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課程介紹

在現實生活中，人際交往無處不溝通無處不協調，企業管理需要高效溝通發揮工作績效，情侶戀人需要情感交流收獲愛情，人際交往需要信息交流建立人脈財富，父母家人需要溝通關愛盡到子女孝道……可見人生在世，溝通是第一重要生產力。

什么是溝通？溝通人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和感情的通暢。失傳的人際溝通秘笈是什么？如何快速說服他人？職場管理如何高效溝通？課程會詳細介紹溝通的心理學效應和人際吸引力法則，學會黃金溝通十法，通過互動游戲、案例講解、分組討論等在實操感悟中掌握人際溝通技巧，提升團隊績效，打造人脈財富圈。

在戀愛中，如何把愛說出口？如何向她表達愛意？如何獲得異性的好感？我們會不會“談情說愛”？當兩個人的關系從甜蜜走向緊張，你可能會問：“他（她）是不是不再愛我？”情感婚戀心理學課程，幫助你提升情商，獲得成長，把握幸福愛情。理解是一門學問，溝通是一門藝術。其實愛的能力是可以培養的，我們可以去學習如何了解對方的內心需要、知曉戀人的情感表達方式、避免爭吵帶來的傷害、消除和減弱原生家庭造成的影響，并同時學習有效的和異性相處的藝術。通過戀愛溝通技巧的培養和個人成長，塑造我們的親密關系，成家立業從有效溝通開始，收獲職場提升家庭幸福！

培訓收益

了解溝通的五項基本原則、影響人際交往的心理學效應。

學會失傳的溝通秘笈：同頻同率，先跟后帶。

掌握有效傾聽的技巧，明了言外之意，話外之音。

洞察四種人際交往心理地位，學會人際交往中控制他人情緒六步法。

如何用非言語性溝通技巧傳遞想法、交流情感。

學會讓領導喜歡的7個技巧等實用職場秘術。

了解愛的語言，建立愛的帳戶，學會“感情存款”；

掌握戀愛溝通技巧，愛的五種語言收獲完美愛情；

了解男女兩性差異與應對方式；

學會傾聽和共情，維護和諧甜蜜的兩性關系；

培養發展情感婚戀智商（戀商），提高戀愛水平；

認識親密關系中的“四大殺手” 學習情緒自我調節方法” ；

掌握愛情保鮮的秘笈，學會異性相處之道；

學會應對伴侶沖突，共情、理解、引導、調適異性情緒的技巧；

順利從戀愛走向婚姻，成家立業，職場提升家庭幸福。

培訓對象

希望提高職場溝通能力、學會戀愛技巧同異性甜蜜相處的人士。

課程大綱

第一單元： 失傳的溝通秘笈

1、團建熱身，問題匯總

（1） 互動游戲：《抓小奴》

（2） 分組討論：困擾問題匯總

（3） 團隊展示：《旗人旗語》

2、心理測評：

溝通技巧測試

3、什么是溝通？

（1） 溝通的定義：是人與人之間、人與群體之間信息、思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和感情的通暢。

（2）溝通的重要性

案例：從同事到冤家

（3）溝通技巧測試

視頻賞析：溝通不暢的尷尬

（4）溝通的過程

（5）溝通漏斗

（6）溝通的形式

互動游戲 ：《千變折紙》

（7）溝通形式的表現力：

? 體態：55%

? 類語言 38%

? 語言（即說出或寫出的話語）7%

4、失傳的溝通秘笈：同頻同率，先跟后帶

（1）如何同頻同率

?外在形象特點贊美

?語音、語調、語速

?肢體語言

?共同愛好

?共同經歷

（2）快速同頻同率7把飛刀

實戰演練：同理心訓練

（3）如何先跟后帶

（4）高效溝通六式

? 傾聽

? 共情

? 同頻

? 釋義

? 反饋

? 共識

（5）溝通中注意聲音

實戰訓練：互動問題呈現

5、人際交往心理地位

?我不好----你好

?我好----你不好

?我不好----你也不好

?我好---你也好

案例分析：羨慕、嫉妒、恨分別屬于什么？

6、職場溝通技巧

（1）如何與上司溝通

實用分享：讓領導喜歡你的7個技巧

（2）如何與下屬溝通

案例分析：銷售冠軍的煩惱

（3）如何跨部門與同事溝通

實戰演練：如何尋求同事協助？

（4）如何與客戶溝通

角色扮演：如何從客戶那獲得更多信息

（5）控制他人情緒六步法

? 低位坐下或放低對方的重心

? 反饋式傾聽

? 重復對方的話

? 轉換場地

? 以奇異之事轉移對方注意力

? 認真處理

第二單元：戀愛溝通技巧

團隊PK游戲：《疾風勁草》

1、愛情的三元素

分組討論：什么是愛情？

（1）愛情與依戀

（2）愛情的非理性因素

（3）戀愛的四個階段

案例分析：熱戀中的他怎么辦？

（4）愛情在婚姻中的位置

（5）愛的五種語言

?買禮物

?贊美

?做事情

?身體接觸

?高品質的交流

視頻賞析：田雨的情感教練

2、戀愛溝通的技巧-聽

案例分享： 傾聽的故事

（1）溝通的關鍵——積極聆聽

（2）聆聽的五個層次

（3）傾聽的技巧

?理清信息： 鼓勵、重復字句—說出感受

?適時反饋： 重整內容--用自己的話總結大意

?表達感受--深入了解,捕捉對方的感受，情感支持

?巧妙地表達自己的意見—適時引導

?注意身體語言

實戰演練：同理心訓練

（4）移情換位

（5）聽懂：傾聽的四個層次

?第一層：我聽懂對方

?第二層：讓對方知道我聽懂了

?第三層：讓對方聽懂我

?第四層：確認對方聽懂了

3、戀愛溝通的技巧-說

互動游戲： “我演你猜”

（1）“說”的5W2H法則

為什么說 （Why to say）

什么時候說 （When to say）

在哪里說 (Where to say)

對誰說 (Whom to say)

說什么 (What to say)

怎么說 (How to say)

說多少 (How much to say)

實戰演練：你該怎么說？

（2）說服他人的心理學技術

?登門檻效應

?留面子效應

?過度理由效應

?禁果逆反

?妙用“群體動力”

（3） 高效溝通的六大要點

4、戀愛溝通的技巧-問

（1）發問的六大好處

? 挖掘信息

? 引導對方

? 控制交談

? 鼓勵參與

? 了解對方理解程度

? 建立良好形象

（2）提問的技術

（3）封閉式提問

（4）開放式提問

AB角練習：提問技巧

（5）提問的五大策略

互動游戲：提問猜動物

5、戀愛溝通的技巧-看

（1）非言語性溝通技巧

? 語氣語調

?目光接觸

?面部表情

?身體姿勢和手勢

?身體距離

團隊游戲： 《人椅》

（2）用心察看

（3）注意積極的信號

思索式點頭 /身體朝向你 /撫摩下巴 /眼睛頻繁的接觸 /放松的姿勢 /張開雙手 /附和聲

（4）留心消極的信號

遠離你 /快速點頭 /有限目光接觸 /身體背對你 /握緊拳頭 /煩躁腳底打拍子 /來回踱步

（5） 如何情緒察覺

情景模擬：因誤解伴侶疏遠你怎么辦？

第三單元：兩性相處之道

心理測評：你的愛情幸福指數？

1、兩性相處的原則

（1）交互原則 （愛人者人恒愛之）

（2）自我價值保護原則（自尊心與自我價值 感)

（3）人際吸引水平的增減原則 （肯定+ 否定- )

（4）情境控制原則 （新的情境的適應過程 ）

2、影響兩性溝通的心理效應:

?首因/近因效應

?定勢效應(包達列夫照片實驗 )

?暗示誘導效應

?投射效應

案例分析：如何利用和規避暈輪效應

3、七種兩性溝通型態

（1）討好型

（2）指責型

（3）電腦型

（4）打岔型

（5）懲罰型

（6）交換型

（7）EQ型

情景模擬：你和女友溝通屬于哪一種？

4、如何增加別人對自己的好感

（1）微笑的藝術

（2）贊美——人際關系的潤滑劑

AB角練習：至少真誠贊美對方三個具體的地方

（3）批評她的技術

情景模擬：三明治法則

5、兩性的差異和沖突的解決

（1）男人女人需要十二種不同的愛

（2）男女兩性思維的差異

（3）雞同鴨講（如何溝通）

（4）男女溝通的模式

（5）沖突的模式探索

角色扮演：吵架時如何快速處理沖突

6、兩性相處技巧

（1）平等與尊重

（2）互相信任

（3）傾訴與傾聽

（4）欣賞與贊美

（5）包容與感恩

7、婚姻保鮮的秘笈

（1）不要總想著改變對方，改變應從自己開始

（2）比改變更重要的，是努力去理解對方，給對方以寬容

（3）改變不是從抱怨開始，而是從贊美開始。

（4）兩性相處的三條法則

?黃金法則：——你期望別人怎么對待你，你就怎么對待別人！

?白金法則：——別人期望你怎么對待他，你就怎么對待他！

?鉆石法則：——給別人超出他期望的東西！

第四單元：總結：

1、鬼谷子的說服術

與智者言，而依于博；與博者言，而依于辯；

與辯者言，而依于要；與貴者言，而依于勢；

與富者言，而依于高；與貧者言，而依于利；

與賤者言，而依于謙；與勇者言，而依于敢；

與愚者言，而依于銳；此其術也，而人常反之。

2、本課程我感觸最深的地方是：

（1）

（2）

（3）

3、我將在自己的工作（生活）中改變如下：

（1）

（2）

（3）

第五單元：現場互動問與答

郭老師

壓力績效管理專家

2016 / 2017/2018年度“中國培訓百強名師”

? 美國N.G.H催眠治療師

? 高級企業EAP執行師

? 國家二級心理咨詢師

? 企業心靈教練

? TTT魅力培訓師

? NLP企業溝通師

心健康新幸福推廣聯盟 創始人

【講師簡介】

郭敬峰老師是高級企業EAP執行師，擁有國家二級心理咨詢師資質，163誠信品牌認證講師、中國講師網評選2016-2018年度“中國培訓百強名師”、獵聘網特聘講師、米龍谷•同里眾創空間特聘創業導師，在中華講師網和網易云課堂2015年度中華風云講師評選中榮獲“中國百強講師”榮譽稱號，有16年豐富的管理咨詢、企業EAP員工關懷服務經驗，獲得美國國際催眠師協會授予的“NGH催眠治療師”和臺灣華人臨床催眠師協會授予的“TAH資深催眠師”，被學員譽為“壓力績效管理專家”。

職業經歷從市場營銷、培訓經理、運營總監到總經理高級職業經理人，先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構、影響力教育訓練集團等知名企業，整合酒店、IT電商、企業管理咨詢、心理學教育培訓等行業16年的企業管理EAP項目咨詢經驗。專注壓力情緒疏導、高效溝通藝術、催眠式營銷技巧、企業管理心理學、職業情商與團隊管理等績效優化解決方案，以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任，課程廣受各類企業及政府機構好評。

【授課特點】

針對客戶需求定制課件，注重困擾問題解決和現場解疑答惑，行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演，AB角訓練、心理測評、情景模擬和實戰演練，課程氛圍輕松活潑，激發學員的學習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，改善心態績效和行為績效。

課程具有極強的實用性：30%的理論+40%的方法+30%的實例

培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王

體驗式培訓：互動性強、幽默、生動、親切

專業背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經驗構成獨特課程體驗。

【服務客戶】

服務和指導過的客戶包括：中國航天、中國聯通、中國電信、中國移動、建設銀行、工商銀行、招商銀行、交通銀行、農業銀行、上海建工、上海隧道股份、中石油、中石化、國家電網、上海浦東國際機場、廣州學而思教育，外高橋造船、上海綠地集團、海怡建筑、太平人壽、上海寶鋼、大唐集團、奔馳汽車、東風汽車、一汽大眾、可口可樂、中國印鈔造幣、中國水利水電、飛樂音響、中船重工、平安好房、華為、拜耳、聯想、富士康、博世（中國）投資、江森自控、同程旅游、58同城、獵聘網、艷陽集團、仁寶電腦、南亞電子、神達電腦、美昌科技、鼎鑫電子、緯創資通、緯視晶光電、精元電腦、上海致達集團、佰和優活、激想體育文化、金陵大酒店、飛力物流、上海國際醫學園區、長婦幼醫院、蘇州兒童醫院、南京航空航天大學、蘇州大學、上海市疾控中心、朔州市教育局、昆山人社局、安徽皖信人力資源、江蘇愛德基金會、昆山周市人民政府、成都市中小企業服務中心、長沙經濟開發區管委會、合肥市民政局、河北省企業家協會等知名企業、政府及教育機構。

【學員評價】

郭老師的課程內容專業詳實，授課風格生動風趣，職業素養嚴謹開放，案例分析新穎實用，講課認真敬業，課堂氣氛活躍，很受大家歡迎，學下來有收獲、欣喜，啟迪智慧，很好！

——可口可樂飲料（天津）有限公司 陳總

郭老師經驗豐富、條理清晰、有感染力，講課技巧生動、教學過程中精神飽滿熱忱，對培訓內容的掌握詳實、全面，教學方法注重現場演練，語言流暢、清晰易懂，與學員積極互動，課堂氣氛控制良好。

——招商銀行廣州分行 培訓負責人 曾小姐

最大的收獲是學會面對工作糾結時適當的溫和而堅定的說No，如何提高職業情商，學會了情緒控制，學會了愛的表達方式，知道了在今后的人生中如何去面對工作中、生活中的壓力，掌握了減壓技巧和方法，對自我情緒管理很有幫助！

——東風汽車《職業EQ與壓力管理》 學員 尚小姐

郭老師的授課互動性很強，能夠抓住年輕人的興趣點和注意力，在幫助員工學會管理壓力的同時，也利于團隊建設，非常有收獲！

——廣德東方小貸金融股份有限公司 CEO 芮總

學會了壓力管理技巧，壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評方式，打造職場陽光心態，親子教育和同事之間溝通方式，管理自己情緒，建立良好人際關系。

——中國船舶重工集團第七一一研究所 工會 黃主席

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