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課程背景：

簡單是最有效的方法論。人們總是有一種把簡單問題復雜化的傾向，或許您曾遇到過以下問題：

在工作中遇到困難時，無法有效決策，常常一籌莫展、茫無頭緒；

覺得時間與工作質量成正比，無意識地陷入低效的“帕金森陷阱”；

總是忙忙碌碌、惜時如金，卻總是不見成效，工作中缺乏創(chuàng)新意識；

工作時常會進入四處救火的緊急狀態(tài)，導致重要的事情沒時間處理；

完全沒有時間、精力去堅持學習和自我更新；

根據(jù)熵增定律，世界不可避免地向無序、混亂的方向發(fā)展。但是，人類的大腦最喜歡處理的是簡單、有序的事情，它一旦感覺到混亂、復雜、麻煩等因素，就會即刻表現(xiàn)出逃避的本能傾向。

日常工作中，如果我們能讓工作變得簡單、有序，就會達到事半功倍的效果。心理學研究表明：人在在混亂、繁雜的情形中更容易疲憊、暴躁和發(fā)怒，根本無法把全部身心都投入工作，始終處于無法放松的高耗能、低效能狀態(tài)，甚至會做事半途而廢。

長期處在無序、混亂的環(huán)境中，會對人的身心都會造成不可逆的傷害，輕則精神渾渾噩噩、記憶力衰退、工作效率低下等；重則會引發(fā)抑郁癥、高血壓、冠心病等疾病。

在科技日新月異的今天，人類已經(jīng)進入了“High tech,Low life（高科技時代、低品質生活）”時代，面對外界對個體無節(jié)制、高頻次的干擾，我們必須保持內心的簡單、純粹、有序，建立內心的防波堤，唯如此，才能成為一個高效能的職場人。

課程收益：

1、從容面對工作中的問題，做到心里有數(shù)、應對有方、忙而不亂、事半功倍；

2、抓住事物發(fā)展的主要矛盾，掌握高效工作的原理、方法和技巧；

3、提升工作質量與工作效率，回歸簡單、有序的工作狀態(tài)；

4、將專業(yè)能力和過往經(jīng)驗有機整合，形成崗位最佳實踐，達到最佳績效狀態(tài)；

5、塑造一個有秩序、高效能的大腦，解決真問題，真解決問題；

6、塑造“靠譜”形象，建立“交付意識”，做到“事事有交代、件件有落實；”

7、工作流程化，凡事按部就班、穩(wěn)扎穩(wěn)打、有始有終；

8、在工作中學會有效溝通，避免工作中的低效甚至無效溝通；

9、有效管理、使用精力，始終保持積極、穩(wěn)定的工作狀態(tài)；

10、提升決策效率、決策質量和創(chuàng)新能力；

課程對象：

組織中的中基層管理者、骨干員工。

課程大綱：

（一）有限：對低價值的事情保持定力

我之所以這么聰明，是因為我從不在沒有價值的事情上浪費時間。（尼采）

1、知止：給每一個任務設置一個完結點

①、知止而后有定：戰(zhàn)略的核心在于設限，即不做什么

效能工具一

②、把有限的精力集中在有價值的事情上

③、學會斷舍離：多則惑，少則得

理論模型一

2、合理使用大腦

①、大腦的結構與用腦的四大誤區(qū)

理論模型二

②、意志力的有限性

3、高效工作的兩個悖論

①、工作難度悖論

效能工具二

②、工作效率悖論

效能工具三

（二）有序：秩序是世界的底層代碼

1、秩序是萬事萬物的本質

①、規(guī)律生活是健康最好的保障

②、秩序是工作創(chuàng)新、效率和質量的保證

③、秩序是組織高效運轉的保障

2、構建有序、高效的工作環(huán)境

①、保持工作環(huán)境的秩序

②、遠離誘惑，建立預防機制

③、圍師必闕，留出特定休閑時間

3、建立有序的知識管理體系

①、梳理、精簡資訊來源

②、分門別類，有序存儲

理論模型三

③、搭建便捷的檢索系統(tǒng)

（三）有機：我們都在系統(tǒng)中生存

1、工作與生活是一個有機的整體

①、努力工作，創(chuàng)造人生的價值

②、認真生活，人生不竭的動力來源

③、做人與做事的平衡

理論模型四

2、專業(yè)知識與通用知識

①、建立知識的格柵模型

諾貝爾獎得主大多有很好的文史哲修養(yǎng)

②、做一個π型人才

顛覆性創(chuàng)新多發(fā)生在學科間的交叉地帶

3、結構化思維

①、金字塔原理在工作中的應用

效能工具四

②、格式塔心理學

理論模型五

（四）有效：用正確的方法做對的事

1、有效溝通

①、溝通的基本原理及三要素

②、PAC溝通模式的應用

效能工具五

③、不同性格的不同溝通方式

2、有效的精力管理

①、身體能量管理

理論模型六

②、思想與情緒能量管理

理論模型七

③、精神能量管理

3、有效決策

①、有效決策對個人成長和組織發(fā)展非常重要

②、有效決策的類型及適用場合

效能工具六

③、工作中決策癱瘓的常見場景與應對策略

結束：課程回顧與總結

高老師

高登峰老師

——中層管理者深度成長專家

20多年管理和培訓經(jīng)驗，累計培訓1000余場次，學員超70000人，學員好評率95%，返聘率80%

《深度成長》©三部曲課程版權人：

《認知的力量——回歸事物的本質》

《簡單的力量——從混沌走向高效》

《行動的力量——釋放知識的活力》

浙江大學、中山大學EMBA主講老師

西南大學、重慶理工大學等多所大學職場輔導員

“底色培訓”品牌創(chuàng)始人

曾任：《北大商業(yè)評論》編輯

曾任：北京大學管理案例研究中心 研究員

曾任：重慶立泰服飾集團 培訓總監(jiān)

【個人簡介】

高登峰老師自從大學畢業(yè)后，一直從事教育培訓、文化傳播行業(yè)，至今有20多年。多年來，高老師一直致力于管理者管理能力提升、骨干員工工作效能提升和綜合素質培養(yǎng)。在北京大學管理案例研究中心工作期間，大面積、多維度、深層次地接觸到世界500強企業(yè)、大型央企和優(yōu)秀民營企業(yè)管理者，對這些企業(yè)發(fā)展歷程中的成功經(jīng)驗、先進理念進行了梳理總結，結合自己多年的工作經(jīng)驗、知識積累和理論探索，形成自己獨特的知識體系和理論模型，從“想做事、會做事、做成事”三個維度促進員工成長、高效完成既定工作任務，該體系最大的特點是：簡單、深刻、系統(tǒng)、有效。在國內數(shù)百家企業(yè)培訓以后，都取得了顯著效果。

為促進中國經(jīng)濟發(fā)展、助力企業(yè)成長，高老師于2006年邀請厲以寧、成思危、魏杰、張維迎、張志偉、陳春花、何志毅、等國內經(jīng)濟、金融、管理領域大家在全國50座城市成功舉辦全國百場巡回論壇，深受各地企業(yè)家好評。

【培訓經(jīng)驗】

?中國兵器裝備集團（總體交付課程20天左右，返聘率80%以上）

1、下屬重慶某大型裝備公司 青年干部培養(yǎng)項目

2021-2024四期，每期青年干部學員110名左右，共計450人。

連續(xù)4年作為主講老師，為學員培訓《重塑管理者 —— 管理者的綜合能力提升》（1-2天），學員好評率95%以上。通過學習，學員做事不再渾渾噩噩、自亂陣腳，深度了解了管理者的成長地圖以及個人、團隊、績效三大層面的十二個維度。做事有章可循、事半功倍。

2、下屬西安某大型機械公司 后備干部培養(yǎng)項目

連續(xù)2年為后備干部（每期學員75人左右）培養(yǎng)項目主講《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天），學員好評率95%以上，學員從以前的溝通低效、內耗嚴重，變成溝通小達人：情緒穩(wěn)定、邏輯清晰、方式得當、效果顯著。

云天化集團下屬公司 （總共交付15天左右，其中8天為返聘）

1、下屬重慶國際復合材料青年干部培養(yǎng)系列項目

青年團干部深度成長、后備干部能力提升、骨干員工培養(yǎng)等項目，累積學員260多人次，主講課程《團干部的深度成長》（1天）、《重塑管理者 —— 管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）等課程。學員滿意度95%以上，學員從心態(tài)到執(zhí)行力、領導力都有了大幅提升。

2、下屬云南某大型化工公司后備干部綜合素養(yǎng)提升項目

后備干部、骨干員工能力提升，累積200多人次，主講《重塑管理者——管理者綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）等課程。學員滿意度95%以上，學員從全景式解了管理的概念，掌握了管理者提升管理效率的底層邏輯、工具和方法。

?重慶市國資委（下屬企業(yè)累計服務30＋天，其中13天為返聘）

為重慶高速集團、重慶機電控股集團、軌道交通集團、重慶機場集團、登康口腔等公司，主講《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）、《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天）、《影響力——領導力與領導藝術》（1-2天）、《幸福就是生產力——壓力與情緒管理》等課程，累計培訓學員3000多人次，學員好評率均在95%以上。

銀行金融系統(tǒng)（160余場）

多年來為中國銀行、建設銀行、招商銀行、富滇銀行、三峽銀行、重慶農村商業(yè)銀行、嘉驛小貸等金融企業(yè)培訓160余場。主講課程《幸福就是生產力——壓力與情緒管理》（1天）、《激活人生——有效的精力管理》（1天）、《深度成長三部曲》（2-6天）、《重塑管理者——管理者的綜合能力提升》（1-2天）、《請給我結果——打造卓越的執(zhí)行力》（1天）、《高效溝通與跨部門協(xié)作》（1天）等課程。

銀行金融系統(tǒng)累積培訓學員20000人次，好評率95%以上。讓學員從內心到行為都發(fā)生了深刻改變。學員在評價表里寫到“聽高老師講課，有一種醍醐灌頂?shù)母杏X”、“讓我對人生、工作有了新的認知，好像戴了一副新的眼鏡，把一切看的清清楚楚。”

【授課風格】

幽默風趣：將嚴肅的理論、抽象的概念轉換成一個個工作、生活場景的有趣小故事，使學員在輕松的氛圍中掌握到理論模型、實用工具

邏輯縝密：深厚的哲學、邏輯學修養(yǎng)，使得課程條理清晰、邏輯感強，在學員大腦中形成清晰的邏輯結構，讓學員聽得懂、學得會、記得住、用得上

案例鮮活：擷取生活、工作中的實際發(fā)生的案例，讓學員置身其中感同身受，完全沒有距離感，在無形中掌握新的理論和工作技巧

節(jié)奏感強：根據(jù)成人學習的特點對課程進行全新設計，增加課程的節(jié)奏感，避免學員分散注意力，把全部認知資源投入到課堂之中，讓培訓的收益最大化

正向能量：在注重課程實用效果的同時，以社會主義核心價值觀為導向，注重學員的精神層面的成長和正確的人生觀、世界觀和價值觀的培養(yǎng)

【主講課程】

版權課程

認識論課程：《認知的力量——回歸事物的本質》

方法論課程：《簡單的力量——從混沌走向高效》

實踐論課程：《行動的力量——釋放知識的活力》

中層管理課程

《知彼解己——管理者角色認知與修煉》

《重塑管理者——管理者綜合能力提升》

《影響者——領導力與領導藝術》

《協(xié)作共贏——打造高績效團隊》

《結果高于一切——打造卓越的執(zhí)行力》

《幸福就是生產力——職場情緒與壓力管理》

《激活人生——有效的精力管理》

《事半功倍——高效工作方法論》

《打造“心”動力——心理學在管理中的應用》

《管理智慧——哲學在管理中的應用》

【服務過的部分客戶】

行業(yè)客戶名稱

制造業(yè)一汽集團（3次）、長安汽車股份（3次）、通合電子科技股份（3次）、國際復合材料（3次）、長安望江工業(yè)（2次）、凌云工業(yè)股份（2次）、、聯(lián)建科技、夏普電子、三星電子、歐萊雅、江蘇陽光集團、奇瑞汽車、沙鋼集團、永鋼集團、雷士照明、蒙拉麗莎股份、上汽紅巖、長虹集團、海爾集團、云天化、中石化集團（云南）等；

醫(yī)藥業(yè)廣州白云山醫(yī)藥（3次）、河北冀東藥業(yè)（3次）、石藥集團（2次）、科瑞制藥集團（2次）、華美現(xiàn)代女子醫(yī)院、德仁堂藥業(yè)、植恩醫(yī)藥、北京今正康健、方港藥業(yè)等；

電力業(yè)國家電網(wǎng)重慶公司（3次）、華潤電力、國華電力、華能集團等；

金融業(yè)建設銀行重慶分行（4次）、招商銀行重慶分行（2次）、中國銀行重慶分行（2次）內蒙古分行、農業(yè)銀行上海分行、工商銀行山西省分行、交通銀行福建省分行、江蘇省信用聯(lián)社、山東省信用聯(lián)社、福建省信用聯(lián)社、郵儲行湖北分行、河北省銀行業(yè)協(xié)會、民生銀行（濟南）、華夏銀行（西安）、廈門國際銀行、浙江泰隆商業(yè)銀行、三峽銀行、辛集農商銀行、河北信用聯(lián)社、交通銀行山西分行、匯金信貸等；

服務業(yè)重慶有線電視（4次）、中法供水、、重百股份、吉林太平洋百貨、國美集團、歐亞集團等；

航空業(yè)東方航空、重慶航空、西北航空、上海航空、南方航空等；

通信業(yè)中國聯(lián)通重慶公司（3次）、中國移動河北公司（2次）、中國移動云南公司、中國移動重慶公司、中國聯(lián)通吉林公司等；

保險業(yè)利寶保險、平安保險、新華人壽、泰康人壽；

工程業(yè)科威集團（4次）、重慶園林建筑工程（3次）、吉林合成電子（3次）、同德實業(yè)（2次）、重慶建工集團（2次）、上海隧道股份、蘇州二建、金威智能控制、常鴻建筑；

房地產河北眾美房產、卓達地產、立業(yè)地產、萬科地產、四川公租房等；

旅游業(yè)燕趙驛行集團（3次）、四川自貢旅游投資等；

其它馬可波羅控股（2次）、重慶高速集團、重慶對外經(jīng)貿集團、梁忠高速、渝興科技、信威發(fā)集團、展宏實業(yè)、重慶保稅港、百順鞋業(yè)、中外運、九州通通訊、潤豐集團、浩豐園林、廣西博宣食品、重慶建委、渝東水務、重慶國資委市屬國有企業(yè)班、重慶咖啡交易中心等；

【學員評價】

聽過很多培訓課程，高老師的授課是令人印象最深刻的。高老師不但知識淵博、案例精彩，能把理論與工作實踐完美結合起來，而且授課技巧、對現(xiàn)場氛圍的調節(jié)、與學員的互動多都非常好，讓學員在輕松的氛圍中收獲良多。

—— 吉林合成電子有限公司HR總監(jiān) 勾智波

此次我司舉辦的《時間管理2.0—有效的精力管理》，高老師從全新的角度來闡釋時間、精力管理的本質，讓我們徹底了解了精力管理的本質，在工作中實現(xiàn)“事半功倍”的效果。

—— 山西友信汽貿副總 張小剛

最令我感到滿意的是：高老師的課程不但有扎實的理論基礎、豐富的實踐經(jīng)驗，而且課堂里充滿了正能量，他把“社會主義核心價值觀”、“四個自信”等內容自然地結合在課程中，我感覺是黨課和管理課程相結合的最佳實踐；

—— 重慶渝東水務公司黨委副書記 冉宏

在我的印象里，大多數(shù)培訓都很枯燥，學員如坐針氈。高老師是迄今為止為數(shù)不多的讓我在課堂上保持專注、思路始終跟著課程在走的老師，高老師授課幽默風趣、案例貼近實際，我現(xiàn)在感覺渾身是勁，今年的工作目標一定會超額完成的！

—— 中航科工集團第四研究院培訓處主任 李曉東

高老師授課條理清晰、邏輯縝密，把以前我隱約知道的知識點、理論完整地銜接起來，形成一個高度有序的知識體系，一堂課聽下來真是酣暢淋漓，收獲多多，感謝。

—— 河北燕趙驛行集團辦公室主任 郭立賢

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