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【課程背景】

大多數職場人經常會說：這一天好忙，好累，但也不知道做了啥┉

管理好自己的時間，可以讓你的效率提升較大

每天時間管理好，每天的“結果"也就出來了

懂得時間管理的人，才懂得生命存在的意義

管理好自己的時間,就可以更好的成就自己的人生

【課程收益】

建立有效的時間管理理念，了解自身現狀，找到工作效率提升的障礙；

掌握有效的時間管理工具，讓個人達成目標易掌握、易評估、易追蹤的目的；

明確日常工作低效的核心原因，并掌握應對方式；

掌握設定有效工作目標的能力，讓效率快速提升；

制定提升效率的改進計劃，持續性的提升相關能力；

【課程特色】

實戰，學之能用；干貨，沒有廢話；科學，邏輯清晰；

投入，案例精彩。寓教于樂，在輕松愉悅的氛圍中，開展教學工作。

【課程對象】

基層員工、主管及經理級

【課程形式】

講解＋案例分析＋互動討論＋問題答疑＋場景訓練

【課程大綱】

課前熱場、講師自我介紹、分組（選隊長）、互動思考。

一、為什么要進行時間管理？

互動小討論：你的一天時間是如何計劃的？

時間管理能帶來什么好處？

掌握時間主動權：主動計劃時間，注意輕重緩急，把時間用在重要事情上

高效的學習和工作：用同樣的時間，更多更好的完成任務

平衡工作和生活:既能出色完成工作學習，又能兼顧家庭、友情、興趣等

減少緊張和壓力：掌握彈性安排時間的能力，能承受更多的突發事件

實現人生規劃：完成一個個小木杓岙，最終步步變成自己想成為的人

二、時間管理概述

1、什么是時間管理?

時間管理就是利用技巧，技術和工具，幫助人們完成工作，使得時間投入后，能收獲高效果，高效率，高效能的結果 。

2、缺少時間管理的常見六大現象

做事消極，低效

沒有計劃地做事，想到一件做一件

從來不做任務清單

任務常常”壓線“完成

抗拒討厭的任務

越重要的事情，拖得越久

時間管理最重要的功能：通過事先的規劃，對人的行為的產生提醒與指引。

時間管理的實質：時間管理不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間，時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性。

三、GTD時間管理法簡介

GTD是一套高效的時間管理方法

1、使用“GTD”五步法進行時間管理

收集：把需要做的任務記錄下來

處理：對任務做優先等級排序

計劃：制定一個合理的執行計劃

執行：堅決執行計劃

回顧：反思總結完成的任務

四、日常時間管理工具的運用

1、第一梯隊（傳統的筆，紙質筆記本，隨手pad=便條紙，收納盒）： 特點：高效、便捷、易用 、廉價

2、第二梯隊（pda,日程表 ）：特點：輕便、靈活、昂貴

3、第三梯隊（手機，電腦，電子郵箱）：這三個工具在時間管理上只起到輔佐的作用。

五、時間管理的15個小技巧

1、制定時間管理計劃

2、養成快速的節奏感

3、學會授權

4、高效的會議技巧

5、養成整潔的習慣

6、專心致志，有始有終

7、簡化工作流程

8、一次做好，次次做好

9、克服拖延、現在就做

10、當日事當日畢

11、善用零散的時間

12、用節省時間的工具

13、高效的閱讀法

14、高質高效的睡眠

15、管理你的手機時間

六、時間管理案例分析

案例1：王主管的一天

案例2：做計劃

衣老師

衣冠楠老師——中基層職業素養與管理能力提升專家

曾任全時云（國內最早SaaS會議服務提供商,）企業大學高級校長

東風悅達起亞合作講師

保險極客合作講師

TTT企業培訓師核心課程認證講師

英國倫敦行業協會國際培訓師專業講師認證

《行動教練》企業教練課程認證講師

2018中國百強講師

中國誠信品牌講師

【個人簡介】

衣冠楠老師擁有中國百強企業銷售團隊培訓培養工作經歷，憑借10余年豐富的管理實戰經驗，在團隊提升、全員職業化素養、人才選用與關懷等方面具有豐富的理論和實戰經驗。培訓300余場次，并有超過2000小時的企業內外授課經驗，除授課外還深度參與教練及行動學習項目。專注于企業人才培養發展計劃、助力企業各層級管理者及員工和諧發展。

核心服務項目內容：

應上海Tutor ABC集團(返聘4次)少兒英語在線培訓機構)邀請為該企業210名中層以上的管理者進行管理技能提升訓，總計項目進行三天。通過培訓效果滿意度調研結果統計，滿分100分，平均分96分。管理者反饋課程內容干貨滿滿，易于操作，課題氛圍富有激情，沒有多余的累贅，對人才培養薄弱點，激發員工潛能有著深遠影響。

應中外名人文化傳媒企業(返聘2次)邀請，對全體員工進行職業素養類培訓，共計有120人參與培訓。通過培訓效果滿意度調研結果統計，滿分100分，平均分98.5分。第四季度銷售額較第三季度提升65%。

應東風悅達起亞集團（返聘6次）邀請，在2021年度內進行8批次企業管理及員工職業化素養培訓，累計2000人次，通過培訓效果滿意度調研結果統計，滿意度評分滿分10分。平均分為9.95分。

【授課風格】

專業性強：實用性強、課程落地性強、獨到見解、可操性強、案例多；

實用落地：憑借十余年豐富的工作經驗、成功案例資源，成為管理實戰、實操、實用專家；

引導啟發：案例逐一解析，復盤原因；分享成功經驗，點評一針見血；

對癥下藥：找出問題原因，徹底解決；分享技能工具，授之以漁，落地實施。

風趣幽默：深入淺出，生動活潑，通俗易懂，印象深刻。

【主講課程】

員工職業素養提升

《打造職業化心態》

《高效時間管理》

《高效演講與匯報》

中層管理能力提升

《中層卓越領導力修煉》

《管理者角色認知》

《目標制定與管理》

《實用職場溝通技巧》

《授權與激勵》

【部分服務案例】

序號客戶公司培訓內容

1全時云商務

（2015-2016年）1.集團管理人員領導力培訓

2.員工績效管理培訓自主研發10個培訓課件，總課時達到180小時。50場集團高管領導力培訓授課。

2保險極客

（2017-2018年）公司旗下北京、上海、蘇州、深圳、武漢等10家分公司進行管培生培訓項目所有咨詢項目順利交付，為各分公司儲備人才計劃順利實施，為公司銷售價值較去年提升30%.

3國一金典集團

（2012-2014）《面試官技能》項目培訓為集團實現管理“四個現代化”（系統化、標準化、簡潔化、落地化）

【授課方式與效果】

課程采取案例分享+實務分析+互動討論+情景模擬+角色扮演+培訓游戲+實戰演練等培訓方法，杜絕理論化。機構返聘率達85% 。

【服務客戶】

金融行業：中國銀行蘇州分行、江蘇中信銀行信用卡中心、深圳寶生村鎮銀行、中國平安、泰康人壽、保險極客、新華保險

門店銷售：東風悅達起亞、房天下、東風本田汽車、啟迪冰雪、全明星滑冰俱樂部、Tutor ABC、VIPkid、噠噠英語

生產制造：鄂爾多斯集團、青島海爾集團、施耐德電氣

能源：金風天潤集團、中海油集團、北京電力中心

傳媒出版：第一資源、北京中外名人文化傳媒、北京工人出版社

互聯網：同程旅游集團、唯品會(中國)有限公司、美迪先鋒網絡科技有限公司

其它：國一金典、ETCP停車。

【學員評價】

衣老師在培訓之后往往對客戶提供長時間的持續技術支持，耐心地對管理者與員工提出的任何誤區與疑問都隨時給予正確指導。

-----國一金典總經理-竇全

衣老師總會給我們帶來很多驚喜，尤其在解決問題的效率與徹底性方面。他不講理論，不談學術，只講痛點，只談問題。

-----莫林藝術館館長-聶超

衣老師的培訓性價比極高，而且簡單實用、易于實施操作。提供有效解決方案與實施細則。他不是為了培訓而培訓，而是通過培訓來解決企業實際痛點問題。

----保險極客銷售VP-趙金峰

衣冠楠老師培訓的管理工具與管理技巧落地性與針對性極強，不生搬硬套，可以根據不同企業或個體的需要進行量體裁衣設計。員工反饋良好，工作品質提升明顯;

-----全時云商務人力VP-周丹

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