年人最好的修行

理論模型三

3、合規生存

① 尊重人的天性，照顧好自己的需求

天下大勢，浩浩湯湯，順之者昌，逆之者亡。

討論：為什么很多人越想自律、越會失控？

② 影響幸福的關鍵因素

幸福不是一種態度，而是一種能力

理論模型四

③ 君子不立于危墻之下

不要讓自己陷入可預知的危險之中

（四）自驅：成長的核動力

工作效率低效的原因有兩個：壓力過大、動力過小

1、善用人性的四驅發動機

① 人性四驅發動機的工作原理與使用方法

理論模型五

② 人性四驅發動機的注意事項

2、良好的制動系統

① 現代人最具競爭力的技能：讓自己快速靜下心來

② 將“完成欲”調節至合適水平

3、自我妨礙：驅動系統常見問題

① 驅動系統BUG1 的危害及與應對策略

② 驅動系統BUG2 的危害及與應對策略

③ 驅動系統BUG3 的危害及與應對策略

結束：課程總結與回顧

高老師

高登峰老師

——中層管理者深度成長專家

20多年管理和培訓經驗，累計培訓1000余場次，學員超70000人，學員好評率95%，返聘率80%

《深度成長》©三部曲課程版權人：

《認知的力量——回歸事物的本質》

《簡單的力量——從混沌走向高效》

《行動的力量——釋放知識的活力》

浙江大學、中山大學EMBA主講老師

西南大學、重慶理工大學等多所大學職場輔導員

“底色培訓”品牌創始人

曾任：《北大商業評論》編輯

曾任：北京大學管理案例研究中心 研究員

曾任：重慶立泰服飾集團 培訓總監

【個人簡介】

高登峰老師自從大學畢業后，一直從事教育培訓、文化傳播行業，至今有20多年。多年來，高老師一直致力于管理者管理能力提升、骨干員工工作效能提升和綜合素質培養。在北京大學管理案例研究中心工作期間，大面積、多維度、深層次地接觸到世界500強企業、大型央企和優秀民營企業管理者，對這些企業發展歷程中的成功經驗、先進理念進行了梳理總結，結合自己多年的工作經驗、知識積累和理論探索，形成自己獨特的知識體系和理論模型，從“想做事、會做事、做成事”三個維度促進員工成長、高效完成既定工作任務，該體系最大的特點是：簡單、深刻、系統、有效。在國內數百家企業培訓以后，都取得了顯著效果。

為促進中國經濟發展、助力企業成長，高老師于2006年邀請厲以寧、成思危、魏杰、張維迎、張志偉、陳春花、何志毅、等國內經濟、金融、管理領域大家在全國50座城市成功舉辦全國百場巡回論壇，深受各地企業家好評。

【培訓經驗】

?中國兵器裝備集團（總體交付課程20天左右，返聘率80%以上）

1、下屬重慶某大型裝備公司 青年干部培養項目

2021-2024四期，每期青年干部學員110名左右，共計450人。

連續4年作為主講老師，為學員培訓《重塑管理者 —— 管理者的綜合能力提升》（1-2天），學員好評率95%以上。通過學習，學員做事不再渾渾噩噩、自亂陣腳，深度了解了管理者的成長地圖以及個人、團隊、績效三大層面的十二個維度。做事有章可循、事半功倍。

2、下屬西安某大型機械公司 后備干部培養項目

連續2年為后備干部（每期學員75人左右）培養項目主講《高效溝通與跨部門協作》（1天），學員好評率95%以上，學員從以前的溝通低效、內耗嚴重，變成溝通小達人：情緒穩定、邏輯清晰、方式得當、效果顯著。

云天化集團下屬公司 （總共交付15天左右，其中8天為返聘）

1、下屬重慶國際復合材料青年干部培養系列項目

青年團干部深度成長、后備干部能力提升、骨干員工培養等項目，累積學員260多人次，主講課程《團干部的深度成長》（1天）、《重塑管理者 —— 管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結果——打造卓越的執行力》（1天）等課程。學員滿意度95%以上，學員從心態到執行力、領導力都有了大幅提升。

2、下屬云南某大型化工公司后備干部綜合素養提升項目

后備干部、骨干員工能力提升，累積200多人次，主講《重塑管理者——管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結果——打造卓越的執行力》（1天）等課程。學員滿意度95%以上，學員從全景式解了管理的概念，掌握了管理者提升管理效率的底層邏輯、工具和方法。

?重慶市國資委（下屬企業累計服務30＋天，其中13天為返聘）

為重慶高速集團、重慶機電控股集團、軌道交通集團、重慶機場集團、登康口腔等公司，主講《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結果——打造卓越的執行力》（1天）、《高效溝通與跨部門協作》（1天）、《影響力——領導力與領導藝術》（1-2天）、《幸福就是生產力——壓力與情緒管理》等課程，累計培訓學員3000多人次，學員好評率均在95%以上。

銀行金融系統（160余場）

多年來為中國銀行、建設銀行、招商銀行、富滇銀行、三峽銀行、重慶農村商業銀行、嘉驛小貸等金融企業培訓160余場。主講課程《幸福就是生產力——壓力與情緒管理》（1天）、《激活人生——有效的精力管理》（1天）、《深度成長三部曲》（2-6天）、《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結果——打造卓越的執行力》（1天）、《高效溝通與跨部門協作》（1天）等課程。

銀行金融系統累積培訓學員20000人次，好評率95%以上。讓學員從內心到行為都發生了深刻改變。學員在評價表里寫到“聽高老師講課，有一種醍醐灌頂的感覺”、“讓我對人生、工作有了新的認知，好像戴了一副新的眼鏡，把一切看的清清楚楚。”

【授課風格】

幽默風趣：將嚴肅的理論、抽象的概念轉換成一個個工作、生活場景的有趣小故事，使學員在輕松的氛圍中掌握到理論模型、實用工具

邏輯縝密：深厚的哲學、邏輯學修養，使得課程條理清晰、邏輯感強，在學員大腦中形成清晰的邏輯結構，讓學員聽得懂、學得會、記得住、用得上

案例鮮活：擷取生活、工作中的實際發生的案例，讓學員置身其中感同身受，完全沒有距離感，在無形中掌握新的理論和工作技巧

節奏感強：根據成人學習的特點對課程進行全新設計，增加課程的節奏感，避免學員分散注意力，把全部認知資源投入到課堂之中，讓培訓的收益最大化

正向能量：在注重課程實用效果的同時，以社會主義核心價值觀為導向，注重學員的精神層面的成長和正確的人生觀、世界觀和價值觀的培養

【主講課程】

版權課程

認識論課程：《認知的力量——回歸事物的本質》

方法論課程：《簡單的力量——從混沌走向高效》

實踐論課程：《行動的力量——釋放知識的活力》

中層管理課程

《知彼解己——管理者角色認知與修煉》

《重塑管理者——管理者綜合能力提升》

《影響者——領導力與領導藝術》

《協作共贏——打造高績效團隊》

《結果高于一切——打造卓越的執行力》

《幸福就是生產力——職場情緒與壓力管理》

《激活人生——有效的精力管理》

《事半功倍——高效工作方法論》

《打造“心”動力——心理學在管理中的應用》

《管理智慧——哲學在管理中的應用》

【服務過的部分客戶】

行業客戶名稱

制造業一汽集團（3次）、長安汽車股份（3次）、通合電子科技股份（3次）、國際復合材料（3次）、長安望江工業（2次）、凌云工業股份（2次）、、聯建科技、夏普電子、三星電子、歐萊雅、江蘇陽光集團、奇瑞汽車、沙鋼集團、永鋼集團、雷士照明、蒙拉麗莎股份、上汽紅巖、長虹集團、海爾集團、云天化、中石化集團（云南）等；

醫藥業廣州白云山醫藥（3次）、河北冀東藥業（3次）、石藥集團（2次）、科瑞制藥集團（2次）、華美現代女子醫院、德仁堂藥業、植恩醫藥、北京今正康健、方港藥業等；

電力業國家電網重慶公司（3次）、華潤電力、國華電力、華能集團等；

金融業建設銀行重慶分行（4次）、招商銀行重慶分行（2次）、中國銀行重慶分行（2次）內蒙古分行、農業銀行上海分行、工商銀行山西省分行、交通銀行福建省分行、江蘇省信用聯社、山東省信用聯社、福建省信用聯社、郵儲行湖北分行、河北省銀行業協會、民生銀行（濟南）、華夏銀行（西安）、廈門國際銀行、浙江泰隆商業銀行、三峽銀行、辛集農商銀行、河北信用聯社、交通銀行山西分行、匯金信貸等；

服務業重慶有線電視（4次）、中法供水、、重百股份、吉林太平洋百貨、國美集團、歐亞集團等；

航空業東方航空、重慶航空、西北航空、上海航空、南方航空等；

通信業中國聯通重慶公司（3次）、中國移動河北公司（2次）、中國移動云南公司、中國移動重慶公司、中國聯通吉林公司等；

保險業利寶保險、平安保險、新華人壽、泰康人壽；

工程業科威集團（4次）、重慶園林建筑工程（3次）、吉林合成電子（3次）、同德實業（2次）、重慶建工集團（2次）、上海隧道股份、蘇州二建、金威智能控制、常鴻建筑；

房地產河北眾美房產、卓達地產、立業地產、萬科地產、四川公租房等；

旅游業燕趙驛行集團（3次）、四川自貢旅游投資等；

其它馬可波羅控股（2次）、重慶高速集團、重慶對外經貿集團、梁忠高速、渝興科技、信威發集團、展宏實業、重慶保稅港、百順鞋業、中外運、九州通通訊、潤豐集團、浩豐園林、廣西博宣食品、重慶建委、渝東水務、重慶國資委市屬國有企業班、重慶咖啡交易中心等；

【學員評價】

聽過很多培訓課程，高老師的授課是令人印象最深刻的。高老師不但知識淵博、案例精彩，能把理論與工作實踐完美結合起來，而且授課技巧、對現場氛圍的調節、與學員的互動多都非常好，讓學員在輕松的氛圍中收獲良多。

—— 吉林合成電子有限公司HR總監 勾智波

此次我司舉辦的《時間管理2.0—有效的精力管理》，高老師從全新的角度來闡釋時間、精力管理的本質，讓我們徹底了解了精力管理的本質，在工作中實現“事半功倍”的效果。

—— 山西友信汽貿副總 張小剛

最令我感到滿意的是：高老師的課程不但有扎實的理論基礎、豐富的實踐經驗，而且課堂里充滿了正能量，他把“社會主義核心價值觀”、“四個自信”等內容自然地結合在課程中，我感覺是黨課和管理課程相結合的最佳實踐；

—— 重慶渝東水務公司黨委副書記 冉宏

在我的印象里，大多數培訓都很枯燥，學員如坐針氈。高老師是迄今為止為數不多的讓我在課堂上保持專注、思路始終跟著課程在走的老師，高老師授課幽默風趣、案例貼近實際，我現在感覺渾身是勁，今年的工作目標一定會超額完成的！

—— 中航科工集團第四研究院培訓處主任 李曉東

高老師授課條理清晰、邏輯縝密，把以前我隱約知道的知識點、理論完整地銜接起來，形成一個高度有序的知識體系，一堂課聽下來真是酣暢淋漓，收獲多多，感謝。

—— 河北燕趙驛行集團辦公室主任 郭立賢

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