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課程背景：

人生最寶貴的兩項資產：一是頭腦，一是時間。

隨著現代生活與工作節奏的加快，時間已經成為極其寶貴的資源。很多人總感覺時間不夠用。現實工作中，有些管理者越來越忙，各種會議、應酬應接不暇，甚至力不從心，疲憊不堪！善于安排利用時間的人，工作輕松、生活有序。因此，時間管理水平高低，決定管理者工作的成敗。時間運用的效率決定生命的品質！

與此同時，在上級的“保姆式”襁褓之下，員工越來越像“嬰兒”，責任心卻越來越差，缺乏工作動力，導致整個部門工作效率日漸低下。因此，如何進行系統的高效時間管理已經成為現代管理者的必修課程。

時間管理并不是要把所有事情做完，而是要在合理的時間做合適的事情，以期取得最佳的工作價值。時間管理的目的除了要決定管理者該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做。時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性，透過事先的計劃，作為一種提醒與指引。

本課程將幫助管理者最大限度地利用時間，并由此提升個人工作效率和有效性。管理者將學會判斷哪些工作是最重要的，哪些是不重要的，并且根據優先程度進行處理。將學會發現如何才能將時間集中在最為關鍵的工作上，從而避免浪費時間。通過學習與時間管理的理念和工具方法，深度揭示時間管理的常見障礙及如何克服這些障礙的技巧，幫助管理者提升工作效率和效果。

課程收益：

● 建立正確的時間管理理念。

● 掌握實用有效的時間管理方法和技巧，提高時間管理技能。

● 減少工作中的時間浪費，改變拖延習慣，排除干擾因素。

● 學習妥善安排工作優先順序，讓工作更有效率。

● 養成高效處理日常管理事務的習慣，最有效的利用時間。

課程對象：

企業各層級管理者，以中層管理者/基層管理者/儲備管理人員為主。

課程大綱：

導入：認識時間管理

一、認識時間

1. 總量不變

2. 不可蓄積

3. 無法取代

4. 不可挽回

二、時間管理

時間管理的本質：自我管理

——時間管理對于管理者的重要性

三、效率與效能

四、時間管理的歷程

1．第一代時間管理理論是備忘錄型

2．第二代時間管理理論是記事簿型

3．第三代時間管理理論是ABC分類時間管理法

4．第四代時間管理理論羅盤理論什么是效能

案例：劍橋學生問馬云、你的每分鐘價值

測試：你的時間管理水平如何----李寶夫時間問卷

第一講：時間管理的正負清單

一、負面清單

1. 目標不清

2. 患得患失

3. 精力無法集中

4. 拖延

5. 逃避

6. 完美主義

7. 事必親躬

8. 有求必應

二、正面清單

1. 通盤考慮

2. 要事優先

3. 合理授權

4. 集中注意力

5. 遵守計劃和靈活轉變

定律：帕金森定律、百分之三十定律

第二講：時間回顧的工具

一、即時記錄法

1. 隨時記錄自己的時間消耗情況，定期檢討

2. 保障時間記錄的真實性、準確性

3. 時間開銷記錄表

4. 浪費時間的三大原因

5. 管理者的五個時間黑洞

二、柳比歇夫法

1. 找出浪費時間的因素

2. 分析時間耗費的情況，重新制定計劃

3. 時間分析的五個自問

4. 利用時間的三大原則

第三講：時間排序的管理工具

一、西瓜芝麻法

1. 注重質量，追求高回報活動

2. 抵抗誘惑，放棄低回報活動

3. 時間排序的工具

二、要事第一法

1. 確定目標，通過排序列出最重要的事件

2. 制定時間計劃表，堅決執行

3. 處理工作的合理順序

三、6點優先工作制

案例：效率大師艾維利向美國鋼鐵公司提供咨詢

第四講：時間分配的管理工具

一、四象限法

1. 列一份計劃清單

2. 繪制矩陣草圖

3. 確定它們的優先順序及分配計劃時間

二、莫法特休息法

案例：《圣經新約》的翻譯者詹姆斯·莫法特

三、WLB法——工作與生活的平衡

1. 在工作和生活上投入的時間量分配平衡

2. 在工作和生活角色中投入程度平衡

3. 關于生活和工作的滿意度平衡

4. 職場人士每年時間的分配

第五講：時間專注的管理工具

一、聚光規則法

1. 帕累托原則（二八法則）

2. 把時間花費在對實現目標最重要的事情上

3. “時間塊”原理，把有限的時間聚焦到重要的目標上

4. 專注和執著是成功的關鍵，列出干擾因素

5. 通過對干擾因素的排序，找出排在前三位的干擾因素加以克服

6. 學會說“不”，減少別人打擾

二、番茄工作法

1. 番茄時間的概念

2. 自我掌控時間的三化

3. 每日番茄工作法流程

三、麥肯錫30秒電梯理論

第六講：時間管理的提升技能及實操

一、時間管理技能提升

1. 學會授權的技巧

2. 怎樣拒絕外界干擾

3. 會議的管理技巧

4. 電話時間管理技巧

5. Email處理時間管理技巧

二、計劃執行技巧

1. 執行原則：立即做

2. 執行速度：變數降到最低

3. 執行回顧：10個自問

課堂講授的主要工具名錄

時間區分的工具五大原則法

時間賬單的工具即時記錄法

時間回顧的工具柳比歇夫法

時間排序的工具7大優先法

時間統籌的工具西瓜芝麻法

時間從簡的工具要事第一法

時間規劃的工具立體檢查法

時間平衡的工具WLB3223法

時間分配的工具四個象限法

時間專注的工具聚光規則法

時間專注的工具排除干擾法

張老師

張華老師 人才培養實戰專家

20年企業管理實戰經驗

高級經濟師

中國企業人才發展智庫高級研究員

浙江省人民政府質量獎評審專家

浙江理工大學MBA校外導師

中國計量大學客座教授、湖北工業大學兼職教授

曾任：某汽車零部件企業（行業TOP1）丨總經理助理、副總經理

現任：某制造型集團（中國制造500強）丨首席質量官、商學院院長

桐昆集團、千年舟集團、古纖道、迪貝電氣、天圣集團等企業管理領域賦能講師

擅長領域：領導力提升、中層管理技能、高效團隊建設、高效溝通、執行力等

張老師20年來致力于企業運營管理與企業人才培養中，善于根據企業發展趨勢以及人才培養的需求和要點制定解決方案，助力企業解決管理制度缺陷、人才稀缺、員工專業性弱等問題。累計為企業輸送了500+名優秀管理者，授課場次近百場，學員人數近2萬人次。

實戰經驗：

—任職某汽車零部件企業（行業TOP1）期間—

01-在主持上海分公司內部運營期間，結合公司的戰略定位，制定系統化的管理制度，梳理管理流程與組織架構；使得產量增長39.2%，銷售額增長44%，利潤增長556%。月均節約成本70萬元+，同比單件成本下降13.23%。

02-曾作為企業的戰略委員會成員，組織并執筆公司《產業十三五戰略規劃》，協助總經理，統籌運營管理、HR、行政、法務等部門，支持海外市場的積極拓展；使得當年經營業績增幅47%，創新營銷業績歷史新高（營銷業績84億，利潤達7.9億）。

03-在擔任事業部總經理期間，通過產品優勢聚焦及市場戰略布局，成功將企業產品入駐長城、吉利、比亞迪等10家+主機廠公司；僅用2年的時間孵化，促使營收從2000萬元提升到8500萬元。

—任職某制造型集團（中國制造500強）期間—

01-在任職首席質量官，通過推進質量文化，持續開展以產品為主線的品質提升工作，使得客戶評價持續提升，獲得一汽大眾優秀供應商（2015年）、上海大眾A級供應商，助力企業獲得“浙江省政府質量獎”（浙江省最高質量榮譽），質量工作成為行業標桿。

02-曾主導籌建企業商學院，推動講師隊伍建設，完成內部講師庫200名+建設，年輸出20-30本教材，80門+課程。同時開展干部池項目培訓，以“聚焦問題、解決問題”為基點，制定系統化的管理人才培養項目，開展《目標管理與計劃落實》、《管理者角色認知》、《高績效團隊打造》的主題培訓，每年為各公司輸送優秀管理者100名+。

主講課程：

《贏在定位——管理者角色認知》

《贏在溝通——高質量的職場溝通技巧》

《贏在目標——目標管理與計劃落實》

《贏在團隊——高績效團隊打造》

《贏在效率——高效率時間管理工具》

《贏在執行——打造團隊執行力》

授課風格：

專業專注：經驗萃取+標桿實踐+演練答疑

激情演繹：授課技巧+靈活應用+熱情參與

落地實戰：問題導向+工具方法+易于操作

部分服務過的客戶：

浙江新和成股份有限公司、桐昆集團、浙江華峰氨綸股份有限公司、浙江五洲新春集團浙江古纖道股份有限公司、千年舟集團、浙江萊姆電器集團、浙江迪貝電氣股份有限公司、新昌縣旅游集團浙江醫藥、浙江康牧藥業、長春經開集團、重慶萬豐奧威汽輪公司、浙江金馬遜機械有限公司、上海禹三羅涂覆科技有限公司等

部分客戶評價：

張老師的《目標管理與計劃落實》課程，我從頭到尾認真聽完。我相信公司干部班的全體學員，是一次系統且專業課程，有理論知識、也有實戰的實操方法，有很大的收獲。但無疑，對我的觸動最大：目標管理的核心應該在于公司，如何創造聚焦目標的氛圍、提供實現目標資源、制定配套的激勵政策……我們后續在制定公司的年度經營計劃時，對我們有極強的指導意義。

——浙江迪貝電氣股份有限公司 吳總經理

自從《打造團隊執行力》這一課程引入到華孚，并作為長期購置課程，在中高層管理干部引起強烈反響，他們將這些能力按照張老師給予的工具方法用到了經營管理計劃中，得到了落地性的踐行，集團管理團隊的管理水平有了明顯提升，非常感謝張老師辛苦付出！

——浙江華孚色紡有限公司 熊總經理

張老師兩個課程2天下來，公司中高層管理人員40多人無一人翹課，全程互動，大家課后評價極高，受益匪淺。主要原因在于張老師課程高度的實操，高度的結合了快速成長中的民營企業痛點，對我們經營管理工作指導性非常大，非常感謝張老師。

——浙江金馬遜機械有限公司 林總經理

張老師的《高績效溝通》的課程真的很實戰，課程中所運用的案例，都跟我在工作中所遇到的非常相識，聽了老師的“破解之道”后，我有一種豁然開朗的感覺，然后溝通的“工具”還可以這么用，再也不怕遇到類似的問題了。

——浙江康牧藥業有限公司 姚副總經理

部分授課照片：

萬豐集團

《管理者角色認知》華峰氨綸

《管理者的定位與認知》

中國旅游集團

《打造團隊高效執行力》浙江金馬遜

《管理者的定位與認知》

迪貝電氣

《目標管理及實施策略》浙江新和成

《溝通藝術與沖突管理》

五洲新春

《高效溝通》萊姆電器

《打造團隊高效執行力》

上海涂覆

《打造團隊高效執行力》桐昆集團

《管理者的定位與認知》

古纖道

《職業素養之自我修煉》康牧藥業

《溝通藝術與沖突管理》

千年舟集團

《打造團隊高效執行力》長春經開集團

《管理者的定位與認知》

浙江醫藥

《打造團隊高效執行力》錦源集團

《溝通藝術與沖突管理》

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