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課程背景：

中國電視臺主持人楊瀾曾說：“沒有愿意通過你邋遢的外表去了解你的內在。”您希望自己看起來如何?智慧的新世紀精英除了追隨時尚流行外，更應該懂得透過學習來造就自己的風格與品味。秀外慧中是男人對女人的最佳要求。不但要求女人要有精致的外表，也要求女人有思想、有學識、有氣質。一個完美的女人，外貌和思想沒有孰輕孰重，因為這是一個“以貌審美”的時代，人與人的交往，往往總是建立在第一感官的基礎上。所以作為女人，你不能只依靠衣裝服飾、涂脂抹粉取悅社會，也不可以僅僅只依靠思想去吸引眾人。魅力女人，是外表上完美，思想上獨立，相處中聰明，家庭中智慧的魅力女性。

課程收益：

1.全面、系統掌握個人形象知識和規律

2.收獲一套科學管理自己形象工具

3.掌握個人形象體系理論知識服飾搭配能力

4.掌握服裝配飾佩戴方法

5.了解自己的臉型、身材等找到屬于自己的形象密碼

6.樹立個人品牌形象定位，提升個人氣質氣場

課程大綱:

第一講：自我認知和認可度——魅力女性自我覺察

討論：首次見面暴露自己身份的是什么？

一、自我認知的重要性

1.我真的自信嗎？

2.朋友們經常用哪兩個詞形容我？

3.我的伴侶或孩子經常怎么評論我？

4.我經常出席的兩個場合是？

5.日常在形象方面的最苦惱的是？

方式：分組討論+自評+問答

二、自我認可的重要性

1. 自我接納的調查

2. 什么是自我形象

3. 自我形象如何造成

4. 自我形象的錯誤依據

三、科學的形象管理

1.科學的形象管理三個層級

1）和諧，整體感舒適

2）角色

3）目標

2.形象的五大維度

1）色

2）形

3）質

4）配飾

5）發型

第二講：魅力女性自信的秘訣——從頭開始

一、臉型識別

1. 怎樣準確檢測自己的臉型?

2. 鵝蛋形臉（標準）、梨形臉

3. 菱形臉、方形臉

4. 長形臉、 圓形臉

二、眉型和臉型修飾的秘訣

1. 認識不同的眉型

2. 不同臉型適合的眉型及修飾作用

3. 眉毛的畫法技巧

三、發型和臉型修飾的關系

1. 發型和臉型的關系?

2. 怎樣通過發型修飾你的臉型?

3. 怎么通過發型去彌補頭型的缺陷?

4. 你必須規避的五個發型誤區

四、領型和臉型修飾的秘密

1. 長臉不能選擇的幾種領型?

2. 短臉如何用領型拉長視覺?

3. “多邊形”臉如何選擇領型?

五、配飾和臉型的修飾的技巧

1. 首飾秘密與作用？

2. 如何選擇一款合適的耳環、項鏈?

3. 如何巧用首飾畫龍點睛?

六、妝容和氣色、氣場的技巧

1. 五分鐘速成妝容

2. 粉底的選擇

3. 口紅的選擇

4. 側影的打法

第三講：魅力女性的氣質氣場打造——表里如“衣”

一、認知場合管理——TPO原則

1.社交

1）晚間社交

2）午間社交

2.職場

1）嚴肅職場

2）一般職場

3.休閑

1）外出休閑

2）居家休閑

二、魅力女性衣櫥必備——女神的衣櫥

1.連衣裙

1）數量

2）顏色

3）款式

4）面料

2.職業套

1）職業套裝顏色

2）裙裝褲裝較量

3.打底衫 襯衫+針織+真絲衫

1）數量

2）顏色

3）款式

4）面料，真絲弱光、肌理感

5）衣服的層次感和高級感

4. 半身裙H型+A型

1）H型裙的數量

2）H型裙對的顏色選擇與場合感

3）H型裙和上衣搭配技巧

4）A型裙的數量

5）A型裙擺選擇與身高

5. 外套 風衣+羊絨大衣+風雨衣

1）風衣數量、款式

2）風衣顏色與膚色

3）羊絨大衣款式與顏色

4）羊絨大衣作用的不同場合

6）風雨衣作用

6. 休閑褲

1）顏色、款式、場合

7. 中式服飾

1）民族風

2）旗袍

8. 牛仔褲

1）適用場合

2）牛仔褲作用

9. 高跟鞋

1）高跟鞋的作用

2) 高跟鞋顏色與款式選擇

3) 高跟鞋顏色與膚色

第四講：魅力女性的配飾搭配——賞心悅目

一、耳飾——修飾臉型必備單品

1.耳飾與臉型

2.品質與氣場

二、項鏈、絲巾——“頸”上添花

1.項鏈

1）數量與款式

2) 細節與品質

2.絲巾

1）絲巾顏色選擇

2）絲巾打法

3）絲巾在服飾中的裝飾作用

三、胸針——胸有成竹

1.胸針的色彩與款式

2.胸針應該放在什么位置

3.不同場合的服裝配飾作用

四、腰帶——身材的黃金點

1.腰帶的作用

1）材質反差

2）色彩隔離

3）強調腰線

4）收緊褲子

2.數量與顏色的選擇

3.腰帶的打法

五、包包——包羅萬象

1.包的作用

1）盛放物品

2）裝飾點綴

3）色彩反差

4）提升氣場

5）塑造形態

2.數量與顏色選擇

3.包與服裝的搭配法則

1）同色系

2）對比法

3）中性色+1個點綴

4）呼應法

4.包與場合搭配

第五講：魅力女性的氣場權威感塑造——女王的選擇

1.服飾色彩三大原則

1）深沉

2）卓雅

3）黑白灰

2.服裝廓形三大原則

1）長款

2）大廓形

3）內裝飾大而簡潔

3.服裝面料四大原則

1）硬挺

2）厚重

3）啞光

4）弱光澤

4.配飾選擇三大原則

1)量感放大

2)簡潔

3)超高品質

5.小個子大氣場的秘訣

1）高腰裙或褲子

2）同色系

3）短褲或短裙

4）扎腰帶

5）下衣失蹤

6）露出最瘦部分

李老師

李同玉 老師 （北京）

——商務禮儀培訓專家

中國亞洲非遺工委淑女文化研究院副院長

中華淑女形象大使選拔組委會禮儀導師

2022冬奧會志愿者禮儀培訓師

神州網美麗中國《華夏淑女》欄目副主編

央視網華人頻道《中國公益行》欄目編導

中國成功人士雜志社外聯部主任

全國農聯盟名特優新品牌孵化中心副秘書長

CCTV一鎮一品匠心培植項目禮儀指導師

北京亦莊經濟開發區黨群中心禮儀導師

【個人簡介】

李同玉老師從事禮儀培訓形象培訓行業多年，具備禮儀及形象綜合講課能力，內外兼備。在金皇袍集團擔任商學院院長期間，從0開始，搭建商學院的培訓體系，負責商學院文化、形象、培訓、會議、全國巡回路演等系統，參與集團全國巡回路演100余場，人員超10000人，為各分院培養禮儀老師共20余位。

李老師總結出了一套關于企業、政府窗口形象系統升級改造的方法論，提出了企業品牌形象升級的實戰系統模型，獲得眾多企業家及政府機構的高度認同并用于實戰，取得良好的效果。

2022冬奧會和冬殘會——志愿者禮儀培訓項目

李同玉老師是2022冬奧會長期合作禮儀培訓老師，冬奧會禮儀課程返聘率100%。

2022年冬奧會和殘奧會志愿者禮儀培訓，以燃動青春 助力冬奧，燃燒的雪 舞動的冬奧，魅力冬奧 禮迎天下，相約冬奧一起向未來等為主題開展系列禮儀培訓工作，通過培訓方式傳播奧林匹克文化,普及奧林匹克知識,推廣志愿服務理念,倡導志愿服務精神；提升志愿者對奧運會的認知水平和參與熱情；幫助提升志愿者的文明素質和日常接待工作服務意識，全面塑造和展示冬奧會的新形象，以推動冬奧會和諧圓滿進行。

淑女文化研究院大型培訓輔導項目

主導研究院《女性魅力密碼》綜合素養提升項目，制定項目實施計劃和項目跟蹤監測，以打造新時代新型淑女標準、如何塑造新時代新型淑女為目的，以國學人文與藝術審美為主導，以氣質培養與形象塑造為重點，全面提升女性的綜合素養。

參與研究院分院建立培訓體系搭建、人才優化項目，深入到研究院各分院進行培訓流程指導形象、禮儀課程相關輔導。

現已開展《女性魅力密碼》32期，為千名來自企業及政府學員完成禮儀、形象指導。

李同玉老師總結了5余年帶領企業形象升級、品牌價值提升的經驗，現致力于中國企業、政府窗口的形象升級改造事業，通過幫助企業形象品牌塑造與提升，進而提升企業的美譽度，品牌力，影響力。

【課程特點】

系統性：內容豐滿，理論扎實，課程內容擁有完整、成體系的理論支撐；

實用性：課程內容實用有效，學習相關課程之后可以立即落地實操；

延展性：課程內容可以和各行業具體實際相結合，適用于多種場景；

【授課風格】

瞄準：課程需求，細致調研、專業定制、精準對接。

靶心：理論+實際相結合，一擊命要、直擊工作中實操難點。

拆解：知識要領使用落地化工具逐個拆解、可操作、可運用。

強化：體驗式訓練加模擬場景教練，形成肌肉記憶。

【主講課程】

【商務禮儀類】

《商務禮儀》

《網絡公司商務禮儀》

《職場禮儀與員工職業素養》

《金牌商務禮儀—提升企業綜合軟實力》

【形象精品類】

《魅力女性形象密碼》

《社交禮儀與生活儀式感》

【校園成長類】

《德高為師之教師禮儀》

《大學生禮儀素養與實踐》

《青少年校園禮儀與成長》系列

【政府政務類】

《政務禮儀與形象塑造》

《公務員禮儀》系列

【服務客戶】

政府：北京亦莊黨群中心、朝陽市場質量監督局、農業部全國加工產業聯盟、中國國風書畫研究院、淑女文化研究院、北京大牛坊社區、陜西榆林質量監督站、阜南縣政府、環保局、水利局等。

企業：CTTV商城、中禮集團、陜西瑞峰集團、金黃袍集團、全民集團、跨海龍公司、北京沃森生物、北京塞為斯商貿、美圖秀秀、北京達人說文化公司、北京大杰致遠信息技術公司、郵政銀行、北京原肽研究院、九尊傳媒、紅星美凱龍、尚品本色木門、久盛木地板、阜南第三人民醫院、萬生醫院等。

學校：北大EMBA班、北京現代管理大學、阜陽師范大學、卡魯學院。

【學員評價】

同玉老師認真負責，以身為范，處處高要求嚴標準。緊跟時代步伐，所講授內容新穎、精彩，學生常常入迷。在講授過程中不僅注重學生知識的普及，還注重培養學生的愛國情操。課堂互動非常高效，教學效果極其明顯，深受同學們喜歡。

————中央黨校王教授

同玉老師整堂課思路清晰，重難點突出，設計合理。同玉老師本人也是親和力強、儀態得體，自信大方，而且課堂氣氛特別好，每個人都能積極的參與到課堂中，學以致用。

————世界人類命運共同體聯合會總干事劉興

同玉老師課程內容通俗易懂、新穎，獨特，有個性。授課時激情、自信、大方、優雅的精神深深吸引并打動學員，培訓過的很多企業學員都同玉老師的忠實粉絲。

————中國國風書畫研究院劉副院長

同玉的講課風格靈活，語言幽默，生動，深得學生喜愛，授課內容所選擇的角度，即切入點新穎，很有新意，符合學生的學習興趣。

————全國農聯盟陳躍龍秘書長

初次見你，是在禮儀課上，頓感莫名親切，有一種春暖花開，萬物可期的歡喜感，原來你是我朝朝暮暮想成為的人，可甜可咸可可愛愛，活成自己喜歡的樣子我羨慕的模樣。現在的我也在不斷努力，爭取可以早日與玉姐您并肩前行。

————淑女文化研究院第二期學員王沫萱

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