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課程背景：

步入職場，可是心態還停留在校園人

對自我缺乏認知，不了解自己的性格特點和潛能優勢

對職業發展缺乏目標和規劃

不能很快適應職場人的角色和職場環境

不知如何提升基本的職業能力和素養

不懂如何建立和維護良好的人際關系

缺乏高效溝通和團隊協作的意識和方法

遇到困難和挫折容易變得悲觀消沉

本課程以顏老師獨創研發的“心腦手”職業綜合素養模型（知識產權已在國家版權中心登記）為邏輯體系展開，包括“我”（自我認知）、“腦”（思維轉換）、“心”（心態塑造）和“手”（能力提升）四個模塊進行深入講解、現場練習和呈現、以及成果落地，助力企業的量新員工快速適應職場環境，加速職業化塑造與養成，提升職業綜合素養和能力。

課程收益：

對組織：

▲ 人才質量提升：提高員工的工作意愿、能力和職業化程度，和企業忠誠度

▲ 組織績效提升：更高效達成目標、實現預期結果，減少人才流失率

▲ 公司形象提升：對外溝通時，員工給客戶及合作伙伴留下積極主動、職業化的印象

對個人：

▲ 學會運用霍蘭德職業模型了解自己的興趣/特質，在工作中發揚強項，并在人際關系和團隊協作中理解彼此差異；

▲ 學會運用職業發展模型分析校園人和職場人的角色差異，并采取行動以快速適應角色轉變；

▲ 學會運用情商模型培養高情商的行為

▲ 學會運用能力三核模型拆解當前崗位或待提升能力的具體要求，并制訂提升計劃。

▲ 學會運用能力矩陣梳理優劣勢、揚長避短，激發職業成長內驅力和主動性

課程對象：

新員工、職場初期員工

課程方式：理論講授+案例研討+游戲+視頻觀看+現場練習+小組呈現

課程大綱

導引：真實的職業發展故事——從職場小白到高效管理者的快速逆襲

第一講：“我”——自我認知

一、冰山模型在職業發展領域的應用

——自我認知是生涯規劃的起點，冰山模型展示自我認知的全景圖

二、識別六種職業興趣傾向

1. 現實型R

2. 研究型I

3. 藝術型A

4. 社會型S

5. 企業型E

6. 常規型C

游戲：探索六大興趣島嶼、發表登島宣言

案例：鐘南山、馬云、甘地等人的職業興趣類型

方法：識別職業興趣類型的5個方式

現場練習：判斷朱镕基、喬布斯、特蕾莎修女等人屬于哪個興趣類型

落地工具：霍蘭德職業模型、霍蘭德職業興趣傾向測評量表

成果落地：識別自己的主要職業興趣類型

三、霍蘭德職業模型對于職業發展的6點啟示

1. 關注通過經歷自我覺察

2. 特質可源于天生或后天

3. 選擇對了不能代替努力

4. 認知自己才能悅納自己

5. 立足當前崗位揚長避短

6. 了解別人才能尊重差異

討論：以上內容對你未來的職業發展有何啟發

成果落地：受此啟發，在未來職業發展中的行動計劃

第二講：“腦”——思維轉換

一、心態適應：用職業發展模型，拆解角色差異，快速適應職場

——人與職業的互動關系，職業的本質是交換

1. 職業發展模型的4個要素

要素一：能力

要素二：需求

要素三：要求

要素四：回饋

2. 職場初期發展的三大策略

策略一：以能力為起點

策略二：先平衡成功線

策略三：拒絕焦慮型學習

職業公式：職業=行業+企業+職業

案例：校園貸的悲劇，當能力配不上欲望

案例：職場初期，凌晨加班

落地工具：職業發展模型

現場練習：用職業發展模型，拆解校園人和職場人在要求和回饋上有哪些不同

視頻：《歡樂頌》新員工小關幫同事干活反而遭到上司批評

討論：這次事件表明小關身上還存在著哪些校園人的心態

討論：根據兩種角色差異和發展策略，你打算怎么做，以更好的適應角色轉換

成果落地：快速適應職場和融入環境的行動清單

二、正確看待職業回饋，提升職業幸福感

1. 職業回饋的三種類別：錢、發展空間、情感

2. 職業回饋公式的三大啟示

1）均衡性

2）爆發性

3）謹慎跳槽

討論：你認為什么是好工作？

案例：為了漲薪30%而跳槽的員工，為什么后悔了

案例：華為的海外支持工程師

落地工具：職業回饋公式

討論：當前職位給了我哪些回饋？

第三講：“心”——心態塑造

一、高情商的培養

1. 高情商人的特征

2. 情商的四項核心技能

技能一：自我意識

技能二：自我調節

技能三：社會意識

技能四：關系調節

3. 高情商的6種行為

1）敏銳覺察自己的情緒

2）有同理心，覺察他人情緒

3）樂于助人、為他人著想

4）記住他人姓名及細節

5）談論對方感興趣的話題

6）認真傾聽、正向回應

情商的定義：認識自身及他人感受、激勵自己和調節人際情感的能力

游戲：送魚

討論：游戲中你的感受是什么？帶給你哪些啟發？

落地工具：情商模型

現場練習：對比高情商行為自查，你具備哪些？打算怎么做去培養更多？

成果落地：培養高情商的行動計劃

二、職業陽光心態的培養

1. 三種陽光心態的培養

1）正向心態

2）贏者心態

3）成長心態

2．培養陽光心態的六種方法：好友、好書、好電影、愛好、運動、寫作

落地工具：贏者心態清單、成長型心態清單

現場練習：對比贏者心態清單自查，你具備哪些？打算怎么做去培養更多？

現場練習：對比成長型心態清單自查，你具備哪些？打算怎么做去培養更多？

成果落地：培養贏者心態和成長型心態的行動清單

第四講：“手”——能力提升

一、明確能力與崗位的差距，制定發展目標

1. 能力的三大核心和層級：知識、技能、才干

2. 職業能力的兩大類型：專業能力、通用能力

3. 職業能力的三個成長策略

策略一：可遷移性

策略二：競爭性

策略三：結構性

4. 能力三核的2個應用場景

1）針對崗位（機會）的能力三核拆解

2）針對某項待提升能力的三核拆解

能力的定義：運用知識、技能和態度完成職業任務

落地工具：能力三核模型

案例：銷售人員的能力三核地圖

案例：我從管理者轉型到培訓師的能力三核變化

案例：運用能力三核模型拆解培訓師的能力要求和提升計劃

案例：運用能力三核模型拆解時間管理能力的三核要求和提升計劃

現場練習：根據你的當前崗位或者某項待提升能力，拆解能力三核，并且制定提升計劃

討論：每個小組選出1個代表，分享和展示練習成果

成果落地：針對當前崗位或者某項待提升能力的提升計劃

二、揚長避短，激發職業成長內驅力

1. 能力矩陣的兩個維度：意愿度、勝任度

2. 能力矩陣的四大象限

象限一：核心區

象限二：提升區

象限三：儲存區

象限四：盲區

3. 盤點優劣勢、做好能力布局的三步驟

第一步：用能力矩陣梳理能力結構

第二步：不同象限采用相應管理策略

第三步：制定能力提升計劃

游戲：大贏家

討論：游戲帶來關于職場能力提升的啟發

落地工具：能力矩陣，職業能力卡片

案例：我在職場初期如何管理能力優劣勢、脫穎而出

案例：撒切爾夫人和格利斯潘的職業故事

練習：運用能力矩陣、按照三個步驟梳理能力優劣勢、制定提升計劃

顏老師

顏豐果老師 高效能管理實戰專家

中英文授課

22年跨國企業管理實戰經驗

美國AACTP國際認證培訓師

國家認證生涯規劃師/生涯測評師

曾任：愛渠西來艾頌公司|全球研發中心研發經理、項目經理

曾任：朗訊科技公司(世界500強)全球研發中心(青島)丨研發經理

擅長領域：高績效團隊打造、高效溝通、目標管理、時間管理、職業生涯規劃與發展、情緒壓力管理……

主導運營30+個大型項目：【美國Verizon Wireless威瑞森無線公司CDMA核心網5E26.1版本項目】、【印度Indian Reliance（印度信實電信運營公司）】、【美國AT&T美國電話電報公司CDMA核心網5E26.1版本項目】、【中國電信CDMA核心網R40.1-R42.1版本項目】

個人獨創版權課程：《SPEED高效能管理體系》

個人獨創五個“高效能管理”工具模型：【高效能目標和計劃管理模型-“效能劍”】、【“心腦手”職業綜合素養模型】、【“高效能管理思想體系”模型】

實戰經驗：

顏老師22年來致力于職場效能提升，善于根據企業實際痛點制定培訓方案，助力企業解決效能低下、管理人員管理能力不足、員工工作能力與意愿弱等問題。累計為企業輸送了1000多名優秀管理者，授課場次超300場，學員人數近2萬人次。

01-【團隊打造者：團隊從0到1000+人】

——主導朗訊科技公司青島研發中心的團隊建設，基于企業的發展戰略、方向路線同時尊重“以人為本”的原則，在全國范圍內廣泛吸納人才，實現團隊從0到1000+人發展，碩士和博士人數占比90%以上，年人才流失率低于8%，把青島研發中心建設成為企業內部（全球）競爭力、穩定性位居第一的團隊。

02-【人才培養師：組織精英人才培養】

——參與朗訊科技公司的【人才發展和培養體系】的搭建，以提升員工執行力、溝通力、職業化等為目標，開發《職業化塑造與養成》《目標管理與計劃執行》《時間管理》《高效能職場溝通技巧》等系列課程，并在企業內部開啟全員賦能，累計場次100+場；同時通過開辦圖書館、組織業務經驗交流會等活動，把企業建設成為學習型組織，并榮獲青島市政府 “創建學習型組織、爭做知識型職工”表彰。

——曾主導制定朗訊科技公司和愛渠西來艾頌公司的績效管理、薪資激勵評定、發展+留任等制度，并針對關鍵崗位人群開展1v1的輔導溝通、反饋激勵，為公司培養輸送數十名優秀的中層管理者和數百名優秀的儲備人才。

部分授課案例：

曾為青島市委組織部、區委組織部、退役軍人事務局、司法局、婦聯、審計局等各級政府部門講授《目標和計劃管理》、《高效能時間管理》課程，累計12期；

曾為華通集團講授《高效能時間管理》、《職業化塑造與養成》、《職場情緒與壓力管理》課程，累計6期；

曾為諾基亞中國公司講授《高效能時間管理》、《職場情緒與壓力管理》課程，累計6期；

曾為山西焦煤山煤國際集團講授《新晉管理者的綜合管理技能提升》、《高效能職場溝通技巧》課程，累計5期；

曾為海爾集團及旗下平臺講授《職業生涯發展與規劃》、《時間管理》課程，累計4期；

曾為鐵塔集團講授《目標管理與計劃執行》、《高效能時間管理》課程，累計4期；

曾為金匯宜佳集團講授《目標和計劃管理》、《職業化塑造與養成》累計4期；

主講課程：

《目標管理與計劃執行》

《高效能時間管理》

《職業生涯發展與規劃》

《高績效團隊打造》

《職業化塑造與養成》

《高效能職場溝通技巧》

《職場情緒與壓力管理》

《新晉管理者的綜合管理技能提升》

授課風格：

實戰經驗豐富：大量真實案例，整合多年管理實戰經驗、先進完善的管理理念與方法

講解深入淺出：擅長激發學員內在動力與學習積極性

方法工具實操落地：每個模塊搭配應用練習、小組呈現等成果落地環節，重視學員轉化效果

教學形式多樣：包含游戲、視頻、案例分析、小組討論等，充分調動左右腦，學員參與感與體驗感強

部分服務過的客戶：

卡奧斯公司、鐵塔集團、諾基亞中國公司、金匯宜佳集團、中誠祥集團、城發集團、山西焦煤山煤國際集團、海爾集團、星志智能交通、煌軒公司、西海岸公用事業集團、華通集團、東興織繡商標、華陽集團、陽光電源股份有限公司、北京數字認證股份有限公司深圳分公司、泰記河源織染有限公司、廣州市瀧迪貿易有限公司、株洲市建筑工程有限公司、河南五建建設集團有限公司、成都市成華區交通局、天成建筑、青島市委組織部、區委組織部、退役軍人事務局、司法局、婦聯、審計局等各級政府部門等

部分客戶評價：

老師的課程結構緊湊，內容新穎，案例詳實，有激情，互動性強，每個章節都有方法、工具和總結，讓聽課的人都有參與、有感悟，聽課之后有立即實踐的沖動。企業家的繼續教育的要點是：當你離開教室時還能記得什么，并能在實踐中有使用和嘗試。顯然，顏老師的課程能做到，并且做到了極致。

山西焦煤山煤國際集團 王部長

顏老師本人就是時間管理的典范，主業精通，多維跨界，都打理得有聲有色。她的課程系統、實戰、知行合一、很接地氣、獨具特色，精彩講授道、法、術、器，一定會讓你大飽耳福、受益匪淺。

前華通集團軍工研發中心 明總經理

非常榮幸有機會邀請到顏老師為我們產品部門的新員工講授課程。課程結合我們公司項目的特點和生活中的共性案例，進行了精彩講解和引導討論。員工課后給予了高度評價，所學對工作和生活都很實用有效。

諾基亞中國公司青島研發中心 夏經理

老師在培訓中，從基本理念及內涵入手，綜合運用案例分析、游戲互動、小組討論等方式，系統講授了相關的思路理念、基本步驟與實用工具。老師扎實的理論功底、細致的課程準備、熱情的授課風格，得到了參訓人員的廣泛好評并受益頗深。

青島市北區婦聯 劉主席

顏老師的課程幫助我們1000多名公務員學會高效管理自我，極大提升了工作效能，深受好評。老師開拓的國際化視野、深入淺出的講解、生動有趣的案例，認真細致負責的態度以及她本人的身體力行，都給包括我在內的許多學員留下了深刻的印象。

青島市委組織部公務員二處 鄭處長

聽完顏老師的課程，學員意猶未盡，普遍反應收獲頗豐，找到了高效管理的科學方法，實現工作效能和自我發展同步提升。

青島市退役軍人事務局人事處處長 吳處長

山西焦煤山煤國際集團

《目標和計劃管理》城發集團

《職業化塑造與養成》

鐵塔集團

《目標和計劃管理》（1期）鐵塔集團

《目標和計劃管理》（2期）

卡奧斯集團

《高效能時間管理》中誠祥集團

《高效能時間管理》

星志智能交通集團

《目標和計劃管理》金匯宜佳集團

《目標和計劃管理》

華通集團

《職業化塑造與養成》西海岸公用事業集團

《高效能時間管理》

青島市市北區婦聯

《目標和計劃管理》青島市司法局

《目標和計劃管理》

青島市委組織部

《目標和計劃管理》青島市退役軍人事務局

《目標和計劃管理》

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