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【課程背景】

不適當的工作壓力不僅損害個體，而且也破壞組織內健康。英國壓力研究中心研究表明，由于工作壓力造成的代價，達到他們國民生產總值的1%。據官方統計數字，壓力導致的疾病每年會使英國損失8000萬個工作日，每年的經濟損失高達70億英鎊；在我國據不完全估算，由于壓力導致的直接或間接經濟損失更加嚴重；員工的職業壓力與心理亞健康對企業造成的影響越來越多地受到各國政府地關注。壓力與情緒的管理已成為21世紀企業管理最為迫切的課題之一。

從事銷售工作人，因為銷售業績、因公出差、飲食沒有規律、客戶拒絕等等原因，更是壓力巨大，有的帶來情緒的嚴重失衡。銷售人員的壓力與情緒管理技能對于銷售人員的業績提升好保證銷售人員的身心健康顯得尤為重要。

【課程目標】

1.知識和技能：了解壓力與情緒的正確概念與作用。明白有適當的壓力才能有利于高績效與快樂的生活。學會管理自我和他人情緒的方法。掌握時間管理、目標管理的原則與方法。

2.過程和方法：課程分成壓力管理、情緒管理、和享受幸福三個大的部分，遵循客觀的先后、因果等邏輯順序，從事實到觀點，從行為到心理，從個體到群體，逐層展開論述。運用測試，剖析，分享等方式，共計會形成70多個心法和技巧和十幾個管理工具。

3.情感態度與價值觀：樹立正確的壓力觀，情緒觀，掌握正確的壓力與情緒管理辦法，能主動去釋放過多的壓力，增加適當的壓力，能主動運用情商管理日常的工作生活，實現“壓力與情緒也是團隊的資源”這一論點。

【授課對象】

從事銷售行業,包括效率型銷售和效能型銷售的一般業務員、促銷員、導購、銷售主管、經理等。

【課程收益】

一、正確認識壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區別

二、辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源

三、掌握壓力的干預與應對策略， 學會一套有效的放松方法

四、學會如何保持良好的心態，進而創造更佳的業績

五、依據有效性和緊急性確定多項工作任務的優先順序

六、將你的工作重點轉移到最重要、最有效的任務中

七、了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打擾

八、掌握如何快速、便捷地處理工作中的瑣事與雜事

九、找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產生的原因

十、學習壓力舒解法（治標）和自我壓力管理策略（治本）

【課程大綱】

引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。

1壓力管理

1.1職場壓力面面觀

1.2正確的認識壓力

1.2.1壓力分區

1.2.2壓力源于承受力

1.3壓力管理5步曲

1.3.1找到壓力源

1.3.2壓力化解

1.3.3接受不能改變的部分

1.3.4找到新的資源

1.3.5策劃新的生活

1.4與壓力合作

1.4.1選擇權在誰手里？

1.4.2應變與制變

1.4.3你的自我支配與控制中心——控制力模型

1.4.4給他人適當的壓力

本章節致力于解決下列問題：

1、如何正確的看待壓力

2、學會壓力管理技巧，按照壓力管理的步驟發現壓力，管理（增加會釋放）壓力

3、學習與壓力合作的技巧，利用壓力

2情緒管理

2.1職場情緒面面觀

2.2正確的認識情緒

2.3情緒沒有好壞之分

2.4情緒的來源與情緒改善方法

2.4.1認知決定情緒

2.4.2判斷與情緒

2.4.3態度協調與情緒

2.4.4體內生化與情緒

2.4.5目標與情緒

2.4.6社會標簽與情緒

2.4.7活動與情緒

2.5情商管理5步法

2.5.1了解自我的情緒

2.5.2管理自我的情緒

2.5.3自我激勵

2.5.4識別他人的情緒

2.5.5處理人際關系

本章節致力于解決下列問題

1.如何正確的看待情緒，包括日常所說的“負面情緒”

2.了解情緒情商管理的5大步驟，掌握釋放情緒的技巧

3.利用情緒資源，處理工作和生活中的一些問題，特別是溝通問題

3擁抱幸福

3.1積極的心態

3.2設定目標

3.3用好時間

3.4活在當下

3.5感悟幸福

本章節致力于解決如下問題

1、了解什么是真正的積極的心態，掌握建立積極的心態的方法

2、掌握目標設定的原則。如何處理個人目標和工作目標的沖突。讓目標進入自己的潛意識，把目標變成牽引幸福的力量

3、掌握3代時間管理的方法。學會放慢節奏，提高效率

4、順利真正的感恩的心態。建立感恩的行為。

5、認識幸福的真諦。建立多元化成功的幸福觀。擁抱幸福的生活

4結束部分：

答疑解惑、學習成果分享、祝福與留念

【特別說明】

本課程大綱為通用版本的課程大綱，實際的課程大綱根據企業的需求在本大綱基礎上作出調整，以滿足企業的需求。

朱老師

朱華老師（孝感）

★北京大學EMBA,TSDC銷售主管訓練系統創始人

★國家一級培訓師

★北京大學、中山大學、華南理工大學等十多家高等院校特聘講師

★曾任于中國農業銀行職員

★大連珍奧集團區域經理

★老人家科技發展有限公司營銷經理、培訓總監

簡介

朱老師現專注于微觀營銷實操技巧、政策對醫藥營銷的影響及企業營銷管理的研究驗證工作；曾主導老人家科技發展有限公司全國會所營銷模式的籌建；主導恒天藥業包裝全國大客戶營銷體系的建立；參與西鳳酒純釀系列大客戶事業部的籌建在營銷專業報刊、網站發表文章數十篇。

朱老師從大型國企、跨國公司業務員做起，歷經區域經理、營銷經理、營銷總監，曾擔任過大型企業總經理，從一線業務員到高階團隊領導，朱華老師積蘊下了十分豐富實戰的大客戶銷售及團隊訓練經驗，曾經帶領團隊屢次創造集團企業最佳，是真正的實戰專家。在實踐的錘煉下，朱華老師十分精于大客戶銷售技術與銷售策略制定，極其擅長客戶需求開發與解決方案呈現，能快速地把握到問題的本質并給出實用性的解決方法，風格生動、幽默、激情四射，具有極大的吸引力和感染力，內容豐富實用，案例真實生動、實效顯著，歷經培訓反饋，學員綜合評分在90分以上。

授課風格

語言幽默、生動流暢、充滿激情，感染力強；關注成年人的學習特點，采用靈活的教學方式，達到“潤物細無聲”的效果

朱老師從基層做起，有著豐富的實戰經驗，廣博的知識，讓學員從整體高度上精準掌握知識點。

案例豐富，觀點鮮明，見解獨特。朱老師從追求實戰的研究視角、鮮明的學術個性和從不同角度闡述觀點，具有很強的系統性和實操性，贏得參訓學員一致好評。

注重學員學習效果，從動作到理念，魚漁兼顧，崇尚學員學習完成后能自動自發的分析問題，解決問題。

主講課程

《如何打造高績效營銷團隊》

《顧問式銷售技巧》

《贏在溝通》

《高品質客戶服務》

《銷售人員的招、選、育、用、留》

《渠道管理》

《區域市場的精耕細作》

《創新營銷》

《如何打造金牌經銷商》

《大客戶的開發與維護》

《客戶關系管理》

《營銷管理》

《心理學在銷售中的應用》

《銷售人員的情緒壓力管理》

《提問式銷售》

《營銷會議管理》

服務客戶

【金融服務業】中國農業銀行黃岡市分行、農行英山縣支行、平安保險孝感分公司、貴州省財政干部學校、孝感郵政儲蓄銀行、工行太原支行、安徽中行、江蘇鹽城農行、江蘇淮安農行、石家莊工行等

【醫療醫藥、化工】安科醫療器械、大連珍奧集團、山東科爾、河南春都藥業、湖北老人家健康科技、湖北達圣元、江蘇恒瑞制藥、江蘇黃河制藥、西安瀾泰藥業、應城恒天藥業、湖北御金丹藥業、孝感中藥材公司、錦華苑口腔、佑爾康大藥房（連鎖）、孝感血防醫院、泰維醫療器械、富邦科技、恒天藥業、邦德化工、新都化工、久大制鹽。

【房地產、家居建材】湖北民邦集團、海山應置城、利群集團、孝感市家居建材行業協會、保利廣場、浩峰裝飾、嘉禾裝飾、圣象地板、皮阿諾櫥柜、金一華府、歐派櫥柜、紅塔地板、索菲亞櫥柜、東鵬陶瓷、箭牌衛浴、紅蘋果家私、桂橋家私、海天裝飾、卡米亞陶瓷、安居樂櫥柜、三江航天物業公司、鐵軍新苑物業公司、錦和家居、涌泉地產營銷策劃、福新科技、萬佳裝飾廣場。

【政府國企】華工科技 、惠維科技、湖北孝武集團、中燃集團、松林光電、漢光科技（4404） 、駿騰發自動焊接裝備制造、天潤產業布、湖北愛康汽車集團、華中光電（238）、原創食品、應城市經信局 、萬事達國際酒店、孝感市交警執法大隊、孝感市城管執法大隊 、和合珠寶 、和合微晶玻璃、航天三江集團 、大禹電氣、中石油孝感銷售分公司、中石油潛江分公司、中石油隨州銷售分公司、總裁網湖北運營中心、科訊時代、青云鞋城、中商集團、繼瑞商貿。

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